長野県佐久市のコミュニティFMラジオ局浅間山

樋口ひとみの情報LUNCH BOX

樋口ひとみの情報LUNCHBOX

お昼どきの午後、

お弁当が元気を与えてくれるように

午後が楽しくなる一品・・・情報満載でお送りします!

午後の佐久平が楽しく過ごせる情報LUNCHBOX

お楽しみに!

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≪10月17日(火)≫

気が付けば10月ももう中旬です。

今年も残すところ、およそ・・・2ヶ月と少し。

やり残したこと!やりたいこと!まだまだたくさんあります(^^;)

皆さんは、いかがでしょうか♪

まず何をしたいかと聞かれると・・・

中耳炎を治すことですかね(><)

皆さんも、少しでも体調が悪いなあと思ったら、

病院で診察してもらうことをオススメします!

〝健康第1〟ですよね☆

 

≪ニュース≫

①小県郡青木村特産のコンパラ(ナツハゼ)を気軽に味わってもらおうと、

 村内の「道の駅あおき」にある食堂、「味処 こまゆみ」が期間限定で販売している、 

 コンパラの実を使ったソフトクリームが好評です。

 今月20日までの販売予定を、11月末まで延長。

 ナツハゼは、ツツジ科の落葉低木で、濃い紫色の実は酸味の強さが特徴です。

 このところ急に冷え込んできましたが、担当者は「暖かな食堂ならまだまだ楽しめます」と、

 PRしています。

 

②冷え症な私は、秋から冬にかけて腹巻きが必需品です。

 出勤する際に寒いときは薄手の腹巻きを。

 冷え込む夜は、厚手の腹巻きを。

 使い分けています(笑)

 皆さんもしっかり、お腹暖めていますか。

 最近では、可愛いデザインや柄も増えて来ています。

 お腹を暖める腹巻きには、こんな効果があるんです。

 腹巻きを付けることによって内臓が温まり、それによって体温が上がり、

 そして基礎代謝も上がります。

 又、むくみの原因の1つとして「腎臓の冷え」があります。

 肝臓は体の水分を排出する働きがありますが、腎臓が冷えてしまうと機能も

 低下して水分代謝がうまくできなくなると言われています。

 腹巻きを付けることでお腹のあたり全体的が温められ、

 腎臓の冷え防止にも繋がるから自然とむくみも改善できるということです。

 その他にも、腰痛改善、肌荒れ改善など、さまざまな効果が得られます。

 

≪メッセージ≫

☆ナガノドットノムさん

ナガノドットノムさんは、今おでんを煮ている・・・♪

私が今放送しているエフエム佐久平のスタジオまで、

おでんの良い香りが届きそうです(^^)(笑)

寒い季節には、熱々のおでん幸せですよね♪

身体の芯まで温まって、体調には気を付けて下さいね☆

私が今1番食べたいおでんの具は・・・相変わらず白滝です♪(笑)

 

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 ≪10月16日(月)≫

昨日佐久市では、さまざまなイベントが開催されましたが、

私は佐久平交流センターで開催された、

【東日本大震災復興支援小さな支援 〝第7回信州ずくだせ落語会〟】に行ってきました(*^_^*)

入船亭扇遊さん、桃月庵白酒さん、春風亭一之輔さん、3名の落語を楽しむことが出来ました♪

初めて落語を生で観ましたが、母と2人で大爆笑!!!

又、講演終了後、お忙しい中で、3名にインタビューさせて頂くことが出来ました♪

インタビュー内容は、今日午後4時からお届けする〝おつかれさんでGO!あした〟内

4時11分からのコーナーでお届けします☆

インタビューしながらも、笑いが止まらなかった私です(笑)

是非!楽しみにしていて下さい♪

 

≪ニュース≫

①佐久市の岩村田本町商店街を歩行者天国にして行う3人制のバスケットボールの催し、

〝岩村田商店街バスケ祭〟が昨日、開かれました。

 岩村田連合商店街が主催して、今回で2回目。

 雨が降る中、小学生から大人まで25チームのおよそ120人が試合を楽しみました。

 バスケットボールに親しむ若者に岩村田本町商店街に来てもらい、

 街を盛り上げようと、岩村田連合商店会の20代~30代の若手や有志ボランティアが運営。

 中学生、高校生、一般の部に加え、

 今年は小学生の部と初心者向けの「一般エンジョイの部」合わせて5部門を設けました。

 

②北佐久郡軽井沢町内の景勝地などを巡る〝ホリデーウォークin軽井沢2017〟が

 昨日、開かれました。

 県内外から参加したおよそ250人は、雨の中、紅葉が始まったばかりの雲場池など

 を楽しみながら歩きました。

 ウォーキングを通じて秋の軽井沢を楽しんでもうらおうと、軽井沢観光協会などでつくる実行委員会と、

 信濃毎日新聞社が主催し、26回目。

 参加者は、しなの鉄道中軽井沢駅を出発して二手に分かれ、軽井沢町 長倉の千ケ滝を往復するコースと、 

 軽井沢町長倉の雲場池や旧軽井沢を巡るコースの、それぞれおよそ12キロを歩きました。

 

≪メッセージ≫

☆82カローラさん

今日はボスの日・・・私は普段缶コーヒーをあまり飲まないのですが、

マウントレーニアのカフェラテが大好きです♪

又、佐久に来てからブラックコーヒーが少しずつ飲める様になってきました(*^_^*)

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≪10月12日(木)≫

 

≪ニュース≫

①佐久市浅科小学校の5年生は昨日、学校近くの田んぼで育てたもち米の稲刈りをしました。

 周辺はブランド米 「五郎兵衛米」の産地で、五郎兵衛米について学んできた

 児童68人と、保護者およそ30人が、雨で倒れた稲を刈り取り、はぜ掛けをしました。

 浅科小学校は、地元の五郎兵衛用水と五郎兵衛米に親しもうと、4年生が用水について学び、

  5年生が田んぼおよそ10アールで稲を育てています。

 5年生は苗を作る過程を見学したほか、田植えや草むしりをしてきました。

 今年は雨の影響などで倒れた稲が多く、刈り取りはほとんどが手作業で行われました。

 

②太平洋高気圧の覆われた県内は昨日、全30観測地点の最高気温が

 平年より、5・3~9・1度高くなり、8月下旬から9月中旬並みの暑さを観測しました。

 飯田市南信濃では、最高気温が30度以上の真夏日・・・

 この他、23地点で25度以上の真夏日となりました。

 日本気象協会長野支店は、「太平洋高気圧の張り出しが強まり、8日から季節外れの

 暑さが続いている。10月中旬では記録的な暑さ」と発表しました。

 

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≪10月11日(水)≫

 

≪ニュース≫

①浅間山の2カ所の登山口を貸切バスでつなぎ、二つの登山コースを周遊する

 モニターツアーが9日に行われました。

 浅間山は2015年に起きたごく小規模な噴火で入山規制がかかり、

 登山客が減少しています。

 周遊コースで客足を回復できるか判断するため、県佐久地域振興局が企画しました。

 県内の19人が募集に応じ、大自然を楽しみました。

 浅間山登山は、高峰高原の車坂峠発の「黒斑コース」、

 天狗温泉浅間山荘発の「火山館コース」のどちらかを通るのが一般的。

 県は、およそ13キロ離れた2つの登山口をバスでつなげば、どれだけの利用が見込めるか探るため、

 ツアーを企画しました。

 

②芸達者でかわいらしいカワウソの人気が、今、急上昇中です。

 「握手できる水族館のスター」として、一世を風靡したカワウソたちが、

 最近イベントやカフェなど、水族館以外以外でも大活躍しています。

 神戸市では、昨年12月にオープンした「か和うそcafe」では、10種類ほどの

 動物と触れ合うことが出来ます。

 動画や水族館、カフェのカワウソはとても可愛く大人しそうに見え、

 理想のペットのように見えると言われていますが、飼うのはとても難しく、

 カワウソは鳴き声が大きく、ベランダで毎日の水浴びが欠かせない。

 又、餌を準備すること、家を空けて出掛ける為のしつけなど、およそ3年程は

 かかるということです。

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≪10月10日(火)≫

 

≪ニュース≫

①歌手の三浦大知さんが、全国ツアーの埼玉公演を昨日、

 大宮ソニックシティで行いました。

 アンコールで、来年3月7日に自身初のベスト盤≪BEST≫を発売することを明かし、

 さらに来年1月31日に大阪城ホール、2月14日、15日には、日本武道館で公演

 することも発表しました。

 大興奮する観客2500人に「あの手この手で皆さんを楽しませたい」と意気込みました。

 この日の公演は、アンコールまでトークをせず、ひたすら歌って踊る体力勝負の2時間。

 前日8日の公演では、ムチャぶりオファーに、ナインティナインの岡村隆史さんが

 挑戦するフジテレビ〝めちゃ×2イケてるッ!〟の恒例企画「オファーシリーズ」で

 岡村さん本人が飛び入り参加しました。

 

②指ヨガは、手の指を動かしたり圧をかけたりこすったりすることで、

  指の血行や気の流れをよくする、というものです。

 手は「第2の脳」」と言われ、自律神経の働きに関係している場所で、

 手への刺激が全身に影響します。

 又、ヨガは空腹時に行うことが望ましいとされており、

  指ヨガも同じなので、食後できるだけ1時間以上開けるようにすることが大切です。

 そして、ヨガの目的の一つは、自分の体と向き合うことです。

 指ヨガでは、指を動かしたり刺激したりしながら、圧や痛みをどう感じるのか、

 「足のむくみをとる指ヨガ」であれば、足がどんな感じがするのか、などを

 感じ取るようにするとより効果があり、精神的なリラックス効果も高まります。

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≪10月9日(月)≫

 

≪ニュース≫

①佐久市の「うすだスタードーム」と、南牧村の「国立天文台野辺山宇宙電波観測所」

 で、2つの施設を巡り、星の観賞や天体に関する知識を深める

 「佐久地域の星空観賞会」が、今月21日(土)に開催されます。

 佐久地域在住の小中学生と、その家族を対象にしたイベントで、

 佐久平駅浅間口と、佐久合同庁舎を乗降場所とする貸切バスを運行し、

 2つの施設を巡ります。

 参加費は無料で、定員は先着50人です。

 申込締切は10月11日(水)

 詳しいお問い合わせは、佐久地域振興局商工観光課 

 0267-63-3157

 

②ホクホクした食感と甘味が特徴的なさつまいも。

 焼き芋はもちろん、今ではサラダやデザートなど幅広い料理に利用されています。

 さつまいもには豊富な食物繊維が含まれていますが、

 さつまいもには食物繊維以外にも、優れた栄養が豊富に含まれています。

 他のいも類と比較しても、豊富な含有量を誇り、やまといもとほぼ同じで

 じゃがいもやヤーコンと比較すると、およそ3倍の含有量です。

 又、さつまいものビタミンCはイモ類でトップで、皮膚や血管の老化を防ぐ効果、

 ビタミンEも含まれているので、ダブルの効果で肌に潤いを与え、

 美肌効果も期待されます。

 そして、その他にもカリウムやミネラルも多く含まれている為、

 高血圧の予防、むくみ防止、エネルギーの代謝が良くなり、

 太りにくくダイエット効果も期待されています。

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≪10月5日(木)≫

 

≪ニュース≫

①佐久市中佐都小学校の1年生49人が3日、

 佐久市岩村田にある大井幸則さんの畑で、リンゴを収穫したり、

 皆で丸かじりをしました。

 大井さんは、加工品のおやつを食べることが多い子どもに、

 リンゴの丸かじりの美味しさを知ってもうらおうと、近くの中佐都小学校と

 中佐都保育園の子どもに毎年、取れたてを味わう〝丸かじり体験〟をしてもらっています。

 大井さんは2011年、子どもが手で持ってかじれる小さめのリンゴ〝シナノピッコロ〟の栽培を開始。

 市内の保育園12園と旧佐久市エリアの小学校の給食にリンゴの提供もしています。

 

②AKB48グループのメンバーが昨日、47都道府県47カ所に分散して

 ミュージックビデオ集「あの頃がいっぱい」の発売記念イベントうぃ同時刻に行いました。

 グループ初の試みで、メンバー合わせて104人が参加。

 午後6時、都内イベントに出演した横山由依さんは、4年ぶりのミュージック集

 について、「卒業生が歌っている曲も収録されているので、懐かしくなる」とPR

 埼玉県内のイベントに出演した渡辺麻友さんは、年内の卒業を控え、

 「やり残したことはないので、あとはとことん楽しむだけ」と話しました。

 

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≪10月4日(水)≫

 

≪ニュース≫

①アーモンドは天然のサプリと言われるほど栄養が豊富な食品です。

 健康維持やダイエットの目的で食べる人が多いですが、

 アーモンドは栄養価が高く、アメリカではスーパーフードと呼ばれています。

 国際的にも効果が認知されており、日本でも健康食品として食べている人が

 増えています。

 アーモンドは数ある食品の中でNO1のビタミンE含有量を誇りますが、

 抗酸化作用があり老化を抑える効果、血行を改善し肩こりや冷え性の改善

 生活習慣病やがんの予防、肌を若々しく保つなどの効果があります。

 又、悪玉コレステロールを減らし、善玉コレステロールを増やす

 血液をさらさらにする、動脈硬化や心筋梗塞などを予防など、

 小腹が空いたときにも、栄養かつ、お腹の空きを満たしてくれるということです。

 

②お菓子メーカー各社が、10月31日のハロウィーン向けの限定商品を

 相次ぎ投入しています。

 口ひげなどを描いたパッケージが暗闇で光ったり、ガイコツなどのお面が

 作れる紙を同封したりと、自宅で手軽な〝仮装〟を楽しめるのが特徴です。

 アサヒグループ食品は主力のタブレット菓子「ミンティア」で、箱に描いたデザイン

 が暗闇で浮かびあがるアイテムを発売。

 又、江崎グリコはプリン「プッチンプリン」の3個入り商品で、

 ハロウィーンに向けに底に敷く紙が仮装グッズとして使える限定商品を売り出して

 います。

 カボチャやガイコツの絵柄がデザインされ、絵柄に合わせて縁を切り、輪ゴムを通すと

 顔の半分を覆うお面になるということです。

 

 

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≪10月3日(火)≫

 

≪ニュース≫

①佐久市中込商店会起用同組合が発行する「中込商店街だより」が、

 500号を迎えました。

 商店街の情報を黄色のB5判4ページに掲載し、現在は月2回のペースで発行。

 地域住民から「黄色チラシ」として親しまれており、創刊時から編集を担当する

 中込商店会協同組合専務理事の井出一典さんは、「これからも地域に楽しんでもらえる

 話題を書き続けたい」と話しています。

 たよりは2005年11月に創刊。発行部数は5千部。中込地区を中心に、新聞で織り

 込んでいりほか、中込商店街の店舗などで配付しています。

 内容は、中込商店街のお祭りや講座といった催し、店内の紹介をしています。

 

②ジーンズの似合う有名人に贈られる〝第34回ベストジーニスト〟の発表会が昨日、

 都内で行われ、Hey!Say!Jump!の中島裕翔さんが、一般選出部門で初受賞しました。

 昨年、3年連続受賞で殿堂入りしたKis-My-Ft2の藤ヶ谷太輔さんや、

 ジャニーズ事務所の先輩が歴代、多数受賞しています。

 中島さんは、「殿堂入りを果たしたい。後輩もいるので負けないように」と意欲を

 見せました。

 ライバルにジョニー・デップを挙げ、「去年、藤ヶ谷くんがジャニ―喜多川社長を

 挙げていたので、今年はにジョニーさん」と笑わせました。

 一般選出部門女性の部は菜々緒さんが2年連続受賞し、協議会選出部門は梨花さん、

 別所哲也さん、滝沢カレンさんが受賞しました。

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≪10月2日(月)≫

 

 「会いたいなー」と思ったら、「会える!!!」(笑)

昨日、小学校から一緒に剣道をやっていた先輩のお母さんを見掛けたんです☆

でも・・・小学校卒業以来お会いしていないので、もし違う方だったら、

申し訳ないなあ・・・と思い、話し掛けるのを諦めました(><)

あることがきっかけで、知っている方や、お世話になった方を見掛けたら、

必ず話しかけるようにしています♪

そしたら今日!!!!!私がたまたまスタジオを出た瞬間、

先輩のお母さんがエスカレーターに乗る瞬間に、会うことが出来ました☆

久しぶりにお会いしたので、ドキドキしましたが(*^^)

少しお話出来て、嬉しかったです♪

これからも、会いたい人には、どんどん会っていきたいと思います(笑)

 

≪ニュース≫

①今月で開館1周年を迎える、佐久市臼田健康活動サポートセンター(うすだ健康館)で

 昨日から、感謝月間が始まりました。

 8月末現在の来館者は延べ、1万8838人で、スタッフはくす玉を割って節目を

 祝いました。

 期間中は、各種催しを開くなどして来館を呼びかけます。

 臼田地区の活性化に取り組むNPO法人「うすだ美図」と、県厚生連の共同企業体が運営。

 定期的に健康などをテーマに講座を開き、地元住民が集う場に活用されています。

 看護師による健康相談や、地元の甘酒などを扱う館内のカフェも人気です。

 

②北陸新幹線(長野経由)の 東京―長野間が1997年10月に開業して

 20周年を迎えたのを記念し、JR東日本は昨日、長野、上田、佐久平、軽井沢の

 各駅で記念イベントを開きました。

 長野発上野行きの記念臨時列車も運行し、関係者や大勢の鉄道ファンが節目を祝いました。

 東京―長野間は、98年の長野冬季オリンピックを前に、長野新幹線として先行開業。

 2015年3月に長野―金沢間が延伸開業しました。

 長野市の長野駅ホームではこの日の朝、記念臨時列車〝あさま690号〟の出発セレモニーを開催。

 臨時列車が出発すると、関係者が手を振って見送り、臨時列車にはおよそ500人の予約がありました。

 

≪オススメトピックス≫

 今回ご紹介する場所は

 佐久平駅 併設 2階にあります【プラザ佐久】です。

 

 プラザ佐久では、佐久鯉加工品、銘菓、信州蕎麦、漬物、

 平成21年より、市内全11蔵の地酒の取り扱いを始めています。

 そして、市内特産品、およそ300点の展示販売し、

 お仕事や観光等でお帰りの忙しいときでも、すぐに特産品をお求め頂けますよ☆

 又、休憩所、観光 インフォメーションもご利用頂けます(*^^)

 

 私も県外の友人に会う時は、プラザ佐久でお土産を購入しますが、

 種類がたくさんあるので、迷ってしまいます(*^^)

 

 電話番号は 0267-68-7433

 

 

≪メッセージありがとうございました≫

☆82カローラさん

今日は豆腐の日♪私も湯豆腐大好きです(*^^)

寒い時期は、特にあたたまりますよね☆

最近はラーメン屋さんに行くと、〝麻婆ラーメン〟か〝味噌ラーメン〟か

毎回悩みます(笑)

 

☆ナガノドットノムさん

毎回私の大好きなランチボックスです(*^^)

今日は、私も鮭のおにぎり食べました♪

そして、とろろ昆布☆☆

お吸い物だけではなく、ご飯にも合いますよね(*^_^*)

健康的に日々アナウンス精進頑張ります!!!

 

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 ≪9月28日(木)≫

 

今日は気になったニュースがあります!!!

〝鹿児島でカメムシ大量発生のニュース〟です。

果樹園を荒らすなどの被害も出ていて、「カメムシ注意報」を発表する事態にも

なっているそうです。

原因は、台風18号の通過がきっかけで、エサ場の環境が悪化。

もつといい場所、安定出来るような場所を求めて、彷徨っている状況だということです。

鹿児島の皆さんは、大丈夫でしょうか。

長野県でもおよそ3年前、〝マイマイ蛾〟という蛾が大量発生したことがあり、

どこを歩いても、どこの壁を見ても、電柱にも車にも大量発生していました(><)

私は夢にも出てきたことがありました・・・

今は被害はありませんが、鹿児島県のカメムシ大量発生。

少しでも早く、1日でも早く、被害が無くなり、原因が解決することを願っています。

 

 

≪ニュース≫

①上田市武石小学校の4年生から6年生が、26日から3泊4日の日程で、

 武石公民館で一緒に寝泊まりして登下校をする〝通学合宿〟に取り組んでいます。

 家庭を離れ、地域の大人や学年の異なる集団と協力して生活することで、

 他者との関係づくりを学ぶことが目的。

 児童たちは、夕飯作りやレクリエーションなど、地域の大人や学生の手を借りながら、

 普段と違う生活を楽しんでいます。

 初日に児童たちは夕飯作りに挑戦し、カレーライス、ポテトサラダ、デザートのフルーツ

 ポンチなど、地域住民や学生に教えてもらい、分担して調理、配膳をしたということです。

 

②3人組ユニット W-indsが全国ツアーの最終公演を昨日の夜、

 日本武道館で行いました。

 日本武道館での公演は3年半ぶりで、およそ8000人が集まりました。

 ボーカル 橘慶太さんの突き抜けるようなハイトーンボイスも交えて 

 全23曲を披露。

 新曲 「Time Has Gone」を披露する際には、観客による撮影も許可し、

 橘慶太さんが初めて作詞、作曲、編曲を全て手掛けた「We Don’t Need To Talk Anymore

 も披露しました。

 客席には妻で歌手の松浦亜弥さんの姿もあったということです。 

 

 

≪メッセージありがとうございました≫

☆ナガノドットノムさん

生まれて26年・・・♪「姫」と呼んでくださったのは、ナガノドットノムさん

だけです(*^^)(笑)ドキドキしてしまいますね(*^^*)

私も今日の朝、大根おろして、しらす干しにお醤油かけて食べてきました☆

1杯と言わず、何杯でも食べたいです(*^^)(笑)

 

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 ≪9月27日(水)≫

 

高校野球中継の関係で、今日は14時50分にランチボックスをお届けしました♪

佐久長聖高校対創造学園高校、5回コールド 19対2で、

佐久長聖高校が勝利し、準決勝進出です♪

準決勝は9月30日土曜日です!!!

私も一生懸命応援したいと思います☆

 

 

≪ニュース≫

①佐久市望月歴史民族資料館は10月5日、

 佐久市望月の〝駒の里ふれあいセンター〟で、講演会と月見を体験する

 「月と人々の暮らし~仲秋の満月を待つ、見る」を開きます。

 講演会の前には、地元のNPO法人望月まちづくり研究会や、佐久市の

 本牧公民館が、月のような輪の模様が付いた「月輪石」や、「月の神の絵画」を

 巡る散策も企画。参加者を募集しています。

 月に関する昔の風習などを紹介し、望月地区を盛り上げようと昨年から開き、

 今回で2回目。

 地名にちなみ「仲秋の満月」を楽しもうと、この日に企画しました。

 上原義次館長は、「予約はいらないので気軽に来てほしい」と話しています。

 

②秋冬のアイスクリーム商戦で、ビスケットやワッフル生地でアイスを挟んだ

 「サンドアイス」の人気が高まっています。

 清涼感のある味わいが好まれる夏と異なり、秋冬はデザート感覚で楽しめるアイスを

 求める人が増えている為です。

 大手メーカーは新商品を相次ぎ投入し、販売競争も激しくなってきているようです。

 森永製菓は秋冬限定商品として、ワッフル生地でバニラアイスを包んだ

 「ワッフルサンドアイス」を発売し、ロッテは大人向けアイスのブランド

 「スイーツスクエア」から、サンドアイスの新商品「しっとり濃厚ベイクドショコラのアイスサンド」を

 販売し、この商品は、チョコレートアイスをタルトのような生地で挟んでおり、人気商品ということです。

 

 

≪オススメトピックス≫

〝おそうじ本舗 佐久中込店〟からのお知らせです♪

 

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 エアコン、キッチン、お風呂、トイレ、洗濯機分解洗浄、

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 ご家庭、会社のオフィス、店舗などとにかく一度ご相談を♪

 カビ対策もバッチリです!!!

 

 お問い合わせ 0267-85-1033

 

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≪9月26日(火)≫

今朝駐車場から、エフエム佐久平のスタジオに向かって歩いていると・・・

あるワンちゃんと飼い主さんと出会いました(*^^)

ワンちゃんが、歩いている私のところにジャンプして駆け寄ってきてくれて、

あまりの可愛さに、少したわむれてきました♪

普段とは違う時間に歩いていたから・・・

車に忘れ物をして一度戻ったから・・・

飼い主さんとワンちゃんと出会うことが出来ました☆

タイミングって大切だな、不思議だなと改めて実感した、そんな朝でした♪

 

 

≪ニュース≫

①佐久市中込中学校は、文化祭「秋桜祭」で、地域の人たちを講師に招いた授業

「地域交流講座」を開きました。

 全校生徒およそ380人が、郷土料理や楽器演奏など合わせて17講座に分かれて学びました。

 地域交流講座は、文化祭10回目を記念して企画した昨年に続き2回目。

 地元の人たちの仕事などの一端に触れ、地域と交流を深めるのが狙いです。

 佐久市中込で写真店を営む高橋さんが講師となり、あらかじめ渡した一眼レフカメラで

 生徒に自由に撮影してもらいました。

 高橋さんは、「物だけでなく人も写すといい」「撮りたいものを真ん中に置くと、

 印象的になる」と生徒たちに教えました。

 

②2020年東京オリンピック・パラリンピック組織委員会は昨日、

 大会エンブレム〝組市松紋〟を基に、花火をイメージした新たなグラフィックデザインを発表しました。

 来月28日に迎える大会1000日前に向け、横断幕やのぼりなどに使用して大会機運を高めるのが

 狙いです。

 グラフィックは全部で5種類。いずれもエンブレムをかたどる45個の四角形を再構成して制作し、

 藍色一色だったエンブレムに赤、青、黄色など、鮮やかに彩色することで、祝祭感を演出。

 花火の形や色に合わせて、「閃光」「光輝」「彩光」「絢爛」「煌々」と名付けました。

 又、絢爛と煌々は、オリンピックとパラリンピックで異なる色を配しています。

 

 

≪オススメトピックス≫

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≪9月25日(月)≫

あっという間に9月も下旬・・・(><)

時の早さにびっくりしています(^^;)

皆さんのお陰で、今日9月25日。

〝樋口ひとみの情報ランチボックス〟は100回を迎えることが出来ました!!!!

自分でもびっくりしております・・・(笑)

こうして、無事100回を迎えることが出来たのは聴いて頂いている皆さんのお陰です☆

本当にありがとうございます(*^^)

毎回番組の冒頭でもお伝えしているように、

〝皆さんが午後も元気に楽しく過ごせるように〟

これからも、たくさんの情報をぎゅぎゅっと詰めて、お届けしていきます♪

これからも、樋口ひとみの情報お弁当箱をよろしくお願いします☆

 

 

≪ニュース≫

①女性剣士の日本一を決める 剣道の【第56回全日本女子選手権】が昨日、

 長野市のホワイトリングで開催されました。

 昨年に続き県内では2回目の開催で、各都道府県の地区予選会を勝ち抜いた18歳以上の64人が出場。

 大会はトーナメント方式で、1試合3本勝負。

 《カチッ カチッ》という激しいつばぜり合いの音や、力強い声が場内に響きました。

 1本が決まると、会場からは大きな拍手が湧きました。

 長野県内からは、会社員の中村しえりさんが3度目。

 大阪体育大学4年生の、有賀麻衣さんが2度目の出場を果たしました。

 

②歌手の西野カナさんが昨日、東京ドームでコンサートを行い、

 合わせて4カ所のドーム公演を成功させました。

 日本人女性ソロ歌手が4カ所で公演するのは10人目で、

 平成生まれでは初めてということです。

 88年の3月18日、東京ドーム開場の丸1年後に生まれた西野カナさんは、

 「同じ誕生日で運命を感じた。ここに立った瞬間、鳥肌が経った」と感激し、

 気球に乗って会場内を飛び回って歌ったほか、自己最多の13パターンの衣装でも魅了しました。

 「トリセツ」「会いたくて会いたくて」「Girls」など、ヒット曲のオンパレード♪

 大阪2公演、東京2公演で合わせて16万人を動員しました。

 

 

≪オススメトピックス≫

〝佐久市望月商工会〟からのお知らせです♪

 

 佐久市望月商工会では、10月1日(日)

 駒の里ふれあいセンターで商工祭を行います♪

 エフエム佐久平でもおなじみ 話題の信州プロレスも初登場!!

 笑いと感動の特別マッチをお届けします☆

 おいしいグルメや楽しいイベントも盛りだくさん♪

 どうぞご期待下さい(*^_^*)

 

 お問い合わせ 佐久市望月商工会事務局

 0267-53-5442

 

 

≪メッセージありがとうございました☆≫

 

☆ナガノドットノムさん

丹波牛の極上肉・・・♪うらやましいです(*^^)

私が最近極上肉を食べたのは・・・

思い出せない程、遥か昔です(笑)

昨日はスーパーで、ご褒美に少し高めのお肉を買いましたが、

丹波牛うらやましいです☆

健康にパワフルに頑張ります♪

ナガノドットノムさんも、お身体大切にして下さいね(*^_^*)

 

☆82カローラさん

私の初担当番組、「佐久平1年生日記」の頃から、

今日は〇回目!明日は〇回目!と、一緒に回数を数えて頂けて嬉しいです♪

時々、あれ!今日何回目だっけ(><)と忘れてしまったときも、

82カローラさんに救われていました(笑)

これからもたくさんの情報をお届け出来る様に頑張ります!

よろしくお願いします♪

 

☆影の実行部隊、小諸市のファンファンライダー2号、まだ53歳!さん

祝100回メッセージ、ありがとうございます(*^_^*)

大切な日に聴いて頂けて、メッセージ頂けて本当に嬉しいです(*^^)

運命感じます!!!(笑)

今でも、初めて頂いたメッセージ、大切に保管しています♪

これからもよろしくお願いします☆☆

 

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≪9月5日(火)≫

最近佐久も、朝晩寒くなってきました(><)

夜は布団を掛けて寝ています!

昨日も半袖で出勤したのですが、帰るとき〝寒い!袖が欲しい!〟と思い、

今日は少し厚手の服を着てきました☆

しかし・・・昼間は少し暑かったです(笑)

この時期は、何を着たら良いのか迷います(^^;)

皆さんも体調のは、くれぐれもお気を付け下さいね♪

 

 

≪ニュース≫

①JR東日本びゅうプラザ中込駅と、小海線沿線地域活性化協議会は、

 小海線沿線地域特別応援大使でアイドルグループ「アップアップガールズ」のメンバー、

 関根梓さんと楽しむ小海線の観光列車「HIGH RAIL1375」の旅を企画しています。

 今月28日の運行で、定員45人のチケットは既に完売しました。

 小海線沿線自治体などでつくる協議会が、信州デスティネーションキャンペーンに合わせて、

 沿線地域の魅力を感じてもらう機会を設けようと、JR東日本に依頼しました。

 〝初秋・小海線の旅〟と題した企画は、小諸駅を午前9時に出発し、野辺山駅を目指します。

 車内では、関根さんが、沿線地域の特色を説明するということです。

 

②女優の有村架純さんが主演するNHK連続テレビ小説〝ひよっこ〟が昨日、

 クランクアップを迎えました。

 有村さんは昨年9月からの撮影を振り返り、「ひよっこの世界で生きられたことは、

 私の宝物。誇りに思います。」と大粒の涙を流しました。

 撮影終了後、スタジオのモニターに有村さんのヒロイン決定からの振り返り映像が

 流れると、涙を流し、手にしていたハンドタオルで何度も拭いました。

 報道陣から続編について問われると、「今後みんながどのように生活するのか、

 続きが見たいと思う終わり方なので、気になります。」と笑顔で答えました。

 

 

≪オススメトピックス≫

佐久市中込にあります 【ケーキ ブティック・ピータース】です(^^)

こちらのお店では、

多種類のケーキやスイーツ、焼き菓子、洋菓子専門店です♪

 又、パティシェの作る『ピータース特性ジェラート』は、

 女性からはもちろん、男性からも人気があります☆

 種類豊富なマカロンや大人の味わいの焼菓子や半生焼き菓子、

 ちょっと変わったスイーツまで☆

 素敵なラッピングもして下さいますよ♪

 .

 電話番号0267-62-8646

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≪9月4日(月)≫

皆さんは、〝花粉症〟大丈夫でしょうか(><)

私は小学生の頃から花粉症で、春が1番辛いんですが・・・

ここ最近!くしゃみと鼻水が止まりません。

「風邪ひいてしまったか・・・」と思っていたのですが、

身体は全くだるくないんです!

症状を見ても間違いなく、花粉ですね(^^;)

遂に秋も花粉が辛くなってしまいました(泣)

花粉症の方!一緒に頑張りましょうね!!!!!

 

 

≪ニュース≫

①天然の冷蔵庫と言われる風穴の全国サミットが昨日、

 小諸市で2日間の日程で開かれました。

 昨日は一般社団法人こもろ観光局が企画したバスツアーがあり、

 北海道や栃木県などから集まった33人が、小諸市の氷区にある風穴群を見学しました。

 実行委員会によりますと、氷区の風穴は300年以上前、貯蔵した氷を小諸藩主に納め 

 たという記述があり、風穴に関する記録では日本最古とされます。

 又、昨年12月には、区民らでつくる「氷風穴の里保存会」が専門家を招いた調査で、

 冬に温かい空気が出てくる「温風穴」を氷区で初めて見つけました。

 

②日本マクドナルドは6日、秋の定番品〝月見バーガー〟を、1991年に発売から初めて刷新します。

 今回改良したのはソースで、トマトペーストを加えるとともに、タマネギやニンニクパウダー、

 コショウなど香辛料を増量し、ソースに従来よりコクとうまみを加えて、濃厚に仕上げました。

 月見バーガーは、季節商品の定番バーガーで大人気商品で、

 「お月見」をイメージして、月に見立てたたまごとビーフパティ、スモークベーコンを

 組み合わせた商品です。

 又、朝専用として「月見マフィン」を発売し、月見バーガーのファンを更に増やしていく予定です。

 

 

≪オススメトピックス≫

佐久市中込にあります 【あ~腹減った】です☆

 

 お腹いっぱい満たしてくれる老舗の定食屋さん♪

 その名の通り「あーはらへった!」と駆け込むお客さんのお腹を満たし、

 地元で愛され続けている食堂。

 常に良い素材を入手して提供していきたいという店主の思いは、

 厳選した素材選びに表れています。

 研究を重ねた自家製ソースにもこだわりがあります(*^^)

  

 電話番号 0267-62-5590

 

 

≪メッセージありがとうございました☆≫

 

☆82カローラさん

 今日は9月4日〝串カツ〟の日♪

 私はうずらのたまごが大好きで、串カツを食べるときは、

 〝うずらのたまご〟は欠かせません(*^^)笑

 その他にも、82カローラさんと同じく、ウインナーや玉ねぎも大好きですね♪

 久しぶりに串カツ・・・食べたいです♪

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≪8月31日(木)≫

昨日のランチボックスは、機材の関係で、途中で番組が終了してしまいました。

大変失礼致しました。

 

今日は、〝野菜の日〟ですね♪

皆さんが好きな野菜は何でしょうか(*^^)

好きな野菜はたくさんありますが・・・

1番好きな野菜は〝もやし〟です☆

もやしたっぷりのラーメン、スープ、サラダ、炒めもの、

もやしがとにかく大好きです☆

1日に、もやしを2袋食べることもありますよ♪(笑)

もやしは大きく分けると、「緑豆もやし」「ブラックマッペ」「大豆もやし」と3種類♪

この中でビタミンB、食物繊維、カリウムを多く含んでいるのは「大豆もやし」です☆

なんと!大豆もやしには、これらの栄養が他のもやしの2倍もあるそうです!

今日の夕食は・・・もやしを使った料理にしたいですね(*^^)

 

 

≪ニュース≫

①第29回の「星空の街・あおぞらの街」全国大会が10月21日、

 南牧村海ノ口の八ヶ岳高原音楽堂で開催されます。

 地元の小学生による、星空調査報告会や記念講演などがあり、

 9月18日まで参加者を募集しています。

 身近にある自然や、星空が見える環境を守っていくために何をするべきかを考える機会にしようと、

 毎年1回、全国大会を開いており、長野県内では今回で4回目の開催となります。

 当日は午後3時開会で、地元の小中学生が歓迎アトラクションに出演し、

 合唱や演奏を披露します。

 又、南牧南小学校の児童は、これから取り組む予定の星空観察の結果を報告します。

 

②佐久市下越の農業 小野沢昭義さんが世話をする、下越公園のアサガオが見頃を迎えています。

 下越公園にアサガオを植え始めて20年目。

 下越公園がある旧臼田町が「星の町」を掲げていたことにちなみ、

 ロケット形の支柱につるをはわせています。

 アサガオは、水色の大きな花が特徴の「ヘブンリーブルー」など、60株以上を

 栽培し、年秋に土を入れ替えた為、今年は例年より花の数が多いということです。

 現在、佐久市から公園の管理を委託されている小野沢さんは、

 「見た人からきれいだと言われると、張り合いがでる。元気でいる限りは続けていきたい」

 と話しています。

 

 

≪オススメトピックス≫

〝全ての習い事のお道具に感謝しましょう〟

 

・お稽古事に使用した道具を供養する〝供養会〟は、

 9月3日(日)午前10時半から、佐久市前山の貞祥寺に建立した《お道具塚》で開催されます☆

 役目を終えたそれぞれのお道具の供養を、

 2年毎の9月4日(前後の休日)に定めています。

 又、当日は抹茶の振る舞いも企画しています。

 

 詳しいお問い合わせ 090-6929-3902

 

 

≪メッセージありがとうございました☆≫

 

☆ナガノドットノムさん

マルちゃん製麺、簡単に作れて、そして美味しいですよね♪

ナガノドットノムさんの様に、トッピングを加えるだけで一味変わって更に美味しくなりますよね(*^^)

今日は少し肌寒い佐久平ですが、適度に塩分摂って午後も頑張ります☆

ナガノドットノムさんも体調にはお気を付け下さい♪

 

 

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≪8月29日(火)≫

昨日久しぶりに地元の友人から電話がかかってきました!

その友人は・・・お笑い芸人のブルゾンちえみさんに似ていて、

自分でもネタにしているんですが・・・

久しぶりの電話だったら、「久しぶり☆元気!?」など、

一言目は発すると思うのですが(笑)

電話が鳴った瞬間に私が、「マラソンお疲れ様!メイクずっと落ちなかったんだね♪」

と言ったら、「今仕事から帰ってきて、やっとメイク落としたわ~☆って、ブルゾンちゃうわ!」と大きな声が返ってきて、耳がキーンとなりました(笑)

昨日は夜9時から、24時間テレビチャリティーマラソン、ブルゾンちえみさんに密着のテレビ番組が放送されていましたが、見入っていました!

ブルゾンさんと同い年なので、親近感が沸くんです!

大忙しのブルゾンちえみさんwithBですが、これからも応援したいです!

皆さんが今注目するお笑い芸人さんはいますか☆

 

 

≪ニュース≫

①佐久市で8月4日~6日に開催された〝キッズ・サーキットinSAKU〟の

 入場者数が、前年を733人上回る、延べ5612人だったことが昨日、

 佐久市教育委員会のまとめで分かりました。

 来場者に実施したアンケートでは、およそ3割が市外から訪れていました。

 キッズ・サーキットは、国内外の18団体が参加し、演劇や人形劇を披露しました。

 3日間にわたる全公演の座席数は、7648人分で、全体の座席占有率は73.4%でした。

 公演別の座席占有率は、16・8~100%だったということです。

 

②シャープとサンスターグループは、シャープのロボット型携帯電話

 〝ロボホン〟と一緒に楽しみながら歯磨きができるサービスを、31日に始めます。

 ロボホンが正しい磨き方を教えてくれるほか、歯ブラシの動きに合わせて音楽を演奏。

 協力してばい菌を退治するゲームモードもあります。

 こうした機能をロボホンに追加する専用アプリを、31日から配信します。

 又、歯ブラシに装着するサンスターの小型センサー機器「ガム・プレイ」と合わせて使うと、

 歯磨き中の動きをリアルタイムで検知して、理想的な動きと比較してアドバイスをしてくれる仕組みです。

 ロボホンが、「もう少し細かく磨こうね」「力が強すぎるかも」などと音声で教え、

 採点もしてくれるということです。

 

 

≪オススメトピックス≫

新鮮なたまごと、たまごを使ったお菓子のお店、

佐久市桑山にあります【ちゃたまや】です☆

 

ちゃたまやで一番大人気の商品が

シュークリームの「ちゃたましゅう」で、クリームのボリュームが一杯です。

たまごの味が濃く、お子様から大人の方まで大人気です♪

シュークリームと並ぶ、ちゃたまやのもうひとつの人気商品が「ジェラート」です。

たまごたっぷり、牛乳たっぷり。すべてその日に店内で手作りですよっ♪

 

電話番号 0267-51-5810

 

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≪8月28日(月)≫

日本テレビ「24時間テレビ」は、

今年で40回目を迎えましたが、ご覧になった方もたくさんいらっしゃるのではないでしょうか☆

今回のテーマは、“告白~勇気を出して伝えよう”でした。

皆さんは告白したい相手、告白したいことはありますか。

毎年24時間テレビはテーマが異なり、毎回自分自身のことも振り返ることが出来る、

良い機会だなあと思います☆

チャリティーマラソンランナーは、今年はお笑いタレントのブルゾンちえみさん!

詳しくは・・・ニュースでお伝えします(^^)

 

 

≪ニュース≫

①納豆大手のあづま食品は、新型の包装容器を使った食品「本わさび納豆」を今日発売します。

 長野県・安曇野地方産の本ワサビと九条ネギを配合したワサビを、

 タレとともに添付し、納豆が発酵する際の熱でワサビやタレの香りを損なわないよう、

 発酵が終わった後の、包装工程で封入する専用容器採用したのが特徴です。

 新型の専用容器は、「ポケットトレー」と呼ばれ、ふたの部分のくぼみにワサビやタレを入れて包装し、出荷します。

 くぼみが容器内の納豆に密着して覆うため、通常の納豆にある乾燥防止用の半透明のシートも必要がありません。

 40グラム入り2個パックで東北・関東・甲信越のスーパーなどで販売予定です。

 

②日本テレビ 〝24時間テレビ40〟でチャリティーマラソンランナーを務めた 

 お笑いタレントのブルゾンちえみさんが昨日、東京・日本武道館にゴールしました。

 40回目の節目を迎えた24時間テレビで、史上初めてランナーを当日発表。

 異例のスタートを切ったブルゾンちえみさんでしたが、無事に放送時間内に走り切りました。

 1カ月に満たない練習期間だったにもかかわらず、学生時代に長距離ランナーだった

 力量を存分に発揮して、90キロを23時間55分でゴールテープを切りました。

 ゴール後、マイクを向けられたブルゾンさんは、「この貴重な機会を与えていただいて

 ありがとうございました。いい経験が出来ました」と涙ながらに語りました。

 

 

≪オススメトピックス≫

今回ご紹介するのは、佐久市横根にあります

【S.K花企画】です☆

大切な人に想いを届けるなら、お花がおススメです☆

S,K花企画では、彩り鮮やかなお花を取り揃え、イメージにあった花束やアレンジメントを、一つひとつ丁寧に作成してくださいますよ♪

デザイナー、コーディネーター自身のスキルアップのため、

国や県が主催する権威あるコンテストに積極的に参加し、数多くの成績を修めています。

プロが手掛ける、心を込めた贈り物・・・☆

 

お花の贈り物、是非【S.K花企画】をご利用下さい☆

 

S,K花企画の電話番号 0267-45-4619

 

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≪8月23日(水)≫

昨日は・・・肩の力を抜いて、そしてリラックスをして集中力を高める!

そんな取材に行ってきました☆

ヨガは好きですが、ヨガとはまた違った呼吸法・・・

忙しい中でも、呼吸を整えることは大切だなあと改めて実感した体験でした!

皆さんがオススメする呼吸法は、ありますか♪

取材の内容は、毎週金曜日夕方6時から、佐久ケーブルテレビと、

エフエム佐久平で同時生放送でお届けしている〝てんこもり佐久平〟でお届けします♪

 

 

≪ニュース≫

①忙しいときや暑い日が続いて、食欲がないときの食事の代わりとして、

 手軽に栄養を補給出来るゼリー飲料が人気です。

 ポッカサッポロフード&ビバレッジの「キレートレモン 朝バランスゼリー」は、

 主に女性を対象として、朝食代わりにエネルギーを補給することができ、

 朝の食事で摂取したいビタミンとブドウ糖を補うことが出来ます。

 又、レモン1個分の果汁と、疲労感を軽減する働きがあるとされるクエン酸なども、

 配合しています。

 そして、森永製菓の「ウイダーinゼリー スーパーエネルギー」は、

 従来の商品よりも少ない容量でより多くのエネルギーを摂取することが出来ます。

 仕事や家事などに忙しい人が手軽に栄養を取れるように考えています。

 カフェインやビタミンB1、B2なども配合し、バナナをベースとした果物とショウガの味わいです。

 

②ジャニーズ事務所の歌手で俳優の内博貴さんが昨日、東京ドームシティホールで、ソロ公演を行いました。

 舞台「Endless SHOCK」で共演するKinki Kidsの堂本光一さんがスペシャルゲストして来場。

 ステージ下からせり上がる形で登場すると、およそ2300人で満員の会場は、

 大歓声に包まれました。「2度直談判して、行かないと言っていたのに来てくれた。うれしい」

 と感激しました。

 内博貴さんのソロ公演はおよそ6年ぶりで、関西ジャニーズJr.時代に所属していたユニット、

「V.WEST」の楽曲や、ソロ曲など20曲を歌いました。

 

 

≪オススメトピックス≫

【はつらつママさんバレーボールin佐久】

◆8月27日(日)に、佐久市総合体育館にて開催されます!

 オリンピックや全日本の大会で活躍された、女子バレーボール選手、

 監督たちの「ドリームチーム」との試合。

 市内家庭婦人バレーボールチームの為の〝バレーボール教室〟や、

 〝フレンドリーマッチ〟〝アトラクション〟等が開催されます☆

 そして監督には、元全日本男子代表監督の植田辰哉さんが務めます。

 又、12時30分までご入場の方には、サイン入りボールや豪華賞品が当たるドリーム抽選会も行われます♪

 

 入場は無料ですが、整理券が必要です。

 詳しいお問い合わせ 0267-62-2020

 

 

≪メッセージありがとうございました≫

 

☆ナガノドットノムさん

 オススメありがとうございます☆

 吉野本葛100%使用のお店の葛きり・・・!!!!!

 お話を聞いていて、勝手に想像してしまいましたが・・・(><)

 想像しただけで美味しいです☆☆(笑)

 京都に友人が居るので、今度は一緒にナガノドットノムさんのオススメのお店に

 行ってみたいと思います(*^_^*)

 葛きり・・・♪良いですねー(*^^)☆


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≪8月22日(火)≫

今朝起きると、髪の毛がピョンと跳ねていたので、

ヘアアイロンを久しぶりに使いました☆

ヘアアイロンを使っている人の中での〝あるある事件〟だと思いますが・・・

少しボーっとしていたせいか、髪の毛ではなく首をジュッと温めてしまいました(><)

すぐに冷やしましたが、痕が残ってしまいました(^^;)

一瞬で目が覚めましたが、今後も気を付けていきたいですね。

ヘアアイロンで火傷をした場合は、水道水で優しく洗い、

キレイな濡れタオルや、保冷剤で包んだタオルでしっかり冷やすことが、

1番効果があるようです☆

皆さんもヘアアイロンを使うときは、火傷・・・気を付けて下さいね!

 

 

≪ニュース≫

①佐久市協和の県望月少年自然の家は20日、

 敷地内にある水深およそ1・2メートルの池でカヌーの一種、

 カヤックの漕ぎ方を学ぶ「カヌー体験教室」を開きました。

 冬にスケート場にしている池の夏場の活用方法として、カヤックを未経験者にも親しんでもらおうと、

 体験教室を開催。

 この日参加者は、カヤックを漕ぐのに使う「パドル」の動かし方を練習し、

 カヤックに乗り込んで、実際に池へ入ります。

 チームに分かれ、池の中ほどに浮かせた目印を回るリレー競争も行われました。

 「カヌー体験教室」には、小学2年生から中学1年の11人と保護者が参加しました。

 

②南牧村野辺山の、国立天文台野辺山宇宙電波観測所で、ヒマワリが見頃を迎えています。

 ヒマワリはおよそ5年前、職場体験に来た中学生から「花があった方が、来場者も楽しいのでは」と、

 提案を受け、栽培を始めました。

 ここ数年は、地元の小学生が種をまいており、今年は敷地内のおよそ100メートルに渡って、

 あわせておよそ300本が育ち、既に半数以上が咲いています。

 26日には恒例の特別公開も開催し、45メートル電波望遠鏡の観測室の見学や、

 パラボラアンテナを作る体験会も開催されます。入場は無料です。

 詳しいお問い合わせは、国立天文台野辺山宇宙電波観測所 0267-98-4300

 

 

≪オススメトピックス≫

就職活動中の学生の皆さんにお知らせです。

今日8月22日火曜日、午後1時30分~4時まで、

佐久グランドホテルにて、佐久市内の企業44社による就職面接会開催中です☆

学生の皆さんは、是非ご参加下さい☆

 

 

≪メッセージありがとうございました≫

 

☆ナガノドットノムさん

 オススメありがとうございます☆

 カレーライスはもちろんですが、カレーうどんも美味しいですよね♪

 佐久でも探してみます(*^_^*)ありますように・・・☆

 以前、1人暮らしなのに、カレーを6人分作ってしまい、2日間カレーうどんを

 食べたときもあります☆(笑)

 

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≪8月21日(月)≫

前職の同期・・・

高校も同級生だったので、かれこれ12年の付き合いになりますね♪

久し振りにご飯に行ってきました(*^^)

お互いの近況報告や、最近あった嬉しいこと、悲しいこと・・・

時間を忘れる位、たくさん話しました☆

時々、友人の顔色1つで気持ちを感じとることがあり、

「今もしかして、〇〇の悩み?」と聞くと、当たり過ぎているようで、

「怖い怖い!!!」と引かれることもありますけどね(笑)

恋バナ(恋の話)も盛り上がりました(*^_^*)

頑張れ友人!頑張れ私!(笑)

 

 

≪ニュース≫

①「ぞうきんがけ10メートル走」に「スリッパ飛ばし」

 諏訪郡下諏訪町教育委員会は昨日、ユニークな種目で町内の新記録に挑戦する、

 「下諏訪ギネスにチャレンジ!」を下諏訪体育館で開きました。

 幼児からお年寄りまで27人が、励まし合いながら6種目の記録を競い合いました。

 年代ごとの7クラスで競技を行い、スリッパとばしには地元の中学生が挑戦し、

 スリッパがタイミング良く足から離れず、後ろに飛んでいくハプニングもあり、

 笑い声が絶えなかったということです。

 又、バドミントンを投げて距離を競う「シャトル遠投」では、初参加した地元の85歳の男性が、

 5メートル90センチを投げ、70歳以上の部で新記録を打ち立てました。

 「自分の体がまだ動くかチェックする良い機会になった」と、満足していたということです。

 

②ファミリーマートは、秋と冬に需要が盛り上がる、中華まんとおでんを刷新し、

 中華まんは、製造元の井村屋が、あんを包む生地の品質を向上させた新商品を22日から販売します。

 肉まんやピザまん、カレーまんなど5種類をまず販売し、

 生地の美味しさや香りを高める為、発酵回数を増やした「熟成発酵生地」を新たに採用します。

 又、おでんも22日から発売し、だしの香りを生かす為、昆布をうまみの強い真昆布に変更し、

 独自開発のかつお節調味料を増量。

 具材は25種類ほど用意し、毎月3種類から4種類を入れ替えるということです。 

 

 

≪オススメトピックス≫

【佐久市立近代美術館】からのお知らせです♪

 

佐久市立近代美術館では、8月31日まで

〝美術館に行こう!ディック・ブルーナに学ぶモダン・アートの楽しみ方〟を開催中です!

「つくってみよう」のコーナーや、ミッフィーグッズもありますよ☆

夏休みの思い出作りにいかがでしょうか(*^_^*)

お問い合わせ 0267-67-1055

 

 

≪メッセージありがとうございました≫

☆82カローラさん

早速のご回答!ありがとうございます(*^_^*)

82カローラさんのバーベキューのオススメは、

【焼き鳥・カルビ・牛タン】なんですね♪

私も鶏肉や牛タン、カルビ好きですよ♪

その他にもソーセージ、焼きマシュマロも好きです☆

あとは・・・バーベキューの香りも♪(笑)

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≪8月17日(木)≫

お盆休みも終わり、今日から仕事が始まる!という方も居ると思いますが、

体調には十分気を付けて、今日からまた頑張って下さいね♪

 

そして今日8月17日は、語呂合わせで〝パイナップルの日〟

皆さんはパイナップル好きですか♪

私は大好きなんです☆

今日も朝から、母からもらったパイナップルを食べてきました♪

朝フルーツは、心も身体もなんだかスッキリした気分になりますよね☆

皆さんがオススメする朝フルーツは、ありますか(*^_^*)

 

 

≪ニュース≫

①佐久市小田井にある、ビール製造販売ヤッホーブルーイングの醸造所の見学ツアー参加者が昨日、

 1万人に達しました。

 ツアーは、ラガービールが大半を占める国内のビール市場で、

 クラフトビールの味わいの豊かさを知ってもらおうと始め、今回で8年目。

 記念の1万人目は、東京都目黒区の会社員石田さんで、石田さんと同じ会社仲間8人がくす玉割りなどで

 祝いました。

 「よなよなエール」といった商品の知名度が上がるにつれて参加者も増え、

 昨年は3000人を越えました。

 ここ数年は予約がすぐにいっぱいになる状況だということです。

 

②関ジャニ∞が昨日、5大ドームツアーの東京ドーム公演を行いました。

 最新アルバム「ジャム」を引っ提げてのツアー。

 夏のドームツアー開催は初めてで、前半はバンドスタイルのライブを展開し、

 後半は80トン、花火88発、浴衣姿など夏を意識したステージで、5万5000人を魅了しました。

 今月6日の名古屋公演でドーム100公演を達成し、メンバーの村上信吾さんは、

 司会を務めるオーディション番組「今夜、誕生!音楽チャンプ」が、

 今年の秋から始まることを発表しました。

 

 

≪オススメトピックス≫

〝佐久市子ども未来館〟からのお知らせです♪

 

 未来館では、先月から新たに≪忍たま乱太郎のプラネタリウムオリジナル番組≫

 始まりました。面白く為になる内容です。

 更に、8月は普段より閉館時間を1時間延長し、午後6時まで開館しています☆

 是非お越し下さい(*^_^*)

 

 

≪メッセージありがとうございました≫

☆82カローラさん

好きな果物♪ご質問ありがとうございます☆

私も82カローラさんと同じで、パイナップル好きですよ♪

フルーツが大好きなので、迷ってしまいますが・・・☆

その他にもキウイやグレープフルーツも好きですね(*^_^*)

〝キウイとグレープフルーツ〟のフレッシュジュースも大好きです(*^^)

 

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≪8月16日(水)≫

今日は、〝ワンちゃん〟飼ってらっしゃる方に、オススメです♪

≪滑りにくい犬用靴下≫についての話題です(*^_^*)

 

犬の靴・靴下の専門店「ドックドック」は、脱げにくさと、滑りにくさにこだわった犬用靴下、

「ズキッター」を発売します!

フローリングでの滑り防止が主な目的で、シリコーン素材の滑り止め接地面に採用、

着用時に靴下が回転した場合を想定し、足の甲の部分にも滑り止めが、付いているそうですよ♪

祖父母の家のワンちゃんは、とにかく走り回るのが大好きで、

気が付くとフローリンングで良く滑っているのを見掛けます(笑)

時々勢いがありすぎて、顔をぶつけてしまうこともあるので、

靴下履かせたいなあ・・・と思いますね☆

詳しいお問い合わせは、ディライトクリエイション 0120-41-4784

 

 

≪ニュース≫

①佐久市望月の旧中山道望月宿で昨日、奇祭〝榊祭り〟が開催され、

 たいまつを手に子どもや若者が駆け回りました。

 〝榊祭り〟の見せ場、望月橋から鹿曲川へたいまつを投げ入れる場面では、

 火が弧を描いて落ちていく幻想的な光景を写真に収めようと、

 愛好家たちが盛んにシャッターを切りました。

 五穀豊穣や無病息災を祈願するお祭りは、室町時代から続くとされ、

 現在は望月地区の住民や、望月商工会などでつくる実行委員会が毎年、

 8月15日に開いています。

 

②俳優の桐谷健太さんがCMで演じている「浦島太郎」の名義で発表した曲

 〝三太郎音頭〟が、全国各地の盆踊り会場で採用され、人気を集めています。

 この曲は、「三太郎シリーズ」と呼ばれるCMで流れています。

 6月に放送が始まると、桐谷健太さんの個性的な野太い声と、シンプルで明るい曲調がマッチし、

 たちまち話題となりました。

 支持されている要因は、CMで広い層になじまれていることと共に、

 踊りが比較的覚えやすいことです。

 「三太郎音頭」は、子どもから大人まで広い世代に支持され、盛り上がっていることから、

 NHK紅白歌合戦の連続出場の可能性も高まってきています。

 

 

≪オススメトピックス≫

今回は、〝旧大沢小学校 一般公開〟についてのご紹介です☆

 

8月13日から16日まで、地元に残る市有形文化財「旧大沢小学校」を、

一般公開しています。

閉校時のまま保存されている職員室には、

田口藩の藩主で日本赤十字社の創設者のひとり、大給恒の書なども掲げられています!

館内には、大沢地区から出土した石器や、昔懐かしい農機具など、

地域の歴史を伝える多くの資料も、展示されています。

公開時間は、午前10時~午後4時まで。

入場無料です☆今日16日まで一般公開しています!

皆さん是非、お出掛け下さい☆

昔にタイムスリップしませんか♪

お問い合わせ 0267-63-0712

 

 

≪メッセージありがとうございました≫

☆82カローラさん

バーベキュー良いですね♪

私の今年の夏目標が〝海に行くこと〟〝バーベキュー〟をすることでした(*^_^*)

海は入っていませんが、見に行けたので少し合格です☆(笑)

〝バーベキュー〟は、まだ出来ていないんです・・・(><)

夏をまだ満喫出来ていないなあ・・・と思うので、

バーベキューしたいですね♪(笑)

82カローラさんの、‘バーベキュー一押しメニュー’はありますか♪

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≪8月15日(火)≫

最近は毎日〝豆腐〟を食べています☆

大豆は畑のお肉と言われるように、良質なタンパク質や脂質の含有量が多く、

栄養価の高い食品と言われていますよね♪

ここで、オススメ情報をお届けします♪

 

創業100年を超える歴史と伝統〝御菓子処 日野屋〟からのお知らせです♪

中でも人気の高いメニューは、「花佐久とうふ」に「鯉もなか」

「花佐久とうふ」は国産大豆100%の豆乳に卵白・ごまを使ったヘルシーなお菓子。

ふわふわの食感も特徴です♪

そして、「鯉もなか」は、あんこに高級大納言小豆を使い、

佐久鯉のカタチをした人気商品。

どちらも佐久の新名物として話題です☆

 

お問い合わせ 0267-66-1588

 

 

≪ニュース≫

①北相木村観光協会は昨日、「長者の森フェスティバル」を北相木村の長者の森で開きました。

 お盆に合わせて行う夏祭りで、大勢の親子連れが訪れ、太鼓の演奏やチェンソアートなどを楽しみました。

 チェーンソーアートは、小諸市諸の自営業、饗場良夫さんが、村産カラマツを材料に、

 熊の像やネームプレートなどを制作しました。

 観客は、直径およそ20センチ、高さおよそ1メートルの丸太に熊が刻み込まれていく様子を

 熱心に見つめました。

 太鼓の演奏は、2歳から50代までの村民30人余りのグループが演奏し、

 オリジナル曲を披露し、大きな拍手を受けました。

 

②人の背中にある肩甲骨は、腕や肩の動き、又姿勢にも関係し、

 古くから柔道整復師の施術で重要視されてきた、運動器です。

 近年は、〝肩甲骨ダイエット〟も注目されています。

 肩甲骨には、複数の筋肉が関与しており、主に腕を含む上半身がしなやかに動くように

 サポートしています。

 動きが悪くなれば腕を上げる動作や上半身の動きに影響を及ぼし、

 肩や腰の痛みが発生することもあります。

 ポイントは、

 ①肩甲骨を意識しながら、大きく肩を回す。

 ②タオルの両端を握り、肘をまっすぐに伸ばし、背筋が伸びるのを感じながら、

  頭上まで腕を上げます。

 ③続いて、ゆっくり息を吐きながら、脇をしめるように肘を曲げ、タオルを肩のラインまで下げます。

 ④左右の肩甲骨が近づくことを意識して、20秒キープして下さい。

 気持ち良くストレッチされ、正しい姿勢が保たれているのが分かると思います。

 肩甲骨を動かして、健康な身体を心がけましょう。

 

 

≪オススメトピックス≫

今日開催されます〝2017 佐久千曲川大花火大会〟です☆

毎年8月15日に開催される、佐久の夏の風物詩。

5号玉を中心とした多種多様なプログラムで、

千曲川に中州から打ち上げられるため、間近で迫力ある花火が楽しめます♪

中でも、野沢橋に仕掛けられたナイアガラと豪華な特大ワイドスターマインが見どころです☆

 

打ち上げ時刻:午後7時半から9時まで

打ち上げ数:3000発

 

※エフエム佐久平では午後7時から、実況生中継でお届けします☆

 直接会場に行けない方も、花火の音と共に夏を感じませんか♪

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≪8月14日(月)≫

8月14日。お盆ですね。

皆さん、いかがお過ごしでしょうか。

私は昨日、家族とお墓参りに行ってきました!

ご先祖様のお影で、今の私が居る!と感謝の気持ちを忘れず、

これからも毎日を大切に、過ごしていきたいです☆

お盆中は、いつも以上に天国で見守ってくれている祖父母を、

近くに感じることが出来ます。

今日からまた1週間が始まりました!今週も頑張りましょうね♪

 

 

≪ニュース≫

①佐久市大沢地区の住民でつくる、大沢地区文化財保存会は昨日、

 地元に残る市有形文化財「旧大沢小学校」の一般公開を始めました。

 市は、1893年の建築当時の姿に近づけようと、

 アルミ製の窓枠をかつての木製に取り換える工事を進めています。

 風合いのある木枠や、ゆがんで見えたりする窓ガラスに、

 来場者は「趣があるね」などと見入っています。

 講堂の南側や、家庭科室など校舎の一部は、7月までに取り換え工事を終えています。

 校舎内では、旧大沢小学校での運動会や、

 戦時中の村葬といった地域の様子を伝える写真などを展示しています。

 来場者は、写真の中に親戚を探したり、当時の思い出を家族に聞かせたりと、

 楽しんでいました。

 

②茅野市・北佐久郡立科町境の白樺湖で昨日、農家や飲食業者が出店する

 「白樺湖 みずべの朝市2017」が開かれました。

 湖畔の宿泊施設や、茅野市の柏原財産区などてつくる実行委員会が主催で今回で2回目。

 湖畔に滞在する観光客の楽しみを増やし、にぎわいにつなげたいと企画し、

 今月27日までの、土日に開催します。

 昨日は、白樺湖観光センターの駐車場に、午前9時から市内の農家が収穫したばかりの

 トマトやトウモロコシ、飲食業者がアップルパイや、揚げパンなどを並べました。

 実行委員長の伊藤和浩さんは、「まだ小さな規模だが、観光客も出店者も楽しめるようなアイデアで

 継続していきたい」と意欲を見せています。

 

 ※実行委員長の伊藤さんにお話しをお伺いしました♪

 《キュウリ、ナス、ズッキーニ、キャベツ、ブルーベリーなど、その日によって野菜は

 変わりますが、全て地元で採れた新鮮な野菜が、並ぶそうです》

 《“キッチンカー”では、ソーキそば、手作りコロッケ、カレー、中華そば、

 焼きとうもろこし、揚げパン、フライドポテトなど、お楽しみ頂けるそうです☆》

 

 

≪オススメトピックス≫

佐久市岩村田にありますネイル&まつげサロン“SALOND LALA”です☆ 

 

2008年にオープンした、サロンドララ。

サロンドララでは常に、季節やトレンドを取り入れたデザインを発信しています♪

夏のネイルを楽しみたい方も、オフィスネイルをしたい方にもおススメです☆

そして、雑誌掲載のものや、携帯電話の画像などからでも、デザインすることが可能です!

全てのブースが個室になっており、落ち着いた店内でネイルが出来ますよ♪

お子様連れでも安心して、ご利用出来ます(^^)

又、ネイル、まつげエクステと、同時施術可能です♪

 

電話番号 0268-23-3998

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≪8月9日(水)≫

昨日は久しぶりに湯豆腐が食べたくなり、

暑い夏に湯豆腐を食べました(笑)

昨日母と電話しましたが、「今日暑いのに湯豆腐~?」と言われました(笑)

暑い日の湯豆腐も、美味しかったですよ☆

皆さんがオススメする“暑い時の食べ物”など、ありますか♪

 

 

≪ニュース≫

①佐久市望月歴史民族資料館は今月31日まで、

 企画展「満蒙開拓の夢と受難の記録」を、開いています。

 県内の歴史関連施設から借りた衣装や絵画、開拓団のリスト、

 佐久市の民家で保存されていた満州の写真など、60点余りを展示しています。

 望月歴史民族資料館では、「終戦の日」を迎えるこの時期に毎年、

 戦争に関わる展示などを企画しています。

 今年は、地域住民にも体験者が多い、満蒙開拓をテーマにしています。

 

②朝、目覚めてからおよそ3時間はアタマがまだ起ききっていないと言われています。

 起きてから3時間くらい多少ぼーっとしているのは、それほど気にすることでは

 ありませんが、疲れのとれない感じがつらい、

 このごろ特に朝のだるさが気になると言う方は、まずは、

 食生活と睡眠生活の対策を摂ることが大切です。

 身体がだるかったり、疲れやすかったりする場合には、ビタミンB群・ビタミンC

 ミネラル(鉄分・カルシウム・マグネシウムなど)・酵素等の栄養素が不足している可能性があります。

 睡眠生活の対策は、ふとんの中でゆったり深呼吸をしたり、アロマを取り入れたり、

 ヒーリング音楽を聴くなどして、リラックスをすること。

 スマートフォンやパソコン、テレビなど強い光の出るものは、

 就寝前にはあまり見ないようにすること。

 日中に太陽の光を浴びるように心がけること。できれば朝の光がよいと言われています。

 

 

≪オススメトピックス≫

今回は、佐久市岩村田にあります 

〝くつろぎイタリアン ほのぼーの〟です☆

 

広々と落ち着いた雰囲気の中で、シェフ自慢の逸品がお楽しみ頂けます(*^^)

『友達同士やファミリーでゆっくり食事ができるお店作り』がコンセプトのイタリアンレストラン。

キッズスペース、ベビー用ゆりかご・バンボやキッズメニューを充実しています☆

そして、パスタやピザ、アルコール類など種類も豊富です(*^^)

一押しのパスタはぷりぷり海老と帆立のトマトクリームソース。

魚介のうま味とクリーミーなトマトソースが絶妙でリピート率の高い一品!

私も、ほのぼーのパスタとピザが大好きです♪

お店の名前の通り、店内もおしゃれで、お料理も美味しくてほのぼのしますよ♪

 

電話番号 0267-65-7566

 

 

メッセージありがとうございました☆

 

☆82カローラさん

 82カローラさん一押しの“びっくりドンキー”

 私も大好きですよ(^^)

 最近はご無沙汰しているので、久しぶりに行きたいです♪

 

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≪8月8日(火)≫

今日も佐久平駅には、大きなキャリーバックを持った方や、

ボストンバックを持った方、たくさん見かけました♪

今から県外に行く方、そして佐久に遊びに来たよ♪という方、

素敵な夏休みをお過ごし下さい(*^_^*)

1日暑くなるので、熱中症には十分気を付けて下さいね☆

 

 

≪ニュース≫

①県かるた協会は昨日、佐久市下越のあいとぴあ臼田で、

 「第1回全国競技かるた信州大会~in佐久A級」を開きました。

 一般社団法人「全日本かるた協会」が公認する大会が、県内で開催されるのは

 初めてといい、熱戦を繰り広げました。

 公認大会の成績によって、昇段や昇級することができ、この日の大会には、

 最高級位のA級を取得している県内外の52人が出場。

 全日本かるた協会甲信越支部長の高洲慶一さんによると、県内の有段者は

 2011年に20人ほどでしたが、今年はおよそ80人になるなど

 競技かるたへの関心は高まっているということです。

 

②夏本番を迎える中、高温多湿の日が続くと、自律神経の調節機能が低下して食欲が

 落ちたり、体がだるくなったりすることがあります。

 脱水症状やめまいなどを引き起こす熱中症も心配です。

 夏バテや熱中症の予防に威力を発揮するのが、牛肉です。

 牛肉は、筋肉や皮膚、臓器といった体を作っているのがタンパク質で、

 脂質も生体を構成する重要な物資です。

 タンパク質や脂質が不足すると、免疫力が落ちて疲れやすくなり、

 病気にかかりやすくなってしまいます。

 牛肉は、良質なタンパク質と脂質が豊富で、体内で合成することのできない

 必須アミノ酸を多く含んでいます。

 エネルギー代謝に必要なビタミンB群が多く粘膜を健康に保つビタミンAも含まれ、

 栄養価の高い牛肉は、健康な体づくりに効果があるということです。

 

 

≪オススメトピックス≫

佐久市中込にあります 【あ~腹減った】です☆

 

 お腹いっぱい満たしてくれる老舗の定食屋さん♪

 その名の通り「あーはらへった!」と駆け込むお客さんのお腹を満たし、

 地元で愛され続けています。

 常に良い素材を入手して提供していきたいという店主の思いは、

 厳選した素材選びに表れています。

 研究を重ねた自家製ソースにもこだわりがあります(*^^)

 

 定食、丼もの、麺類、グラタンなど、種類が豊富で、

 どれにしようかな~♪と悩んでしまいますよ(*^^*)

 

 ランチに♪ご夕食にいかがですか(*^^*)

 

 電話番号 0267-62-5590

 

 

 

メッセージありがとうございました☆

 

☆82カローラさん

今日はバナナの日♪

82カローラさんは、バナナジュースやお祭り屋台のバナナチョコチップが好きなんですね♪

私もバナナジュース好きです(*^^)

そして屋台のチョコバナナ♪じゃんけんで勝つと、〝もう1本プレゼント〟という看板を見ると、

じゃんけんがしたくなります(笑)

チョコバナナクレープや、バナナチップスも好きですよ(*^^)

 

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≪8月7日(月)≫

今日も佐久平駅には、大きなキャリーバックを持った方や、

ボストンバックを持った方、たくさん見かけました♪

今から県外に行く方、そして佐久に遊びに来たよ♪という方、

素敵な夏休みをお過ごし下さい(*^_^*)

1日暑くなるので、熱中症には十分気を付けて下さいね☆

 

≪ニュース≫

①県かるた協会は昨日、佐久市下越のあいとぴあ臼田で、

 「第1回全国競技かるた信州大会~in佐久A級」を開きました。

 一般社団法人「全日本かるた協会」が公認する大会が、県内で開催されるのは

 初めてといい、熱戦を繰り広げました。

 公認大会の成績によって、昇段や昇級することができ、この日の大会には、

 最高級位のA級を取得している県内外の52人が出場。

 全日本かるた協会甲信越支部長の高洲慶一さんによると、県内の有段者は

 2011年に20人ほどでしたが、今年はおよそ80人になるなど

 競技かるたへの関心は高まっているということです。

 

②夏本番を迎える中、高温多湿の日が続くと、自律神経の調節機能が低下して食欲が

 落ちたり、体がだるくなったりすることがあります。

 脱水症状やめまいなどを引き起こす熱中症も心配です。

 夏バテや熱中症の予防に威力を発揮するのが、牛肉です。

 牛肉は、筋肉や皮膚、臓器といった体を作っているのがタンパク質で、

 脂質も生体を構成する重要な物資です。

 タンパク質や脂質が不足すると、免疫力が落ちて疲れやすくなり、

 病気にかかりやすくなってしまいます。

 牛肉は、良質なタンパク質と脂質が豊富で、体内で合成することのできない

 必須アミノ酸を多く含んでいます。

 エネルギー代謝に必要なビタミンB群が多く粘膜を健康に保つビタミンAも含まれ、

 栄養価の高い牛肉は、健康な体づくりに効果があるということです。

 

 

≪オススメトピックス≫

佐久市中込にあります 【あ~腹減った】です☆

 

 お腹いっぱい満たしてくれる老舗の定食屋さん♪

 その名の通り「あーはらへった!」と駆け込むお客さんのお腹を満たし、

 地元で愛され続けている食堂。

 常に良い素材を入手して提供していきたいという店主の思いは、

 厳選した素材選びに表れています。

 研究を重ねた自家製ソースにもこだわりがあります(*^^)

 

 定食、丼もの、麺類、グラタンなど、種類が豊富で、

 どれにしようかな~♪と悩んでしまいますよ(*^^*)

 

 ランチに♪ご夕食にいかがですか(*^^*)

 

 電話番号 0267-62-5590

 

 

 

メッセージありがとうございました☆

 

☆82カローラさん

今日はバナナの日♪

82カローラさんは、バナナジュースやお祭り屋台のバナナチョコチップが

好きなんですね♪

私もバナナジュース好きです(*^^)

そして屋台のチョコバナナ♪じゃんけんで勝つと、〝もう1本プレゼント〟という看板を

見ると、じゃんけんがしたくなります(笑)

チョコバナナクレープや、バナナチップスも好きですよ(*^^)

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≪8月3日(木)≫

久しぶりにサンダルを購入しました(*^_^*)

学生の頃は、とにかくかかとの高いサンダルが履きたくて、

かかとの高いサンダルばかり気になったり、購入していました。

昨日は、かかとはぺったんこ、そしてとにかく履きやすいんです♪

履いて出かけたいなあと、今からワクワクしています(^O^)

皆さんは最近、購入したものはありますか♪

 

 

≪ニュース≫

①佐久市中込の少林寺で3日、妖怪が登場する紙芝居や、

 怪談などを楽しむ「納涼ライブ」が開催されます。

 訪れる機会が少なくなってきている「寺離れ」を止め、人間関係を深める場にもしてほしいと、

 毎年開き今年で5回目を迎えます。

 会場は少林寺本堂で、小学生のアマチュア落語家や、読み聞かせのボランティア、

 ラジオ番組の司会者など、合わせて7人が出演します。

 

②東京、上野動物園で6月に生まれたジャイアントパンダのメスの赤ちゃんが、

 1日で生後50日を迎えました。

 少しずつハイハイが出来るようになり、寝返りする姿も見られるようになり、

 1週間前には、両目がぱっちり開いたということです。

 又、あと1カ月ほどで歯が生え始め、よちよち歩きができるようになるのは、

 さらに1か月後になるということです。

 上野動物園では、今月10日まで赤ちゃんの名前を募集しており、

 園のウェブサイトなどで、応募が出来ます。

 

 

≪オススメトピックス≫

今回ご紹介するのは佐久市岩村田

 岩村田駅から徒歩4分の場所にあります【とりやたまや】です☆

 

 日本三大地鶏の薩摩地鶏など、新鮮な地鶏料理と

 ダイナミックな串焼きが人気の鶏料理専門店です。

 全国各地の地鶏を月替わりで味わえるのは鶏料理専門店ならではで、

 自慢の料理の数々をお楽しみ頂けます☆

 又、40種類以上の焼酎や季節に合わせた全国各地の日本酒を取り揃えているそうで、

 お酒好きの方にもオススメですよー☆

 モダンな和の空間で女性からの人気も高いお店です♪

 

電話番号0267-67-8694

 

 

メッセージありがとうございました☆

 

☆82カローラさん

ハチミツの好きなレシピは、82カローラさんと一緒で「ハチミツレモン」好きです♪

ハチミツレモンのドリンクも飴も、大好きです☆

そして、ハチミツをパンケーキにかけるのも好きです(^O^)

ハチミツ・・・美味しいですよね♪

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≪8月2日(水)≫

私も大好きなローソンからあげクン情報です☆

地産食材やご当地名物の味を楽しんでもらおうと、

全12種類の「ご当地からあげクン」を各地域限定で、昨日1日から発売されています(*^^)

からあげクンシリーズは、1986年に発売したロングセラー商品で、

累計販売数はおよそ27億食に上るそうですよ♪

これまでに199種類の味を発売しており、今回の商品の投入で200種類を突破しました!!!

〝北関東地区限定〟(茨城・栃木・群馬・新潟・山梨・長野)では、

「からあげクン 信州味噌味」

長野県で有名な八幡屋礒五郎の七味唐からしと深みのある香りが特長の信州味噌を使用したからあげクンです。

私の早速食べました♪からあげクン“信州味噌味”

ピリ辛で、味噌の風味も楽しめてクセになる味でした♪

オススメです(*^_^*)

 

≪ニュース≫

①海町商工会青年部と、若手の町職員でつくる実行委員会は、

 8月4日~10日の夜、小海の千曲川に架かる歩行者用「清流ふれあい橋」で、

 ビアガーデンを開きます。

 実行委員会は、「千曲川に吹く涼しい風を受けながら、夏を楽しんで」と来場を呼びかけています。

 町を元気にするイベントをしたいと、2015年から毎年開催しています。

 昨年は8日間で合わせて、およそ千人が来場し、

 住民から「今年もやりますか」との問い合わせもあるといい、好評ということです。

 

②歌手の三浦大知さんが、デビュー20周年を迎えた昨日、

 東京、代々木公園 野外ステージでフリーライブを開催しました。

 不遇の時代を含む、20年を支えてくれたファンに感謝の気持ちを伝えようと企画しました。

 大雨の中、レインコートを着たおよそ2000人のファンが集まり、

 今日2日発売の新曲、「U」をはじめ、「ふれあうだけで」、

 「FEVER」など、およそ1時間で9曲を披露しました。

 雨で滑りやすいステージで臆することなく、大きなステップやターンを繰り出しました。

 

 

≪オススメトピックス≫

佐久市岩村田にあります【パン工房 キキョーヤ】です♪

大正5年創業の老舗パン屋さん。

数あるパンの中で、特に人気が高いのはコッペパンと、

『秘密のケンミンショー』で紹介された「アイスパン」です♪

コッペパンは、ふわふわでしっとりのコッペパン。

粒あんは甘さ控えめのこしあんがたっぷり。ジャムも甘さ控えめです♪

アイスパンは、その名の通りパンをマイナス40℃で急速冷凍させています♪

おやつ感覚で味わえるアイスパンは、小さいお子様から学生、そして大人の方にも大人気☆

 

お問い合わせ  0267-67-3523

 

 

メッセージありがとうございました☆

 

☆那須単身さん

毎回、那須単身さんの“ランチボックス”楽しみにしています♪

「アウトドア風の簡単・豚ステーキ」「コールスローサラダ」

想像しただけでお腹が鳴りそうです・・・(^^)♪

そして、作り方も教えて頂きありがとうございます☆

早速今晩の夕食のおかずに・・・♪楽しみです(*^_^*)

 

☆82カローラさん

8月2日は、カレーうどんの日♪

82カローラさんのカレーの締めは、ご飯なんですね☆

1度で2度美味しいですね(*^_^*)

私はカレーうどんを食べるときは、麺を食べてから飲み干してしまうので・・・(笑)

カレーうどんの締めの〇〇、まだ1回もやったことがないんです(笑)

次カレーうどんを食べたら、締めのご飯してみます☆

 

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≪8月1日(火)≫

夏休み、ディズニーランドに行くよ♪という方も、

いらっしゃるのではないでしょうか(*^^)

東京ディズニーランドと東京ディズニーシーの入園者が昨日、

合わせて7億人を突破したそうです!!!!!

昭和58年4月15日の東京ディズニーランド開演から、34年108日。

営業日数で、1万2312日目。

大津市の田中さんご家族は、7億人目の認定書や、4年間有効の入園券を受け取ったということです(*^_^*)

ディズニーランドは、夢の国と言われていますが、家族で更に良い思い出が出来ましたね♪

私はここ数年・・・5年程、ディズニーランドに行っていないので、

久し振りにディズニーランドで、思いっきり夢をみたいですね☆

 

 

≪ニュース≫

①侍ジャパンの新たな指揮官に決まった稲葉篤紀さんが昨日、

 都内のホテルで就任会見を行いました。

 2020年の東京オリンピックでの金メダル獲得を目標に掲げた稲葉新監督は、

 3年後に21歳となる、早稲田実業の清宮幸太郎内野手の能力を絶賛しています。

 稲葉新監督と清宮選手は同じ左打者で、就任会見の際は、清宮選手に対し、

 2度「興味」という言葉を繰り返し、その思いの強さを表しました。

 又、東京オリンピックのチーム編成について、「アマ、学生も対象になる。

 最終的にベストなメンバーを選ぶ」とし、プロ、アマ混合となる可能性を示しました。

 

②全国のゆるキャラ人気のナンバーワンを決める「ゆるキャラグランプリ2017」の

 投票が、今日1日から始まるのを前に、長野市のビッグハットで7月30日、

 長野県内のゆるキャラ10体が決起集会を開きました。

 県PRキャラクターのアルクマや、合わせて10体は、自己紹介を行うと共に、

 上位ランクインを誓いました。

 グランプリには、県内から合わせて31体が参加し、投票は公式サイトで

 ID登録を行ったあと、11月10日までの間、パソコンやスマートフォンから

 1日1回投票できます。

 2016年のグランプリは、高知県須崎市の新荘川で、最後に確認された、

 ニホンカワウソのゆるキャラでした!

 昨年長野県は、72位に中川村で行われている「信州なかがわハーフマラソン」の

 b応援団長・宣伝部長のなかはマン♪74位には、大町市の動物、

 カモシカをモチーフにした〝おおまぴょん〟が選ばれました!

 そして、長野県PRキャラクターあるクマは123位で、〝ワンツースリー〟と前進しそうな数字なので、

 2017年は長野県PRキャラクターの上位ランクインを期待したいです☆

 

 

≪オススメトピックス≫

今回ご紹介するのは、

佐久市岩村田にあります【パン工房 キキョーヤ】です♪

 

 大正5年創業の老舗パン屋さん。

 数あるパンの中で、特に人気が高いのは

 コッペパンと、『秘密のケンミンショー』で紹介された「アイスパン」です♪

 コッペパンは、ふわふわでしっとりのコッペパン。

 粒あんは甘さ控えめのこしあんがたっぷり。ジャムも甘さ控えめです♪

 滑らかな口当たりで、塩気あるマーガリンが粒あんやジャムの甘さと合うんです☆

 又、アイスパンは、その名の通りパンをマイナス40℃で急速冷凍させています♪

 おやつ感覚で味わえるアイスパンは、小さいお子さんから学生、そして大人の方にも大人気☆

 

 長年地元で愛され続けた親しみやすいパン屋さん♪

 電話番号 0267-67-3523

 

 

メッセージありがとうございました☆

 

☆ナガノドットノムさん

ご夕食のおかずも、健康的で参考にさせて頂いています!

先週は自炊をすることが多かったのですが、ここ数日・・・

夕食のおかずは簡単に済ませてしまうことが多いので、

ナガノドットノムさんを見習って、健康的なおかずを意識したいと思います(*^_^*)

そして、私も納豆卵かけご飯、昔から大好きです♪

納豆と卵は、相性抜群ですよね☆

私も明日の朝は、納豆卵かけご飯食べてパワーつけたいと思います(*^^)

 

☆82カローラさん

バイキング大好きですよ♪

そして、バイキングに行くと、毎回食べ過ぎてしまう私です・・・(笑)

焼き肉も、スイーツも、和食も、洋食も、お寿司も・・・

全て大好きで選ぶのは難しいですが、82カローラさんもオススメの、

スタミナ太郎に久しぶりに行きたいですね(*^_^*)

バイキングに行くと必ず食べるのは、唐揚げ、麺類、お寿司類は、必ず食べますよ♪(笑)

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≪7月31日(月)≫

今日で7月も最終日ですね!

明日からは8月♪皆さん、夏は満喫していますか(*^_^*)

8月になると、夏祭りや花火大会も増えてきますよね♪

夏はイベントが盛りだくさんです☆

皆さんも素敵な夏の思い出、たくさん作って下さいね☆

私も今年の夏は、〝夏らしいこと〟が出来るように、

実現できたらいいなと思っています☆

いや・・・1つだけでも実現します!!!(笑)

 

 

≪ニュース≫

①佐久市中央公民館は昨日、小学生向けの催し、

 「夏休み子ども公民館」を猿久保の市民創錬センターで開きました。

 佐久市内の児童58人が参加し、理科の教員OBの皆さんから、

 ペットボトル製のロケットや、ブーメラン、新聞紙のエコバックを教わりました。

 又、作業後は流しそうめんがあり、竹のといを流れるそうめんや、

 パイナップル、ミニトマトを流し、皆で楽しみました。

 

②早稲田実業高校、清宮幸太郎内野手が、高校通算最多とされる記録を更新する108号

 を放てず、夏を終えました。第99回全国高校野球選手権大会の、西東京大会決勝が、

 昨日行われ、早稲田実業高校は、東海大学菅生高校に敗れ、2年ぶりの甲子園出場を逃しました。

 清宮選手は、「憧れのユニホームを着てプレーするのは最後」と惜しみつつ、

 「濃い2年半だった」と充実感を漂わせました。

 又、打者としての気概を忘れることはなく、「負けから学ぶことがたくさんある。

 この借りをこれからの野球人生で返していく」と顔を上げて、力強く語りました。

 

 

≪オススメトピックス≫

佐久市横根にありますS・K花企画〟です☆

 

大切な人に想いを届けるなら、お花がおススメです☆

S,K花企画では、彩り鮮やかなお花を取り揃え、イメージにあった花束やアレンジメントを、

一つひとつ丁寧に作成してくださいます♪

 

花企画では、お花の可能性、新しい表情やデザインを求め、日々お花と向き合っています。

お客様が求める以上の商品をご提案するため、

また、デザイナー、コーディネーター自身のスキルアップのため、

国や県が主催する権威あるコンテストに積極的に参加し、数多くの成績を修めています。

プロが手掛ける、心を込めた贈り物・・・☆

 

電話番号は 0267-45-4619

 

 

メッセージありがとうございました☆

 

☆82カローラさん

1年目の私の番組。〝佐久平1年生日記〟の頃から、

毎回放送回数を数えて頂きありがとうございます(*^_^*)

時々私も、今日何回目だったかな・・・と迷ってしまうときも、

82カローラさんの放送回数で、助けられています(笑)

今日で7月も最終日ですが、8月も頑張ります☆

 

☆ナガノドットノムさん

ジャワカレーの超辛口!いつも私はカレーは中辛なので、超辛口!挑戦してみたいです☆

最近はラーメンも、スープも辛い物にはまっているので、

ジャワカレーの超辛口、挑戦してみたいと思います(*^_^*)

そして、ナガノドットノムさんに昨年オススメして頂いた、梅干しに熱いお茶☆

元気付ける為に、今日の朝飲んできました☆

元気になりましたよ(*^^)頑張ります♪

 

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≪7月26日(水)≫

昨日は久しぶりに、早めに就寝しました♪

最近は暑さで、夜中に目覚めてしまうことも多かったのですが・・・

昨日は自分の寝言で目覚めました(笑)

 

寝言もしっかり覚えていますが、

なぜか≪ハッピーセット≫と言って目覚めました(笑)

ハッピーセットは、マクドナルドですね(笑)

小さい頃は、ハッピーセットを注文するとおもちゃが付いてくるので、

色々集めていました(*^_^*)

集めるのも1つの楽しみでした♪

時々実家の引き出しから出てきますよ(笑)

久し振りにハンバーガー・・・食べたいです(*^^)

皆さんは、何バーガーが好きですか♪

 

 

≪ニュース≫

①佐久市の中央図書館、臼田図書館、浅科図書館、望月図書館は、

 今日26日から8月20日まで、小中学生や高校生が親に読んでほしい本を推薦する

〝夏休み 親にススメたい1冊〟を投票してもらう企画を開催します。

 親にススメたい1冊は、長期休暇に合わせ、本をきっかけに親子の会話を増やしてもらおうと企画し、

 今回で2年目です。

 推薦する書籍と、推薦の理由を書き、各館内で投票をします。

 又、同意があれば、投票内容を館内に掲示するということです。

 

②長野県内の多くの公立小中学校では昨日、

 1学期の終業式が行われました。

 松本市の菅野小学校では、児童たちが終業式の後に通知表を受け取り、

 待ちに待った夏休みに胸を躍らせていました。

 又、長野県教育委員会によりますと、県内の公立小中学校の終業式は、

 昨日と今日が多く、昨日終業式を迎えた小中学校は、菅野小学校を含め、

 小学校162校、中学校46校で行いました。

 今日26日は、小学校129校、中学校74校が予定しています。

 

 

≪オススメトピックス≫

 佐久市猿久保にあります【中央図書館】です。

 佐久市のほぼ中ほどに位置する駒場公園にあり、

 佐久市の図書文化の拠点として多くの方々に愛されている図書館です。

 落ち着いて読書ができる環境と、さまざまなイベントを行い、

 親しみやすい「日本一あたたかな図書館」を目指しているそうです☆ 

 中央図書館は、新聞・雑誌コーナー、外国語、

 DVD・ビデオ・CDの鑑賞が出来るコーナー、インターネット体験コーナーなど

 小さいお子様から大人の方まで、ゆっくり過ごせて、ゆっくり本を読むことが出来る図書館です。

 

 電話番号 0267-67-2111

 

 

メッセージありがとうございました☆

 

☆82カローラさん

今日は幽霊の日なんですね・・・

82カローラさんは、お化け屋敷や肝試し好きなんですね!

私は大の苦手で、怖い話を聞いてしまったり、映像を少し見ただけでも・・・

CMを少し見てしまっただけでも怖くて眠れなくなります(><)

夏になると!怖い話のCMを良く見かけるようになりますが・・・

夜眠れません(><)

 

 

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≪7月25日(火)≫高校野球中継の関係で、久しぶりの登場です☆

 

第99回全国高校野球選手権長野大会は昨日、

長野オリンピックスタジアムで決勝戦が行われ、

2年連続で優勝を目指した佐久長聖高校は、惜しくも松商学園高校に敗れてしまいました。

松商学園が5対4で佐久長聖に勝ち、9年ぶり36度目の優勝を飾りました。

松商学園は、8月7日に甲子園球場で開幕する全国大会に出場します。

 

佐久長聖に点が入る度、胸が熱くなりました。

選手の皆さん一人一人が本当に輝いていました。

佐久長聖高校野球部の皆さん、素晴らしい試合をありがとうございました。

そして、佐久平の高校球児の皆さん、応援団の皆さん、保護者の皆さん、

本当にお疲れ様でした。

 

 

≪ニュース≫

①佐久市取出町の野沢会館でこのほど、国際交流サロンが開かれました。 

 国際協力機構の青年研修事業の一環で、佐久市内を訪れているアフガニスタンの医師や、

 助産師18人も参加しました。

 浴衣を着て抹茶を味わい、押し花も楽しみました。

 国際交流サロンは、佐久市内の外国籍を持つ人や、地域住民が交流する機会を設けようと、

 毎年開催しています。

 主催者団体が毎回替わるのが特徴で、本年度初回となる今回は、

 佐久市内で国際交流0ボランティアを行う「あーすの会」が担当し、

 会員たちが着付けなどを手伝いました。

 

②夏の暑さが本番を迎えて、日用品メーカー各社のボディーソープ商戦も熱を帯びてきました。

 花王が、主力のブランド「ビオレU」を刷新します。

 又、クラシエホームプロダクツとライオンは、既存商品の販売促進に力を入れます。

 肌に優しい商品を求める消費者が増える中、今年の夏の商戦では各社そろって「保湿力」を、

 前面に打ち出していきます。

 

 夏のボディーソープは、ニキビケアや、肌を引き締める効果があります。

 又、ボディーソープの香りでリラックス効果もあるので、夏の疲れもリフレッシュ出来ます(*^_^*)

 皆さんは、オススメのボディーソープはありますか☆

 そして、ビオレUの新CM、〝お風呂から1つになろう〟編に、歌手で俳優の星野源さんが、

 出演するそうです(*^_^*)

 又、今日25日から、「お風呂からひとつになろう」スペシャルサイトもオープンします♪

 こちらも是非注目してみて下さいね(*^_^*)

 

 

≪オススメトピックス≫

今回ご紹介する場所は

佐久市中込にあります【海鮮割烹 味旬丸】です♪

 

お店の名前は、「旬の味を乗せた船」という意味が込められています。

味旬丸では、週に2度、店主自ら築地に通い、新鮮な天然魚を仕入れています。

春夏秋冬、新鮮な食材をお楽しみ頂けるのはもちろんのこと、

新鮮な海の幸が、海から1番遠い佐久市で堪能出来ますよっ☆

美味しい鮮魚、本マグロのカマやカマ焼き、マグロ餃子など

本当に美味しい料理が、盛りだくさんです☆☆

 

電話番号 0267-63-6106

 

 

メッセージありがとうございました☆

 

☆82カローラさん

今日は〝かき氷の日〟ということを忘れていましたが・・・(^^;)

朝からかき氷を食べてきました☆(笑)

チョコミントかき氷、美味しかったです(*^^)

82カローラさんも、イチゴ&練乳が好きなんですね♪

私もかき氷=イチゴや練乳です☆

朝からかき氷を食べてきましたが、夜も食べてしまいそうです・・・(笑)

 

☆ナガノドットノムさん

ナガノドットノムさんのランチボックス、

毎回楽しみにしています(*^^)

栄養あるランチボックス、私も心掛けなくてはいけないな・・・と思っています(^^;)

そして、最近は暑い日が続くせいか、間食が増えてしまいました(><)

今年の夏も、オススメして頂いた梅干し&暑いお茶を持ち歩いて、

夏バテには気を付けます☆

 

☆アマミノクロウサギさん

アマミノクロウサギさん(*^_^*)☆

浴衣うらやましいです♪

浴衣を着ると、心もウキウキしますよね♪

そして、近所のお姉さんが譲ってくれた手縫いの浴衣・・・

30年も経つんですね(*^_^*)本当に素晴らしいです!!!!!

振袖はありますが、私は受け継がれている浴衣は無かった気が・・・します(^^;)

母に聞いてみます☆

アマミノクロウサギさんも、素敵な夏をお過ごし下さい(*^^)

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≪7月6日(水)≫

明日は7月7日、七夕ですね(*^^)

皆さんは短冊にお願い事は書きましたか♪

エフエム佐久平では、スタッフが短冊にお願い事を書いてスタジオに飾っています☆

1人1人のお願い事が叶ったら嬉しいです(*^_^*)

そして、皆さんのお願い事も・・・☆

私は小学校や中学校の時の給食、七夕献立が好きでした♪

デザートの七夕ゼリー、味わってゆっくり食べていましたよ(*^^)

小学校5年生のときは、少し席を離れた瞬間・・・

席に戻ってお盆を見たら、〝七夕ゼリーがない!!!!!!!!!〟

隣を見てみると、隣の男の子が私の七夕ゼリー食べていました(笑)

懐かしいい思い出です(笑)

 

 

≪ニュース≫

①佐久市などでつくる、佐久市結婚支援事業実行委員会と、佐久商工会議所青年部は30日、

 佐久市のJR佐久平駅近くの、ミレニアムパークで、婚活イベント

 「海から遠い海の家de恋するparty night」を開きます。

 日本で海岸線から一番遠い地点がある佐久市で、海を感じでもらおうと、

 佐久商工会議所青年部が外観を似せて設け、21日にオープンする予定の「海の家」が会場です。

 イベントの店員は男性、女性16人ずつで、スイカ割りやバーベキューなどを楽しみながら、

 懇親を深めます。

 今回のイベントを担当する、佐久市福祉課の小林さんは、「楽しみながら交流できるように工夫した。

 気軽に参加してほしい」と呼びかけています。

 お問い合わせ 0267-62-3147

 

②上田市内で、1チーム3人で対戦する3人制バスケットボール

 「3×3(スリーバイスリー)」の人気が高まっています。

 2020年の東京オリンピックの新種目に採用され、注目度がアップしています。

 上田市内の屋外コートは、〝スリーバイスリー〟をストリートバスケットとして楽しむ若者たちで

 にぎわい、上田市内で秋に3人制の大会を開いている関係者も、

 東京オリンピックを追い風に大会を一層に盛り上げようと考えています。

 

 

≪お弁当!オススメの一品≫

お弁当やおやつ、ピクニックにピッタリです♡

 

揚げない!簡単!アメリカンドッグ♪

 

■材料 ホットケーキミックス・牛乳・ウインナー

 

①まず、ウインナーを3分ほど、中火でボイルします。

②茹でたウインナーを取り出し、手で触れる位まで少し冷ます。

③1本を食べやすい大きさの4つに切る。

④ホットケーキミックスに牛乳を加え、ダマがなくなるまで混ぜる。

⑤フライパンに油を熱して、生地→ウインナーの順に入れ、弱火~中火で3分ほど焼きます。

⑥表面にプツプツと気泡が出てきたらひっくり返し、再度弱火~中火で焼く。

⑦一口大に切ったら完成です(*^^) お好みで、ケチャップ付けて下さいね☆

 

今日のお弁当!オススメの一品は、揚げない!簡単!アメリカンドックをご紹介しました♪

今日のおやつにもいかがでしょうか(*^^)v

 

 

メッセージありがとうございました☆

 

≪頑張れ まこちゃん≫

ローソン限定 ウチカフェスイーツ♪

〝ゴディバチョコレートプリン〟7月4日に発売になりましたよね☆

食べられた頑張れまこちゃんうらやましいです(*^_^*)

私も4日の仕事帰りにローソンに寄ったら、ちょうどデザート棚に1つあって、

やったー!残り1つ!あるー!!!!と思い、先にオレンジジュースを買って棚を

見たら、無くなってました・・・(><)

前の方が購入していました(泣)

1つあるからと安心してはいけないなと思いました・・・(^^;)

今日帰りにリベンジします!ローソン寄って帰ります(*^^)

 

≪ナガノドットノムさん≫

「姉夫婦と行く〝秋のフィンランドオーロラツアー〟」娘さんも一緒に行けることに

なったんですね(*^^)

今から秋が来るのが楽しみですね♪♪

私もフィンランドのオーロラ見てみたいです☆☆

是非!感想聞かせて下さい☆

奥さまの妹ご夫婦、娘さんと素敵な時間をお過ごし下さいね(*^^)

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≪7月5日(水)≫

昨日の夕方、佐久平は土砂降りの雨でしたが、

皆さんのお住まいの地域は大丈夫でしたか(><)

今日は蒸し暑く、外に一歩出るだけで汗がジワジワ出てきて・・・

午前中は車を運転しながら取材先に行きましたが、

車内も暑かったです(^^;)

皆さん、水分をコマメに摂って、熱中症には気を付けて下さいね☆

 

 

≪ニュース≫

①フエキノリ、クレパス、マジックインキ。

 誰もが一度は使ったことのある懐かしい文具がコスメに変身し、

 若い女性の間で話題になっています。

 外見はおなじみの文具と全く同じですが、実は中身はネイルやハンドクリームです。

 SNS(交流サイト)映えもきれいに映り、レトロ感や愛らしさが、女性のハートを掴んでいます。

 “クレパス色ネイル”では、赤や桃色、茶色など懐かしい色をネイルで忠実に再現し、

 12色がセットになったパッケージは黄色とオレンジを基調にし、見た目はクレパスそのものです。

 又、その他にも、マジックインキの柄をしたマスカラや、墨汁の形をした入浴剤「墨浴」。

 墨浴は黒い液体が出てきますが、お風呂に入れると白になり、ほんのりひのきも香りするので、

 リラックス出来るということです。

 

②松本市の信州大学剣道部の6人が6日、およそ1週間の日程でロシアを訪問し、

 現地の青年と剣道で交流をします。

 ロシアではプーチン大統領が柔道に愛好するなど根強い人気があり、

 剣道人口も増えてきているということです。

 部員は剣道の魅力を伝え、有効親善を深めるきっかけにしたいと張り切っています。

 

 

≪オススメトピックス≫

佐久平駅東、佐久平駅から徒歩3分

【信州蕎麦の草笛】です。

昭和36年に創作発表した草笛の3つの看板メニューは、

丹念にすりつぶした地元産のクルミをお出汁に加えておそばをいただく「くるみそば」。

御牧ケ原で育てられた真っ白な山芋でおそばをいただく「とろろそば」。

昔懐かしい素朴な味の「くるみおはぎ」。信州にはそば店はたくさんありますが、

この3つのオリジナルメニューは他で味わうことのできない『草笛』ならではの味です。

草笛さんのお蕎麦、私も大好きです。

滑らかでのどごしがあり、量も多く蕎麦好きにはたまらないです♪ 

 

電話番号 0267-66-3939

 

 

メッセージありがとうございました☆

 

≪黒木眼医者さん≫

早速メッセージ頂き、ありがとうございます(*^_^*)

私も〝クレパス色ネイル〟気になります♪

ホープページで検索してみると、実際の色の画像がありましたよ☆

色とりどりで、色もはっきりしていてキレイでした♪♪

実際購入して、ネイルしたいです(*^^)

 

≪82カローラさん≫

今日は7月5日・・・語呂を合わせると、〝穴子の日〟なんですね♪

最近穴子食べていないので、久しぶりに食べたくなってきました(*^^)

穴子の日!ということで、今日スーパーで穴子安売りしていませんかね?♪

帰りスーパー寄ってから帰りたいと思います☆(笑)

穴子のお寿司も良いですね(*^_^*)

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≪7月4日(火)≫

毎週月曜日から木曜日、午後4時から6時半までお送りしている、

「おつかれさんでGO!あした」

私は、6月から毎週月曜日に担当させて頂いていますが、

昨日のメッセージテーマは、「好きなジャニーズグループor好きなジャニーズの曲」で、

メッセージを募集しました♪

グループも曲も人気が高かったのは、TOKIOでした!

バンドも出来て、そして毎週日曜日に日本テレビで放送されている〝ザ!鉄腕DASH〟では、

アイドルを忘れてしまう程、尊敬する!との声もありましたね♪

私が初めて好きになったグループは、母の影響でSMAPでした☆

初めてライブに行ったグループもSMAPでしたよ(*^^)

そして今は、NEWSがデビューしたときから、NEWSの大ファンです☆

特にメンバーの中では、増田貴久さんの大ファンで・・・(*^^)

増田さんを好きになったきっかけは、NEWSデビュー前に「3年B組金八先生」に出演しているときに、

ファンになりました(*^_^*)

くしゃっとなる笑顔に元気を頂いていました♪もちろん今もです(^^)

そして今日7月4日は、増田さんの31歳のお誕生日です☆

私自身も良い1日になりそうです(*^^)

皆さんも素敵な午後をお過ごし下さい☆

台風第3号も近づいているので皆さんお気を付けて下さいね♪

 

 

≪ニュース≫

①「軽井沢高原ビール」など、人気の高いクラフトビールを醸造する〝ヤッホーブルーイング〟は今日、

 軽井沢町などで限定販売する

 新ブランド「軽井沢ビール・クラフトザウルス」の「ペールエール」と、

 「ビンテージエール」を発売します。

 これまで「よなよなエール」など10種類以上のブランドを販売してきた、

 ヤッホーブルーイングが、地域限定のクラフトビールを醸造、

 販売をするのは軽井沢高原ビール以来20年ぶりです。

 グレープフルーツのようなフルーティーな香りの「ペールエール」は、

 厳選した4種類のホップを組み合わせ、甘みと苦みが整った上品な味わいです。

 一方、「ビンテージエール」は、半年から数年熟成させることで味に深みを出し、

 熟したプラムやレーズンのような芳醇の香りが特徴です。

 

 販売は、軽井沢町や御代田町、佐久市の一部の小売店で販売するそうですが、

 担当の方にお電話したところ、佐久市での具体的な販売はまだ未定とおっしゃっていました♪

 佐久市でも「軽井沢ビール・クラフトザウルス」、販売されると良いですね☆

 

ここで1つ情報です!

ヤッホーブルーイングのビールがドラフトで味わえる期間限定企画

『軽井沢クラフトビアテラス』を2017年7月14日(金)~8月20日(日)に開催。

料理とクラフトビールの組み合わせを楽しむペアリングメニューや、クラフトビールについて学ぶ講座など、

軽井沢の自然の中でクラフトビールを楽しめる様々なコンテンツを、

お楽しみ頂けます☆暑い夏!軽井沢でクラフトビアテラスはいかがでしょうか♪

 

②佐久市野沢北高校の全校生徒およそ600人が昨日、

 ベートーベンの交響曲第9番第4楽章を、野沢北高校体育館で披露しました。

 文化祭の最終日に行われる恒例行事で、今年は30回目の節目。

 ソリスト4人も生徒が務め、吹奏楽班の演奏に合わせて、

 熱を帯びた「歓喜の歌」の大合唱をドイツ語の歌詞で、会場いっぱいに響かせました。

 ソプラノ、アルト、テノール、バスのパートに分かれ、ソリストと吹奏楽班を囲む様に整列し、

 静かに始まった旋律が次第に躍動し、2階から保護者や教員たちが固唾をのんで見守る中、

 およそ30分の演奏が終わると会場は大きな拍手に包まれ、

 ハイタッチして喜ぶ生徒の姿もあったということです。

 

 

≪オススメトピックス≫

 新鮮なたまごと、たまごを使ったお菓子のお店、

 佐久市桑山にあります【ちゃたまや】です☆

 

 ちゃたまやで一番大人気の商品が

 シュークリームの「ちゃたましゅう」で、クリームのボリュームが一杯です。

 たまごの味が濃く、お子様から大人の方まで大人気です♪

 又、暑い夏!といえば、冷たい物!食べたくなりますよね♪

 シュークリームと並ぶ、ちゃたまやのもうひとつの人気商品が「ジェラート」です。

 たまごたっぷり、牛乳たっぷり。すべてその日に店内で手作りですよ♪

 ちゃたまやの卵の、卵かけご飯も大好きです(*^^)

 

 お問い合わせ 0267-51-5810

 

 

メッセージありがとうございました☆

 

≪那須単身さん≫

今日は朝から雨が降っていて、少し肌寒い佐久平です(^^;)

名古屋は蒸し暑そうですね(><)

ランチ後のお散歩、リフレッシュに良いですね☆

私もお散歩好きなので、このあと少し外の空気を吸いに行こうかなと思っています♪

佐久平も午後は大雨の予報です!

那須単身さんのお住まいの愛知県は、雨大丈夫でしょうか。

傘があると安心かもしれませんね♪

 

≪ナガノドットノムさん≫

ナガノドットノムさんのランチボックス♪

毎日美味しそうで、そして健康に気を遣ってらっしゃるんだなあと思います。

暑さに負けず!昨年、ナガノドットノムさんに教えて頂いた

〝携帯ポットに梅干しと熱いお茶〟

昨年の夏は、私も持ち歩いてコマメに飲むようにしていました(*^_^*)

ナガノドットノムさんのお陰で、一度も夏バテになりませんでしたよ♪

今年の夏も、持ち歩きたいと思います☆

 

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≪7月3日(月)≫

7月1日、土曜日の夜に、中学時代の同級生が佐久市に遊びに来ました♪

初めて私の家に泊まりましたが、

私の布団・・・とても寝心地が良かったそうで、「良く寝れたー☆」と笑顔で言っていました!安心です♪

私の母は枕が変わると良く寝れないタイプで、昔から旅館やホテルに行っても、

「やっぱり枕が変わると、なかなか眠れない」と言っていました(笑)

私は、枕が変わっても寝る場所が変わっても、どこでもすぐ寝れるタイプなので、

母に羨ましがられます(笑)

皆さんはどこでも寝れますか♪それとも、環境や枕が変わってたら眠れなくなりますか?

 

 

≪ニュース≫

①昨日、子どもたちが職業体験をする「佐久チャイルドワークス」が、

 佐久市猿久保の、佐久創造館で開かれました。

 佐久青年会議所の主催で、佐久地方の小学生396人が参加。

 子どもたちは28の職業ブース中から気に入った仕事をいくつか選び、

 挑戦していました。

 子どもたちに将来の夢を持ってもらい、企業や団体には仕事の魅力を伝える機会にしてもらうと開き、

 今回で2回目です。

 今年は新たに、職業体験をするともらえる仮想通貨「サック」を用意し、

 かき氷やポップコーンなどを購入できる「チャイルド商店街」を設けました。

 

 

②工作や読み聞かせなどを楽しむ〝佐久市子どもまつり〟が昨日、

 佐久市野沢会館で開かれました。

 〝佐久市子どもまつり〟は夏の恒例行事で、佐久市や佐久市教育委員会などの主催です。

 トイレットペーパーの芯や牛乳パック、ストローといった身近な素材で工作に挑戦するなどの

 17のブースがあり、多くの親子連れでにぎわいました。

 各ブースでは、市内の小学校の高学年でつくる、ジュニアリーダーや、

 市の育成推進委員会が講師を務め、物作りを通して親子の触れ合いや、

 講師との交流を深めてもらう狙いです。

 又、自宅でも再現できる手順や材料にすることで、工作の関心を高めてほしいとの思いも込めています。

 

 

≪オススメトピックス≫

 本格イタリアンを、リーズナブルにお楽しみ頂ける人気のお店☆

 佐久市岩村田にあります【グラッチェガーデンズ】です☆

 

 種類が豊富な本格パスタや、季節の食材を使用したメイン料理、

 デザートなど、10種類以上のピザが食べ放題です♪

 今年の春から、大盛りナポリタンや、パスタのハーフ&ハーフなど

 女性からはもちろんのこと、男性の方にもオススメですよ☆

 ランチやご夕食にいかがでしょうか♪

 

 電話番号は 0267-66-016

 

 

メッセージありがとうございました☆

 

≪82カローラさん≫

ソフトクリーム大好きで、遠出するときや、道の駅、サービスエリアでも

毎回食べますよ(*^^)

82カローラさんのオススメ、

酪王カフェオレソフトクリーム、白桃ミックスソフトクリーム・・・♪

食べてみたいです☆

今日の様な暑い日は、サッパリしたフルーツのソフトクリーム良いですよね♪

私のオススメは、安曇野のわさびソフトクリーム♪小布施の栗ソフトクリーム♪

そして、エフエム佐久平スタジオ前のカフェ☆カフェグレネコさんのソフトクリームも

濃厚でオススメです(*^_^*)

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≪6月29日(木)≫

今日はいつもより少し早めに家を出て、気分転換に好きな音楽を聴きながら・・・♪

佐久市をドライブしてから出勤しました♪

ここ最近は、何かするなら、少しでも朝は長く寝ていたい!と思っていましたが、

今日は目覚めが良く、準備もスムーズでした(*^^)

ドライブしてからの出勤☆気持ちが明るくなりました!

皆さんの、朝これがオススメ!

是非教えて下さい(^^)

私は、朝アイスもオススメですよ♪

 

 

≪ニュース≫

①佐久市観光協会は、7月~9月の大型誘客事業「信州デスティネーションキャンペーン」

 に向けて、地元の酒造やスイーツ店を巡るスタンプラリーを開催します。

 佐久地方の日本酒の試飲や、循環バスの運行も計画しています。

 各地を巡り、「お酒やスイーツの街」をアピールする考えです。

 スタンプラリーは、佐久市の11蔵を含む佐久地方13酒蔵と、ビール工房の合わせて

 14カ所、スイーツ店7店が対象です。

 この21会場で買い物などをし、専用の台紙にスタンプを3個集めると、景品は中身に

 よって、「お酒コース」と、「スイーツコース」に分かれます。

 又、スタンプラリーに合わせて、循環バスも運行します。

 

②日本映画の歴代興行収入ランキング2位を記録する大ヒットとなった新海誠監督の

 アニメ映画「きみの名は。」の県内上映が7月2日、唯一公開を続けてきた佐久市の

 佐久アムシネマで最終日を迎えます。

 佐久アムシネマは、佐久地域で1つだけの映画館として、新海監督の作品を

 2007年の「秒速5センチメートル」から新作が出るたびに欠かさず上映し、

 新海監督のサインや作品解説のコーナーを設けるなど応援しています。

 昨年8月26日の上映開始から、今月26日まで佐久アムシネマの観客動員数は

 4万3320人で、これまでの最多記録、およそ2万6千人を大幅に更新しました。

 10カ月余りのロングランも〝きみの名は〟が初めてということです。

 

 

≪オススメトピックス≫

佐久市志賀にあります【スエトシ牧場】です☆

 

スエトシ牧場には80頭の有名な馬がおり、

昨年、新聞やテレビでも取り上げられ、写真集まで出た超小型馬の【ソラマメ】も居ます♪

牧場では、簡単に乗ることが出来る引き馬や、触れ合いコーナーでは

ラマ、ミニブタ、亀、羊、ヤギ、カピバラ、犬、猫、うさぎなど

30種類の動物と楽しい時間が過ごせます☆

宿泊施設もあり、子どもを対象にしたポニーキャンプ、

友達、ファミリーを対象にしたファームステイなどのプランも用意されています♪

 

佐久インターチェンジから車で20分です!!

 

 

メッセージありがとうございました☆

 

≪ナガノドットノムさん≫

鰻☆☆☆私も食べたいです(*^^*)

鰻にはビタミンやカルシウム、ミネラルが含まれていて夏バテに良いと言われていますよね♪

夏を乗り切る為にも、私もうなぎパワーをつけて、夏の暑さに負けない様に、

頑張りたいです☆

 

≪82カローラさん≫

今日は佃煮の日♪私も82カローラさんと同じで、桃屋のごはんですよ♪

好きです(*^_^*)

熱々の白米に、ご飯ですよ♪

ご飯何杯でも食べられます(笑)

仕事後に久しぶりに、ご飯ですよ☆買っていきたいと思います(*^_^*)

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≪6月28日(水)≫ 取材の関係で収録でお届けしました!

昨日は仕事が終わったあとに、前職仲間で集まり、ご飯に行ってきました♪

入社して、最初の頃からいるメンバーなので、昔話をしたり、今の話をしたり、

盛り上がりました(*^^)

久し振りに会えたので、話が尽きませんでした♪

仕事後ということもあり、あまり長い時間は居られませんでしたが、

リフレッシュ出来ました☆

皆で食べるご飯は、美味しいですよね♪

お昼の時間が過ぎ、もうすぐ午後2時です。

皆さんは、今日のランチボックスは何でしたか☆

 

 

≪ニュース≫

①佐久市のIR佐久平駅近くの市民交流ひろばで、7月15日、8月12日、9月9日に

 熱気球の搭乗体験会が開かれます。

 佐久市の名物でもある熱気球に親しみ、周辺観光にもつなげようと佐久市観光協会が企画。

 当日は、名産の佐久鯉をかたどった熱気球「佐久の鯉太郎」を使う予定ということです。

 熱気球は地上にロープをつないだ状態で、高さおよそ20メートルまで上昇し、

 1回につき5分程度空に浮かびます。

 地元の農産物などを使った料理の振る舞い、夏野菜を中心に農家の出店が並ぶということです。

 

②佐久市内山地区の住民有志でつくる「内山キラキラプロジェクト」は7月8日夜、

 内山地区の田んぼや林を歩き、見つけた生物を観察する「夜の内山探検隊!」を開きます。

 参加者15人を先着順で募集しています。

 暗闇で舞うホタルや7種類ほど見られるというカエル、夜行性の動物などを観察しようと企画しており、

 今回で3年目を迎えます。

 内山キラキラプロジェクト会員で、自然ガイドの経験のある磯村さんは、「夜の生き物は、

 昼間と全く違う姿を見せたり、近寄ってもじっとしていてくれたりして、魅力的。

 子どもも大人も楽しんでほしい」と参加を呼び掛けています。

 

 

≪オススメトピックス≫

佐久市中込にあります【佐久 ミラマハル】です。

 

 ミラマハルでは、本格インド料理を満喫することができ、

 カレーとナンが、お楽しみ頂けますよ~☆☆

 インドご出身の5人のシェフが、注文を受けてから作ります♪

 インド直送の香辛料、ミルク、チーズをたっぷり使用するマイルドカレーから、

 カレーの種類は、なんと!!23種類もあります☆

 又、焼き立てナンは全部で8種類!!

 テイクアウト出来るメニューもありますよ♪

 皆さんも是非、ご賞味下さいね(^^)

 

 お問い合わせ  0267-41-2296

 

 

メッセージありがとうございました☆

≪那須単身さん≫

私の応援しているジャイアンツも、連敗が続いた時は・・・

凹みました(><)

テレビ中継が見られるときは、私もメガバットを持ちながら応援しています(笑)

ナゴヤドーム楽しんできて下さいね♪

阪神の勝利願っています☆そして、一生懸命応援してきて下さい☆

楽しんできて下さいね(*^_^*)

 

≪82カローラさん≫

今日はパフェの日・・・♪幸せな日です☆

ローソンの、GODIVAのショコラロールケーキ・・・

美味しいですよね(*^_^*)

食べたくて食べたくて、ローソンを3件はしごしても販売しておらず、

やっと食べることが出来ました(^^)

生チョコクリーム、やわらかいスポンジ・・・

全て贅沢でした(*^_^*)

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≪6月27日(火)≫ 取材の関係で収録でお届けしました!

今日は朝から天気がどんよりしている佐久平です。

気温は・・・過ごしやすいです♪

皆さんのお住まいの地域はいかがでしょうか。

 

目をシャキ!っとさせる為に、100%のグレープフルーツジュースを飲んできました♪

朝起きてからの100%は、気分も上がりましたよ(^^)

皆さんが、朝から飲むと元気になる飲み物はありますか☆

 

 

≪ニュース≫

①7月の大相撲名古屋場所の新番付が昨日発表され、

 幕内の御嶽海関、西の関脇に初めて昇進しました。

 長野県出身の新関脇は、1993年1月場所で西関脇に就いた、

 下伊那郡喬木村出身の、高登関以来、84年ぶりとなります。

 御嶽海関は、東小結だった直近2場所で、3月の春場所が9勝6敗、5月の夏場所が

 8勝7敗と勝ち越しました。

 

②最近疲れやすい。体がだるい。食欲が沸かない。頭痛やめまいがする。

 こんな症状が現れたとしたら、それは夏バテかも知れません。

 気温が高くなると汗をかきやすくなるため、水分不足に陥りやすくなることから、

 水分の補給は欠かせませんが、余りに水分をたくさん摂ってしまうと胃腸が冷え、

 食欲不振を引き起こし夏バテの原因となってしまうこともあります。

 また、夜になっても30度以下に気温が下がらないいわゆる〝熱帯夜〟は、

 睡眠不足になりやすくなってしまうためこれも夏バテの原因になります。

 夏バテによる食欲不振は、冷たい物の摂りすぎによる胃腸の冷えが原因のことが

 多いため、そこにさらに冷たい物を入れることは症状の悪化を招いてしまいます。

 これは食べ物を摂取する時も同様です。

 冷たい物を食べてはいけないわけではありませんが、睡眠不足や頭痛、体のだるさ、

 そして食欲不振を感じたら、「温かい物」を摂るように心掛けることが大切です。

 

 

≪オススメトピックス≫

佐久市岩村田にあります【パン工房 キキョーヤ】です♪

 

 大正5年創業の老舗パン屋さん。

 数あるパンの中で、特に人気が高いのは♪

 コッペパンと、『秘密のケンミンショー』で紹介された「アイスパン」です♪

 コッペパンは、ふわふわでしっとりのコッペパン。

 粒あんは甘さ控えめのこしあんがたっぷり。ジャムも甘さ控えめです♪

 滑らかな口当たりで、塩気あるマーガリンが粒あんやジャムの甘さと合うんです☆

 又、アイスパンは、その名の通りパンをマイナス40℃で急速冷凍させています♪

 おやつ感覚で味わえるアイスパンは、小さいお子さんから学生、

 そして大人の方にも大人気です☆

 

 長年地元で愛され続けた親しみやすいパン屋さん

 パン工房キキョーヤの電話番号は、0267-67-3523

 

 

メッセージありがとうございました☆

 

≪那須単身さん≫

赤いランドセルと黄色い通学帽、白にピンクの水玉模様の傘で緑の長靴・・・♪

那須単身さん、私の小学校時代を予想して頂きありがとうございます(*^^)笑

赤いランドセルと黄色い通学帽♪正解です(*^_^*)

そして、傘は確か・・・低学年の頃は指定の傘があり赤い傘で、長靴は黄色でした☆

雨が止んだあとの、どろ団子作りが大好きでしたよ(*^_^*)

 

≪ナガノドットノムさん≫

ナガノドットノムさんのランチボックス♪

毎日楽しみにお待ちしています(*^^)

美味しそうなおかず、栄養のあるおかず、明日私も作ろう!今日の晩御飯にしよう!などワクワクします☆

そして、納豆に味付け海苔を添えるんですね♪私も添えて食べてみます(^^)

 

≪82カローラさん≫

今日は、ちらし寿司の日ですね♪私も大好きです、ちらし寿司☆

お寿司にちなんだご質問ありがとうございます(*^^)

私の好きなネタは、えび、いか、たこ、納豆軍艦です☆

そしてかっぱ寿司の茶碗蒸しが大好きです(^^)

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≪6月21日(水)≫ 

今日は佐久平も朝から雨で肌寒いです・・・。

肌寒いですが、皆さんは夏が近づいてくると食べたくなる食べ物はありますか♪

私はかき氷や冷やし中華はもちろん、〝スイカ〟が食べたくなります☆

コンビニエンスストア ミニストップでは、夏限定の氷スイーツ

〝ハロハロ〟でスイカをイメージした〝ハロハロ スイカ〟が発売されています!

果肉や皮、種をゼリーなどで表現し、味も見た目もスイカらしさを追求したそうです♪

暑い夏!ハロハロ スイカ食べたくなりますよね♪

しかし残念ながら、長野県にはミニストップがないんです(泣)

県外に出掛けたら、ミニストップでハロハロスイカ食べたいと思います☆

 

 

≪ニュース≫

①長野市 文化学園長野中学校の、日本の伝統文化を知る授業の一コマ。

 「浴衣の起源は、平安時代にさかのぼります。とても歴史が長いことを知ってほしいです」

 と、呉服店や和服の着付け師皆さんでつくる NPO法人「和装教育国民推進会議」の丸田のりこさんが、

 3年生20人に説明しました。

 最近では、中学校の授業で、浴衣や着物を実際に着る体験を取り入れる学校が増えており、

 2012年度に完全実施された新たな学習指導要領で、「和服の基本的な着装」を取り扱うことが

 盛り込まれた為です。

 又、中学3年生は10月に修学旅行でカナダに行くため、交流を深めるためにも、

 日本の文化を知ることが大切で、参加した生徒は、「浴衣の魅力を伝えたい。

 カナダと日本の文化の違いを見つけたい」と楽しみにしているということです。

 浴衣といえば・・・7月8日、佐久市下越のあいとぴあ臼田で、

 婚活イベント≪七夕コン≫が開催されますよ♪

 臼田町商工会青年部が2014年から毎年開き、今回で4回目を迎えます。

 今回は、〝何かを覚えて今後の出会いを増やすきっかけにもしてほしい〟と、

 浴衣の着付け講座を組み込んだそうですよ♪

 お問い合わせは、臼田町商工会 0267-82-2154

 

②東御市観光協会は、初の「大地と夜空のフォトコンテスト」を企画し、作品を募っています。

 テーマは、東御市湯の丸高原で見られる植物と夜景で、

 現地を訪れてもうらきっかけにするだけではなく、東御市の協力を得て

 湯の丸高原の魅力を発掘し、観光地としてのPRに活用する狙いです。

 湯の丸高原はこの季節、国天然記念物のレンゲツツジ群落が見頃を迎えつつあり、

 週末には観光客で賑わいます。

 秋にかけてはアヤメやマツムシソウなどの、植物が季節ごとに高原を彩り、

 高原から一望する夜空も魅力的です。

 

 

≪オススメトピックス≫

佐久平駅蓼科口から徒歩1分の場所にあります【海鮮割烹 八風】です。

 

旬の海の幸はもちろん、お肉を食べたい人も満足出来るお店です♪

新鮮魚が味わうことができ、美味しいお魚が食べられますよ☆

男性、女性からとても人気のあるお店です☆

又、掘りごたつ、テーブル、お座敷など、様々なタイプの個室があるので

おいしいお料理を食べながら、お酒を飲みながら、ごゆっくりお楽しみ頂けますよ♪

私も、海鮮割烹 八風の海の幸大好きです♪

 

電話番号0267-66-0082 

 

 

メッセージありがとうございました☆

 

≪ナガノドットノムさん≫

娘さんからのプレゼント、安曇野の蕎麦グルメと肉じゃが♪

娘さんからナガノドットノムさんへの感謝の想い、気持ちが伝わってきますね(*^^)

心があたたかくなり、そして優しい気持ちになれるメッセージありがとうございます♪

父の日当日に父に会えていないので、次会う時に、感謝の気持ちを込めてプレゼント渡し

たいと思います(*^_^*)

 

≪82カローラさん≫

今日はスナック菓子の日♪なんですね(*^_^*)

82カローラさんが好きな、ポテトチップスやベビースターラーメン、美味しいですよね♪

私は、じゃがりこやスコーンのバーベキュー味が好きです♪

特に、スコーンのバーベキュー味は、食べ出したら止まらないです(笑)

 

 

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≪6月20日(火)≫ 

6月18日日曜日に、京都に住んでいる友人の結婚式があり、

およそ2年ぶりに京都に行ってきました(*^^)

友人とも久し振りの再会だったので、電車で向かっているときからワクワクしていました☆

友人とは仕事の話も、プライベートの話も、そして一緒に出掛けたり♪

時にはぶつかったこともあります。

隠し事無しで何でも話せる友人です♪

友人のウエディング姿・・・涙が止まりませんでした(><)

嬉しくて、そして私まで幸せな気持ちになりました。

幸せな気持ちを胸に、今日からまたお仕事頑張りたいと思います!

皆さんは最近幸せだなあと感じたことはありますか☆

京都で食べた抹茶パフェも、八つ橋も美味しかったです!幸せです☆(笑)

 

 

≪ニュース≫

①近年、増加している熱中症ですが、日常に潜む危険や救急処置など、

 正しい知識を身につけて、暑い季節も安全に過ごすことを心がけましょう。

 環境や社会の変化にともない、最近もニュースなどでよく見聞きするようになった熱中症。

熱中症は、夏の強い日射しの下で激しい運動や作業をする時だけでなく、

 身体が暑さに慣れない梅雨明けの時期にも起こります。

 また屋外だけでなく、高温多湿の室内で過ごしている時にもみられます。

 症状が深刻なときは命に関わることもありますが、正しい知識があれば予防することが

 できます。熱中症を知り、自分でできる熱中症対策を意識していくことが大切です。

 熱中症にもさまざまな種類がありますが、特に多いのが、大量に汗をかき、

 水分の補給が追いつかないと、身体が脱水状態になり熱疲労が見られる症状。

 そして熱射病は、体温の上昇のため中枢機能に異常をきたした状態です。

 意識障害(応答が鈍い、言動がおかしい、意識がない)がみられたり、

 ショック状態になる場合もあります。

 又、熱中症が起こるのは、炎天下での運動や作業中だけではありません。

 室内で発生する熱中症も近年増加しています。

 室内でも熱中症が起こることがあるので、コマメな水分補給を心がけましょう。

 

 

≪オススメトピックス≫

 佐久市中込にあります 【あ~腹減った】です☆

 

 お腹いっぱい満たしてくれる老舗の定食屋さん♪

 その名の通り「あーはらへった!」と駆け込むお客さんのお腹を満たし、地元で愛され続けています。

 常に良い素材を入手して提供していきたいという店主の思いは、

 厳選した素材選びに表れています。

 研究を重ねた自家製ソースにもこだわりがあります(*^^)

 

 定食、丼もの、麺類、グラタンなど、種類が豊富で、

 どれにしようかな~♪と悩んでしまいますよ(*^^*)

 

 今日のランチに♪ご夕食にいかがですか(*^^*)

 もうすぐランチのお時間です☆

 私も・・・「あ~腹減った♪」いや・・・常に「腹減った」です(笑)

 

 電話番号 0267-62-5590

 

 

メッセージありがとうございました☆

 

≪ナガノドットノムさん≫

とろろ昆布美味しいですよね(*^^)

私もとろろ昆布を購入し、お味噌汁やお吸い物に入れています☆

小さい頃祖父母の家に行くと、湯呑みにとろろ昆布を入れて出してくれて、

祖父母と一緒に飲んでいましたよ♪

そして、京都に行ってきました☆2日目は電車の時間まで、

清水寺と伏見稲荷大社を観光してきました(*^^)

32度まで温度が上がり暑かったですが、とても楽しかったです☆

次京都に伺ったときは、観光地やオススメのお店♪是非教えて頂きたいです(^^)

 

≪82カローラさん≫

私の好きなミントは・・・ミントガムと、82カローラさんと一緒で、

チョコミントのアイスクリームが好きです♪

昔は苦手でしたが、友人が〝チョコミントアイス〟が大好きで、

オススメしてもらってから、好きになりましたよ(*^^)

 

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≪6月19日(月)≫

週のはじまり月曜日♪

今回は特別企画をお届けしました☆

 

佐久平駅から徒歩3分。市民交流広場に、

たくさんの種類のお花を見ることが出来る〝賢治ガーデン〟ご存知でしょうか。

宮沢賢治さんなどの文学作品ゆかりの植物や、昔ながらの暮らしに根ざした植物を栽培しています。

 

第4木曜日 午後4時5分頃から〝中村礼子さんのおつかれさんでGO!あした〟内

〔草木は友達〕のご出演頂いている 依田豊さんが、賢治ガーデンの監修を務めています。

 

賢治ガーデンの他にも

・おしゃれなたたずまいで、ハーブを育てる〝ポタジェ〟

・オールシーズン楽しめる 葉ものの美しいコラボレーションを拝見することが出来る〝リーフガーデン〟

・木の実をとったり、キッズハウスをのぞいたり、トトロのトンネルが楽しめる〝キッズガーデン

・2013年環境省主催コンクール入賞。宿根草のナチャラルガーデンの〝レインボーガーデン〟

・バラの老舗デビットオースチン杜のデザイナーによるガーデンが誕生!〝ローズガーデン〟

・高校生と作る1年草メインの花壇。苗の育成からデザインまで生徒さんが頑張ります〝出会いの花壇〟

・子ども達とひまわりを植える〝つどいの丘花壇〟

そして〝ジュジュガーデン〟では、太陽と星を型どって、来園の子ども達と一緒に植物を植えます☆

たくさんの草木。様々な花と、触れ合いませんか♪

 

先週の6月15日(木)に、賢治ガーデンで

〝草木の成長の様子を、五感を働かせて観察し、楽しみましょう〟と題し、

学生に向けて、講習会が行われました♪

私も参加させて頂き、草木やさまざまなお花について学んできましたよ☆

およそ1時間の講習会の中で、さまざまな花の名前、特徴、

そして実際に観察をする。目で見て、そして触れる♪

講習会を受ける前と、受けたあとで、学生の皆さんの気持ちにも変化がありましたよ♪

賢治ガーデン入口には、

〝どなたもどうぞお入り下さい〟ではなく、

〝どなたもどうかお入り下さい〟という看板が目印です♪

 

平日でも、週末でも、賢治ガーデンでたくさんの草木や花と触れ合いながら、素敵な時間を作りませんか♪

 

今日の特別企画は、

佐久平駅から徒歩3分。市民交流広場の〝賢治ガーデン〟について

ご紹介させて頂きました♪

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≪6月15日(木)≫ 

今日は朝から日差しが強く、紫外線も強い1日になりそうです(^^;)

暑さに負けず、たくさん食べてしまう私ですが、今日は朝から〝たまごプリン〟を食べてきました♪

朝は強い私ですが、最近なかなか起きられません・・・。

「今日は朝からデザートにプリンがある!」と思ったら、すぐ起きられました♪(笑)

皆さんは朝スッキリ起きたいときは、どの様に起きますか(*^_^*)

 

 

≪ニュース≫

①佐久穂町の町生涯学習館「花の郷・茂来館」で昨日、

 子ども服を無料で譲渡する〝おさがり会〟が開催されました。

 町内外からおよそ250人の母親や父親らが来場し、

 子どもに合う洋服を選びました。

 おさがり会は、御代田の自営業市川ミヒロさんと、妹で佐久穂町の主婦

 大工原七衣さんが主催し、子育て中の2人は、御代田町で同様のイベントに参加した経験から、

 子どもの成長とともに着せることができなくなってしまった服を、

 気軽に提供したり譲り受けたりできる機会を佐久穂町にもつくろうと、昨年から衣替えの時期に、

 年に2回開いています。

 

②御代田町の町民らでつくる NPO法人〝信州御代田ハピネスプロジェクト〟は、

 昨年作成した「みよたかるた」の注文販売を、受け付けています。

 町の魅力を見つけ愛着を持ってもらおうと、読み札の句と絵札に使う写真や絵を公募したかるたで、

 昨年度は町内の小中学校などに無償で配付をしました。

 かるたを体験した小学生の保護者から、「子どもから、家にもかるたがほしいと言われた」と、

 問い合わせがあり、250セットの追加制作を決めました。

 

 

≪オススメトピックス≫

 佐久市佐久平駅南にあります【三ツ矢堂製麺】です。

 

 ラーメンもありますが、1番人気がマル得つけめんです♪

 野菜・チャーシュー・味玉・海苔を盛り付けた一番人気の組み合わせで、

 魚介だしにゆず風味。麺は太麺。

 香り、歯ごたえ、のどごしがあり、私も大好きなつけめんです♪

 又、麺の量も選ぶことができ、あつもりから氷締めといった、麺の温度は4段階から選べますよ♪

 

 電話番号0267-88-7718

 

 

メッセージありがとうございました☆

 

≪82カロ―ラさん≫

私の朝ごはんは・・・パンよりご飯の日が多いです♪

いや、毎日ご飯です(*^_^*)

旅館の仲居時代は、着物に着替えながらパンを食べていました☆

82カローラさんは、平日はご飯♪お休みのときはパンなんですね(*^_^*)

私も今週のお休みは、久しぶりにパンにしようかな☆と思います♪

 

≪ナガノドットノムさん≫

ナガノドットノムさんのランチボックス・・・♪良いですね☆

白身魚のフライ、私も久し振りに食べたいです(*^^)

たくさん食べて栄養摂って、夏バテには気を付けて下さいね♪

私は最近栄養が偏っている様で、口内炎が出来てしまいました(><)

 

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≪6月14日(火)≫ 

皆さんは小腹が空いたときは、何を食べますか♪

チョコレートやこんにゃくゼリー、飴玉、グミなど・・・☆

私は毎日鞄に、チョコレート、こんにゃくゼリー、ガムが入っています☆

食べ出したら止まらないなあ・・・と思うときは、

チョコレートやこんにゃくゼリーは、ゆっくり噛むようにしています(笑)

こんにゃくゼリーは少ない量で満腹感を得ることが出来るのでオススメです☆

又私は、夏になると、こんにゃくゼリーを凍らせて食べますよ☆

アイス感覚で楽しめます(*^^)

皆さんのオススメはありますか☆

 

≪ニュース≫

①佐久市で8月に、国内外の18団体が演劇や人形劇などを繰り広げる

 「キッズ・サーキットin SAKU」のチケットが、初回の前年を大きく上回るペースで売れています。

 2回目でイベントの認知度が上がったことや、海外の2つの団体が初参加することなどから、

 注目が集まっています。

 前売り券は4公演分の席の予約が可能ですが、イタリアの劇団が上演する「三本の手スケルツォ」など、

 人気のプログラムは、全席の6割程度が埋まっており、

 予約の上限は全席の8割で、2割は当日分になるということです。

 「キッズ・サーキット・in SAKU」は、全てが芸術総監督の推奨する、とっておきのエンターテインメント

 なステージが盛りだくさんで、佐久市内のホールで、3日間、22公演お楽しみ頂くことが出来ます。

 7月23日まで、佐久市教育委員会文化振興課や、コスモホール、チケットぴあで販売しており、

 1公演のみ当日券も発売します。

 

②森永製菓はキャラメルの販売をテコ入れに向け、日本マクドナルドや人気洋菓子店と組んだ販売促進を、

 強化します。

 主力の「森永ミルクキャラメル」など、キャラメルを使ったお菓子やスイーツを共同で開発し、

 店舗で販売します。

 10代から30代に人気のチェーン店などと連帯し、新たなファンを獲得します。

 日本マクドナルドでは、7月上旬までの期間限定で人気スイーツ〝マックフル―リー〟との

 コラボ商品を開発し、味付けにキャラメルソースを採用しました。

 又、シナモンロール専門店「シナボン」を展開する ブランドパートナーズとの共同開発商品も、

 7月中旬まで販売するとのことです。

 

 

≪オススメトピックス≫

 佐久市上平尾にあります【Zingara】です☆

 

 高い天井に、開放的なガラス張り☆

 Zingaraは、薪窯を使って焼き上げたピッツァをリーズナブルにいただけるお店として、大人気のお店です☆

 メニューの豊富さも特徴で、その数、30種類以上!

 ピッツァ生地で具材を包み、油で揚げた『ピッツァ・フリッタ』といった

 めずらしいメニューもあり、全国のピッツァマニアからも

 注目を集めているそうですよ♪ 

 ランチやご夕食にいかがでしょうか☆

 

 電話番号 0267-67-8770 

 

 

メッセージありがとうございました☆

 

≪82カローラさん≫

今日は手羽先の日なんですね♪

82カローラさんの好きなお肉料理は、鶏の唐揚げとトンカツ(*^^)

私も鶏のから揚げと、チキンの照り焼きが大好きです♪

ファミリーレストランに行くと、良くチキンの照り焼きを注文しますよ(*^_^*)(笑)

 

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≪6月13日(火)≫【取材の関係で、収録でお届けしました】

今日は肌寒い佐久平です。

暑すぎず、寒すぎず、過ごしやすい気温ですが、

寒がりな私は・・・今日半袖です(笑)

朝から気合いを入れてきました!!!!!!!

午後は取材があるので、走り回って身体をあたためたいと思います♪

皆さんが最近興味があること、興味があるものはありますか☆

私は、5年振りにバケツパフェが食べたいです☆

 

≪ニュース≫

①上野動物園で昨日、飼育するジャイアントパンダのメスのシンシンが赤ちゃんを出産したと発表されました♪

 上野動物園でのパンダ誕生は、2012年以来5年振りということです☆

 5年振りの赤ちゃん誕生!とても嬉しいです☆

 今朝の新聞やニュースを見ていると、ウキウキ、そしてニコニコします(*^_^*)

 そして、小諸市動物園でも嬉しいニュースですよ♪

 小諸市動物園に仲間入りした3匹のムササビの名前が、発表されました。

 動物園が呼び掛けた4案のうち、最多558票の、〝ろろ・もも・ここ〟に決定しました。

 小諸市動物園は、「うちのアイドルを目指してほしい」と期待しています。

 投票期間は5月末までのおよそ1ヶ月間で、来園者から合わせて1447通が寄せられました。

 〝ろろ・もも・ここ〟はいずれも、「こもろ」にちなんだ名前で、

 〝宙(そら)・月(つき)・星(ほし)〟が2番目の候補として人気があったということです。

 

②信濃毎日新聞社は11日、信毎こども記者クラブの取材教室

「みんなでカーリング 先生はSC軽井沢クラブ」

 を、北佐久群軽井沢町の軽井沢アイスパークで開きました。

 長野県内の小学2年生から6年生30人が、来年2月のピョンチャンオリンピック出場を決めた

 カーリング男子の、SC軽井沢クラブの選手を取材しました。

 参加した小学4年生の男の子は、「選手がストーンを投げる姿が格好良かった!どの選手も、

 オリンピックでメダルを取りたいと言っていた。これからも注目したい」と話しました。

 

≪お弁当!きゅうりを使った簡単なおかず!をご紹介します☆≫

 そして・・・ちょっとした熱中症対策にもなりますよ♪

用意する食材は、きゅうりと梅昆布茶です!

①きゅうりを、食べやすい大きさに切ります♪

②お弁当カップに入れてから、梅昆布茶をふりかけます♪

 梅昆布茶がないときは、昆布茶でもOKですよ(*^_^*)

 夏が近づいてきました!塩分も摂って、熱中症対策して下さいね♪

 

メッセージありがとうございました☆

 

≪那須単身さん≫

那須単身さんから、〝星3つ!〟頂きました♪

ありがとうございます(*^_^*)(笑)

那須単身さんのランチボックス、毎日楽しみにしてるんです♪

メッセージ読むのが楽しみです☆☆

今晩は、久しぶりに鮭の塩焼きにしようと思います(*^^)

 

≪82カローラさん≫

ご質問ありがとうございます♪

私は車で移動するときは、ラジオやCDを聴いて運転していますよ♪

テレビをつけると集中してしまうので、テレビはつけないで運転しています☆

観たいテレビは、録画してお家でゆっくり観ています(*^^)

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≪6月12日(月)≫ 

昨日も今日も♪快晴の佐久平です(*^^)

天気が良いと、心も清々しく、そしてウキウキしませんか♪

天気が良い朝は、大きく深く深呼吸をして、

そして背伸びをする・・・

とっても気持ちが良いんです!!!

仕事の休憩中に、少しリフレッシュしたいなあと思ったら、

外に出て大きく深呼吸がオススメです☆

しかし残念ながら、外に出られない方、窓から外は見えますか☆

外で深呼吸をしている間隔で、大きく背伸びをしてみて下さい♪

少しでも、リフレッシュになりませんか(*^^)

 

 

≪ニュース≫

①佐久市のJR佐久平駅近くにある、ミレニアムパークで10日、

 音楽と書道を組み合わせた「ミラクルミュージック&アートフェスティバル」が開かれました。

 北佐久群軽井沢町軽井沢のスタジオ経営 高橋正樹さんと、

 佐久市中込の書道パフォーマー神津晃さんが企画し、高橋さんのギターの演奏に

 合わせて、神津さんが迫力ある筆の運びを披露し、訪れた人はスマートフォンで撮影しました。

 高橋さんが立つステージ近くの芝生に、3メートル四方の専用の黒い紙を用意し、

 ロックの演奏が始まると、神津さんが金色の墨が入ったバケツに大きな筆を入れ、

 「ヤー」と掛け声をかけ、一気に「魂」の字を書きました。

 そして、朱色の墨で自作の詩を書き入れたということです。

 

②スイーツを味わいたいぜひ信州へー。

 長野県内菓子店の自慢の品を特別販売する「信州プレミアムスイーツフェスタ」が

 10日、2日間の日程で、東京都内の「銀座NAGANO」で始まりました。

 7月から9月に県内全域で行う大型誘客事業「信州デスティネーションキャンペーン」

 を前に、長野県が首都圏で情報を発信しようと企画し、「県内限定の味」をPRし、

 初日はおよそ360人が購入しました。

 

 

≪オススメトピックス≫

 佐久市前山にあります【ココベーカリー】です☆

 

 ココベーカリーは、 現在、限定商品も含めて、およそ25種類のパンを提供しています。

 どのパンもオススメですが、その中でも特にオーナーオススメがクロワッサンと塩パンです☆

 クロワッサンは、しっとりモッチモチでほのかに甘く、優しい味♪

 塩パンは、外はカリッとしていますが中はもっちーりとしています☆

 表面には岩塩がかかっており、甘じょっぱい味が、クセになります♪

 皆さんも是非、ご賞味下さい♪

 

 電話番号 0267-88-6858

 

 

メッセージありがとうございました☆

 

≪ナガノドットノムさん≫

塩鯖、美味しいですよね!!最近食べていないので、塩鯖と白いご飯で食べたいです☆

そして白菜のお漬物♪お漬物は、熱中症対策にもなると言われていますよね♪

最近栄養が偏っているせいか、口内炎が出来てしまいました(><)

ナガノドットノムさんのお食事を、見習いたいと思います☆

 

≪82カローラさん≫

今日は恋人の日なんですね(*^_^*)

ロマンチックですね♡♡

私の恋バナが聞きたいだなんて・・・ありがとうございます!!!(笑)

でも、いざ話すとなると恥ずかしいですね(笑)

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≪6月8日(木)≫ 

今日は〝バイキングの日〟だそうです♪

バイキングは様々なお料理を自分のお皿に、自由にとって食べる食事形式ですが、

〝バイキング〟と聞くだけで、ニコニコしちゃいますね☆

友人とバイキングに行くと、たくさん食べるのでびっくりされますが・・・(笑)

そして、炭水化物を多く摂りすぎてしまう私ですが、甘い物は別腹!で、

たくさん食べたあと、しっかりデザートも食べます☆

久しぶりにバイキングに行って、たくさんの種類のお料理を、

好きなだけ・・・♪食べたいですね(笑)

皆さんはバイキングに行ったら、必ずこのお料理は食べる!と、決まっている食べ物はありますか♪

私は白米はもちろんのこと、唐揚げとラーメンも絶対食べますよ(^O^)

 

 

≪ニュース≫

①気象庁は昨日、県内を含む関東甲信越地方が、梅雨入りしたと発表しました。

 平年より1日早く、昨年より2日遅いということです。

 今後1週間は前線や湿った空気の影響で、曇りや雨の日が多い見込みで、

 平年の梅雨明けは7月21日頃です。

 長野地方気象台によりますと、今日は気圧の影響で全県的に雨が夕方ごろまで降り続き、

 午後6時までの24時間雨量は多いところで、北部、中部が40ミリ、

 南部が50ミリの見込みということです。

 

②武田信玄と上杉謙信が戦った「川中島古戦場」として知られる

 長野市小島田町「八幡原史跡公園」について、

 長野市は来月、正式名所を「川中島古戦場史跡公園」に変更します。

 議会や地元から、知名度の高い川中島という名前を生かすべき、などと要望を

 受け、長野市が名称変更を決定しました。

 来月7月1日付で変更し、7月上旬に、公園周辺13カ所にある名称の書かれた看板を

 全て取り換えるということです。

 

 

≪オススメトピックス≫

佐久市岩村田にあります 

〝くつろぎイタリアン ほのぼーの〟です☆

 

広々と落ち着いた雰囲気の中で、シェフ自慢の逸品がお楽しみ頂けます(*^^)

『友達同士やファミリーでゆっくり食事ができるお店作り』がコンセプトの、イタリアンレストラン。

キッズスペース、ベビー用ゆりかご・バンボやキッズメニューを充実しています☆

そして、パスタやピザ、アルコール類など種類も豊富です(*^^)

一押しのパスタはぷりぷり海老と帆立のトマトクリームソース。

魚介のうま味とクリーミーなトマトソースが絶妙でリピート率の高い一品!

私も、ほのぼーのパスタとピザが大好きです♪

お店の名前の通り、店内もおしゃれで、お料理も美味しくてほのぼのしますよ♪

 

電話番号 0267-65-7566

 

 

メッセージありがとうございました☆

 

≪ナガノドットノムさん≫

しゃけと梅干しのおにぎりに、私の大好きなとろろ昆布♪

とろろ昆布は、お吸い物やお味噌汁だけではなく、ご飯にも合いますよね☆

そして、ナガノドットノムさんにオススメして頂いた本、

私も読んで勉強して、日々の生活に活かしていきたいです!

 

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≪6月7日(水)≫ 取材の為、収録でお届けしました!

今日は朝から肌寒い佐久平です(><)

皆さんのお住まいの地域は、いかがでしょうか。

体温調節がヘタなのか・・・

ただ単にずれているのか・・・

私はよく、暑い日は厚着をしてしまい、肌寒い日は何故か薄着をしてしまいます。

朝天気予報を見て、出勤しているのですが・・・(^^:)

そして最近の悩みは、夢を見て真夜中に目覚めることです。

3日間連続で夢を見て、そして真夜中に目が覚める。

寝ているときの自分に声をかけるならば、

≪寝るとき位、落ち着きなさい!≫と言いたいですね(笑)

皆さんは最近、素敵な夢は見れていますか♪

 

 

≪ニュース≫

①冷え〟と聞くと、冬の悩みと思いがちですが、夏に〝冷え〟で悩む人も増えてきています。

 原因は、体温調節機能が低下し、暑さや寒さに対する感覚が鈍くなってくるからです。

 エアコンの効いた部屋で長い時間過ごすうちに、体がだんだんと冷え、

 自分では気が付かないうちに、〝夏冷え〟の状態になってしまいます。

 体を冷やしすぎると、様々な体の変化を引き起こしやすくなり、夏バテの原因にもなります。

 又、エアコンを使わないのは熱中症になるおそれがあり、大変危険です。

 本格的な暑い夏に向け健康的に過ごす為にも、冷房器具を上手に利用しながら、

 〝冷え〟の対策として重要なのが、「足元を温める」ことです。

 

②佐久市中込の書道パフォーマー 神津晃さんと、北佐久郡軽井沢町軽井沢の

 音楽スタジオ経営、高橋正樹さんが10日、佐久市のIR佐久平駅近くのミレニアムパークで、

 書道パフォーマンスと音楽ライブを合わせた「ミラクルミュージック&アートフェスティバル」を、

 初めて開催します。

 2人は、ロックバンド「GLAY」のファンで、

 スタジオ経営の傍らバンド活動もしている高橋さんのライブに、神津さんが訪れ、意気投合しました。

 高橋さんは、書道パフォーマンスがロックの武骨さや派手さに合うと考え、

 神津さんに共演を提案。

 スタジオを利用している音楽愛好家たちにも、フェスへの参加を呼び掛けています。

 

 

≪オススメトピックス≫

 ご紹介する場所は、佐久市猿久保にあります【中央図書館】です。

 佐久市のほぼ中ほどに位置する駒場公園にあり、

 佐久市の図書文化の拠点として多くの方々に愛されている図書館です。

 中央図書館は、新聞・雑誌コーナー、外国語、

 DVD・ビデオ・CDの鑑賞が出来るコーナー、インターネット体験コーナーなど

 小さいお子様から大人の方まで、ゆっくり過ごせて、ゆっくり本を読むことが出来る図書館です。

 

電話番号 0267-67-2111

 

メッセージありがとうございました☆

 

≪那須単身さん≫

そうなんです!今日、誕生日なんです(*^^)

と答えそうになりましたが・・・(笑)

那須単身さんから、〝ハッピーバースデー・ツー・ユー〟(梅雨入り!)とメッセージ頂きました☆笑

今日は取材の関係でランチボックスを収録でお届けしましたが、

生放送でご紹介したかったです!!!笑

取材から帰って来て、笑いながらメッセージを拝見しましたよ☆笑

那須単身さんの、毎日のランチボックスうらやましくて、お腹が鳴りそうです(*^^)

栄養も摂れてて、勉強になりますよ♪

≪業務連絡(笑)≫

こちらこそ、ありがとうございました♪

朝から元気頂きました☆

 

≪ナガノドットノムさん≫

オススメ本当にありがとうございます!!

「ほろびゆく大和」、ナガノドットノムさんのメッセージを拝見し、

本に対する想い、そして、今後のアナウンサー人生に役立つ想い、

とても伝わってきました。

「本を読むことは大切」とナガノドットノムさんに、昨年からオススメして頂いて、

学ぶことや身に付くことも多く、日々の生活に活かせることもあります。

これからも本を読んで、毎日学び、勉強して

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≪6月6日(火)≫ 

今日は、ロールケーキの日です♪

私も大好きです!ロールケーキ(*^^)

甘い物が大好きです☆

昨日仕事終わりに、久しぶりに自分に甘い物をご褒美!と思い、

ロールケーキを購入しました!

中にはチョコクリームが入っていて、周りのスポンジはフッワフワです!

夕ご飯のあとに食べようと思ったのですが、お腹がいっぱいになってしまったので今朝食べてきました♪

嬉しさのあまり、朝から食べ過ぎてしまい、久しぶりに胃がもたれました(^^;)

いくら朝でも、食べ過ぎは良くないな・・・と実感しました。

でも久し振りに、チョコレートパフェも食べたいです(*^_^*)笑

 

 

≪ニュース≫

①昨年のレスリング全日本選手権男子 グレコローマンスタイルで準優勝した

 塩川貫太選手が、現在は佐久平総合技術高校浅間キャンパスとなっている母校で教育実習をしています。

 レスリング部の練習にも加わり、昨日は後輩たちに、技のこつや攻め方を指導しました。

 部長で3年の高橋さんは、「目標にする先輩の練習を見て、技の基本を一から見直した。

 部の雰囲気も盛り上がる」

 塩川選手は、「自分も原点に返ることが出来た。素直に教わる大切さを生徒から学んだ」

 と笑顔で話しました。

 

② 明石家さんまさんが企画・プロデュ―スするドラマ

 「Jimmy~アホみたいなホンマな話~」が、7月7日から動画配信サービス、

 ネットフリックスで独占配信されます。

 ジミー大西さんの「ありえへん」と思わせる珠玉のエピソードが満載の全9話。

 ジミー大西さん役を中尾明慶さん。明石家さんまさん役を小出恵介さんが演じます。

 中尾明慶さんは、「自分が見てきたあこがれの人をやるプレッシャーは大きく、

 出来るのかな思った」と振り返りました。

 小出恵介さんは、「さんまさんの役が自分に巡ってくるとは思わなかったが、

 後悔するよりはやってみたいと思った」と話しました。

 

 

≪オススメコーナー≫

〝ホテルの朝食!半熟の目玉焼き 美味しい焼き方〟をご紹介します!

 

①まず、冷たいフライパンにバターと塩を入れます。

 卵に薄っすらと味を付けて焼くのが、ホテル風です♪

 

②火(弱火)を着けて、バターが溶けてきたら箸を使ってぐるぐる、塩とよく

 馴染ませます。

 

③バターの上に卵をそっと落とします。

 2つ目の卵は、1つ目の卵の黄身の真上に落とします。

 こうすると黄身と黄身が離れません☆(なんだか、ロマンチックですね!笑)

 

④蓋をしないでゆっくり焼いていきます。

 白身が固まったら完成です!!!!

 

半熟の目玉焼きが大好きな方♪是非実践してみて下さいね☆

 

 

メッセージありがとうございました☆

 

≪那須単身さん≫

ご自身のベランダに繋げて、世界のラジオが聴ける那須単身さん♪

ラジオの世界旅行!お話楽しみにしています(*^_^*)

そして拝聴出来る日を、楽しみにしています♪

今日も聴いていますか?(*^^)♪

 

≪82カローラさん≫

三吉ロール・・・☆☆

画像付きで送って頂き、ありがとうございます(*^^)

フルーツがたくさん入っていて、クリームもたっぷりで♪

美味しそうです!!!贅沢ですね☆

 

 

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≪6月5日(月)≫ 

毎週月曜日から木曜日、午後4時からお届けしている≪おつかれさんでGO!あした≫

毎週月曜日は、中村八重子さんがお届けしていましたが、今日から私がお届けします。

今まで代打でお届けしたことは何回かありましたが、

その緊張とはまた違った緊張です・・・!

今日からレギュラーとして、頑張っていきます!

よろしくお願い致します☆

 

 

≪ニュース≫

①プロ野球、巨人の元監督、長嶋茂雄が昨日、

 出身地の千葉県佐倉市の「長嶋茂雄記念岩名球場」で行われた、

 イースタン・リーグ、巨人対千葉ロッテの始球式で打席に立ちました。

 背番号「3」のユニホーム姿で、観客およそ3200人の前でバッドを握ると、

 「野球が好きな人がいっぱいきてくれて、野球はよいものだと改めて思った」と笑みを見せました。

 長嶋さんは、長嶋茂雄記念岩名球場の、リニューアルオープンの記念試合のセレモニーに登場しました。

 

②女性19人組ユニット「E-girls」が11人組に体制を変え、今日から始動します。

 グループを離れるメンバーは、それぞれソロ活動や、別ユニットの活動に専念し、

 合わせて7組のアーティストが「E.Gfamily」という、新組織の枠組みで活動することが決まりました。

 2011年にデビューし、NHK紅白歌合戦に4年連続で出場中のグループを活性化させつつ、

 19人の個性をいかに引き出すか。それぞれがどのグループに籍を置くかなどを自ら決め、

 今回の結論に至ったということです。

 又、なお、7月15日、16日の両日、さいたまスーパーアリーナで、

『E-girls LIVE 2017 ~E.G.EVOLUTION~』を開催することが決定しました。

 19人体制のE-girlsの集大成であり、新体制「E.G.family」のスタートでもある

 メモリアルライブは、全国各地の映画館でも生中継されます。

 

 

≪オススメトピックス≫

今回ご紹介する場所は、佐久市岩村田にあります

【佐久市子ども未来館】です。

こちらでは進化する宇宙、地球、生命を基本テーマに、

宇宙誕生から生命の進化までの時の流れを一つにした科学館です。

お子様から大人の方までお楽しみ頂ける科学館です☆

又、体験コーナーやプラネタリウムもありますよ~♪

是非ご家族でもお出かけ下さい♪

楽しく遊び楽しく学ぶ 子ども達の可能性を広げる施設と館長さんは話しています。

 

電話番号 0267-67-2000

 

 

メッセージありがとうございました☆

 

≪82カローラさん≫

82カローラさんに先週送って頂いたお写真は、

82カローラさんのお車と、バックには佐久平駅。

福島から、どの位お時間かかりますか?と伺ったところ、

須賀川インターから佐久インターまで全高速を使うと、片道3時間。

下道でおよそ6時間だそうです!!!!

6時間は、私の睡眠時間より長いです(^^;)

また佐久に遊びに来る機会がありましたら、是非お越し下さいね♪

 

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≪6月1日(木)≫ 

今日から6月です!

皆さんいかがお過ごしでしょうか(*^_^*)

今日は朝からはりきって、掃除、洗濯をして出勤しましたが、

音楽を聴きながらノリノリだったので、

時計を見たら、いつも家を出る時間・・・。

服も着替えていない、髪も結んでいない・・・

久し振りに慌てました笑

6月早々慌ててしまいましたが、心落ち着かせて、焦らず、頑張りたいと思います!!

皆さんは最近、慌ててしまったことは・・・ありますか。

 

 

≪ニュース≫

①大相撲夏場所で東小結として2横綱を破り、初の殊勲賞を受けた、

 木曽郡上松町出身の御嶽海関が昨日、上松町で開かれた後援会の激励会に出席し、

 支援者と交流をしました。

 御嶽海関は、「地元の応援はありがたい。来週に稽古を始めるが、力になる!」と感謝しました。

 御嶽海関は激励会では、舞台上で写真撮影やサインに応じたり、会場の外で待っていたどもたちと

 握手をしました。

 

②1日15分以上続けて運動した住民らの参加率を自治体同士で競う〝チャレンジデー〟が昨日、

 全国各地で行われました。

 長野県内からは、東御市、南佐久郡佐久穂町、南佐久郡小海町の3市町が参加し、

 さまざまな運動を楽しみながら、対戦相手の自治体と勝敗を争いました。

 結果は3市町とも敗れてしまいましたが、皆さん元気に明るくチャレンジしました!

 今年は県内3市町を含む、全国128の自治体が参加しました。

 

 

≪お弁当!オススメの一品♪≫

ちょっとしたおやつにもいかがでしょうか♪

 

〝お子さんも喜ぶ!〟【イチゴバナナスティック】です☆

①イチゴのヘタをとり、バナナを薄く切って、好きな型でくりぬきます。

②お弁当の場合は、バナナの変色を防ぐため、レモン汁をつけることをオススメします!

③そして、好きなスティックに刺して完成です(*^_^*)

 

簡単に出来て、そして美味しい♪色どりも・・・♪

お弁当の一品、ちょっとしたおやつにもいかがでしょうか☆

 

 

メッセージありがとうございました☆

 

≪那須単身さん≫

今日は「電波の日」なんですね♪

電波を通してラジオが聴ける!当たり前のことではないんだなあと、

改めて実感しました!

名古屋でエフエム佐久平が受信出来る様になったら・・・(*^_^*)

嬉しいです(*^^)

そして那須単身さんの今日のランチボックスも・・・

美味しそうです☆那須単身さんと変わりたいです(笑)

今日私は朝からバタバタしてしまい、冷凍食品が多い・・・ランチボックスでした(^^;)

 

≪ナガノドットノムさん≫

社会人になって、本を読む習慣が減ってしまった私。

昨年からナガノドットノムさんに本をオススメして頂いて、

本を読むことは学ぶことも多く、勉強になります。

そして、自分自身の為にもなり、大切なことだなと思いました。

今でも寝る前に本を読む♪続けていますよ(*^^)

又、オススメ教えて下さい☆

 

≪82カローラさん≫

ご当地ナンバーうらやましいです☆

私も車のナンバーには、こだわりや意味があるものの・・・

ご当地ナンバーをまだ1回も見たことがないんです!!!!

見てみたいです♪82カローラさんは、見かけたことや、見たことはありますか♪

そして、佐久平駅をバックに撮影したお写真♪

佐久平まで車・・・何時間位かかりますか♪

添付して頂きありがとうございます☆

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≪5月31日(水)≫ 

今日で5月最終日です。

つい最近4月が終わり、〝5月も気合い入れて頑張るぞ!!〟と思っていたら、

あっという間に5月が終わり・・・

皆さんは、6月に入ったらしたいこと!挑戦したいことはありますか♪

あっという間に過ぎていく毎日。

1日1日を大切に過ごして、そして〝日々成長〟をモットーに、

6月からも頑張ります(*^_^*)

皆さんも、頑張り過ぎずに♪時には肩の力を抜いて♪頑張って下さいね☆

 

 

≪ニュース≫

①佐久市伴野の道の駅 「ヘルシーテラス佐久南」が、7月8日に開業することが決まりました。

 建物の工事は終わり、現在は周囲の駐車場の整備などをしており、

 6月30日には、現場スタッフの研修も兼ねた、プレオープンを予定しています。

 健康長寿をテーマに掲げ、地場産野菜を直売し、佐久の伝統料理や健康食を提供する

 レストランを備えます。

 又、軽食コーナーや蕎麦の加工を体験出来る施設もあるということです。

 市民の健康長寿を培ってきた安心安全な新鮮野菜や、市内の農家や事業者が製造した加工品、

 名産品を販売する〝ヘルシーテラス 佐久南〟

 国土交通省「道の駅」第46回登録において「ヘルシーテラス佐久南」が登録され、

 長野県内では44番目の道の駅です。

 又、地方創生の核となる、特に優れた取組みを行う道の駅を重点的に支援するために国が指定する、

「重点道の駅」にも選定されています。

 

②国土交通省は昨日、自動車のナンバープレートに名所やゆるキャラなどの図柄が入った

 「ご当地ナンバー」の導入地域の募集を始めました。

 現在ある116地域のナンバーで導入する場合は、来年10月頃。

 新たな地域の場合は2020年度に交付する予定です。

 ご当地ナンバーは、2006年、2014年、29の地域で導入され、今回の募集で3回目を迎えます。

 図柄入りは、2019年ラグビー・ワールドカップと、2020年の東京オリンピック、

 パラリンピックを記念して、全国で交付されますが、ご当地ナンバーでは初めてです。

 

 

≪オススメトピックス≫

 佐久市中込にあります【海鮮割烹 味旬丸】

 

 お店の名前は、「旬の味を乗せた船」という意味が込められています。

 味旬丸では、週に2度、店主自ら築地に通い、新鮮な天然魚を仕入れています。

 春夏秋冬、新鮮な食材をお楽しみ頂けるのはもちろんのこと、

 新鮮な海の幸が、海から1番遠い佐久市で堪能出来ますよ☆

 美味しい鮮魚、本マグロのカマやカマ焼き、マグロ餃子など

 本当に美味しい料理が、盛りだくさんです☆☆

 

 電話番号 0267-63-6106

 

 

メッセージありがとうございました☆

 

≪那須単身さん≫

外は暑くて、冷房が効き過ぎていて室内は寒い・・・

分かります(><)

私も高校生のときは、長袖のワイシャツを着て、袖をまくっていました♪

どちらかというと、寒がりな私です(笑)

そして那須単身さんのランチボックス♪毎日うらやましいです☆

私の夕食の参考にさせて頂いていますよ(*^_^*)

今日はとんかつ・・・食べたいです♪

 

≪82カローラさん≫

82カローラさん、毎日メッセージありがとうございます♪

明日から6月!元気いっぱい!情報いっぱい!お届けします☆

6月は雨が多い季節になりますが・・・

体調にはくれぐれも気を付けて下さいね♪

 

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≪5月30日(火)≫ 

今日は全国各地で夏日。

そして、紫外線が強い1日になりそうです。

紫外線対策、日焼け止め対策、心掛けてくださいね!

私は日焼け止めを塗っても、すぐ吸収してしまうので、

手や肌が、すぐ焼けてしまいます。

歩くときは日傘や帽子を被るようにしています!!

皆さんのオススメ紫外線対策、是非教えて頂きたいです☆

 

 

≪ニュース≫

①佐久市出身の元美術教師で、洋画家の荻原孝一さんの作品展が

 6月1日まで、佐久市取出町の「池畔のギャラリー荻原」で開かれています。

 ギャラリーは、孝一さんの三女 信子さんが、父の作品や画業を伝えたいと主宰。

 今回は道をテーマに、油絵およそ20点を展示しています。

 ぽっかりと浮かぶ月と通りも描かれた野沢地区の古い町並み、ピンク色に染まる

 浅間山を背景に紅葉に囲まれた田舎道、雲に覆われた野山と、人が歩く道などの景画が並んでいます。

 又、アメリカサンフランシスコの観光名所、ゴールデンゲート・ブリッジを描いた

 作品も展示しています。

 

②ワインやジャムなど、長野県上水内郡飯綱町の食品製造販売のサンクゼールは、

 砂糖を使わずに、ブドウ果汁で甘みを整えた主力商品の「オールフルーツジャム」を、

 リニューアルしました。

 1999年の発売以来、ロングセラー商品としてサンクゼールの成長を支えて

 きましたが、他社による類似商品の販売など競争環境の激化を踏まえて初めて大幅刷新

 し、品質を高めました。

 従来は原料の果物を一度に釜に入れてジャム製造していましたが、

 2段階に分けて投入する製法を開発し、「果実本来のフレッシュ感を今まで以上に

 引き出せる」と話しています。

 

 

≪オススメトピックス≫

佐久市内山 コスモス街道にあります【桜井さんちのりんごとはちみつ店】です☆

桜井養蜜店の天然はちみつは、生産から販売まで家族皆さんで取り組んでいるので、

芳醇な香りの中に、どこか暖かみを感じる味。

 アカシア、桜、りんご、栗、百草と5種類の100%純粋な蜂蜜は、

 ビタミン、ミネラル豊富なアルカリ性健康食品。

 消化がよく栄養価が高く、カルシウムも多く含んでおり、

 お子様にも最適な食品だそうですよ♪

 直売所では、アップルジュースやはちみつジュース、

 手作りおやきなど、たくさんの暖かい味と出会えます♪

 

 お問合せ 0267-65-2567

 

 

メッセージありがとうございました☆

 

≪ナガノドットノムさん≫

暑い時こそ、塩分大切ですよね!!

ナガノドットノムさんの、少し塩分意識のあっさりものを見習って、

夏を乗り切りたいです☆

以前教えて頂いた、梅干し茶♪私も6月から始めようと思っています(*^_^*)

 

≪那須単身さん≫

名古屋も暑そうですね(><)

私も午前中外に出ることが多く、少し歩くだけでも「暑い」と声を出したくなりました。

那須単身さんのおっしゃる通り、喉が渇いてからよりも、乾く前の水分補給が大切!

そして、熱中症対策になると言われていますよね♪

私も気を付けます☆

 

≪82カローラさん≫

今日はゴミゼロの日☆暑いと掃除・・・よりも、プールに入りたくなります笑

引っ越してきた頃は物も少なく、スッキリしていましたが、

日に日に物が増えてしまい。少しずつ減らしていかなきゃな・・・

と思っています(^^;)

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≪5月29日(月)≫ 

野菜不足だなあ・・・栄養偏っているなあと思うとき、

生野菜や野菜スープはもちろん、忙しいときは、〝グリーンスムージー〟を飲みます♪

コンビニエンスストア ローソンで発売されている〝グリーンスムージー〟

私も良く飲みますが、「野菜が苦手な人も飲める」というコンセプトで、

果物を入れた商品や、糖質を抑えた商品など、品揃えも広げ、

裏ごししたキウイの種を入れるなど、食感にこだわり「手作り感」を打ち出したのが、

特徴だそうです☆

そのままの素材を楽しめる、そして栄養に繋がる!

野菜不足はもちろん、忙しいときの栄養摂取にもオススメですよ♪

私も多いときは、週2回飲んでます☆

 

 

≪ニュース≫

①大相撲東小結の御嶽海関が昨日、東京・両国国技館で千秋楽を迎えた夏場所で、

 三賞の殊勲賞を初めて受賞しました。

 初日に横綱鶴竜、11日目に全勝だった横綱日馬富士を破りました。

 御嶽海関の三賞獲得は、今回で3度目。

 昨年5月の夏場所で敢闘賞、今年1月の初場所では技能賞にそれぞれ選出されており、

 今回で3つの賞を全て獲得しました。

 

②佐久市野沢の、野沢大伴神社で昨日、

 「御嶽海杯 第6回わんぱく相撲佐久場所」が開かれました。

 上松町出身の大相撲力士、御嶽海関のしこ名を冠にして2回目。

 夏場所で勝ち越しを決めた御嶽海関の活躍を励みに、佐久地方の小学3年生から

 6年生の男女80人が元気よく行いました。

 佐久青年会議所などでつくる実行委員会が、気力と体力を養うとともに、

 全力で相手と向き合うことの大切さを感じてもらいたいと開催しました。

 日差しが照りつける中、子どもたちは組み合ったまま、土俵の中を動き回ったり、

 相手を押し出しました。

 

 

≪オススメトピックス≫

〝ヒロッシーニ〟からのお知らせです♪

 

4名様以上のご予約で、お一人様のお料理代が無料になります!

おまかせコース ¥3800のご利用で 5月10日~7月10日まで

ご予約の際に、「お得な4名様プランで予約」とお伝え下さい☆

お一人様分のお食事代が無料になります!(ヒロッシーニさんがご馳走して下さいます)

ご予約のない場合は、この特典の対象にはなりません。

また、他の割引プランや割引券との併用は出来ませんので、ご注意下さい。

お問合せ 0267-67-7767

 

 

メッセージありがとうございました☆

 

≪那須単身さん≫

佐久市も快晴です♪

6月のマレーシア旅行、お気を付けて行ってきて下さいね☆

私は海外に行ったことがなくて、旅行はいつも国内なんです!

海外旅行行ってみたいです(*^_^*)

那須単身さんのオススメはありますか♪

そして、ピーマンの肉詰め♪私も大好きです♪

小さい頃は、ピーマンとお肉を別々に食べていた・・・という思い出があります笑

 

≪82カローラさん≫

ご質問ありがとうございます(*^_^*)

私が幸せを感じるときは、82カローラさんと同じで、

美味しいご飯を食べているときや、家族や友人と会っている時、朝起きて空が青空だった

とき・・・♪など、まだまだありますが、今パッと浮かんだのはこちらの3つでした(*^_^*)

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≪5月23日(火)≫ 

最近幸せを感じたことは、朝からお饅頭を食べたことです♪笑

おやつに食べる甘い物も、お昼ご飯に食べる甘い物も、

夕ご飯のあとに食べる甘い物も大好きですが、

朝から甘い物も、とても幸せを感じました(*^^)

毎朝しっかり朝食を食べてから出勤する私ですが、その日は朝からバタバタしてしまい、

朝食はお預け。

お饅頭食べてきました(*^_^*)

朝ヨーグルト、朝フルーツも大好きです♪

少しお腹に食べ物を入れるだけでも、エネルギーって違いますよね♪

皆さんのオススメする、バタバタしたときのおすすめ朝食はありますか☆

 

≪ニュース≫

①夏が近づくと紫外線が強くなり、日傘を使用する人も増えてくるのではないでしょうか。

 最近では日傘も、おしゃれな柄も増え、女性から注目を集めています。

 夏になると、紫外線が強く、しみやそばかすを防ぐ為には、紫外線対策や、

 日焼け止めを塗ることが大切と言われています。

 私は紫外線を吸収しやすく、すぐ日に焼けたり、肌に表れます。

 外を出るときは日焼け止めはもちろん、昨年から日傘を使うようにしています。

 日傘っていうと紫外線カット!というイメージがありますが、

 実は日傘には日よけ効果があり、そして涼しい!という嬉しい効果があります☆

 又、直射日光を遮ることで日傘をさしていない状態よりも涼しく、

 熱中症対策にもなるんだそうですよ♪

 紫外線対策よりも、暑さ対策でさしている人も実は多いんだそうです♪

 ちなみに、暑さ対策だけのことを考えて日傘を選ぶ場合は『白』がおすすめで、

 白は光や熱を反射するので、とっても涼しいです。逆に黒は熱を吸収して暑くなるので暑

 さ対策には向かないんです☆

 これから暑くなる対策として、日傘もオススメです。

 

②玩具メーカー〝タカラトミー アーツ〟は、井村屋のアイスキャンディー

 「あずきバー」をかき氷にする新商品【おかしなかき氷 井村屋あずきバー】を6月29日に発売します。

 あずきバーは65ミリリットルと、85ミリリットルの2つのサイズがありますが、

 商品は65ミリリットルのみ対応で、かき氷はふわりとした新鮮な食感だそうです。

 又、フルーツを添えたり、牛乳を注いで冷たいシェイクにしたりと、

 これまでのあずきバーとはまた違った楽しみ方もできるということです。

 

≪オススメトピックス≫

佐久市猿久保にあります

【ベリーベリースープ・カフェダイニング紅屋】

 

食べるスープ、飲むスープと、たくさんの種類があり、

栄養たっぷりのベリーベリースープ♪

日替わりスープランチ、日替わりプレートランチ

又、ゆったりお昼のセットメニューには、

食べるスープセット、パスタセット、ドリア又はグラタンセット♪

 

ベリーベリースープで美味しいスープやパスタを食べながら、

素敵なランチを過ごしませんか♪

 

電話番号 0267-88-7975

 

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≪5月22日(月)≫ 

毎日暑い日が続いていますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか♪

週末は各地で30度超え。

体調は大丈夫ですか(><)

体調にはくれぐれもお気を付け下さいね!!

水分、熱中症対策はコマメにしましょう☆

 

 

≪ニュース≫

①日本列島は昨日、高気圧に覆われ、全国的に気温が上昇しました。

 気象庁によりますと、群馬県館林市で35、5度を記録し、

 今年全国初となる猛暑日となりました。

 東京都心も30,9度と、今年初の真夏日となり、

 又、長野県上田市では5月の観測史上最高となる33,7度を記録し、

 今日以降も関東から北日本にかけて、晴れて気温が上がるとみられます。

 

②関ジャニ∞が昨日、東京都江東区の若洲公園で開催された〝メトロック2017〟で、

 初の野外ロックフェス出演を果たしました。

 全員が楽器を持つバンドスタイルで、「ズッコケ男道」「勝手に仕上がれ」など、

 全10曲を披露しました。

 メンバーの村上信吾さんは、「いつもはテレビでバカやったり、ふざけたりしているけど

 今日は純粋に音楽を届けにきました!」と話しました。

 

 

≪オススメトピックス≫

 今回紹介する場所は、佐久市猿久保にあります【中央図書館】です。

 佐久市のほぼ中ほどに位置する駒場公園にあり、

 佐久市の図書文化の拠点として多くの方々に愛されている図書館です。

 落ち着いて読書ができる環境と、さまざまなイベントを行い、親しみやすい

「日本一あたたかな図書館」を目指しているそうです☆ 

 中央図書館は、新聞・雑誌コーナー、外国語、DVD・ビデオ・CDの鑑賞が出来る

 コーナー、インターネット体験コーナーなど、小さいお子様から大人の方まで、

 ゆっくり過ごせて、ゆっくり本を読むことが出来る図書館です。

 

 電話番号 0267-67-2111

 

 

☆メッセージありがとうございました☆

 

≪ナガノドットノムさん≫

ナガノドットノムさんは今日、福島県にいらっしゃるんですね♪

佐久市は晴れていて、気温も暑いです(^^;)

福島県はいかがでしょうか♪

素敵な午後をお過ごし下さいね(*^^)

 

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≪5月16日(火)≫ 

午前中車を運転していると・・・

友人と同じ車。そして雰囲気もそっくり。車の番号も似ている・・・

「えっ!もしかして!」と思い、通りすぎるときに満面の笑みで手を振ったら、

一度もお会いしたことのない方でした笑

あ!恥ずかしいことをしてしまった、と思ったら、

相手の方も笑顔でニコッと微笑んで下さいました☆

恥ずかしいなあとは思いましたが、たった一瞬でも笑顔を分かち合えました♪

でも、今後は気を付けたいと思います(^^;)

皆さんも「知り合いにそっくり!」と思い、思いっきり手を振ったことはありますか?☆

 

 

≪ニュース≫

①EXILEや三代目J soul Brothersらを擁する〝LDH JAPAN〟が

 4年ぶりにボーカルオーディションを開催することになりました。

 「EXILE Presents VOCAL BATTLE AUDITION」と題し、

 6月17日から全国で順次、1次審査を行います。

 応募資格は15歳から25歳の男性で、5回目の開催の今回は新パフォーマー集団

 「FANTASTIC」のボーカルを募集します。

 

②佐久市内の80チームが8月6日にかけて競う

 「第13回佐久市壮年ソフトボール大会」が、14日に開幕しました。

 千曲川スポーツ交流広場で開会式があり、およそ1500人が参加し、

 ルールの内容や実績で分けた4部門、中高年層の健康対策と、異なる地区の

 住民交流を目的に、佐久市と佐久市教育委員会が主催しました。

 開会式では、佐久市職員の柳澤さんは、「勝っても負けても他の地区の皆と

 おいしいお酒が飲めるよう、全力でプレーします」と選手宣誓をしました。

 

 

≪オススメトピックス≫

佐久平駅南 〝市民交流広場〟のご紹介です☆

広さは3.2haあり、園内は大型遊具や幼児遊具のある〝つどいのひろば〟

水景施設や芝生とダスト舗装のひろばのある〝太陽のひろば〟

様々な健康遊具のある〝こもれびの森〟

花壇ベンチが設置され、気軽に立ち寄ることができる〝出会いの散歩道〟の

4つのエリアで構成されています。

お散歩に、そして思いっきり遊びたいときに、

市民交流広場はいかがですか(*^_^*)

 

 

☆メッセージありがとうございました☆

 

≪コマッティさん≫

コマッティさん、初メッセージありがとうございます☆

〝剣道サークルを作りたい〟と、昨日の放送を聴いて頂き、

木曜稽古会の情報を送って頂き嬉しいです!!!!!

早速ホームページを拝見させて頂きました(*^_^*)

久し振りに防具を付けて稽古に取り組みたいので、

近々お伺いさせて頂きたいと思います。

コマッティさん、素敵な情報ありがとうございました☆

 

≪那須単身さん≫

光回線工事の中、ラジオを聴いて頂きありがとうございます♪

私の声、届いてますか(*^^)☆

那須単身さんのランチは、かんぴょう巻に、助六寿司・・・

うらやましいランチです(^^)

私もお寿司大好きなので、食べたくなってきちゃいました(*^_^*)

今日の私のランチはおにぎりだったので、お寿司・・・夕食に食べたいです(笑)

 

≪ナガノドットノムさん≫

ワカメスープに鱈子のおにぎり、ポテトサラダ・・・♪

私の好きなランチボックスです(*^_^*)

おにぎりの具も、鱈子や明太子を入れることが多く、

スープもワカメスープやたまごスープが大好きです☆

 

≪82カローラさん≫

沖縄に北海道、旅行に行きたくなりますね(*^_^*)

そして、ご質問ありがとうございます☆

私は、沖縄は修学旅行やプライベートで観光したことがありますが、

北海道はまだ1度も行ったことがないんです・・・。

今は北海道に行って、大好きな海鮮と夜景を思いっきり楽しみたいです☆

 

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≪5月15日(月)≫ 

今日から半袖デビューしました♪

先週気温が高くなったときは厚着をしてしまい、後悔した為・・・

半袖を着てきましたが、今日は曇りでした(^^;)

そして、少しだけ肌寒いです(><)

これからどんどん夏に向けて、暑くなってきますね!

夏!といえば、スイカやかき氷、美味しい食べ物はもちろんですが、

私は小さい頃から家族で水族館に出掛けていました(*^^)

水族館といえば小さい頃から行っていた、新潟県上越市の市立博物水族館。

建て替え工事が進められており、昨日現施設での休館式典が開催されました。

新施設は、2018年の4月から6月の間にオープンする予定ですが、

小さい頃からの思い出が詰まった水族館の休館は、正直寂しいです。

地元の皆さんは、もっと寂しいかもしれませんが、思い出を大切に、

新施設も今から楽しみにしています(*^^)

 

 

≪ニュース≫

①佐久市臼田の、臼田健康活動サポートセンターで、聴覚に障害のある方と健聴の方が

 気軽に交流する講座〝手話でおしゃべりしましょう♪〟が、4月から始まりました。

 手話は難しく、ある程度の訓練の必要な印象がありますが、こちらの講座では

 手話ができなくても、違和感なくコミュニケーションを楽しむことが出来ます。

 聴覚に障害があり、講師を務める、岡村真奈美さんは、手話のコツは

 「聞くときは、話す人の表情をよく見ること。話すときは、伝えようとする気持ちが大切。」 

 と話しています。

 

②心ときめく永遠の柄、水玉。

 日本の芸術家。長野県松本市生まれの草間彌生さんの作品でも定番の柄が、

 食べ物にも広がっています。

 草間さんといえば、ディズニーキャラクター ミニーマウスの衣装や、

 アート作品の中でも代表的なものが、直島にある『赤いかぼちゃ』『黄色いかぼちゃ』

 です。

 食品で水玉を表現するには、どの家庭にもあるような丸型で、色違いの具材をくりぬいて、

 はめるだけと簡単に作ることが出来ます。

 ハムやきゅうり、トマト、薄焼き卵やかまぼこなど、冷蔵庫にある具材をクッキーの型、

 クッキーの型がないときは、ペットボトルのフタでも水玉を表現することが出来ます☆

 例えばオムライスには、薄焼き卵の上に、絵を描くように丸い具材をランダムにのせたり、

 くりぬいてはめるだけで、かわいい一品、そしてお弁当が完成します!

 

 

☆メッセージありがとうございました☆

 

≪82カローラさん≫

・82カローラさんのお母様、お誕生日おめでとうございます(*^^)

 フラワーアレンジメントとお誕生日プレゼント、とても嬉しかったと思います♪

 私はまだ直接渡せていないので、母の大好きなキャラクターコップと、ベルトを

 プレゼントする予定です(*^_^*)

 

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情報Lunch Box〟特別企画♪

【お弁当!オススメの一品】~〝美味しい唐揚げの揚げ方〟

 

■唐揚げが美味しく〝カラ〟っと上がる方法を、

 佐久市猿久保 ≪居酒屋 山浦屋・山浦さん≫にお伺いしました(*^_^*)

 

・お肉はなるべく大きめに切り、お肉を切ったら、塩、酒、胡椒のみで和え、

 最後に薄力粉を入れて薄く混ぜる♪

 そして3日間冷蔵庫で寝かせると、中まで味が染み込んで美味しく漬かります☆

・揚げるときの注意は、温度を170度~180度の温度を必ず測って頂き、

 1回に揚げるのは、3個位がオススメです♪

 揚げる前には、3日間漬けておいた鶏肉に対して、

 また薄力粉で表面を軽く付けて頂いて揚げるのが、1番カラッと揚がる状況に

 なると思います(*^_^*)

・そして唐揚げを上げるときは、浮きあがったら1分か2分位余計に置いて頂いて、

 カラッと揚げて頂きたいと思います♪

 

■山浦屋 オススメ情報(*^_^*)

・5月15日から〝まぜ麺〟を始めます☆

 今月15日から9月の30日の間で、毎日まぜ麺変わり物を作って提供します♪

 又、5月6月にはビアガーデンを、土日、祭日のみ、11時~17時の間使える様に

 なりますので、よろしくお願いします♪

 7月から9月のビアガーデンは、毎日11時~23時まで営業します♪

 暑いときには暑い鍋を♪そしてビール♪そして焼き肉も!!!!

 予約制になっていますが、早めにご予約頂いて、ご利用頂きたいと思います☆

 又、昔懐かしの中華そばもあります♪

 

 皆さんのご来店、お待ちしております(*^_^*)

 居酒屋 山浦屋 お問合せ 0267-67-0202

 

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≪5月9日(火)≫ 

ウォーキングは少しずつ始めたものの、昔からスポーツが大好きな私は、

最近無性にスポーツがしたいです・・・♪

剣道サークルを作ろうと思ったのですが、なかなか人が集まらず、

家で1人寂しく素振りをしています笑

1人素振りも寂しくなってきたので、何か1つ!!5月中にスポーツを始めたいと思います☆

5月が終わる頃、〝実は5月中にあのスポーツ始めました〟と報告出来る様に、

目標を持って頑張りたいと思います♪

皆さんはオススメのスポーツはありますか(*^_^*)

 

 

≪ニュース≫

①佐久市で5月3日から5日に開催した〝佐久バルーンフェスティバル〟の観客数が

 過去最高の、32万人だったことが昨日、佐久市観光交流推進課のまとめで分かりました。

 初日の3日が11万4千人。夜に打ち上げ花火と熱気球が共演する

 「バルーンイリュージョン」が開催された4日が最多となる、15万8千人。

 5日は、4万8千人でした。 

 昨年の佐久バルーンフェスティバルは天候に恵まれず、観客数は26万4千人でしたが、

 増加した理由については、今回が25回目の記念大会で打ち上げ花火の規模を10倍にしたことや、

 天候に恵まれたことなどを理由に挙げています。

 

②日本マクドナルドは昨日、定番のハンバーガーにスモークベーコンなど

 4種類のトッピングが追加できる「裏メニュー2」を10日から始めると発表しました。

 6月上旬までの期間限定で提供します。

 ベーコン以外のトッピングは、まろやかな「ホワイトチェダーチーズ」、

 香ばしくてスパイシーな「ガーリックチリ」、そして「トマト」です。

 定番バーガー16種類と、エッグマフィンやホットケーキなど、朝マックのメニュー

 13種類に最大3つまで追加することが出来ます。

 組み合わせのパターンは、合わせて583通りになるということです。

 

 

≪オススメトピックス≫

海鮮大好きな私です♪

今回は、【氷見 きときと寿司 佐久平店】のご紹介です☆

 

 きときとの意味は、方言で、新鮮やピチピチという意味です☆

 北陸から直送の魚を店内でさばいて提供しています。

 又、日によって限定メニューもあるそうです♪ 

 富山湾の鮮魚と富山産コシヒカリも、

 お楽しみ頂けますよ♪♪

 名前の通り、新鮮でピチピチ!そして、ネタも厚い、氷見きときと寿司☆

 皆さん、今日のご夕食、明日のお昼など、いかがでしょうか。

 

 電話番号 0267-88-6619 

 

 

 

☆メッセージありがとうございました☆

 

≪那須単身さん≫

新入社員で入った頃が懐かしいです♪

去年の今頃は私もエフエム佐久平の新入社員で、那須単身さんに

初めてお会いしたときから、笑顔で話しかけて下さったことを、

今でも覚えています(*^_^*)

そして那須単身さんのランチボックス♪

カレー風味の春巻き☆焼きそば☆塩味唐揚げ☆

私の大好きな食べものてんこ盛りです☆全てうらやましいです(*^^)

 

≪ナガノドットノムさん≫

小さい頃、祖父母の家に行くと、毎回湯呑みのとろろこんぶを入れて出してくれて、

その頃から私も、とろろ昆布が大好きになりました(*^^)

今でも、朝に飲んだり、夜に飲んだりと、とろろ昆布のすまし汁を飲むと、

心がほっとして、あたたかい気持ちになります(*^_^*)

今晩、久しぶりに飲みます♪

 

≪82カローラさん≫

福島ご当地アイス、酪王カフェオレアイス・・・♪

画像付きで送って頂き、ありがとうございます☆

〝ご当地〟という言葉に弱いので・・・(笑)

福島限定カフェオレアイスがとても気になります♪

長野県のオススメは、わさびソフトクリームです(*^_^*)

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≪5月8日(月)≫ 

5月8日・・・私の中で、〝ご飯の日〟と決めました♪笑

58・・・ごはん♪

私は小さい頃から、大好きな食べ物が白米です☆

剣道の練習前も、水泳の練習前も、母に、

「何食べてから練習行く?」と聞かれると、毎回「白米~♪」と言っていました笑

私の周りでは、白米のまま食べるよりも、ふりかけやおかずがないと食べられないという人も多いですが、

皆さんは白米のままと、ふりかけやおかずと一緒に食べる・・・

どちらが好きですか(*^_^*)

 

 

≪ニュース≫

①5月5日、佐久市の千曲川スポーツ交流広場で、〝佐久鯉まつり〟が行われました。

 佐久市や、佐久市観光協会などでつくる実行委員会の主催で、今回で55回目を迎えました。

 地域の特産「佐久鯉」の由来の1つを再現した「鯉拝領の儀」や、小学生対象の佐久鯉つかみどりなどで、

 盛り上がりました。

 佐久鯉太鼓保存会は、太鼓を演奏する中、一部の会員が鯉をさばいて刺身にするパフォーマンスを披露し、

 鯉こく1000食分の振る舞いもありました。

 

②佐久市瀬戸の住民有志でつくる「楽農クラブ」が手入れをする菜の花畑が満開となり、

 およそ6ヘクタールが、一面黄色に染まっています。

 楽農クラブによりますと、見頃は10日頃までで、昨日は菜種油で揚げた天ぷらを

 味わうことの出来るお祭りも開催されました。

 遊休農地を活用しようと、およそ10年前から菜の花を育て、手作りの見晴らし台や、

 お休みどころも設けました。

 昨日開催されたお祭りは、今回で4回目を迎えたということです。

 佐久市瀬戸の菜の花畑のお休み処では、投句箱を設け、

 5月末まで菜の花を題材にした俳句を募集しています。

 入選された方には、菜種油などが贈呈されるそうですよ♪

 詳しいお問合せは 0267-62-2363までお願いします☆

 

 

≪オススメトピックス≫

 今回ご紹介する場所は

 新鮮なたまごと、たまごを使ったお菓子のお店、

 佐久市桑山にあります【ちゃたまや】です☆

 

 ちゃたまやで一番大人気の商品が

 シュークリームの「ちゃたましゅう」で、クリームのボリュームが一杯です。

 たまごの味が濃く、お子様から大人の方まで大人気です♪

 シュークリームと並ぶ、ちゃたまやのもうひとつの人気商品が「ジェラート」です。

 たまごたっぷり、牛乳たっぷり。すべてその日に店内で手作りですよ♪

 

 電話番号は 0267-51-5810

 

 

☆メッセージありがとうございました☆

 

≪ファンファンさん≫

リアルタイムメッセージありがとうございました(*^_^*)

番組中にご紹介出来ず、申し訳ございません(><)

メッセージ嬉しかったです♪

ちゃたまやさんのゆで卵に、生卵、本当に美味しいですよね☆

最近は毎朝たまご料理を食べているので、ちゃたまやさんの卵で、

卵かけご飯が食べたいです(*^^)

 

≪那須単身さん≫

今日は佐久市も・・・25度まで上がる予報です(^^;)

午前中に取材に行ってきましたが、日がジリジリ痛かったです・・・。

日焼け止めを塗っても、日焼け防止ドリンクを飲んでも紫外線をすぐ吸収してしまう私は、

既に手が焼けてしまいました(><)

那須単身さんのおっしゃる通り、地下街は見るのも楽しめて、涼しいですよね♪

 

≪82カローラさん≫

82カローラさんのゴールデンウィークは、福島ラーメンショーと、

バーベキュー大会を楽しまれたんですね♪

美味しいもの食べて、素敵なゴールデンウィークですね(*^^)

ラーメンもお肉も・・・大好きです(*^_^*)

うらやましいです♪♪

 

 

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≪5月4日(木)≫ 

今日も高校野球中継の関係で、13時23分から生放送でお届けしました♪

高校野球も、佐久バルーンフェスティバルも盛り上がっています☆☆

ゴールデンウィーク終盤に入りましたが、皆さんいかがお過ごしでしょうか♪

佐久平駅にもたくさんの人がいます(^^)

エフエム佐久平スタジオ前の、カフェグレ猫さんにも大きな荷物を持った方がいらっしゃいます♪

皆さん素敵なゴールデンウィークをお過ごし下さいね☆☆

 

 

≪ニュース≫

①「佐久バルーンフェスティバル2017」が、昨日から、佐久市鳴瀬の千曲川スポーツ交流広場を主会場に始まりました。

 5日まで楽しめる熱気球の体験搭乗には長い列ができ、県外の方も、たくさん見えていました。

 東京都の小学4年生の男の子は、「下の人や景色がちっちゃく見えた」と楽しそうに話しました。

 又、全国33チームが競う「熱気球ホンダグランプリ」第2戦も行われ、

 浮かび上がった熱気球に、観客からは「高い!」「キレイ!」という声が聞こえてきました。

 

②佐久市大沢の市有形文化財、【旧大沢小学校】に一般公開が昨日から始まりました。

 地域の文化遺産に目を向けるきっかけになってほしいと、

 大沢地区文化財保存会が開き、今回で11年目。

 小学校の歴史を紹介する写真パネルや、農具、衣類、げたスケートなどの民族資料を展示するほか、

 今日4日には、保存会会員が伝統のわら細工を実演します。

 明日5日まで、入場無料です。

 

 

≪おにぎりの美味しい握り方≫

ポイントは4つあります♪

■ご飯の水加減

■ご飯に空気を含ませる

■握るのは熱いうちに

■外はかっちり、中はふっくら握ること♪

 

おにぎりを作るときは、ご飯の水を少な目にして炊きます。

ご飯が炊きあがったら、すぐにボール等に移し、ご飯粒が離れるようによく混ぜます。

ご飯を熱い状態で握るのも、美味しく握るポイントです♪

美味しいおにぎりは、外側は適度に固く、中はふっくらという状態です☆

中の柔らかい部分に、力を加えすぎないように手早く握ることが大切です(^^)

そして握る回数は、3回を目指しましょう☆☆

 

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≪5月3日(水)≫ 

今日は朝から、佐久平駅にもたくさんの方が居ます♪

「久しぶり~」という声や、「まずどこから行く?」など、

明るい声が聞こえてきました!(^^)!

皆さん素敵な笑顔でしたよ♪♪

そして今日から3日間、千曲川スポーツ交流広場で、

「第25回 佐久バルーンフェスティバル2017」が始まりました☆

朝から色とりどりのバルーンが、空に浮かんでいました♪

気が付いたら足を止めて立ち止まり、見とれてしまいましたよ♪

皆さんも是非、会場に足を運んでみてくださいね(^^)

 

 

≪ニュース≫

① 長野県飯山市瑞穂の菜の花公園で、菜の花が見頃を迎えました。

 例年並みの4月下旬に開花し、大型連休の今週いっぱいまで楽しめるということです。

 公園には、およそ800万本の菜の花が植えられ、一面に広がっています。

 昨日も市内外から多くの観光客が訪れ、黄色いじゅうたんのように咲き誇る様子を,

 写真に収めていました。

 今日3日から5日までは、菜の花公園で「いいやま菜の花まつり」が開催されます。

 期間中はイベントも開催され、手にすると幸せになると言われる黄色いグッズのクラフトフェアや、

 菜の花商店街では、特産品、地元農産物、お蕎麦など、さまざまなテナントも並びます。

 

② 日東ベストのアレルギー対応のお菓子、

〝フレンズスイーツ お米de果物と野菜のタルト〟が期間限定で発売されます。

 原材料に卵や乳製品、小麦は使っておらず、夏野菜のトマトを食べてもらおうと、

 オレンジとレモンの果汁で作ったジャムをトッピングしました。

 不足しがちな野菜や、栄養素を手軽に美味しく補給出来ます。

 食物アレルギー対応の専用工場で製造し、主に学校給食向けということです。

 

③ 木村拓哉さんと嵐の二宮和也さんが、映画「検察側の罪人」で初共演します。

 2人の検事が息詰まる攻防を繰り広げるミステリーで、主演の木村さんは、

 「二宮、他のキャストの皆さんと撮影現場を思いっきり楽しみたい」と、

  クランクインを心待ちにし、大先輩との共演がついに実現した二宮さんは、

 「どうにかなってしまいそうな気持ちを努めて冷静に、また客観的に見ているという状態です」と、

 興奮を抑えきれない様子で話しました。

 

 

≪イベント情報≫

5月3日から5日、千曲川スポーツ交流広場で

“第25回 佐久バルーンフェスティバル2017”が開催されます☆

競技のフライト時間は、午前6時15分と午後3時からです♪

最終日5日は、6時15分のみで午後のフライトはありません。

又、明日4日の午後7時からは、

“第25回記念祝賀花火&バルーンイリュージョン”の競演をお楽しみ頂けます♪

その他にも、さまざまなイベントや、出店もお楽しみ頂けますよ☆

お問合せは、佐久市役所観光交流推進課 0267-62-3285

 

 

【メッセージありがとうございました】

 

☆82カローラさん

オススメのプチおやつ、教えて頂きありがとうございます♪

クリームボックスは、食パンにクリームがたっぷり入っているんですか?☆

送って頂いた写真を見て、とても食べたくなってきました!(^^)!

クリームたっぷりは、贅沢ですね(^o^)♪

 

☆ナガノドットノムさん

私もかしわ餅大好きです♪

昔母が、4つ入りのかしわ餅を買ってきてくれたことがあり、

昔から食いしん坊だった私は、母が洗濯物を干している間に、3つ食べてしまった

ことがあります(笑)

かしわ餅の葉っぱと、かしわ餅を一緒に食べると美味しいと聞きますが、

私は毎回とって食べてしまいます(^^;)

私の友人も、一緒に食べますよ♪

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≪5月2日(火)≫ 

今日は朝から、良いお天気です(*^_^*)

車で職場に向かっているとき、快晴でポカポカして、

お出掛け日和♪洗濯日和♪お散歩日和♪だなあと思いました☆

今日は朝からパソコンでの作業が多く、背伸びをしたくなったので・・・

ポカポカ暖かい外に出て、大きな背伸びをしましたよ(*^^)

皆さんももし外に出られる様でしたら、

空を見て、大きく深呼吸をして、気分転換して下さいね♪

 

 

≪ニュース≫

①JR東日本の豪華寝台列車 「トランスイート四季島」の一番列車が、

 昨日午前11時40分、多くのJR関係者や鉄道ファンに見送られながら、

 上野駅のホームから発車しました。

 一番列車は、東北や北海道などを周遊する3泊4日の旅行で、

 乗客は途中駅で下車をして周辺観光も楽しむことが出来ます。

 又、地域おこしのきっかけとしても期待されています。

 

②アイスが美味しい季節になりました☆全国のニュースです♪

・夏に向けて、早くもアイスクリームやかき氷の商戦が始まっています。

 最高気温25度以上の「夏日」を記録する日は、年々早まる傾向にあり、

 メーカー各社は新しいアイスの楽しみ方を提案し、夏の市場拡大を図ります。

 レンジで温めて飲むフローズンドリンクが人気の、コンビニエンスストアの

 ローソンは、4月18日から販売を開始し、アイスを温めて食べる食べ方が、

 10代から30代の女性に好評だということです。

 

③大相撲夏場所の新番付が昨日発表され、幕内の御嶽海関は、2場所連続3度目となる

 自己最高位の「東小結」に就きました。

 3月の春場所は、9勝6敗で初めて三役で勝ち越しましたが、関脇3人も勝ち越したため、

 残留となりました。

 御嶽海関は、国技館近くにある出羽海部屋で取材に応じ、「上も詰まっていたので、

 東小結に据え置きだと思っていた。上がれないが、落ちないことが良かった」と

 感謝を述べました。

 

 

≪お弁当!オススメの一品≫

お弁当のちょっとしたデザートにも・・・♪

午後のおやつにも♪いかがでしょうか(*^^)

今回は、私の大好きなマシュマロを使ったおやつをご紹介します☆

 

■用意するもの

・鈴カステラ

・マシュマロ

・チョコペン(白やピンクもありますので、可愛くデコレーション出来ます☆)

 

■作り方は簡単です☆

・まず、チョコペンを柔らかくして、マシュマロに顔を書いていきます♪

 続いて、鈴カステラの黄色の部分を切り落とし、帽子にします♪

 帽子とマシュマロをピックで刺したら完成です(*^^)

 

簡単に出来るプチおやつ☆是非作ってみて下さいね(*^^)

 

 

【メッセージありがとうございました】

 

☆那須単身さん

 来月マレーシアに行くんですね(*^^)

 実は私は1回も・・・海外に行ったことがありません(^^;)

 パスポートうらやましいです♪♪(笑)

 私も免許証の写真を、出来ることなら・・・撮り直しが効くなら・・・

 撮り直したいです(笑)

 

☆82カローラさん

 ご質問ありがとうございます☆

 好きな飲み物は、炭酸飲料や牛乳、豆乳、100%フレッシュジュースなど、

 大好きですよ(*^^)

 好きな飲み物も、好きな食べ物もたくさんあります(笑)

 

☆ナガノドットノムさん

・ウォーキングお疲れ様です(*^_^*)

 大津も今日は快晴ですか?♪

 お昼はランチBOX・・・自分で作ってきたお弁当を食べました☆

 食べたばかりですが、お腹が空きました(笑)

 

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≪5月1日(月)≫ 

今日から5月に入りました☆

皆さんはいかがお過ごしでしょうか♪

私は先月29日、ご招待頂き、先輩の結婚式に出席してきました(*^_^*)

ゴールデンウィーク初日。東京まで行ってきましたが、東京駅はたくさんの人でした!

無事式場に到着し、久しぶりに会う先輩方とお話をして、元気をもらい・・・♪ 

そして、先輩の幸せそうな笑顔を見て、私まで幸せな気持ちになりました(*^^)

一緒に写真を撮った時に、「長野から来てくれて、本当にありがとう♪」と

先輩の嬉しそうな笑顔と声を聞いて、涙が出そうになりました。

お祝いすることが出来て、本当に嬉しかったです(*^_^*)

 

 

≪ニュース≫

①佐久市志賀の手づくりジャム工房 〝ル・コタージュ〟を営む依田守正さん、

 能里子さん夫婦は7日まで、10回目となる「森の小さな手作り作品展」を、

 ル・コタージュで開いています。

 佐久市や横浜市、北海道などのおよそ50人が木工や絵画といった多彩な作品を出店し、

 3日から6日は弦楽やオカリナの演奏会も行われます。

 

②サッカーJ2松本山雅FCの育成組織運営などを担うNPO法人松本山雅スポーツクラブは昨日、

 ペダルがない自転車〝ランニングバイク〟の体験会を、塩尻市内で開きました。

 松本地方などの2歳から6歳の子どもと、保護者のおよそ60組が参加し、

 バイクにまたがった子どもたちは思いっきり地面を蹴り、歓声を上げました。 

 

③TSBなど日本テレビ系列で、22日から28日に展開されるキャンペーン

 〝7days TV かぞくって、なんだ。〟のメインパーソナリティーに、

 笑福亭鶴瓶さんと、高畑充希さんが就任します。

 高畑さんは、「こういう企画のパーソナリティーは初めてやらせていただくので、

 どうすればいいのか分かりません。

 でも、自分の家族の仲がいい分、私も家族が大好きなので、それをうまく生かせればいいなと思います」

 と意気込んでいます。

 

 

≪オススメトピックス≫

佐久市上平尾にあります【Zingara】です☆

 

 高い天井に、開放的なガラス張り☆

 Zingaraは、薪窯を使って焼き上げたピッツァをリーズナブルにいただけるお店として、

 大人気のお店です☆

 メニューの豊富さも特徴で、その数、30種類以上!

 ピッツァ生地で具材を包み、油で揚げた『ピッツァ・フリッタ』といった

 めずらしいメニューもあり、全国のピッツァマニアからも

 注目を集めているそうですよ♪ 

 ランチやご夕食にいかがでしょうか☆

 

 電話番号は 0267-67-8770

 

 

【メッセージありがとうございました】

 

☆82カローラさん

 野菜→おかず→ご飯の順番に食べると、身体にも良く太りにくいと聞いたことがあり、

 私も心掛けています(*^_^*)

 が・・・お腹が空きすぎているときは、大好きな白米から食べてしまいます♪(笑)

 今まで何回も・・・あります(笑)

 

 

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≪4月27日(木)≫ 

最近ご飯を食べるときも、栄養が偏っているなあ・・・と思い、

昨日は久しぶりに野菜たっぷりの野菜炒めを作りました☆

仕事後に野菜や食材を買って帰りましたが、

車に乗ってから気が付きました(笑)

調味料を買うのを・・・忘れていました(^^;)

ですが、家にあった調味料で美味しく出来ましたよ(*^_^*)

野菜の味をそのまま生かすことも大切だなと、実感しました♪

皆さんは、オススメの調味料はありますか☆

 

 

【ニュース】

①子どもたちの想像力や表現力を伸ばしたいと、国内外の18団体が、演劇や人形劇など

 を公演する〝キッズ・サーキットinSAKU〟が、8月4日から6日、佐久市で開かれ、

 8会場で22公演行う予定です。

 昨日、会場の1つになる佐久市コスモホールで制作発表会が開かれました。

 日本児童・青少年演劇劇団共同組合が、出演団体を募り、およそ40団体から佐久市文化事業団が、

 絞り込みました。

 総合プロディユ―サー兼芸術総監督の奥村達夫さんは、

 「大人も楽しめる内容。感動のシャワーを浴びに会場に訪れてほしい」と多くの来場を呼びかけました。

 入場券は3日間有効で、5月4日から7月23日まで、コスモホールやチケットぴあなどで販売します。

 お問合せは、実行委員会事務局 02367-82-3962です☆

 

②明星食品では、1960年から発売している丸美屋食品工業の人気ふりかけ

 「のりたま」とのコラボ商品「のりたま焼うどん だし醤油味」を新発売しました。

 ご飯をイメージしたもっちりとしたうどんに、のりたまをふりかけることで、

 どこか懐かしさを感じる味に仕上げています。

 香ばしい醤油ソースにのりたまの甘みがマッチした、奥深い味わいの一杯です。

 5月8日に、新発売します。

 

③「KAT-TUN」の亀梨和也さんが、初のソロツアーを開催します。

 7月13日の神戸公演を皮切りに、10月まで全国19カ所で38公演開きます。

 KAT-TUNは充電期間中ですが、「ソロで成長すれば、KAT-TUNのファンにもっと凄い景色を

 見せられる」と思いを明かしました。

 又、ソロ歌手としての活動を見据えてものではなく、「今年だからできること。

 いつKAT-TUNに戻っても良いように、経験を積まなきゃならない」と、話しました。

 亀梨さんは、KAT-TUNの3人が揃うときまで、ソロ活動をしていくそうです。

 

 

≪お弁当!オススメの一品≫

お弁当にも、今晩のご夕食にも、そしておつまみにも・・・

いかがでしょうか♪

【チーズちくわ】のご紹介です(*^_^*)

 

材料は、ちくわ1袋(4人分)、ごま油(小さじ1)、チーズ(お好み)、

胡椒(1ふり)、醤油(適量)

 

①ちくわを、縦と横に半分に切ります。

②フライパンにごま油をひき、ちくわを並べます。

③焼き色がついてきたら、内側部分にチーズをのせて、蓋をしてから少し待ちます。

④チーズが溶けたら、胡椒と醤油をかけます。

⑤火を止めたら出来上がりです☆

 

 

【メッセージありがとうございました】

 

☆那須単身さん

新緑の爽やかな名古屋♪那須単身さん、メッセージありがとうございます(*^_^*)

お出掛け日和のときは、遠出をしたり、お散歩したり、観光したり・・・♪

行きたいところがたくさんあります(*^^)(笑)

〝居眠り注意報〟実は私も、注意報が出ました(^^;)(笑)

今日は早めに寝て、睡眠時間を大切にしたいと思います☆

那須単身さんは、〝居眠り注意報〟大丈夫でしたか♪

 

☆82カローラさん

82カローラさん、ランチBOXのことを気にかけて頂き本当にありがとうございます(泣)

1年目のさくいち日記と同様、時間が変更になると思います(><)

中継の前、後、間・・・など、日によって異なると思いますが、放送はさせて頂きます♪

詳細分かりましたら、更新させて頂きます♪

 

 

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≪4月26日(水)≫ 

今日は何時に寝よう!何時までに寝よう!と思っても・・・

やりたいことがあったり、見たいテレビやドラマがあると、

なかなか時間通りに寝られないんですよね(^^;)

昨日も、久しぶりに早く寝ようと思いましたが、

ついついドラマを観てしまいました(笑)

皆さんも、こういう時、ありませんか♪

今朝は時間通りに起きて、まずカーテンを開けました☆

太陽を見ながら背伸びをしようと思ったら、今日は朝から曇りです(><)

午後からは雨も降るようですね・・・・

皆さん、傘は持ちましたか。

天気は少しどんよりしていますが、心晴れ晴れ♪明るい午後をお過ごし下さいね☆

 

 

【ニュース】

①佐久市のご当地食「安養寺ら~めん」を提供する「信州安養寺ら~めん会」と

 八幡屋磯五郎は、安養寺ら~めんに合う七味唐辛子を開発し、発売しています。

 味を引き締めるため、通常よりも辛めの風味に仕上げており、

 昨年11月に都内で開かれた東京ら~めんショーに、安養寺ら~めんを出品するのに合わせて、

 開発されました。

 通常より辛みが強い唐辛子「ハードアイ」を主体に、黒コショウや山椒、

 しょうがなどで風味を重ねているということです。

 

②JR東日本、東日本高速道路の両グループは明日27日、

 JR各社や、県内自治体などが、今年の夏に展開する大型誘客事業の

 〝信州デスティネーションキャンペーン〟に合わせ、長野県産 鹿肉を使った

 「信州山ごはん 鹿肉入りおやき」を発売します。

 おやきは長野県産みそで炒めた鹿肉と、食感の良い野沢菜を詰め込みました。

 信州デスティネーションキャンペーンで、信州特産品のおやきをアピールし、

 野生のジビエ肉の普及も図る狙いです。

 

 

【メッセージありがとうございました】

 

☆頑張れp(^_^)qまこちゃん

 お久しぶりです♪メッセージありがとうございます(*^^)

 各番組宛のメッセージを聞いて、心配していましたが、先週末に退院された様で安心しています。

 ゆっくりお身体休めて下さいね♪

 そしてヘルシーな食事を心掛けること。とても大切なことだと思います!

 送って頂いたお写真は、ヨーグルト、サラダ、お豆腐♪

 とっても身体に良さそうです☆

 お豆腐の上にのっている、ネギ、茗荷、カイワレ、私の大好きな3種類です♪

 私も添えてみます(*^_^*)

 お身体大切にして下さい。

 

☆那須単身さん

佐久平も夜から雨が降る予報です(><)

今日の佐久平は、朝から少し、どんよりしています(^^;)

そして!あと3つ寝ると・・・ゴールデンウィーク9連休なんですね(*^^)

那須単身さんは、どこかお出かけする予定はありますか♪

ありがとうございます(^^)♪

ゆっくり休めるときはゆっくり身体も休めて、お仕事頑張ります(*^^)

 

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≪4月25日(火)≫ 

最近身体を動かすことが少ない為、体育会系の私は〝スポーツがしたい!!〟と、

毎日思っています(^^;)

思っているだけではだめだと思い、友人を誘ってみたりしますが、

疲れているから嫌だ・・・(笑)と、断られてしまいます(><)

8年間剣道をやっていたので、最近は剣道サークルを作りたいなあと思い、

周りに声を掛けてみますが、これも・・・なかなか集まりません(^^;)

今は1人寂しく部屋で毎日素振りです(笑)

一緒に剣道始めませんか?♪(笑)

 

 

【ニュース】

①佐久市の佐久平総合技術高校 農業化の生徒たちが、

 JR佐久平駅の自由通路に、丹精したパンジーのプランターをおよそ60個飾りました。

 5月の大型連休に佐久市内で開くイベント、「佐久バルーンフェスティバル」や、

 佐久鯉まつりに向け、訪れた観光客らをもてなそうとの取り組みです。

 生徒たちはこの日、協力しながらトラックの荷台からパンジーが植わったプランター運び、

 階段や通路脇などに設置しました。

 

②8月26日から27日に、日本テレビ・TSBで放送される「24時間テレビ」の

 メインパーソナリティーを、嵐の櫻井翔さん、KAT-TUNの亀梨和也さん、

 NEWSの小山慶一郎さんが務めることが決定しました。

 櫻井さんは5度目、亀梨さんは2度目、小山さんは3度目のメインパーソナリティーとなります。

 第40回目の節目を迎える今回のテーマは、「告白」。

 これまで胸に秘めていたひそかな気持ちを、勇気を出して伝えようという人たちを応援

 する為、日本テレビ系の報道・スポーツ番組でキャスターを務めている〝伝えるプロ〟の3人が、

「24時間テレビ」史上初めて、グループの枠を超えて抜擢されました。

 

 

【オススメ情報です☆】

 佐久市中込にあります【食彩 かのん】です。

 

 かのんの看板メニューは本マグロ。

 冷凍ものは一切使わず、築地直送の生にこだわり、季節感を大切にした創作和食のお店です。

 ドリンクメニューは地元の地酒を中心に、焼酎やノンアルコールカクテルなど種類が豊富です。

 又、お得なランチやお子様向けのメニューも充実しているので、

 お子様連れでも安心して立ち寄れると、定評がある一軒です。

 

 電話番号 0267-63-5333

 

 

【メッセージありがとうございました】

 

☆那須単身さん

ありがとうございます☆(笑)

今日は生放送でお届けしました♪

リアルタイムでメッセージご紹介させて頂きましたよ(*^_^*)

そして、競歩大会本当にお疲れ様でした☆そして、おめでとうございます☆

〝姿勢を良く歩くコツ〟〝筋肉痛にならないマッサージ〟も教えて頂き、

とても勉強になりました♪

又、ゴールデンウィークまでの充電期間、ゆっくりお過ごし下さいね(*^^)

 

☆ナガノドットノムさん

今日もオススメ本当に嬉しいです☆

とろろこんぶは小さい頃から大好きで、とろろこんぶで巻いたおにぎり(*^^)

美味しいですよね♪そして、梅干は疲れもとれるので、最高な組み合わせです☆

そして、茄子と牛肉のしぐれ煮♪

想像しただけでお腹が空きました(^^)

今日はランチボックス前に食べてしまったので、明日のお昼に食べたいです(^^)♪

 

☆82カローラさん

今日は〝カレーラーメンの日〟

私の一押しのカレーラーメンと、締めの一押し・・・♪

ご質問ありがとうございます(*^^)

カレーうどんはもちろん、カレーラーメンも好きですが、

最近ご無沙汰しています(><)

久し振りに食べたくなってきました♪

カレーうどんやカレーラーメンを食べても、毎回締め!がないので、

今度食べたら締めの一品♪も楽しみたいと思います(*^^)

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≪4月24日(月)≫ 

今日からまた1週間が始まりました☆

皆さんは、どんな週末を過ごされましたか(*^^)

私は、地元の友人とご飯に行ったり、母と叔母と一緒に久しぶりに、

大好きな温泉に行ってきました♪

昔から温泉が大好きな私は、温泉に入る前からウキウキしていました♪

温泉に浸かる瞬間が、一番幸せを感じます(*^_^*)

皆さんのオススメ温泉も、教えて下さいね☆

 

 

【ニュース】

①50回目の記念大会となる〝佐久市強歩大会〟が23日までの2日間、

 開催されました。

 山梨県韮崎市から、佐久市総合体育館までのおよそ78キロに、

 12歳から80歳までの1093人が挑戦し、走ったり、歩いたりと

 それぞれのペースでゴールを目指しました。

 【佐久市強歩大会】は、体力向上などを目的に、佐久市教育委員会が

 毎年開催しています。

 参加者たちは、国道141号を夜通し北上し、標高差がおよそ1000メートルになる

 コースを、ボランティアの皆さんの励ましを受けながら、ゴールを目指しました。

 

②佐久市岩村田の若宮八幡神社で昨日、「こども奉納相撲大会」が開かれました。

 地元の4歳から小学校6年生の64人が参加し、満開の桜の下、豆力士たちは

 力いっぱい相撲を取り、見守った友人や保護者は盛んに声援を送りました。

 「こども奉納相撲大会」は、地元の相生町区の住民による若宮陸会などでつくる

 実行委員会の主催です。

 実行委員会によりますと、江戸時代から開催の記録が残りますが、昭和40年代に

 1度途切れましたが、住民たちは再び大会を企画し、現在は子ども達の健やかな成長を

 願って毎年開催されています。

 

③桜が満開となった小諸市の小諸城址懐古園に22日、

 甲冑を身につけた戦国武将たちが集まりました。

 観光イベントなどに出演している地元の「小諸センゴク甲冑」をはじめ、

 山梨、群馬、新潟、岐阜から、甲冑隊、合わせておよそ20人が参加しました。

 小諸懐古園の園内には、およそ500本の桜があり、今週初めごろまで楽しめるということです。

 

 

【春の情報です】

・光。緑に囲まれた、佐久市臼田に誕生〝軽井沢佐久霊園〟

 現在春の相談会開催中です!!

 展示墓石を期間限定最大20%OFF

 又、墓石代から10万円特別値引き中!!

 詳しくはさくラテ4月号をご覧下さい。

 

 

【メッセージありがとうございました】

 

☆82カローラさん

福島県も快晴♪今日は佐久市も朝から快晴ですよ(*^^)

そして、三春滝桜の画像を送って頂き、本当にありがとうございます☆

とても!!!キレイですね(*^_^*)

たくさんの方で賑わっている様子が、画像から伝わってきます♪

昼間の桜も夜桜も、本当にキレイで癒されますよね☆

 

 

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≪4月20日(木)≫ 

佐久は桜が満開です♪

車を運転していても、歩いていても、満開の桜に癒されています(*^_^*)

駐車場から職場まで、少し歩きますが、近くに満開の桜♪

つい見とれてしまい、写真も撮りました(*^^)

お花の中で桜が1番好きな私。大好きな季節です・・・が、

花粉症が辛いです(^^;)

皆さんは、花粉症大丈夫ですか(><)

 

 

【ニュース】

①佐久市甲の五郎兵衛記念館近くにある、樹齢およそ250年のエドヒガンザクラ

 「関所破りの桜」が満開となり、写真愛好家たちが次々に訪れています。

 五郎兵衛記念館では5月5日まで、〝浅科写真クラブ〟による桜の写真18点も展示しています。

 一帯を新田開発した市川五郎兵衛真親を祭るため、地域住民が明和元年ごろ、

 五郎兵衛の出身地の上州南牧に赴き、桜の苗木を譲り受けました。

 ところが帰り道、通行手形がなく関所で止められてしまい、住民が訳を話したところ、

 通行を許されたことから、「関所破りの桜」と呼ばれるようになりました。

 

 

②人気グループ V6によるTBSでの特別番組

 「V6の愛なんだ2017史上最高の夏祭り」が、今年の夏に放送されることが分かりました。

 V6は、一昨年放送された「学校へ行こう!2015」以来、およそ2年ぶりの特番への出演となり、

 「学校へ行こう!」スタッフ再集結のもと、若者たちの思い出づくりを後押ししていきます。

 内容は、「男子校&女子校 初めての交換留学」や、「V6最高の修学旅行をプレゼント!」など、

 青春まっただなかの若者とメンバーが、交流していくような企画が想定されています。

 

 

【メッセージありがとうございました】

 

☆那須単身さん

ランチタイムの昼トレ!!!私も那須単身さんを見習わないとです(^^;)

佐久は桜が満開ですよ♪競歩大会当日も、那須単身さんを、満開の桜がお待ちしています(*^^)

体調にはくれぐれもお気を付け下さいね♪佐久でお待ちしてますよ(*^^)

 

☆ナガノドットノムさん

オススメありがとうございます☆☆

白菜のお漬物に、じゃこ・・・そして七味♪

想像しただけでお腹が鳴りそうです(*^^)

私の冷蔵庫に、じゃこと七味があるので、白菜のお漬物を購入して、今晩頂きます♪

 

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≪4月19日(水)≫ 

今日は朝から風が強い佐久平です(><)

手に持っていた紙が、飛んでしまいました・・・(^^;)

慌てて追いかけていると、5歳位の男の子が一緒に追いかけてくれて、拾ってくれました(*^^)

「ありがとう☆」と声をかけると、「今からおにごっこしよ♪僕が拾ったから、お姉さんが鬼ね!」と

物凄い早さで走る男の子(笑)

私も男の子に追い付けるように、全力で走り、タッチしました!(笑)

「次は僕が鬼をやるね」と言ったとき、「走り疲れたから、もう辞めた☆お姉さんまたね♪」

と帰っていく男の子☆

男の子のお陰で、私も朝から良い運動が出来ました(*^_^*)

そして、紙拾ってくれてありがとう♪

 

 

【ニュース】

①お手玉など、伝統的な遊びを通じたボランティアの育成や世代間交流などに取り組む住民グループ

「信州むかしあそびの会」。

 御代田町のハートピアみよたで、本年度の教室を開講しました。

「信州むかしあそびの会」は、5年前に軽井沢町で活動をはじめ、

 御代田町に拠点を移しておよそ3年になり、本年度は19日から佐久市でも

 年間を通して教室を開き、地域に昔遊びの輪を広げていきます。

 御代田町と佐久市で開く各教室は、それぞれ月1回開催し、お手玉の歴史を学んだり、

 作ったりする予定です。

 会員の皆さんや住民の皆さん21人が参加し、歌に合わせて簡単に手足を動かしたり、

 お手玉を使って宙に放ったり、相手に投げ渡したりと、輪になり和やかに楽しみました。

 

≪信州むかし遊びの会≫に参加されている女性の声を、聞いて頂きました♪

「最初は、手の指が痛くてリハビリで参加し、お手玉を始めましたが、

 失敗しても皆で笑い合うことが出来るし、とても楽しむことが出来ます☆交流を通して、

 人脈も広がります☆」とおっしゃっていたそうです(*^^)

 

交流を通して、皆で笑顔になれること♪

昔の遊びをしながら、昔話に花が咲くこと♪

お話を聞いている私まで、笑顔になりました(*^_^*)

私も小さい頃、祖母にお手玉を教えてもらったことを思い出しましたよ☆

 

参加者の募集は既に締め切っているようですが、事前にお電話頂ければ、

参加出来るそうです(*^^)

お問合せ ハートピアみよた 0267-32-1100

 

②食品メーカーが、野菜中心の朝食〝朝べジ〟を提案します。

 カゴメは、朝食用にリコピンを豊富に含む野菜ジュースを開発したほか、

 トマトジュースを使用し、電子レンジで簡単に調理できる野菜スープのレシピを作成しています。

 キューピーは、朝食に合うさっぱりした味わいのドレッシングを発売し、

 朝に野菜を摂取するのは健康維持に役立つことと話し、自社商品の普及を促します。

 トマトに含まれている〝リコピン〟

 リコピンの効果は、効能は強力な抗酸化力から得られ、血糖値を下げます♪

 又、動脈硬化の予防,ガンを予防,喘息の改善,美白効果,ダイエット効果などがあると、

 言われています(*^_^*) 

 又、カゴメが、通常のトマトジュースの原料の1、5倍のリコピンを含むトマトのペーストを、

 べジテリアに供給するそうです。

 リコピンは、朝に最も吸収率が高くなる傾向があることに着目して、開発したということです☆

 

 

【お弁当に入れたら、かわいい一品です♪】

・用意するものは、ミニトマト、きゅうり、黒ゴマ、目の形をした〝目の玉ピック〟です☆

 

①トマトのヘタを取って、真ん中から切ります☆

②きゅうりの輪切りを真ん中に挟み、目の玉ピックで固定します☆

③トマトの上の部分に、爪楊枝で2つ穴を開けて、そこに黒ゴマを押し込んだら出来上がりです(*^^)

 

お子様の遠足にも、オススメです(*^^)

 

 

【メッセージありがとうございました】

 

☆那須単身さん

 佐久も今日は朝から風が強く、街路樹の葉っぱが風に揺られています☆

 野球観戦を会場ですると、一体感・・・そして、ファンの皆さんとも一致団結出来て

 とても盛り上がりますよ(*^_^*)

 真剣勝負のテレビ観戦☆応援に力を入れて、そして楽しんで下さいね(*^^)

 「トラキチの母」さん、「トラキチの私」さん、頑張って下さい(*^_^*)☆

 

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≪4月18日(火)≫ 

食べることが大好きな私・・・。

甘い物が大好きな私・・・。

最近友人とランチをしたあとに、甘い物が食べたくなりました(*^^)

でも最近、お腹も出てきたし、顔も丸くなってきたし(><)

友人はケーキを購入し、私は自分にカツを入れて、〝低カロリー〟のケーキを買いました♪

そして購入して、さあ食べよう!とした時、友人が私を見て笑っています(^^;)

どうしたの?と聞くと、「なんで私のケーキより、低カロリーケーキの方が、カロリー高いの!?」と聞かれ、2人で大笑い(笑)

私の好きな食べ物は、白米、お寿司、ラーメン、マシュマロ、そして・・・

カロリーです(*^_^*)(笑)

 

 

【ニュース】

①佐久市伴野で、7月に利用開始を予定している道の駅「ヘルシーテラス佐久南」。

 農産物を出荷する農家の、出荷組合設立総会がこのほど、佐久市猿久保の

 佐久浅間農協本所で開かれました。

 道の駅は、佐久市が中部横断道佐久南インターチェンジ近くで建設中で、

 主に道の駅の「農産物販売施設」に、レタスやプルーンなどの農作物を出荷します。

 又、同じ場所では、ヨーグルトやみそなどの加工品を置くスペースも

 設けるということです。

 長野県内では、44番目の道の駅。

 そして、健康長寿をテーマとしたヘルシーテラス佐久南〟

 又、地方創生の核となる、特に優れた取組みを行う道の駅を重点的に支援するために

 国が指定する、「重点道の駅」にも選定されているそうです。

 今回の出荷組合設立総会に参加した女性は、リンゴなどを栽培し、ジャムにして販売も

 しており、「食の安全を心掛けて出荷したい。いろいろな人に商品を知ってほしい」と

 話しました。

 

②今年でデビュー20周年を迎える人気デュオ、「ゆず」が昨日、

 来月に開幕する20周年記念の全国ドームツアーを前に、

 都内で会見を開きました。

 北川悠仁さんは「大きい志は昔からなく、ただ1日でも長くゆずをやっていたいとしか

 思ってなかった」と話し、岩沢厚治さんは「ドームは野球をやるところだと思うんですが、

 みんなで祭りを盛り上げられたら」と話しました

 

③東御市の、旧北国街道海野宿近くを流れる千曲川沿いで、およそ50本のソメイヨシノ木

 が満開となりました。

 一定の交通量はありますが、耳を澄ませば川の音が聞こえる穏やかな環境で、

 暖かな陽気となった昨日は、桜の木の下で遊ぶ子どもたちが目立ちました。

 今日佐久市では、24度まで上がります。

 花粉も多く、紫外線も強い1日となりそうです(*^^)

 

 

【お弁当オススメの一品♪〝えのきの豚肉巻き〟】

長野県といえば、キノコが有名です(*^_^*)

キノコを使った一品をご紹介です☆

 

①えのきだけを、豚肉が巻ける大きさに切ります。

②続いて、豚肉とえのきだけを巻きます。

③塩、コショウを振って、片栗粉をまぶして下さい♪

④フライパンに油をひき、加熱します。

 焼き始めは、全体を転がしながら焼きます。

⑤みりん、しょうゆ、砂糖、酒を入れて弱火で絡めます☆

⑥お皿に盛り付けをしたら出来上がりです(*^_^*)

 

 

【メッセージありがとうございました】

 

☆82カローラさん

昨夜の佐久平は、大雨。

そして、風が強くてびっくりしました!!!

桜咲きはじめたけど、散らないかなあ・・・と心配していました(><)

今日は快晴です☆24度もあるので暑い位です(笑)

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≪4月17日(月)≫ 

今日は朝から外に出る機会が多く、

何度か外に出ていますが、少し外に出るだけで・・・汗をかきそうです(^^;)

そして暖かい日が続き、職場の近くの駐車場では桜の木が色づきはじめてきました(*^_^*)

佐久の桜もいよいよです♪

満開の桜を楽しみに、今日からまた1週間頑張ります☆

皆さんも明るく元気に!そして時には休憩して、リフレッシュして下さいね♪

 

 

【ニュース】

①任期満了に伴う佐久市長選は昨日、投開票され、

 現職の柳田清二氏、無所属が、新人で政治・行政コンサルタントの

 花里信彦氏、無所属を4、481票差で破り、3選を果たしました。

 柳田氏は、昨年11月下旬に立候補を表明し、医療や福祉を生かした都市づくりや、

 新工業団地の造成と雇用の創出、18歳までの医療費の完全な窓口無料化などを主張しました。

 後援会の高齢化もあり、花里氏に後半追い上げを許しましたが、組織を引き締めたほか、

 若年層へのアピールに力を入れ、追い上げを見せた花里氏を振り切りました。

 花里氏、柳田氏の各会場では、緊張感と熱気に包まれていました。

 今回の投票率は、66・93%で、過去最低だった2013年の前回選の69・57%を

 2・64ポイント下回りました。

 

②第19回長野マラソンには、シドニーオリンピック女子マラソン金メダリストの

 高橋尚子さんが、4年連続、7回目のスペシャルゲストとして参加しました。

 長野マラソンについて、「走る人、ボランティア、スタッフ、応援の人みんなが

 主役の大会」と語り、今年も走りながらランナーを激励しました。

 長野運動公園で「いってらっしゃい。楽しんで」と声を掛けて見送った後、

 自らもコースの途中を走って大勢のランナーと触れ合い、長野オリンピックスタジアム

 では、「お帰りなさい」とランナーを迎えてハイタッチをしました。

 走る人と手をつないでのフィニッシュも繰り返し、スタートからおよそ5時間余り。

 最後の1人が到着するまで励まし続けました。

 又、今回の長野マラソンでは、40の国と地域から、合わせて530名の海外の方々が

 エントリーをし、初めて500人を超えたそうです。

 又、完走した外国人ランナーの皆さんは、豊かな自然や地方都市の景観、

 応援する一般市民との触れ合いを高く評価し、充実感を語りました。

 

 

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テレビ・雑誌で話題の〝たこやきおやつ村〟お得なサービスデー♪

 

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お買い上げに応じてたまっていくメンバーカードのポイントが、2倍サービスですよ☆

 

又、毎週金曜日は、揚げたこやき半額サービスデー♪

店内人気メニュー 揚げたこやきが半額サービスです(*^_^*)

 

お問合せ 0267-68-5661

 

 

【メッセージありがとうございました】

 

☆那須単身さん

「選挙特番」本当に緊張しました。

でも、とても良い体験をさせて頂きました。

聴いて頂きありがとうございます☆

那須単身さんのおっしゃる通りです(*^^)

色々な経験の中から作り甲斐、働き甲斐が身に付きます。

2年目も頑張ります!!!

 

☆あまみのくろうさぎさん

「選挙特番」ありがとうございます♪

今朝は3度寝することなく、スッキリ起きることが出来ました(*^^)

今日は午後から天気が下り坂になる様ですね(><)

あまみのくろうさぎさんお住まいの地域は、桜は咲いていますか♪

佐久もだんだん咲きはじめてきました(*^^)

雨で散らないことを、祈っています☆

1週間私も頑張ります(*^_^*)

 

☆ナガノドットノムさん

午前中は晴れていて、気温も上がっていましたが・・・

全国各地で雨が降る様ですね(><)

寒くなったり、熱くなったり、寒暖の差が激しいですが、

体調には気を付けて下さいね♪

午後は読書とクラシックで、素敵な時間をお過ごし下さい(*^^)

 

☆82カローラさん

今日は〝茄子の日〟なんですね☆

麻婆茄子、美味しいですよね(*^^)私も大好きです♪

茄子の天ぷらも大好きですが、長野名物☆茄子のおやきが大好きです(*^^)

長野に来た際は、是非、茄子のおやき食べてみて下さい♪

 

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≪4月13日(木)≫ 

皆さんはルーティーンはありますか♪

私は、朝パッ!と起きて、しっかりご飯を食べて出勤することです☆

ですが・・・

今日は2度寝を通り越して、3度寝してしまいました(^^;)

目覚まし時計は2つ。携帯アラームは1つ。

いつも3つのアラームを使っていますが、今日は全て夢の中で鳴っている様に聴こえてしまい、

起きたときに慌てました(><)(笑)

3つも鳴っているのに起きない私。

美味しい朝ごはんを想像して、明日は時間通りに起きたいと思います!!

 

 

【ニュース】

①国民的な人気を誇ったフィギュアスケートの浅田真央選手。

 東京都内のホテルのおよそ430人もの報道陣が集まった昨日の引退会見では、

 すっきりした様子で、恩師やファンの皆さんに向けて感謝の気持ちを伝えました。

 あいさつの途中で、涙を隠そうと後ろを向く場面もあり、言葉を詰まらせましたが、

「スケート人生で経験したことを忘れずに、新たな目標を見つけ、

 笑顔で前へ進んでいきたい」と力強く話しました。

 浅田真央選手から感銘を受けた方もたくさんいらっしゃると思いますが、

 長野県大町市出身のお笑い芸人 鉄拳さんの浅田真央さんをモデルに書き下ろした、

 2015年ショートショートフィルム フェスティバル & アジア 話題賞を受賞した作品が

 更に注目を集めています☆

 私も拝見しましたが、ナレーションが無くても、鉄拳さの絵から、浅田真央さんの嬉しい気持ち、

 悔しい気持ちが伝わってきて、心に響きました。

 何回観ても感動します。

 又、DEAMS COME TRUEの「AGAIN」は、浅田真央さんを想って書かれた曲だそうですよ♪

 曲を聴きながら改めて、浅田真央さんのスケート人生から、たくさんの勇気や感動を頂いたなあ・・・

 と思いました。

 

②タイ料理などに欠かせないハーブの一種、パクチー。

 その独特の強い香りと味わいにはまる人が多く、パクチー料理の専門店も増えるほど、

 ブームは続いています。

 パクチー本来の味わいが楽しめる「パクチーチップス」は、パクチーそのものを揚げているため、

 見た目はまさにパクチーの天ぷらです。

 サクサクの食感と、独特の香りと味わいが、パクチー好きの方から強い支持を集めています。

 ポテトチップスというと、カルビーの人気商品「ピザポテト」の販売休止。

 去年の台風被害でジャガイモの確保が難しくなっていることから、ポテトチップスの販売休止を、

 相次いで発表しました!ピザポテトを買う方が増え、販売休止の予定を10日間前倒ししたニュースも

 ありました。

 そして、〝パクチー柿の種〟は、おつまみの定番ともいえるピーナッツ入りの柿の種に、

 パクチー粉末を使用し、味付けした一品です。

 ピリッとした程よい辛さと、風味豊かなパクチーの香りは、ビールなどのお酒のお供にもぴったりです。

 そして自宅で簡単にパクチー料理が作れる〝ドライパクチー〟は、サラダやチャーハンの仕上げに、

 ふりかけるなど、お好みの使い方で料理にアクセントを加えることが出来ます。

 パクチーは独特な香りから苦手な方も多いと言われていますが、

 栄養が豊富で、デトックス効果や老化防止効果など美容にも効果があるそうです☆

 又、ビタミンA、B2、Cなど、健康・美容効果があるビタミン類が含まれています♪

 私もパクチーは苦手でしたが、栄養が豊富と聞いてから、最初はスープにに入れて食べる様になり、

 今はサラダで食べることも増えましたよ(*^^)

 パクチーは風邪予防にもなるそうです☆

 

 

【シャケの美味しい焼き方♪をご紹介します】

①シャケに塩をふったら5分程置きます。

 すぐに焼かずに、5分経ってから焼くと、冷めた時に臭みが無くなります☆

②強火で2分程空焼きして、グリル内を熱しておくことがポイントです♪

 あらかじめ熱しておくことで、表面がパリッと仕上がり、焼き網にも魚がくっつきません。

③鮭を焼いて3分経ったら、霧吹きでお酒をかけます。

 アルコールは、魚のタンパク質の構造を変えるので、

 冷めても身が柔らかくなるそうですよ(*^^)

 

 

【メッセージありがとうございました】

 

☆那須単身さん

 今日名古屋は16度もあるんですね♪ポカポカしてますね☆

 佐久平も今日は朝からポカポカ春の陽気です♪

 佐久の桜の見頃は、4月下旬予定ですよ♪

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≪4月12日(水)≫ 

昨日は久しぶりに、前職の仲居時代の後輩と、電話をしました(*^^)

声を聞いていると相変わらず明るくて元気で、たくさんの元気を貰いました(*^^)

仕事中は「樋口さん」と呼ばれていましたが、プライベートになると〝樋口先輩〟(笑)

久し振りの〝先輩〟という響きに、なんだか少し照れくさかったです(*^_^*)

後輩も元気に一生懸命頑張っているという報告を聞けたので、

私も元気に頑張っていきたいと思います☆

 

 

【ニュース】

①フィギュアスケート女子の2010年バンクーバーオリンピック 銀メダリストで、

 世界選手権3度の優勝を誇る浅田真央選手が10日、現役引退を表明しました。

 今日、NHKは総合で午前11時25分から、引退会見 生中継が放送されました。

 NHKがスポーツ選手の引退会見を生中継するのは異例ということです。

 浅田選手の引退会見が行われましたが、会見会場に入ってきた浅田選手の表情には、

 笑みがぼれていました。

 又、報道陣は350人集まり、報道陣の質問に答えていましたが、1つひとつのコメントに、

 浅田選手の今までの想いが詰まっている様に感じました!

 会見の冒頭では、「今までたくさんの山がありましたが、皆が支えてくれた。

 感謝の気持ちを皆に伝えたい」と話しました。

 現在の心境に対しては、「今は落ち着いています。皆さんに発表するまでは、

 引退するという実感はなかったが、今までのことを話していると、

 引退するんだなあ」と実感してきたそうです。

 そして笑顔で、「気持ち身体も気力も全部出し切った!悔いはないです!」と話ました。

 1月から今日までスケート靴は履かなかったそうですが、9月のアイスショーに向けて練習を

 始めていくそうです♪

 浅田選手の引退。苦渋の決断だったと思いますが、まずは、約21年間の、スケート人生、

 本当にお疲れ様でした、たくさんの感動をありがとうございましたと伝えたいです。

 浅田選手と私は、おない歳ということもあり、浅田選手をとても応援していました!

 フィギュアスケートから離れても、笑顔の素敵な、そして、

 たくさんの人を勇気づける浅田選手で居てほしいなと思います☆

 

 

【おすすめ情報】

〝安くて・旨い〟がキーワード♪

 佐久市猿久保 「居酒屋 山浦屋」では、

 新メニュー「昔 懐かしの中華そば」が登場です☆

 誰もが味わった懐かしの味・・・鶏チャーシューが入って650円♪

 お客様からのリクエストが多く、ついに!レギュラーメニューに登場です。

 山浦屋が自信を持ってお届けする

 「昔懐かしの中華そば」にご期待下さい♪

 ランチ営業もしてますよ(*^^)

 

 電話番号 0267-67-0202

 

 

【メッセージありがとうございました】

 

☆82カローラさん

 私も浅田真央選手の、引退会見見ました!

 同い年でご活躍されていたので、とても刺激を受けて、本当に大好きな選手でした。

 引退は寂しいですが、引退されても、浅田選手スマイルでたくさんの方を元気付けてほしいなと、

 思っています(*^^)

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≪4月11日(火)≫ 

今日の佐久平は朝から雪が降り、雨が降り、冷え込んでいます。

昨日はポカポカと暖かい春の陽気でしたが、

今日は冬に逆戻りした様です(><)

皆さん体調には、くれぐれもお気を付け下さいね!!

 

 

【ニュース】

①ハーゲンダッツジャパンは、カップ入りアイスクリーム、

 「ミニカップ ほうじ茶ラテ」を25日に発売します。

 ほうじ茶にミルクや砂糖などを加えた「ほうじ茶ラテ」の味わいをしめるということです。

 その年の最初に生育した新芽を摘み取った茶葉だそうで、

 「二番茶」や「三番茶」に比べて旨みが多く、渋みや苦みが少ないことが特徴です。

 

②長野県内各地で最高気温がおおむね平年並みとなった昨日、

 松本市の松本城、伊那市の高遠城址公園で、相次ぎ桜の〝開花宣言〟がありました。

 待ちわびていた関係者は、大勢の行楽客が訪れることを期待しています。

 管理事務所の中嶋所長は、「大勢に見ていただき、新しい生活に思いをはせてもらえたらうれしい」と、

 話しました。

 見頃は今週末の見込みです。

 

③佐久市職員OBらでつくる「千曲川を愛する会」は8日、

 千曲川の河川敷で、ボランティアのゴミ拾いをしました。

 千曲川の美化活動は毎年行い、今回で20回目で、

 佐久市内の団体や企業に所属する住民およそ160人が汗を流し、参加者たちは、

 ごみ袋と火ばさみを手に、河川敷を野沢橋から御影橋まで歩いてごみを探しました。

 ごみ拾いは、佐久市職員の釣り愛好会「佐久鮎遊会」が地元の川をきれいにしたいと、

 佐久青年会議所や、佐久漁業協同組合などに呼びかけて集まり、現在は佐久鮎遊会のOB、

「千曲川を愛する会」が運営の中心を担います。

 

 

【レストラン 竹とんぼからのお知らせ】

創作中華レストラン 竹とんぼでは、

毎月1度、70歳以上の方を対象に自宅までの送迎を行っています。

おひとりでもグループでも参加可能です。

地産地消にこだわった特製コース料理に送迎付きで、お一人2000円です♪

今月の開催は、4月24日(火)お昼を予定しています。

 

お問合せ 0267-51-5151

 

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≪4月10日(月)≫ 

今日から一週間が始まりました♪

皆さん週末はゆっくり過ごせましたか☆

私はアイフォンデビューをしました!!

5年間使用していたスマートフォンを先週コンクリートに落としてしまい、

画面が割れてしまいました(><)

今でもアラームとして使用していますよ♪

そしてアイフォンがまだ慣れないので、頑張って覚えたいと思います☆

 

 

【ニュース】

①小諸市の懐古園で8日、〝小諸城址懐古園桜まつり〟が始まりました。

 ソメイヨシノの開花予想は17日で、1週間以上先ですが、訪れた人たちは

 小諸市観光協会と市民有志による「甲冑野点」などを、ゆっくり楽しみました。

 園内の「馬場東屋」で、小諸藩主の仙石秀久らをまねて、甲冑などを身に着けた市民らの

 「小諸センゴク甲冑隊」が、抹茶とお菓子を提供し、お茶を待つ来園者には、

 小諸城や小諸に関する歴史を説明しました。

 懐古園の桜まつりは、4月30日までで、期間中は、日没から午後10時まで園内が

 ライトアップされています(*^^)

 又、15日、16日は夜桜人力車を楽しむことができ、24日、25日は、

 懐古神社例大祭が開催されます☆

 皆さんも是非、期間中に夜桜をお楽しみ下さいね♪

 

②タワーレコード新宿店の7階では、歌手のきゃりーぱみゅぱみゅさんの特設コーナーで

 新曲「良いスタ(いいすた)」は、「イースターソング」とアピールしています。

 又、「良いスタート」と掛けており、曲調は明るく前向きです。

 ファンの男性は、「イースターはあまりなじみがないけど、

 みんなで盛り上がるイベントとして浸透すれば楽しめそう」と笑顔で話しました。

 日本初のイースターパーティーソングで、プロモーションビデオでは、

 卵の王国の王女であるきゃりーさんが、個性的な仲間たちと共に旅立ちに向けて

 「良いスタート」が切れるようにと、盛大なパレードを行うポップな映像作品です♪

 

③佐久市職員OBらでつくる「千曲川を愛する会」は8日、

 千曲川の河川敷で、ボランティアのゴミ拾いをしました。

 千曲川の美化活動は毎年行い、今回で20回目で、佐久市内の団体や企業に所属する

 住民およそ160人が汗を流し、参加者たちは、ごみ袋と火ばさみを手に、

 河川敷を野沢橋から御影橋まで歩いてごみを探しました。

 ごみ拾いは、佐久市職員の釣り愛好会「佐久鮎遊会」が地元の川をきれいにしたいと、

 佐久青年会議所や、佐久漁業協同組合などに呼びかけて集まり、現在は佐久鮎遊会のOB

「千曲川を愛する会」が運営の中心を担います。

 

【美味しいウィンナーの焼き方☆ご紹介です♪】

①小さめのフライパンを強火にかけ、ウィンナーを入れます。

②箸で転がさずに、焼き色がついたら裏返します。

③裏側も同じような焼き色がついたら、大さじ1杯の水を入れすばやくフタをし、

 弱火にします。

④水の音が小さくなるまで1分程度待つと・・・☆出来上がりです(*^^)

 外はパリッと、中はボイルしたように肉汁が出て、ジューシーに出来上がります♪

 

 

【メッセージありがとうございました】

 

☆那須単身さん

 ご飯は、情報LUNCH BOXのあとに、いっぱい食べたいと思います♪

 たくさん食べて、約4ヶ月ぶりの〝お疲れさんでGO!明日〟頑張りたいと思います☆

 久しぶりの〝お疲れさんでGO!明日〟そして4時間です!!!

 今日のテーマは、〝実は合う!意外な食べ物の組み合わせ〟です(笑)

 那須単身さんの意外な食べ物の組み合わせ♪是非教えて下さいね☆

 

 

☆82カローラさん

 今日は駅弁の日♪想像しただけで、お腹が空いてきました笑

 82カローラさんのオススメは、福豆屋の海苔弁、お肉の入った駅弁が

 お気に入りなんですね(*^^)

 私は鶏肉やそぼろ、海鮮系も大好きです♪

 最近駅弁も種類が増えてきて、買うときに迷ってしまいます☆

 

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≪4月6日(木)≫ 

春休みが終わり、学校が始まった皆さん。

もう少しで学校始まるよ♪という皆さん、春休みはどんなことをして楽しみましたか☆

昨日、佐久平駅前を歩いていると、仲良く元気に遊んでいるお姉さんと、弟さんを見かけました(^^)

「今何してるんですか?☆」と聞くと、

「今春休みで、いとこが佐久に遊びに来ていたので駅まで送ってきました♪」と笑顔のお姉さん☆

弟さんは、元気に走り回っていましたよ♪

もうすぐ学校が始まるということで、学校に行って楽しみにしていること、

頑張りたいことを聞いてみました(^▽^)

 

樋口:「もうすぐ学校が始まりますが、今楽しみにしていることは何ですか♪」

お姉さん:「部活動です☆」

樋口:「部活は何されてますか?♪」

お姉さん:「剣道部です☆」

樋口「得意技はありますか♪」

お姉さん:「高校から始めたばかりで、まだまだ十分じゃなんですけど、

これから練習していって、大会とかで勝てる様にしていきたいです☆」

 

お姉さん、剣道部だったんです♪

私も8年間剣道をやっていたので、話がはずみましたよ(^^)

これからどんどん大会も増えてくると思いますが、

怪我には気を付けて頑張ってほしいと思います☆

今はまだ始めたばかりで、得意技はないんです・・・と話していましたが、

今度会ったときは、「得意技出来ました!」と話してくれるかな♪と

楽しみが増えました☆☆

ちなみに・・・私の得意技は、右手首を竹刀で打つ「小手」で、

打たれると痛くて苦手な技も「小手」です(笑)

 

 

【ニュース】

佐久市観光協会は、5月の大型連休に開く「第25回佐久バルーンフェスティバル」を撮影した、

 写真コンテストを開きます。

 恒例の企画で、熱気球だけでなく、会場で開かれるイベントなども対象で、

 入賞 入選を24点選び、佐久市内で巡回展示します。

 佐久バルーンフェスティバルは、5月3日から5日に、佐久市鳴瀬の千曲川スポーツ交流広場で、

 開催されます。

 又、4日の夜には、バーナーの炎で照らした熱気球と花火が共演する

 「バルーンイリュージョン」があり、例年の10倍規模の打ち上げ花火を楽しむことが出来ます。

 5月3日の特別企画では、たけし軍団のスペシャルステージも開催されますよ♪

 又、親善交流大使の元大関 把瑠都さんも参戦します(*^^)

 そして、4日の夜7時から7時半まで行われる〝バルーン・イリュージョン〟は、

 星空が輝く佐久の夜空に、バーナーの炎だけで照らしだされた色とりどりの熱気球は、

 昼間のダイナミックな気球とは又違い、暗い夜空を幻想的に映し出します(*^^)

 

1989年に亡くなった美空ひばりさんの生誕80周年を記念した

 トリビュート公演が昨日、東京ドームで開催されました。

 2011年に、23回忌を記念して東京ドームで開催されて以来、

 およそ5年半ぶり行われ、出演した全22組で「川の流れのように」や、 

「愛燦燦」の2曲も熱唱し、ジャンルを超えた共演で、観客3万人を魅了しました。

 又、AKB48は「悲しき口笛」など3曲を披露し、「GENERATIONS」は「お祭りマンボ」、

 氷川きよしさんは「人生一路」をカバーしました。 

 会場には募金莫が設置され、集まった募金は熊本地震、東日本大震災の復興の為、

 寄付されるということです。

 今回の記念コンサートでは、22組のアーティストが出演され、夏川りみさんや天童よしみさん、

 清水翔太さん、クリスタルケイさんなど、豪華アーティストの

 皆さんで、美空ひばりさんの名曲を歌い、生誕80周年をお祝いしました☆

 又、ひばりさんの長男で、ひばりプロ社長の加藤和也さんは、

 「母は15歳からチャリティー公演を始めた。その思いを、今もなお大変な思いをしている方にも届けたい」

 とコメントしました。

 又、昨日開催されたコンサートの模様は、4月10日(月)TBSにて、

 夜7時から10時54分まで放送されることが決まりました☆

 

 

【卵焼きをキレイに焼くコツ♪】

■卵焼きをキレイに焼くコツは、卵焼き器の隅々まで油を薄く塗り、

 流し込んだ卵液の気泡をつぶし、奥から手前に巻いていくこと。

 2回目、3回目に卵液を流し込むときも、キッチンペーパーなどを使って、

 しっかりと油をひくことが大切なポイント♪だそうです☆

 是非実践してみて下さい(^^)

 

 

☆今日の1枚【◎】☆

エフエム佐久平のスタジオ前にいる“佐久鯉”です☆

いつも通り歩いていましたが・・・

何だか今日は目が合った気がしました(笑)

佐久平にお越しの皆さんは、是非注目してみてください♪

1491462357401

 

 

 

【メッセージありがとうございました】

 

☆那須単身さん

 今日のお弁当の一品♪お母様のお料理・・・

 私の大好きなものばかりです(*^_^*)

 「煮物」は、本当に〝母の味〟を感じますよね♪

 私も久し振りに、母の煮物が食べたくなってきました☆

 柚子が大好きな私は、「柚子の香りがする特製七味」とっても気になります!!

 私の今日のお昼に・・・ふりかけたいです(笑)

 

☆ナガノドットノムさん

 はい(*^^)〝樋口ひとみの情報 Lunch Box〟で合ってますよ♪

 そして、嬉しいお言葉ありがとうございます(泣)

 2年目になって学ぶこともたくさんあるので、日々成長をモットーに

 頑張ります(*^^*)

 いつも本当にありがとうございます♪

 

☆82カローラさん

 オススメ携帯電話、ありがとうございます♪

 昨日、コンクリートにスマートフォンを落し、画面バリバリで、

 携帯を触っていると、時々指に破片が・・・(^^;)

 今週中には変えます(笑)

 

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≪4月5日(水)≫ (取材の為、収録でお届けしました)

今朝悲しいことが起きました(><)

5年間使っていたスマートフォン・・・

出勤途中、全力で走っていたら鞄から落ちてしまい、

後ろを振り返ると、携帯電話の画面がコンクリートに(泣)

1回深呼吸をして画面を見ると、耳元の部分は粉々。画面はバリバリでした。

スマートフォンが発売されてからも、私はガラパゴス・ケータイ、

略してガラケーをギリギリまで使用していました☆

初めて買った思い出が詰まったスマートフォン。

5年間お世話になったスマートフォンに感謝し、次の休みの日に

新しく購入したいと思います。

皆さんも、携帯電話に関連した、ショックな出来事はありますか。

 

 

【ニュース】

①東御市和の宿泊施設「大田区休養村とうぶ」は、

 23日から24日、1泊2日の「信州とうみ ヘルスアップツアー」を初めて開催します。

 東御市の食や自然に触れ、健康改善のための運動法や、食事について助言を受ける事が出来る

 10のプログラムも用意し、9日まで参加を募っています。

 初日は、市民病院で動脈硬化度を調べ、正しい歩行を教わり、夕食では、東御市産のクルミやワインを

 味わいます。

 又2日目は、健康を維持するための食事のアドバイスを受け、旧北国街道海野宿を観光しながら、

 初日に学んだ歩行法を実践していくということです。

 

②オリエンタルランドは、東京ディズニーリゾートでイースターのイベントを始めます。

 又、今年は2015年以来2年ぶりに、東京ディズニーシーでも、特別ショーを開催します。

 東京ディズニーランドでは今年から、ウサギの耳が付いた卵のキャラクター「うさたま」が初登場し、

 ディズニーキャラクターがうさたまを追いかける新しいパレード〝うさたま大脱走!〟を披露します。

 ディズニー映画「ズートピア」のキャラクターも初めて登場し、

 ミッキーマウスたちとパーク中に逃げ出したうさたまを探しながら、

 ゴールを目指すエッグレースを展開します。

 

【オススメトピックス】

今回ご紹介するのは、佐久市横根にあります

〝S.K花企画〟です☆

S,K花企画では、彩り鮮やかなお花を取り揃え、イメージにあった花束やアレンジメントを、

 一つひとつ丁寧に作成してくれます☆

 

花企画では、お花の可能性、新しい表情やデザインを求め、日々お花と向き合っています。

お客様が求める以上の商品をご提案するため、

また、デザイナー、コーディネーター自身のスキルアップのため、

国や県が主催する権威あるコンテストに積極的に参加し、数多くの成績を修めています。

プロが手掛ける、心を込めた贈り物・・・☆

 

お花の贈り物、S.K花企画をご利用下さい☆

 

電話番号 0267-45-4619

 

☆今日の1枚【◎】☆

〝梅がキレイだよ〟友人からの1枚です♪

 佐久の桜は、4月中旬から下旬が見頃だそうです☆

1491383171034

 

 

【メッセージありがとうございました】

 

☆那須単身さん

 お天気最高!桜満開!の名古屋からメッセージありがとうございます(*^^)

 今日のお弁当の一品♪那須単身さんのお母様が作った「わけぎ&アサリの酢味噌和え」☆

 そのままでもとっても美味しそうですが、白米と一緒に食べたいです・・・♪

 那須単身さん!!お腹が空いてきました(笑)

 奥様も、とっても楽しみにされていると思います(*^_^*)

 料亭決まったら、絶対行きます☆☆(笑)

 

☆ナガノドットノムさん

 ありがとうございます♪2年目の〝情報LUNCH BOX〟も頑張ります☆

 大津の瀬田川、桜を見ながらウォーキング♪そしてお弁当(*^^)

 良いですね♪♪♪

 お写真も添付して頂きありがとうございます☆

 今日は朝からバタバタな1日でしたが、添付して頂いたお写真を見て

 本当に癒されました(*^^)嬉しかったです☆

 そしてスマートフォン(^^;)

 ナガノドットノムさんのおっしゃる通り、明日がありますもんね(*^_^*)

 

☆82カローラさん

 オススメの一品、ありがとうございます(*^^)

 ポテトサラダ、美味しいですよね☆

 私も大好きですよ♪そして82カローラさんのオススメは、

 フライドポテトや、じゃがいもをスライスして揚げたポテトチップス♪

 今両方食べたいです(笑)

 じゃがいもをスライスして揚げる、私も久し振りに自分で揚げて食べたいと

 思います(*^_^*) 

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≪4月4日(火)≫

今日もポカポカと暖かい佐久平です♪

こんなときは、お散歩や、公園で思いっきり遊びたくなります☆

私が昔から好きな公園の遊具は、ブランコです(*^^)

絶叫系の乗り物は苦手ですが、ブランコに乗るとスピードを出し過ぎてしまうことも、

何度もありました(^^;)

皆さんの好きな遊具は何ですか♪

又、小さい頃は、砂遊びや、どろ団子作りも大好きでした☆

久し振りに公園に行って、のんびり過ごす日も良いかもしれませんね♪

 

 

【ニュース】

①稲荷神社の参道に連なる鳥居が、塗装をして新たな装いとなりました。

 佐久市の臼田町商工会や、佐久市観光協会などが委員会をつくり実施し、

 お花見の名所でもある稲荷山公園の桜の開花を前に、

 鳥居は真新しい朱色に輝いています。

 関係者は「きれいになった鳥居が人を呼び込み、臼田が活気づいてほしい」と期待しています。

 

②今年発足20周年を迎えるプロレス団体「DDTプロレスリング」が主催し、

 大鷲さんが出場するプロレス興行〝Road to Ryogoku 2017〟が23日、

 長野市芸術館アクトスペースで開催されます。

 大鷲さんは、「今回は、体の大きい人がぶつかり合うだけではなく、多様なキャラクター

 のレスラーが次々に登場して楽しめる。地元長野でプロレス施風を巻き起こす」と、

 意気込んでいます。

 昨年5月に開館した長野市芸術館でのプロレス興行は、今回が初めてということです。

 

 

【お弁当!オススメの一品コーナー】

今回ご紹介するのは、〝ポテトのベーコン巻き〟です☆

使う食材・・・じゃがいもとベーコン

 

①ボウルにじゃがいも、塩、コショウを入れて、フォークの背(潰しやすい道具)で

 潰しながら混ぜます。

②次に、じゃがいもを4等分してから、ベーコンの上にのせ巻いていきます。

③フライパンにサラダ油を入れて、焼きます。

 そして、塩、粗挽きコショウをふります。

 ご自分の好みに合わせて、ふりかけて下さい♪

④ベーコン全体に火が通ったら火を止めて、

 最後に砂糖、塩、料理酒を全体に絡めたら出来上がりです♪

 

明日のお弁当の一品に、いかがでしょうか☆

 

 

☆今日の1枚【◎】☆

ポカポカと暖かい佐久平。

今日は1日、快晴でした(*^^)

1491294509411

 

 

【メッセージありがとうございました☆】

 

☆那須単身さん

名古屋には何回か行ったことがありますが、

毎回食べるのは、手羽先ときしめんです♪

姉から、〝小倉トースト〟のお菓子をお土産でもらったことはあります☆

ホイップクリームや抹茶パウダーがのった小倉トースト・・・(*^_^*)

美味しそうです・・・!!!!!

次名古屋に行ったら、絶対小倉トースト食べます☆

楽しみが増えました(*^^)

 

☆ナガノドットノムさん

今日は全国的に、暖かい1日になりそうですね☆

桜を見ながらお散歩♪そして、石山寺♪

素敵な時間を過ごせそうですね(*^^)

奥様と、素敵なお時間をお過ごし下さい♪

佐久平は4月中旬から桜が見頃を迎えそうです(*^_^*)

 

☆82カローラさん

今日はあんぱんの日♪私の一押しのパンは、チョココロネです☆

小さい頃から、パン屋さんに行くと必ず買ってもらってました(^^)

最近はフカフカの食パンが好きで、ジャムを塗ったり、そのまま食べたり、

サンドウィッチにしたり、最近はパンを食べる機会を増えた気がします♪

 

 

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≪4月3日(月≫

今日からお届けしていきます〝樋口ひとみの情報LUNCH BOX〟

9分間の生放送の中で、皆さんにたくさんの情報をギュギュッと詰めてお届けしていきたいと思います(*^_^*)

〝LUNCH BOX〟は、〝お弁当箱〟という意味ですが、

皆さんがお弁当と聞いて思い出す思い出はありますか♪

私は、遠足のとき母が作ってくれたお弁当です(*^^)

昔から歩くとすぐにお腹が空いてしまう私は、遠足のときのお弁当が楽しみでした☆

皆とたくさん歩いてお腹を空かせて、景色を見ながら食べる♪

最高の贅沢だなあ・・・と思っていました(*^_^*)

うずらの卵が大好きで、大好きな物は一番最後に食べようと思い、

箸で掴んだ瞬間箸から滑って、うずらの卵が転がってしまったときもあります(^^;)

友人が上から卵が転がってきて、びっくりしていたこと今でも覚えています。

皆さんは、どんな思い出がありますか☆

 

【ニュース】

①佐久市と佐久市教育委員会は昨日、佐久市のJR中込駅近くに新設した 公民館施設

「佐久市中込会館」の開館式を開きました。

 社会医療法人「恵仁会」が、中込商店街の一角で運営するくろさわ病院を移転新設した

 「中込施設」の2階部分を佐久市が借り、開設しました。

 旧会館は1961年に佐久市平賀に建てられ、老朽化が進んでおり、新しく中込会館が

 開設されました。

 

②気象庁は昨日、東京都心で桜が満開になったと発表しました。

 全国で最も早い満開宣言で、平年より1日早く、昨年より2日早いということです。

 3月中旬以降の寒さの影響で、九州や四国を中心に開花が遅れましたが、

 今週末にかけて西日本や東日本で広く満開になり、見頃を迎えそうです。

 又、北日本の開花は平年並みの予想で、東北各県は中旬以降に見頃を迎えます。 

 

【オススメトピックス】

月2回 第2、第4土曜日に、うすだ健康館ふれあい広場で開催される

佐久病院とお茶べりのご紹介です☆

佐久病院の医師、職員とお茶を飲みながらおしゃべりしませんか♪

 

4月8日(土)に開催される お茶べりは、

総合診療科 後期研修医の相馬麻由子先生と、小林和之先生をお迎えして、

1時間程度のお茶べりです♪

是非ご参加下さいね♪

 

お問合せ うすだ健康館 0267-81-5541

 

☆今日の1枚【◎】☆

今日から新しい番組がスタート♪

気合いを入れました!!!

1491293080893

 

 

【メッセージありがとうございました☆】

 

☆那須単身さん

4月に入り、2年生になりました!

情報LUNCH BOXでは、美味しいおかずならぬ、たくさんの情報をお届けしていきます☆

那須単身さんのメッセージに、いつも元気を頂いております(*^_^*)

明日からも、明るく元気に頑張ります♪

是非、那須単身さんのお弁当の好きなおかず、教えて下さいね♪

 

☆82カローラさん

昨年の5月から、今年の3月までお送りした「樋口ひとみの佐久平1年生日記」

リニューアルをして、今日からまた新たに頑張ります!!!

オススメトピックスや、お弁当!おすすめの一品など、さまざまな情報を

お届けしていきます☆

いつもメッセージありがとうございます(*^^)

樋口ひとみの情報LUNCHBOX

お昼どきの午後、

お弁当が元気を与えてくれるように

午後が楽しくなる一品・・・情報満載でお送りします。

午後の佐久平が楽しく過ごせる情報LUNCHBOX!

お楽しみに!

 

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≪8月8日(火)≫

今日も佐久平駅には、大きなキャリーバックを持った方や、

ボストンバックを持った方、たくさん見かけました♪

今から県外に行く方、そして佐久に遊びに来たよ♪という方、

素敵な夏休みをお過ごし下さい(*^_^*)

1日暑くなるので、熱中症には十分気を付けて下さいね☆

 

 

≪ニュース≫

①県かるた協会は昨日、佐久市下越のあいとぴあ臼田で、

 「第1回全国競技かるた信州大会~in佐久A級」を開きました。

 一般社団法人「全日本かるた協会」が公認する大会が、県内で開催されるのは

 初めてといい、熱戦を繰り広げました。

 公認大会の成績によって、昇段や昇級することができ、この日の大会には、

 最高級位のA級を取得している県内外の52人が出場。

 全日本かるた協会甲信越支部長の高洲慶一さんによると、県内の有段者は

 2011年に20人ほどでしたが、今年はおよそ80人になるなど

 競技かるたへの関心は高まっているということです。

 

②夏本番を迎える中、高温多湿の日が続くと、自律神経の調節機能が低下して食欲が

 落ちたり、体がだるくなったりすることがあります。

 脱水症状やめまいなどを引き起こす熱中症も心配です。

 夏バテや熱中症の予防に威力を発揮するのが、牛肉です。

 牛肉は、筋肉や皮膚、臓器といった体を作っているのがタンパク質で、

 脂質も生体を構成する重要な物資です。

 タンパク質や脂質が不足すると、免疫力が落ちて疲れやすくなり、

 病気にかかりやすくなってしまいます。

 牛肉は、良質なタンパク質と脂質が豊富で、体内で合成することのできない

 必須アミノ酸を多く含んでいます。

 エネルギー代謝に必要なビタミンB群が多く粘膜を健康に保つビタミンAも含まれ、

 栄養価の高い牛肉は、健康な体づくりに効果があるということです。

 

 

≪オススメトピックス≫

佐久市中込にあります 【あ~腹減った】です☆

 

 お腹いっぱい満たしてくれる老舗の定食屋さん♪

 その名の通り「あーはらへった!」と駆け込むお客さんのお腹を満たし、

 地元で愛され続けています。

 常に良い素材を入手して提供していきたいという店主の思いは、

 厳選した素材選びに表れています。

 研究を重ねた自家製ソースにもこだわりがあります(*^^)

 

 定食、丼もの、麺類、グラタンなど、種類が豊富で、

 どれにしようかな~♪と悩んでしまいますよ(*^^*)

 

 ランチに♪ご夕食にいかがですか(*^^*)

 

 電話番号 0267-62-5590

 

 

 

メッセージありがとうございました☆

 

☆82カローラさん

今日はバナナの日♪

82カローラさんは、バナナジュースやお祭り屋台のバナナチョコチップが好きなんですね♪

私もバナナジュース好きです(*^^)

そして屋台のチョコバナナ♪じゃんけんで勝つと、〝もう1本プレゼント〟という看板を見ると、

じゃんけんがしたくなります(笑)

チョコバナナクレープや、バナナチップスも好きですよ(*^^)

 

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≪8月7日(月)≫

今日も佐久平駅には、大きなキャリーバックを持った方や、

ボストンバックを持った方、たくさん見かけました♪

今から県外に行く方、そして佐久に遊びに来たよ♪という方、

素敵な夏休みをお過ごし下さい(*^_^*)

1日暑くなるので、熱中症には十分気を付けて下さいね☆

 

≪ニュース≫

①県かるた協会は昨日、佐久市下越のあいとぴあ臼田で、

 「第1回全国競技かるた信州大会~in佐久A級」を開きました。

 一般社団法人「全日本かるた協会」が公認する大会が、県内で開催されるのは

 初めてといい、熱戦を繰り広げました。

 公認大会の成績によって、昇段や昇級することができ、この日の大会には、

 最高級位のA級を取得している県内外の52人が出場。

 全日本かるた協会甲信越支部長の高洲慶一さんによると、県内の有段者は

 2011年に20人ほどでしたが、今年はおよそ80人になるなど

 競技かるたへの関心は高まっているということです。

 

②夏本番を迎える中、高温多湿の日が続くと、自律神経の調節機能が低下して食欲が

 落ちたり、体がだるくなったりすることがあります。

 脱水症状やめまいなどを引き起こす熱中症も心配です。

 夏バテや熱中症の予防に威力を発揮するのが、牛肉です。

 牛肉は、筋肉や皮膚、臓器といった体を作っているのがタンパク質で、

 脂質も生体を構成する重要な物資です。

 タンパク質や脂質が不足すると、免疫力が落ちて疲れやすくなり、

 病気にかかりやすくなってしまいます。

 牛肉は、良質なタンパク質と脂質が豊富で、体内で合成することのできない

 必須アミノ酸を多く含んでいます。

 エネルギー代謝に必要なビタミンB群が多く粘膜を健康に保つビタミンAも含まれ、

 栄養価の高い牛肉は、健康な体づくりに効果があるということです。

 

 

≪オススメトピックス≫

佐久市中込にあります 【あ~腹減った】です☆

 

 お腹いっぱい満たしてくれる老舗の定食屋さん♪

 その名の通り「あーはらへった!」と駆け込むお客さんのお腹を満たし、

 地元で愛され続けている食堂。

 常に良い素材を入手して提供していきたいという店主の思いは、

 厳選した素材選びに表れています。

 研究を重ねた自家製ソースにもこだわりがあります(*^^)

 

 定食、丼もの、麺類、グラタンなど、種類が豊富で、

 どれにしようかな~♪と悩んでしまいますよ(*^^*)

 

 ランチに♪ご夕食にいかがですか(*^^*)

 

 電話番号 0267-62-5590

 

 

 

メッセージありがとうございました☆

 

☆82カローラさん

今日はバナナの日♪

82カローラさんは、バナナジュースやお祭り屋台のバナナチョコチップが

好きなんですね♪

私もバナナジュース好きです(*^^)

そして屋台のチョコバナナ♪じゃんけんで勝つと、〝もう1本プレゼント〟という看板を

見ると、じゃんけんがしたくなります(笑)

チョコバナナクレープや、バナナチップスも好きですよ(*^^)

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≪8月3日(木)≫

久しぶりにサンダルを購入しました(*^_^*)

学生の頃は、とにかくかかとの高いサンダルが履きたくて、

かかとの高いサンダルばかり気になったり、購入していました。

昨日は、かかとはぺったんこ、そしてとにかく履きやすいんです♪

履いて出かけたいなあと、今からワクワクしています(^O^)

皆さんは最近、購入したものはありますか♪

 

 

≪ニュース≫

①佐久市中込の少林寺で3日、妖怪が登場する紙芝居や、

 怪談などを楽しむ「納涼ライブ」が開催されます。

 訪れる機会が少なくなってきている「寺離れ」を止め、人間関係を深める場にもしてほしいと、

 毎年開き今年で5回目を迎えます。

 会場は少林寺本堂で、小学生のアマチュア落語家や、読み聞かせのボランティア、

 ラジオ番組の司会者など、合わせて7人が出演します。

 

②東京、上野動物園で6月に生まれたジャイアントパンダのメスの赤ちゃんが、

 1日で生後50日を迎えました。

 少しずつハイハイが出来るようになり、寝返りする姿も見られるようになり、

 1週間前には、両目がぱっちり開いたということです。

 又、あと1カ月ほどで歯が生え始め、よちよち歩きができるようになるのは、

 さらに1か月後になるということです。

 上野動物園では、今月10日まで赤ちゃんの名前を募集しており、

 園のウェブサイトなどで、応募が出来ます。

 

 

≪オススメトピックス≫

今回ご紹介するのは佐久市岩村田

 岩村田駅から徒歩4分の場所にあります【とりやたまや】です☆

 

 日本三大地鶏の薩摩地鶏など、新鮮な地鶏料理と

 ダイナミックな串焼きが人気の鶏料理専門店です。

 全国各地の地鶏を月替わりで味わえるのは鶏料理専門店ならではで、

 自慢の料理の数々をお楽しみ頂けます☆

 又、40種類以上の焼酎や季節に合わせた全国各地の日本酒を取り揃えているそうで、

 お酒好きの方にもオススメですよー☆

 モダンな和の空間で女性からの人気も高いお店です♪

 

電話番号0267-67-8694

 

 

メッセージありがとうございました☆

 

☆82カローラさん

ハチミツの好きなレシピは、82カローラさんと一緒で「ハチミツレモン」好きです♪

ハチミツレモンのドリンクも飴も、大好きです☆

そして、ハチミツをパンケーキにかけるのも好きです(^O^)

ハチミツ・・・美味しいですよね♪

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≪8月2日(水)≫

私も大好きなローソンからあげクン情報です☆

地産食材やご当地名物の味を楽しんでもらおうと、

全12種類の「ご当地からあげクン」を各地域限定で、昨日1日から発売されています(*^^)

からあげクンシリーズは、1986年に発売したロングセラー商品で、

累計販売数はおよそ27億食に上るそうですよ♪

これまでに199種類の味を発売しており、今回の商品の投入で200種類を突破しました!!!

〝北関東地区限定〟(茨城・栃木・群馬・新潟・山梨・長野)では、

「からあげクン 信州味噌味」

長野県で有名な八幡屋礒五郎の七味唐からしと深みのある香りが特長の信州味噌を使用したからあげクンです。

私の早速食べました♪からあげクン“信州味噌味”

ピリ辛で、味噌の風味も楽しめてクセになる味でした♪

オススメです(*^_^*)

 

≪ニュース≫

①海町商工会青年部と、若手の町職員でつくる実行委員会は、

 8月4日~10日の夜、小海の千曲川に架かる歩行者用「清流ふれあい橋」で、

 ビアガーデンを開きます。

 実行委員会は、「千曲川に吹く涼しい風を受けながら、夏を楽しんで」と来場を呼びかけています。

 町を元気にするイベントをしたいと、2015年から毎年開催しています。

 昨年は8日間で合わせて、およそ千人が来場し、

 住民から「今年もやりますか」との問い合わせもあるといい、好評ということです。

 

②歌手の三浦大知さんが、デビュー20周年を迎えた昨日、

 東京、代々木公園 野外ステージでフリーライブを開催しました。

 不遇の時代を含む、20年を支えてくれたファンに感謝の気持ちを伝えようと企画しました。

 大雨の中、レインコートを着たおよそ2000人のファンが集まり、

 今日2日発売の新曲、「U」をはじめ、「ふれあうだけで」、

 「FEVER」など、およそ1時間で9曲を披露しました。

 雨で滑りやすいステージで臆することなく、大きなステップやターンを繰り出しました。

 

 

≪オススメトピックス≫

佐久市岩村田にあります【パン工房 キキョーヤ】です♪

大正5年創業の老舗パン屋さん。

数あるパンの中で、特に人気が高いのはコッペパンと、

『秘密のケンミンショー』で紹介された「アイスパン」です♪

コッペパンは、ふわふわでしっとりのコッペパン。

粒あんは甘さ控えめのこしあんがたっぷり。ジャムも甘さ控えめです♪

アイスパンは、その名の通りパンをマイナス40℃で急速冷凍させています♪

おやつ感覚で味わえるアイスパンは、小さいお子様から学生、そして大人の方にも大人気☆

 

お問い合わせ  0267-67-3523

 

 

メッセージありがとうございました☆

 

☆那須単身さん

毎回、那須単身さんの“ランチボックス”楽しみにしています♪

「アウトドア風の簡単・豚ステーキ」「コールスローサラダ」

想像しただけでお腹が鳴りそうです・・・(^^)♪

そして、作り方も教えて頂きありがとうございます☆

早速今晩の夕食のおかずに・・・♪楽しみです(*^_^*)

 

☆82カローラさん

8月2日は、カレーうどんの日♪

82カローラさんのカレーの締めは、ご飯なんですね☆

1度で2度美味しいですね(*^_^*)

私はカレーうどんを食べるときは、麺を食べてから飲み干してしまうので・・・(笑)

カレーうどんの締めの〇〇、まだ1回もやったことがないんです(笑)

次カレーうどんを食べたら、締めのご飯してみます☆

 

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≪8月1日(火)≫

夏休み、ディズニーランドに行くよ♪という方も、

いらっしゃるのではないでしょうか(*^^)

東京ディズニーランドと東京ディズニーシーの入園者が昨日、

合わせて7億人を突破したそうです!!!!!

昭和58年4月15日の東京ディズニーランド開演から、34年108日。

営業日数で、1万2312日目。

大津市の田中さんご家族は、7億人目の認定書や、4年間有効の入園券を受け取ったということです(*^_^*)

ディズニーランドは、夢の国と言われていますが、家族で更に良い思い出が出来ましたね♪

私はここ数年・・・5年程、ディズニーランドに行っていないので、

久し振りにディズニーランドで、思いっきり夢をみたいですね☆

 

 

≪ニュース≫

①侍ジャパンの新たな指揮官に決まった稲葉篤紀さんが昨日、

 都内のホテルで就任会見を行いました。

 2020年の東京オリンピックでの金メダル獲得を目標に掲げた稲葉新監督は、

 3年後に21歳となる、早稲田実業の清宮幸太郎内野手の能力を絶賛しています。

 稲葉新監督と清宮選手は同じ左打者で、就任会見の際は、清宮選手に対し、

 2度「興味」という言葉を繰り返し、その思いの強さを表しました。

 又、東京オリンピックのチーム編成について、「アマ、学生も対象になる。

 最終的にベストなメンバーを選ぶ」とし、プロ、アマ混合となる可能性を示しました。

 

②全国のゆるキャラ人気のナンバーワンを決める「ゆるキャラグランプリ2017」の

 投票が、今日1日から始まるのを前に、長野市のビッグハットで7月30日、

 長野県内のゆるキャラ10体が決起集会を開きました。

 県PRキャラクターのアルクマや、合わせて10体は、自己紹介を行うと共に、

 上位ランクインを誓いました。

 グランプリには、県内から合わせて31体が参加し、投票は公式サイトで

 ID登録を行ったあと、11月10日までの間、パソコンやスマートフォンから

 1日1回投票できます。

 2016年のグランプリは、高知県須崎市の新荘川で、最後に確認された、

 ニホンカワウソのゆるキャラでした!

 昨年長野県は、72位に中川村で行われている「信州なかがわハーフマラソン」の

 b応援団長・宣伝部長のなかはマン♪74位には、大町市の動物、

 カモシカをモチーフにした〝おおまぴょん〟が選ばれました!

 そして、長野県PRキャラクターあるクマは123位で、〝ワンツースリー〟と前進しそうな数字なので、

 2017年は長野県PRキャラクターの上位ランクインを期待したいです☆

 

 

≪オススメトピックス≫

今回ご紹介するのは、

佐久市岩村田にあります【パン工房 キキョーヤ】です♪

 

 大正5年創業の老舗パン屋さん。

 数あるパンの中で、特に人気が高いのは

 コッペパンと、『秘密のケンミンショー』で紹介された「アイスパン」です♪

 コッペパンは、ふわふわでしっとりのコッペパン。

 粒あんは甘さ控えめのこしあんがたっぷり。ジャムも甘さ控えめです♪

 滑らかな口当たりで、塩気あるマーガリンが粒あんやジャムの甘さと合うんです☆

 又、アイスパンは、その名の通りパンをマイナス40℃で急速冷凍させています♪

 おやつ感覚で味わえるアイスパンは、小さいお子さんから学生、そして大人の方にも大人気☆

 

 長年地元で愛され続けた親しみやすいパン屋さん♪

 電話番号 0267-67-3523

 

 

メッセージありがとうございました☆

 

☆ナガノドットノムさん

ご夕食のおかずも、健康的で参考にさせて頂いています!

先週は自炊をすることが多かったのですが、ここ数日・・・

夕食のおかずは簡単に済ませてしまうことが多いので、

ナガノドットノムさんを見習って、健康的なおかずを意識したいと思います(*^_^*)

そして、私も納豆卵かけご飯、昔から大好きです♪

納豆と卵は、相性抜群ですよね☆

私も明日の朝は、納豆卵かけご飯食べてパワーつけたいと思います(*^^)

 

☆82カローラさん

バイキング大好きですよ♪

そして、バイキングに行くと、毎回食べ過ぎてしまう私です・・・(笑)

焼き肉も、スイーツも、和食も、洋食も、お寿司も・・・

全て大好きで選ぶのは難しいですが、82カローラさんもオススメの、

スタミナ太郎に久しぶりに行きたいですね(*^_^*)

バイキングに行くと必ず食べるのは、唐揚げ、麺類、お寿司類は、必ず食べますよ♪(笑)

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≪7月31日(月)≫

今日で7月も最終日ですね!

明日からは8月♪皆さん、夏は満喫していますか(*^_^*)

8月になると、夏祭りや花火大会も増えてきますよね♪

夏はイベントが盛りだくさんです☆

皆さんも素敵な夏の思い出、たくさん作って下さいね☆

私も今年の夏は、〝夏らしいこと〟が出来るように、

実現できたらいいなと思っています☆

いや・・・1つだけでも実現します!!!(笑)

 

 

≪ニュース≫

①佐久市中央公民館は昨日、小学生向けの催し、

 「夏休み子ども公民館」を猿久保の市民創錬センターで開きました。

 佐久市内の児童58人が参加し、理科の教員OBの皆さんから、

 ペットボトル製のロケットや、ブーメラン、新聞紙のエコバックを教わりました。

 又、作業後は流しそうめんがあり、竹のといを流れるそうめんや、

 パイナップル、ミニトマトを流し、皆で楽しみました。

 

②早稲田実業高校、清宮幸太郎内野手が、高校通算最多とされる記録を更新する108号

 を放てず、夏を終えました。第99回全国高校野球選手権大会の、西東京大会決勝が、

 昨日行われ、早稲田実業高校は、東海大学菅生高校に敗れ、2年ぶりの甲子園出場を逃しました。

 清宮選手は、「憧れのユニホームを着てプレーするのは最後」と惜しみつつ、

 「濃い2年半だった」と充実感を漂わせました。

 又、打者としての気概を忘れることはなく、「負けから学ぶことがたくさんある。

 この借りをこれからの野球人生で返していく」と顔を上げて、力強く語りました。

 

 

≪オススメトピックス≫

佐久市横根にありますS・K花企画〟です☆

 

大切な人に想いを届けるなら、お花がおススメです☆

S,K花企画では、彩り鮮やかなお花を取り揃え、イメージにあった花束やアレンジメントを、

一つひとつ丁寧に作成してくださいます♪

 

花企画では、お花の可能性、新しい表情やデザインを求め、日々お花と向き合っています。

お客様が求める以上の商品をご提案するため、

また、デザイナー、コーディネーター自身のスキルアップのため、

国や県が主催する権威あるコンテストに積極的に参加し、数多くの成績を修めています。

プロが手掛ける、心を込めた贈り物・・・☆

 

電話番号は 0267-45-4619

 

 

メッセージありがとうございました☆

 

☆82カローラさん

1年目の私の番組。〝佐久平1年生日記〟の頃から、

毎回放送回数を数えて頂きありがとうございます(*^_^*)

時々私も、今日何回目だったかな・・・と迷ってしまうときも、

82カローラさんの放送回数で、助けられています(笑)

今日で7月も最終日ですが、8月も頑張ります☆

 

☆ナガノドットノムさん

ジャワカレーの超辛口!いつも私はカレーは中辛なので、超辛口!挑戦してみたいです☆

最近はラーメンも、スープも辛い物にはまっているので、

ジャワカレーの超辛口、挑戦してみたいと思います(*^_^*)

そして、ナガノドットノムさんに昨年オススメして頂いた、梅干しに熱いお茶☆

元気付ける為に、今日の朝飲んできました☆

元気になりましたよ(*^^)頑張ります♪

 

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≪7月26日(水)≫

昨日は久しぶりに、早めに就寝しました♪

最近は暑さで、夜中に目覚めてしまうことも多かったのですが・・・

昨日は自分の寝言で目覚めました(笑)

 

寝言もしっかり覚えていますが、

なぜか≪ハッピーセット≫と言って目覚めました(笑)

ハッピーセットは、マクドナルドですね(笑)

小さい頃は、ハッピーセットを注文するとおもちゃが付いてくるので、

色々集めていました(*^_^*)

集めるのも1つの楽しみでした♪

時々実家の引き出しから出てきますよ(笑)

久し振りにハンバーガー・・・食べたいです(*^^)

皆さんは、何バーガーが好きですか♪

 

 

≪ニュース≫

①佐久市の中央図書館、臼田図書館、浅科図書館、望月図書館は、

 今日26日から8月20日まで、小中学生や高校生が親に読んでほしい本を推薦する

〝夏休み 親にススメたい1冊〟を投票してもらう企画を開催します。

 親にススメたい1冊は、長期休暇に合わせ、本をきっかけに親子の会話を増やしてもらおうと企画し、

 今回で2年目です。

 推薦する書籍と、推薦の理由を書き、各館内で投票をします。

 又、同意があれば、投票内容を館内に掲示するということです。

 

②長野県内の多くの公立小中学校では昨日、

 1学期の終業式が行われました。

 松本市の菅野小学校では、児童たちが終業式の後に通知表を受け取り、

 待ちに待った夏休みに胸を躍らせていました。

 又、長野県教育委員会によりますと、県内の公立小中学校の終業式は、

 昨日と今日が多く、昨日終業式を迎えた小中学校は、菅野小学校を含め、

 小学校162校、中学校46校で行いました。

 今日26日は、小学校129校、中学校74校が予定しています。

 

 

≪オススメトピックス≫

 佐久市猿久保にあります【中央図書館】です。

 佐久市のほぼ中ほどに位置する駒場公園にあり、

 佐久市の図書文化の拠点として多くの方々に愛されている図書館です。

 落ち着いて読書ができる環境と、さまざまなイベントを行い、

 親しみやすい「日本一あたたかな図書館」を目指しているそうです☆ 

 中央図書館は、新聞・雑誌コーナー、外国語、

 DVD・ビデオ・CDの鑑賞が出来るコーナー、インターネット体験コーナーなど

 小さいお子様から大人の方まで、ゆっくり過ごせて、ゆっくり本を読むことが出来る図書館です。

 

 電話番号 0267-67-2111

 

 

メッセージありがとうございました☆

 

☆82カローラさん

今日は幽霊の日なんですね・・・

82カローラさんは、お化け屋敷や肝試し好きなんですね!

私は大の苦手で、怖い話を聞いてしまったり、映像を少し見ただけでも・・・

CMを少し見てしまっただけでも怖くて眠れなくなります(><)

夏になると!怖い話のCMを良く見かけるようになりますが・・・

夜眠れません(><)

 

 

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≪7月25日(火)≫高校野球中継の関係で、久しぶりの登場です☆

 

第99回全国高校野球選手権長野大会は昨日、

長野オリンピックスタジアムで決勝戦が行われ、

2年連続で優勝を目指した佐久長聖高校は、惜しくも松商学園高校に敗れてしまいました。

松商学園が5対4で佐久長聖に勝ち、9年ぶり36度目の優勝を飾りました。

松商学園は、8月7日に甲子園球場で開幕する全国大会に出場します。

 

佐久長聖に点が入る度、胸が熱くなりました。

選手の皆さん一人一人が本当に輝いていました。

佐久長聖高校野球部の皆さん、素晴らしい試合をありがとうございました。

そして、佐久平の高校球児の皆さん、応援団の皆さん、保護者の皆さん、

本当にお疲れ様でした。

 

 

≪ニュース≫

①佐久市取出町の野沢会館でこのほど、国際交流サロンが開かれました。 

 国際協力機構の青年研修事業の一環で、佐久市内を訪れているアフガニスタンの医師や、

 助産師18人も参加しました。

 浴衣を着て抹茶を味わい、押し花も楽しみました。

 国際交流サロンは、佐久市内の外国籍を持つ人や、地域住民が交流する機会を設けようと、

 毎年開催しています。

 主催者団体が毎回替わるのが特徴で、本年度初回となる今回は、

 佐久市内で国際交流0ボランティアを行う「あーすの会」が担当し、

 会員たちが着付けなどを手伝いました。

 

②夏の暑さが本番を迎えて、日用品メーカー各社のボディーソープ商戦も熱を帯びてきました。

 花王が、主力のブランド「ビオレU」を刷新します。

 又、クラシエホームプロダクツとライオンは、既存商品の販売促進に力を入れます。

 肌に優しい商品を求める消費者が増える中、今年の夏の商戦では各社そろって「保湿力」を、

 前面に打ち出していきます。

 

 夏のボディーソープは、ニキビケアや、肌を引き締める効果があります。

 又、ボディーソープの香りでリラックス効果もあるので、夏の疲れもリフレッシュ出来ます(*^_^*)

 皆さんは、オススメのボディーソープはありますか☆

 そして、ビオレUの新CM、〝お風呂から1つになろう〟編に、歌手で俳優の星野源さんが、

 出演するそうです(*^_^*)

 又、今日25日から、「お風呂からひとつになろう」スペシャルサイトもオープンします♪

 こちらも是非注目してみて下さいね(*^_^*)

 

 

≪オススメトピックス≫

今回ご紹介する場所は

佐久市中込にあります【海鮮割烹 味旬丸】です♪

 

お店の名前は、「旬の味を乗せた船」という意味が込められています。

味旬丸では、週に2度、店主自ら築地に通い、新鮮な天然魚を仕入れています。

春夏秋冬、新鮮な食材をお楽しみ頂けるのはもちろんのこと、

新鮮な海の幸が、海から1番遠い佐久市で堪能出来ますよっ☆

美味しい鮮魚、本マグロのカマやカマ焼き、マグロ餃子など

本当に美味しい料理が、盛りだくさんです☆☆

 

電話番号 0267-63-6106

 

 

メッセージありがとうございました☆

 

☆82カローラさん

今日は〝かき氷の日〟ということを忘れていましたが・・・(^^;)

朝からかき氷を食べてきました☆(笑)

チョコミントかき氷、美味しかったです(*^^)

82カローラさんも、イチゴ&練乳が好きなんですね♪

私もかき氷=イチゴや練乳です☆

朝からかき氷を食べてきましたが、夜も食べてしまいそうです・・・(笑)

 

☆ナガノドットノムさん

ナガノドットノムさんのランチボックス、

毎回楽しみにしています(*^^)

栄養あるランチボックス、私も心掛けなくてはいけないな・・・と思っています(^^;)

そして、最近は暑い日が続くせいか、間食が増えてしまいました(><)

今年の夏も、オススメして頂いた梅干し&暑いお茶を持ち歩いて、

夏バテには気を付けます☆

 

☆アマミノクロウサギさん

アマミノクロウサギさん(*^_^*)☆

浴衣うらやましいです♪

浴衣を着ると、心もウキウキしますよね♪

そして、近所のお姉さんが譲ってくれた手縫いの浴衣・・・

30年も経つんですね(*^_^*)本当に素晴らしいです!!!!!

振袖はありますが、私は受け継がれている浴衣は無かった気が・・・します(^^;)

母に聞いてみます☆

アマミノクロウサギさんも、素敵な夏をお過ごし下さい(*^^)

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≪7月6日(水)≫

明日は7月7日、七夕ですね(*^^)

皆さんは短冊にお願い事は書きましたか♪

エフエム佐久平では、スタッフが短冊にお願い事を書いてスタジオに飾っています☆

1人1人のお願い事が叶ったら嬉しいです(*^_^*)

そして、皆さんのお願い事も・・・☆

私は小学校や中学校の時の給食、七夕献立が好きでした♪

デザートの七夕ゼリー、味わってゆっくり食べていましたよ(*^^)

小学校5年生のときは、少し席を離れた瞬間・・・

席に戻ってお盆を見たら、〝七夕ゼリーがない!!!!!!!!!〟

隣を見てみると、隣の男の子が私の七夕ゼリー食べていました(笑)

懐かしいい思い出です(笑)

 

 

≪ニュース≫

①佐久市などでつくる、佐久市結婚支援事業実行委員会と、佐久商工会議所青年部は30日、

 佐久市のJR佐久平駅近くの、ミレニアムパークで、婚活イベント

 「海から遠い海の家de恋するparty night」を開きます。

 日本で海岸線から一番遠い地点がある佐久市で、海を感じでもらおうと、

 佐久商工会議所青年部が外観を似せて設け、21日にオープンする予定の「海の家」が会場です。

 イベントの店員は男性、女性16人ずつで、スイカ割りやバーベキューなどを楽しみながら、

 懇親を深めます。

 今回のイベントを担当する、佐久市福祉課の小林さんは、「楽しみながら交流できるように工夫した。

 気軽に参加してほしい」と呼びかけています。

 お問い合わせ 0267-62-3147

 

②上田市内で、1チーム3人で対戦する3人制バスケットボール

 「3×3(スリーバイスリー)」の人気が高まっています。

 2020年の東京オリンピックの新種目に採用され、注目度がアップしています。

 上田市内の屋外コートは、〝スリーバイスリー〟をストリートバスケットとして楽しむ若者たちで

 にぎわい、上田市内で秋に3人制の大会を開いている関係者も、

 東京オリンピックを追い風に大会を一層に盛り上げようと考えています。

 

 

≪お弁当!オススメの一品≫

お弁当やおやつ、ピクニックにピッタリです♡

 

揚げない!簡単!アメリカンドッグ♪

 

■材料 ホットケーキミックス・牛乳・ウインナー

 

①まず、ウインナーを3分ほど、中火でボイルします。

②茹でたウインナーを取り出し、手で触れる位まで少し冷ます。

③1本を食べやすい大きさの4つに切る。

④ホットケーキミックスに牛乳を加え、ダマがなくなるまで混ぜる。

⑤フライパンに油を熱して、生地→ウインナーの順に入れ、弱火~中火で3分ほど焼きます。

⑥表面にプツプツと気泡が出てきたらひっくり返し、再度弱火~中火で焼く。

⑦一口大に切ったら完成です(*^^) お好みで、ケチャップ付けて下さいね☆

 

今日のお弁当!オススメの一品は、揚げない!簡単!アメリカンドックをご紹介しました♪

今日のおやつにもいかがでしょうか(*^^)v

 

 

メッセージありがとうございました☆

 

≪頑張れ まこちゃん≫

ローソン限定 ウチカフェスイーツ♪

〝ゴディバチョコレートプリン〟7月4日に発売になりましたよね☆

食べられた頑張れまこちゃんうらやましいです(*^_^*)

私も4日の仕事帰りにローソンに寄ったら、ちょうどデザート棚に1つあって、

やったー!残り1つ!あるー!!!!と思い、先にオレンジジュースを買って棚を

見たら、無くなってました・・・(><)

前の方が購入していました(泣)

1つあるからと安心してはいけないなと思いました・・・(^^;)

今日帰りにリベンジします!ローソン寄って帰ります(*^^)

 

≪ナガノドットノムさん≫

「姉夫婦と行く〝秋のフィンランドオーロラツアー〟」娘さんも一緒に行けることに

なったんですね(*^^)

今から秋が来るのが楽しみですね♪♪

私もフィンランドのオーロラ見てみたいです☆☆

是非!感想聞かせて下さい☆

奥さまの妹ご夫婦、娘さんと素敵な時間をお過ごし下さいね(*^^)

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≪7月5日(水)≫

昨日の夕方、佐久平は土砂降りの雨でしたが、

皆さんのお住まいの地域は大丈夫でしたか(><)

今日は蒸し暑く、外に一歩出るだけで汗がジワジワ出てきて・・・

午前中は車を運転しながら取材先に行きましたが、

車内も暑かったです(^^;)

皆さん、水分をコマメに摂って、熱中症には気を付けて下さいね☆

 

 

≪ニュース≫

①フエキノリ、クレパス、マジックインキ。

 誰もが一度は使ったことのある懐かしい文具がコスメに変身し、

 若い女性の間で話題になっています。

 外見はおなじみの文具と全く同じですが、実は中身はネイルやハンドクリームです。

 SNS(交流サイト)映えもきれいに映り、レトロ感や愛らしさが、女性のハートを掴んでいます。

 “クレパス色ネイル”では、赤や桃色、茶色など懐かしい色をネイルで忠実に再現し、

 12色がセットになったパッケージは黄色とオレンジを基調にし、見た目はクレパスそのものです。

 又、その他にも、マジックインキの柄をしたマスカラや、墨汁の形をした入浴剤「墨浴」。

 墨浴は黒い液体が出てきますが、お風呂に入れると白になり、ほんのりひのきも香りするので、

 リラックス出来るということです。

 

②松本市の信州大学剣道部の6人が6日、およそ1週間の日程でロシアを訪問し、

 現地の青年と剣道で交流をします。

 ロシアではプーチン大統領が柔道に愛好するなど根強い人気があり、

 剣道人口も増えてきているということです。

 部員は剣道の魅力を伝え、有効親善を深めるきっかけにしたいと張り切っています。

 

 

≪オススメトピックス≫

佐久平駅東、佐久平駅から徒歩3分

【信州蕎麦の草笛】です。

昭和36年に創作発表した草笛の3つの看板メニューは、

丹念にすりつぶした地元産のクルミをお出汁に加えておそばをいただく「くるみそば」。

御牧ケ原で育てられた真っ白な山芋でおそばをいただく「とろろそば」。

昔懐かしい素朴な味の「くるみおはぎ」。信州にはそば店はたくさんありますが、

この3つのオリジナルメニューは他で味わうことのできない『草笛』ならではの味です。

草笛さんのお蕎麦、私も大好きです。

滑らかでのどごしがあり、量も多く蕎麦好きにはたまらないです♪ 

 

電話番号 0267-66-3939

 

 

メッセージありがとうございました☆

 

≪黒木眼医者さん≫

早速メッセージ頂き、ありがとうございます(*^_^*)

私も〝クレパス色ネイル〟気になります♪

ホープページで検索してみると、実際の色の画像がありましたよ☆

色とりどりで、色もはっきりしていてキレイでした♪♪

実際購入して、ネイルしたいです(*^^)

 

≪82カローラさん≫

今日は7月5日・・・語呂を合わせると、〝穴子の日〟なんですね♪

最近穴子食べていないので、久しぶりに食べたくなってきました(*^^)

穴子の日!ということで、今日スーパーで穴子安売りしていませんかね?♪

帰りスーパー寄ってから帰りたいと思います☆(笑)

穴子のお寿司も良いですね(*^_^*)

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≪7月4日(火)≫

毎週月曜日から木曜日、午後4時から6時半までお送りしている、

「おつかれさんでGO!あした」

私は、6月から毎週月曜日に担当させて頂いていますが、

昨日のメッセージテーマは、「好きなジャニーズグループor好きなジャニーズの曲」で、

メッセージを募集しました♪

グループも曲も人気が高かったのは、TOKIOでした!

バンドも出来て、そして毎週日曜日に日本テレビで放送されている〝ザ!鉄腕DASH〟では、

アイドルを忘れてしまう程、尊敬する!との声もありましたね♪

私が初めて好きになったグループは、母の影響でSMAPでした☆

初めてライブに行ったグループもSMAPでしたよ(*^^)

そして今は、NEWSがデビューしたときから、NEWSの大ファンです☆

特にメンバーの中では、増田貴久さんの大ファンで・・・(*^^)

増田さんを好きになったきっかけは、NEWSデビュー前に「3年B組金八先生」に出演しているときに、

ファンになりました(*^_^*)

くしゃっとなる笑顔に元気を頂いていました♪もちろん今もです(^^)

そして今日7月4日は、増田さんの31歳のお誕生日です☆

私自身も良い1日になりそうです(*^^)

皆さんも素敵な午後をお過ごし下さい☆

台風第3号も近づいているので皆さんお気を付けて下さいね♪

 

 

≪ニュース≫

①「軽井沢高原ビール」など、人気の高いクラフトビールを醸造する〝ヤッホーブルーイング〟は今日、

 軽井沢町などで限定販売する

 新ブランド「軽井沢ビール・クラフトザウルス」の「ペールエール」と、

 「ビンテージエール」を発売します。

 これまで「よなよなエール」など10種類以上のブランドを販売してきた、

 ヤッホーブルーイングが、地域限定のクラフトビールを醸造、

 販売をするのは軽井沢高原ビール以来20年ぶりです。

 グレープフルーツのようなフルーティーな香りの「ペールエール」は、

 厳選した4種類のホップを組み合わせ、甘みと苦みが整った上品な味わいです。

 一方、「ビンテージエール」は、半年から数年熟成させることで味に深みを出し、

 熟したプラムやレーズンのような芳醇の香りが特徴です。

 

 販売は、軽井沢町や御代田町、佐久市の一部の小売店で販売するそうですが、

 担当の方にお電話したところ、佐久市での具体的な販売はまだ未定とおっしゃっていました♪

 佐久市でも「軽井沢ビール・クラフトザウルス」、販売されると良いですね☆

 

ここで1つ情報です!

ヤッホーブルーイングのビールがドラフトで味わえる期間限定企画

『軽井沢クラフトビアテラス』を2017年7月14日(金)~8月20日(日)に開催。

料理とクラフトビールの組み合わせを楽しむペアリングメニューや、クラフトビールについて学ぶ講座など、

軽井沢の自然の中でクラフトビールを楽しめる様々なコンテンツを、

お楽しみ頂けます☆暑い夏!軽井沢でクラフトビアテラスはいかがでしょうか♪

 

②佐久市野沢北高校の全校生徒およそ600人が昨日、

 ベートーベンの交響曲第9番第4楽章を、野沢北高校体育館で披露しました。

 文化祭の最終日に行われる恒例行事で、今年は30回目の節目。

 ソリスト4人も生徒が務め、吹奏楽班の演奏に合わせて、

 熱を帯びた「歓喜の歌」の大合唱をドイツ語の歌詞で、会場いっぱいに響かせました。

 ソプラノ、アルト、テノール、バスのパートに分かれ、ソリストと吹奏楽班を囲む様に整列し、

 静かに始まった旋律が次第に躍動し、2階から保護者や教員たちが固唾をのんで見守る中、

 およそ30分の演奏が終わると会場は大きな拍手に包まれ、

 ハイタッチして喜ぶ生徒の姿もあったということです。

 

 

≪オススメトピックス≫

 新鮮なたまごと、たまごを使ったお菓子のお店、

 佐久市桑山にあります【ちゃたまや】です☆

 

 ちゃたまやで一番大人気の商品が

 シュークリームの「ちゃたましゅう」で、クリームのボリュームが一杯です。

 たまごの味が濃く、お子様から大人の方まで大人気です♪

 又、暑い夏!といえば、冷たい物!食べたくなりますよね♪

 シュークリームと並ぶ、ちゃたまやのもうひとつの人気商品が「ジェラート」です。

 たまごたっぷり、牛乳たっぷり。すべてその日に店内で手作りですよ♪

 ちゃたまやの卵の、卵かけご飯も大好きです(*^^)

 

 お問い合わせ 0267-51-5810

 

 

メッセージありがとうございました☆

 

≪那須単身さん≫

今日は朝から雨が降っていて、少し肌寒い佐久平です(^^;)

名古屋は蒸し暑そうですね(><)

ランチ後のお散歩、リフレッシュに良いですね☆

私もお散歩好きなので、このあと少し外の空気を吸いに行こうかなと思っています♪

佐久平も午後は大雨の予報です!

那須単身さんのお住まいの愛知県は、雨大丈夫でしょうか。

傘があると安心かもしれませんね♪

 

≪ナガノドットノムさん≫

ナガノドットノムさんのランチボックス♪

毎日美味しそうで、そして健康に気を遣ってらっしゃるんだなあと思います。

暑さに負けず!昨年、ナガノドットノムさんに教えて頂いた

〝携帯ポットに梅干しと熱いお茶〟

昨年の夏は、私も持ち歩いてコマメに飲むようにしていました(*^_^*)

ナガノドットノムさんのお陰で、一度も夏バテになりませんでしたよ♪

今年の夏も、持ち歩きたいと思います☆

 

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≪7月3日(月)≫

7月1日、土曜日の夜に、中学時代の同級生が佐久市に遊びに来ました♪

初めて私の家に泊まりましたが、

私の布団・・・とても寝心地が良かったそうで、「良く寝れたー☆」と笑顔で言っていました!安心です♪

私の母は枕が変わると良く寝れないタイプで、昔から旅館やホテルに行っても、

「やっぱり枕が変わると、なかなか眠れない」と言っていました(笑)

私は、枕が変わっても寝る場所が変わっても、どこでもすぐ寝れるタイプなので、

母に羨ましがられます(笑)

皆さんはどこでも寝れますか♪それとも、環境や枕が変わってたら眠れなくなりますか?

 

 

≪ニュース≫

①昨日、子どもたちが職業体験をする「佐久チャイルドワークス」が、

 佐久市猿久保の、佐久創造館で開かれました。

 佐久青年会議所の主催で、佐久地方の小学生396人が参加。

 子どもたちは28の職業ブース中から気に入った仕事をいくつか選び、

 挑戦していました。

 子どもたちに将来の夢を持ってもらい、企業や団体には仕事の魅力を伝える機会にしてもらうと開き、

 今回で2回目です。

 今年は新たに、職業体験をするともらえる仮想通貨「サック」を用意し、

 かき氷やポップコーンなどを購入できる「チャイルド商店街」を設けました。

 

 

②工作や読み聞かせなどを楽しむ〝佐久市子どもまつり〟が昨日、

 佐久市野沢会館で開かれました。

 〝佐久市子どもまつり〟は夏の恒例行事で、佐久市や佐久市教育委員会などの主催です。

 トイレットペーパーの芯や牛乳パック、ストローといった身近な素材で工作に挑戦するなどの

 17のブースがあり、多くの親子連れでにぎわいました。

 各ブースでは、市内の小学校の高学年でつくる、ジュニアリーダーや、

 市の育成推進委員会が講師を務め、物作りを通して親子の触れ合いや、

 講師との交流を深めてもらう狙いです。

 又、自宅でも再現できる手順や材料にすることで、工作の関心を高めてほしいとの思いも込めています。

 

 

≪オススメトピックス≫

 本格イタリアンを、リーズナブルにお楽しみ頂ける人気のお店☆

 佐久市岩村田にあります【グラッチェガーデンズ】です☆

 

 種類が豊富な本格パスタや、季節の食材を使用したメイン料理、

 デザートなど、10種類以上のピザが食べ放題です♪

 今年の春から、大盛りナポリタンや、パスタのハーフ&ハーフなど

 女性からはもちろんのこと、男性の方にもオススメですよ☆

 ランチやご夕食にいかがでしょうか♪

 

 電話番号は 0267-66-016

 

 

メッセージありがとうございました☆

 

≪82カローラさん≫

ソフトクリーム大好きで、遠出するときや、道の駅、サービスエリアでも

毎回食べますよ(*^^)

82カローラさんのオススメ、

酪王カフェオレソフトクリーム、白桃ミックスソフトクリーム・・・♪

食べてみたいです☆

今日の様な暑い日は、サッパリしたフルーツのソフトクリーム良いですよね♪

私のオススメは、安曇野のわさびソフトクリーム♪小布施の栗ソフトクリーム♪

そして、エフエム佐久平スタジオ前のカフェ☆カフェグレネコさんのソフトクリームも

濃厚でオススメです(*^_^*)

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≪6月29日(木)≫

今日はいつもより少し早めに家を出て、気分転換に好きな音楽を聴きながら・・・♪

佐久市をドライブしてから出勤しました♪

ここ最近は、何かするなら、少しでも朝は長く寝ていたい!と思っていましたが、

今日は目覚めが良く、準備もスムーズでした(*^^)

ドライブしてからの出勤☆気持ちが明るくなりました!

皆さんの、朝これがオススメ!

是非教えて下さい(^^)

私は、朝アイスもオススメですよ♪

 

 

≪ニュース≫

①佐久市観光協会は、7月~9月の大型誘客事業「信州デスティネーションキャンペーン」

 に向けて、地元の酒造やスイーツ店を巡るスタンプラリーを開催します。

 佐久地方の日本酒の試飲や、循環バスの運行も計画しています。

 各地を巡り、「お酒やスイーツの街」をアピールする考えです。

 スタンプラリーは、佐久市の11蔵を含む佐久地方13酒蔵と、ビール工房の合わせて

 14カ所、スイーツ店7店が対象です。

 この21会場で買い物などをし、専用の台紙にスタンプを3個集めると、景品は中身に

 よって、「お酒コース」と、「スイーツコース」に分かれます。

 又、スタンプラリーに合わせて、循環バスも運行します。

 

②日本映画の歴代興行収入ランキング2位を記録する大ヒットとなった新海誠監督の

 アニメ映画「きみの名は。」の県内上映が7月2日、唯一公開を続けてきた佐久市の

 佐久アムシネマで最終日を迎えます。

 佐久アムシネマは、佐久地域で1つだけの映画館として、新海監督の作品を

 2007年の「秒速5センチメートル」から新作が出るたびに欠かさず上映し、

 新海監督のサインや作品解説のコーナーを設けるなど応援しています。

 昨年8月26日の上映開始から、今月26日まで佐久アムシネマの観客動員数は

 4万3320人で、これまでの最多記録、およそ2万6千人を大幅に更新しました。

 10カ月余りのロングランも〝きみの名は〟が初めてということです。

 

 

≪オススメトピックス≫

佐久市志賀にあります【スエトシ牧場】です☆

 

スエトシ牧場には80頭の有名な馬がおり、

昨年、新聞やテレビでも取り上げられ、写真集まで出た超小型馬の【ソラマメ】も居ます♪

牧場では、簡単に乗ることが出来る引き馬や、触れ合いコーナーでは

ラマ、ミニブタ、亀、羊、ヤギ、カピバラ、犬、猫、うさぎなど

30種類の動物と楽しい時間が過ごせます☆

宿泊施設もあり、子どもを対象にしたポニーキャンプ、

友達、ファミリーを対象にしたファームステイなどのプランも用意されています♪

 

佐久インターチェンジから車で20分です!!

 

 

メッセージありがとうございました☆

 

≪ナガノドットノムさん≫

鰻☆☆☆私も食べたいです(*^^*)

鰻にはビタミンやカルシウム、ミネラルが含まれていて夏バテに良いと言われていますよね♪

夏を乗り切る為にも、私もうなぎパワーをつけて、夏の暑さに負けない様に、

頑張りたいです☆

 

≪82カローラさん≫

今日は佃煮の日♪私も82カローラさんと同じで、桃屋のごはんですよ♪

好きです(*^_^*)

熱々の白米に、ご飯ですよ♪

ご飯何杯でも食べられます(笑)

仕事後に久しぶりに、ご飯ですよ☆買っていきたいと思います(*^_^*)

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≪6月28日(水)≫ 取材の関係で収録でお届けしました!

昨日は仕事が終わったあとに、前職仲間で集まり、ご飯に行ってきました♪

入社して、最初の頃からいるメンバーなので、昔話をしたり、今の話をしたり、

盛り上がりました(*^^)

久し振りに会えたので、話が尽きませんでした♪

仕事後ということもあり、あまり長い時間は居られませんでしたが、

リフレッシュ出来ました☆

皆で食べるご飯は、美味しいですよね♪

お昼の時間が過ぎ、もうすぐ午後2時です。

皆さんは、今日のランチボックスは何でしたか☆

 

 

≪ニュース≫

①佐久市のIR佐久平駅近くの市民交流ひろばで、7月15日、8月12日、9月9日に

 熱気球の搭乗体験会が開かれます。

 佐久市の名物でもある熱気球に親しみ、周辺観光にもつなげようと佐久市観光協会が企画。

 当日は、名産の佐久鯉をかたどった熱気球「佐久の鯉太郎」を使う予定ということです。

 熱気球は地上にロープをつないだ状態で、高さおよそ20メートルまで上昇し、

 1回につき5分程度空に浮かびます。

 地元の農産物などを使った料理の振る舞い、夏野菜を中心に農家の出店が並ぶということです。

 

②佐久市内山地区の住民有志でつくる「内山キラキラプロジェクト」は7月8日夜、

 内山地区の田んぼや林を歩き、見つけた生物を観察する「夜の内山探検隊!」を開きます。

 参加者15人を先着順で募集しています。

 暗闇で舞うホタルや7種類ほど見られるというカエル、夜行性の動物などを観察しようと企画しており、

 今回で3年目を迎えます。

 内山キラキラプロジェクト会員で、自然ガイドの経験のある磯村さんは、「夜の生き物は、

 昼間と全く違う姿を見せたり、近寄ってもじっとしていてくれたりして、魅力的。

 子どもも大人も楽しんでほしい」と参加を呼び掛けています。

 

 

≪オススメトピックス≫

佐久市中込にあります【佐久 ミラマハル】です。

 

 ミラマハルでは、本格インド料理を満喫することができ、

 カレーとナンが、お楽しみ頂けますよ~☆☆

 インドご出身の5人のシェフが、注文を受けてから作ります♪

 インド直送の香辛料、ミルク、チーズをたっぷり使用するマイルドカレーから、

 カレーの種類は、なんと!!23種類もあります☆

 又、焼き立てナンは全部で8種類!!

 テイクアウト出来るメニューもありますよ♪

 皆さんも是非、ご賞味下さいね(^^)

 

 お問い合わせ  0267-41-2296

 

 

メッセージありがとうございました☆

≪那須単身さん≫

私の応援しているジャイアンツも、連敗が続いた時は・・・

凹みました(><)

テレビ中継が見られるときは、私もメガバットを持ちながら応援しています(笑)

ナゴヤドーム楽しんできて下さいね♪

阪神の勝利願っています☆そして、一生懸命応援してきて下さい☆

楽しんできて下さいね(*^_^*)

 

≪82カローラさん≫

今日はパフェの日・・・♪幸せな日です☆

ローソンの、GODIVAのショコラロールケーキ・・・

美味しいですよね(*^_^*)

食べたくて食べたくて、ローソンを3件はしごしても販売しておらず、

やっと食べることが出来ました(^^)

生チョコクリーム、やわらかいスポンジ・・・

全て贅沢でした(*^_^*)

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≪6月27日(火)≫ 取材の関係で収録でお届けしました!

今日は朝から天気がどんよりしている佐久平です。

気温は・・・過ごしやすいです♪

皆さんのお住まいの地域はいかがでしょうか。

 

目をシャキ!っとさせる為に、100%のグレープフルーツジュースを飲んできました♪

朝起きてからの100%は、気分も上がりましたよ(^^)

皆さんが、朝から飲むと元気になる飲み物はありますか☆

 

 

≪ニュース≫

①7月の大相撲名古屋場所の新番付が昨日発表され、

 幕内の御嶽海関、西の関脇に初めて昇進しました。

 長野県出身の新関脇は、1993年1月場所で西関脇に就いた、

 下伊那郡喬木村出身の、高登関以来、84年ぶりとなります。

 御嶽海関は、東小結だった直近2場所で、3月の春場所が9勝6敗、5月の夏場所が

 8勝7敗と勝ち越しました。

 

②最近疲れやすい。体がだるい。食欲が沸かない。頭痛やめまいがする。

 こんな症状が現れたとしたら、それは夏バテかも知れません。

 気温が高くなると汗をかきやすくなるため、水分不足に陥りやすくなることから、

 水分の補給は欠かせませんが、余りに水分をたくさん摂ってしまうと胃腸が冷え、

 食欲不振を引き起こし夏バテの原因となってしまうこともあります。

 また、夜になっても30度以下に気温が下がらないいわゆる〝熱帯夜〟は、

 睡眠不足になりやすくなってしまうためこれも夏バテの原因になります。

 夏バテによる食欲不振は、冷たい物の摂りすぎによる胃腸の冷えが原因のことが

 多いため、そこにさらに冷たい物を入れることは症状の悪化を招いてしまいます。

 これは食べ物を摂取する時も同様です。

 冷たい物を食べてはいけないわけではありませんが、睡眠不足や頭痛、体のだるさ、

 そして食欲不振を感じたら、「温かい物」を摂るように心掛けることが大切です。

 

 

≪オススメトピックス≫

佐久市岩村田にあります【パン工房 キキョーヤ】です♪

 

 大正5年創業の老舗パン屋さん。

 数あるパンの中で、特に人気が高いのは♪

 コッペパンと、『秘密のケンミンショー』で紹介された「アイスパン」です♪

 コッペパンは、ふわふわでしっとりのコッペパン。

 粒あんは甘さ控えめのこしあんがたっぷり。ジャムも甘さ控えめです♪

 滑らかな口当たりで、塩気あるマーガリンが粒あんやジャムの甘さと合うんです☆

 又、アイスパンは、その名の通りパンをマイナス40℃で急速冷凍させています♪

 おやつ感覚で味わえるアイスパンは、小さいお子さんから学生、

 そして大人の方にも大人気です☆

 

 長年地元で愛され続けた親しみやすいパン屋さん

 パン工房キキョーヤの電話番号は、0267-67-3523

 

 

メッセージありがとうございました☆

 

≪那須単身さん≫

赤いランドセルと黄色い通学帽、白にピンクの水玉模様の傘で緑の長靴・・・♪

那須単身さん、私の小学校時代を予想して頂きありがとうございます(*^^)笑

赤いランドセルと黄色い通学帽♪正解です(*^_^*)

そして、傘は確か・・・低学年の頃は指定の傘があり赤い傘で、長靴は黄色でした☆

雨が止んだあとの、どろ団子作りが大好きでしたよ(*^_^*)

 

≪ナガノドットノムさん≫

ナガノドットノムさんのランチボックス♪

毎日楽しみにお待ちしています(*^^)

美味しそうなおかず、栄養のあるおかず、明日私も作ろう!今日の晩御飯にしよう!などワクワクします☆

そして、納豆に味付け海苔を添えるんですね♪私も添えて食べてみます(^^)

 

≪82カローラさん≫

今日は、ちらし寿司の日ですね♪私も大好きです、ちらし寿司☆

お寿司にちなんだご質問ありがとうございます(*^^)

私の好きなネタは、えび、いか、たこ、納豆軍艦です☆

そしてかっぱ寿司の茶碗蒸しが大好きです(^^)

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≪6月21日(水)≫ 

今日は佐久平も朝から雨で肌寒いです・・・。

肌寒いですが、皆さんは夏が近づいてくると食べたくなる食べ物はありますか♪

私はかき氷や冷やし中華はもちろん、〝スイカ〟が食べたくなります☆

コンビニエンスストア ミニストップでは、夏限定の氷スイーツ

〝ハロハロ〟でスイカをイメージした〝ハロハロ スイカ〟が発売されています!

果肉や皮、種をゼリーなどで表現し、味も見た目もスイカらしさを追求したそうです♪

暑い夏!ハロハロ スイカ食べたくなりますよね♪

しかし残念ながら、長野県にはミニストップがないんです(泣)

県外に出掛けたら、ミニストップでハロハロスイカ食べたいと思います☆

 

 

≪ニュース≫

①長野市 文化学園長野中学校の、日本の伝統文化を知る授業の一コマ。

 「浴衣の起源は、平安時代にさかのぼります。とても歴史が長いことを知ってほしいです」

 と、呉服店や和服の着付け師皆さんでつくる NPO法人「和装教育国民推進会議」の丸田のりこさんが、

 3年生20人に説明しました。

 最近では、中学校の授業で、浴衣や着物を実際に着る体験を取り入れる学校が増えており、

 2012年度に完全実施された新たな学習指導要領で、「和服の基本的な着装」を取り扱うことが

 盛り込まれた為です。

 又、中学3年生は10月に修学旅行でカナダに行くため、交流を深めるためにも、

 日本の文化を知ることが大切で、参加した生徒は、「浴衣の魅力を伝えたい。

 カナダと日本の文化の違いを見つけたい」と楽しみにしているということです。

 浴衣といえば・・・7月8日、佐久市下越のあいとぴあ臼田で、

 婚活イベント≪七夕コン≫が開催されますよ♪

 臼田町商工会青年部が2014年から毎年開き、今回で4回目を迎えます。

 今回は、〝何かを覚えて今後の出会いを増やすきっかけにもしてほしい〟と、

 浴衣の着付け講座を組み込んだそうですよ♪

 お問い合わせは、臼田町商工会 0267-82-2154

 

②東御市観光協会は、初の「大地と夜空のフォトコンテスト」を企画し、作品を募っています。

 テーマは、東御市湯の丸高原で見られる植物と夜景で、

 現地を訪れてもうらきっかけにするだけではなく、東御市の協力を得て

 湯の丸高原の魅力を発掘し、観光地としてのPRに活用する狙いです。

 湯の丸高原はこの季節、国天然記念物のレンゲツツジ群落が見頃を迎えつつあり、

 週末には観光客で賑わいます。

 秋にかけてはアヤメやマツムシソウなどの、植物が季節ごとに高原を彩り、

 高原から一望する夜空も魅力的です。

 

 

≪オススメトピックス≫

佐久平駅蓼科口から徒歩1分の場所にあります【海鮮割烹 八風】です。

 

旬の海の幸はもちろん、お肉を食べたい人も満足出来るお店です♪

新鮮魚が味わうことができ、美味しいお魚が食べられますよ☆

男性、女性からとても人気のあるお店です☆

又、掘りごたつ、テーブル、お座敷など、様々なタイプの個室があるので

おいしいお料理を食べながら、お酒を飲みながら、ごゆっくりお楽しみ頂けますよ♪

私も、海鮮割烹 八風の海の幸大好きです♪

 

電話番号0267-66-0082 

 

 

メッセージありがとうございました☆

 

≪ナガノドットノムさん≫

娘さんからのプレゼント、安曇野の蕎麦グルメと肉じゃが♪

娘さんからナガノドットノムさんへの感謝の想い、気持ちが伝わってきますね(*^^)

心があたたかくなり、そして優しい気持ちになれるメッセージありがとうございます♪

父の日当日に父に会えていないので、次会う時に、感謝の気持ちを込めてプレゼント渡し

たいと思います(*^_^*)

 

≪82カローラさん≫

今日はスナック菓子の日♪なんですね(*^_^*)

82カローラさんが好きな、ポテトチップスやベビースターラーメン、美味しいですよね♪

私は、じゃがりこやスコーンのバーベキュー味が好きです♪

特に、スコーンのバーベキュー味は、食べ出したら止まらないです(笑)

 

 

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≪6月20日(火)≫ 

6月18日日曜日に、京都に住んでいる友人の結婚式があり、

およそ2年ぶりに京都に行ってきました(*^^)

友人とも久し振りの再会だったので、電車で向かっているときからワクワクしていました☆

友人とは仕事の話も、プライベートの話も、そして一緒に出掛けたり♪

時にはぶつかったこともあります。

隠し事無しで何でも話せる友人です♪

友人のウエディング姿・・・涙が止まりませんでした(><)

嬉しくて、そして私まで幸せな気持ちになりました。

幸せな気持ちを胸に、今日からまたお仕事頑張りたいと思います!

皆さんは最近幸せだなあと感じたことはありますか☆

京都で食べた抹茶パフェも、八つ橋も美味しかったです!幸せです☆(笑)

 

 

≪ニュース≫

①近年、増加している熱中症ですが、日常に潜む危険や救急処置など、

 正しい知識を身につけて、暑い季節も安全に過ごすことを心がけましょう。

 環境や社会の変化にともない、最近もニュースなどでよく見聞きするようになった熱中症。

熱中症は、夏の強い日射しの下で激しい運動や作業をする時だけでなく、

 身体が暑さに慣れない梅雨明けの時期にも起こります。

 また屋外だけでなく、高温多湿の室内で過ごしている時にもみられます。

 症状が深刻なときは命に関わることもありますが、正しい知識があれば予防することが

 できます。熱中症を知り、自分でできる熱中症対策を意識していくことが大切です。

 熱中症にもさまざまな種類がありますが、特に多いのが、大量に汗をかき、

 水分の補給が追いつかないと、身体が脱水状態になり熱疲労が見られる症状。

 そして熱射病は、体温の上昇のため中枢機能に異常をきたした状態です。

 意識障害(応答が鈍い、言動がおかしい、意識がない)がみられたり、

 ショック状態になる場合もあります。

 又、熱中症が起こるのは、炎天下での運動や作業中だけではありません。

 室内で発生する熱中症も近年増加しています。

 室内でも熱中症が起こることがあるので、コマメな水分補給を心がけましょう。

 

 

≪オススメトピックス≫

 佐久市中込にあります 【あ~腹減った】です☆

 

 お腹いっぱい満たしてくれる老舗の定食屋さん♪

 その名の通り「あーはらへった!」と駆け込むお客さんのお腹を満たし、地元で愛され続けています。

 常に良い素材を入手して提供していきたいという店主の思いは、

 厳選した素材選びに表れています。

 研究を重ねた自家製ソースにもこだわりがあります(*^^)

 

 定食、丼もの、麺類、グラタンなど、種類が豊富で、

 どれにしようかな~♪と悩んでしまいますよ(*^^*)

 

 今日のランチに♪ご夕食にいかがですか(*^^*)

 もうすぐランチのお時間です☆

 私も・・・「あ~腹減った♪」いや・・・常に「腹減った」です(笑)

 

 電話番号 0267-62-5590

 

 

メッセージありがとうございました☆

 

≪ナガノドットノムさん≫

とろろ昆布美味しいですよね(*^^)

私もとろろ昆布を購入し、お味噌汁やお吸い物に入れています☆

小さい頃祖父母の家に行くと、湯呑みにとろろ昆布を入れて出してくれて、

祖父母と一緒に飲んでいましたよ♪

そして、京都に行ってきました☆2日目は電車の時間まで、

清水寺と伏見稲荷大社を観光してきました(*^^)

32度まで温度が上がり暑かったですが、とても楽しかったです☆

次京都に伺ったときは、観光地やオススメのお店♪是非教えて頂きたいです(^^)

 

≪82カローラさん≫

私の好きなミントは・・・ミントガムと、82カローラさんと一緒で、

チョコミントのアイスクリームが好きです♪

昔は苦手でしたが、友人が〝チョコミントアイス〟が大好きで、

オススメしてもらってから、好きになりましたよ(*^^)

 

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≪6月19日(月)≫

週のはじまり月曜日♪

今回は特別企画をお届けしました☆

 

佐久平駅から徒歩3分。市民交流広場に、

たくさんの種類のお花を見ることが出来る〝賢治ガーデン〟ご存知でしょうか。

宮沢賢治さんなどの文学作品ゆかりの植物や、昔ながらの暮らしに根ざした植物を栽培しています。

 

第4木曜日 午後4時5分頃から〝中村礼子さんのおつかれさんでGO!あした〟内

〔草木は友達〕のご出演頂いている 依田豊さんが、賢治ガーデンの監修を務めています。

 

賢治ガーデンの他にも

・おしゃれなたたずまいで、ハーブを育てる〝ポタジェ〟

・オールシーズン楽しめる 葉ものの美しいコラボレーションを拝見することが出来る〝リーフガーデン〟

・木の実をとったり、キッズハウスをのぞいたり、トトロのトンネルが楽しめる〝キッズガーデン

・2013年環境省主催コンクール入賞。宿根草のナチャラルガーデンの〝レインボーガーデン〟

・バラの老舗デビットオースチン杜のデザイナーによるガーデンが誕生!〝ローズガーデン〟

・高校生と作る1年草メインの花壇。苗の育成からデザインまで生徒さんが頑張ります〝出会いの花壇〟

・子ども達とひまわりを植える〝つどいの丘花壇〟

そして〝ジュジュガーデン〟では、太陽と星を型どって、来園の子ども達と一緒に植物を植えます☆

たくさんの草木。様々な花と、触れ合いませんか♪

 

先週の6月15日(木)に、賢治ガーデンで

〝草木の成長の様子を、五感を働かせて観察し、楽しみましょう〟と題し、

学生に向けて、講習会が行われました♪

私も参加させて頂き、草木やさまざまなお花について学んできましたよ☆

およそ1時間の講習会の中で、さまざまな花の名前、特徴、

そして実際に観察をする。目で見て、そして触れる♪

講習会を受ける前と、受けたあとで、学生の皆さんの気持ちにも変化がありましたよ♪

賢治ガーデン入口には、

〝どなたもどうぞお入り下さい〟ではなく、

〝どなたもどうかお入り下さい〟という看板が目印です♪

 

平日でも、週末でも、賢治ガーデンでたくさんの草木や花と触れ合いながら、素敵な時間を作りませんか♪

 

今日の特別企画は、

佐久平駅から徒歩3分。市民交流広場の〝賢治ガーデン〟について

ご紹介させて頂きました♪

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≪6月15日(木)≫ 

今日は朝から日差しが強く、紫外線も強い1日になりそうです(^^;)

暑さに負けず、たくさん食べてしまう私ですが、今日は朝から〝たまごプリン〟を食べてきました♪

朝は強い私ですが、最近なかなか起きられません・・・。

「今日は朝からデザートにプリンがある!」と思ったら、すぐ起きられました♪(笑)

皆さんは朝スッキリ起きたいときは、どの様に起きますか(*^_^*)

 

 

≪ニュース≫

①佐久穂町の町生涯学習館「花の郷・茂来館」で昨日、

 子ども服を無料で譲渡する〝おさがり会〟が開催されました。

 町内外からおよそ250人の母親や父親らが来場し、

 子どもに合う洋服を選びました。

 おさがり会は、御代田の自営業市川ミヒロさんと、妹で佐久穂町の主婦

 大工原七衣さんが主催し、子育て中の2人は、御代田町で同様のイベントに参加した経験から、

 子どもの成長とともに着せることができなくなってしまった服を、

 気軽に提供したり譲り受けたりできる機会を佐久穂町にもつくろうと、昨年から衣替えの時期に、

 年に2回開いています。

 

②御代田町の町民らでつくる NPO法人〝信州御代田ハピネスプロジェクト〟は、

 昨年作成した「みよたかるた」の注文販売を、受け付けています。

 町の魅力を見つけ愛着を持ってもらおうと、読み札の句と絵札に使う写真や絵を公募したかるたで、

 昨年度は町内の小中学校などに無償で配付をしました。

 かるたを体験した小学生の保護者から、「子どもから、家にもかるたがほしいと言われた」と、

 問い合わせがあり、250セットの追加制作を決めました。

 

 

≪オススメトピックス≫

 佐久市佐久平駅南にあります【三ツ矢堂製麺】です。

 

 ラーメンもありますが、1番人気がマル得つけめんです♪

 野菜・チャーシュー・味玉・海苔を盛り付けた一番人気の組み合わせで、

 魚介だしにゆず風味。麺は太麺。

 香り、歯ごたえ、のどごしがあり、私も大好きなつけめんです♪

 又、麺の量も選ぶことができ、あつもりから氷締めといった、麺の温度は4段階から選べますよ♪

 

 電話番号0267-88-7718

 

 

メッセージありがとうございました☆

 

≪82カロ―ラさん≫

私の朝ごはんは・・・パンよりご飯の日が多いです♪

いや、毎日ご飯です(*^_^*)

旅館の仲居時代は、着物に着替えながらパンを食べていました☆

82カローラさんは、平日はご飯♪お休みのときはパンなんですね(*^_^*)

私も今週のお休みは、久しぶりにパンにしようかな☆と思います♪

 

≪ナガノドットノムさん≫

ナガノドットノムさんのランチボックス・・・♪良いですね☆

白身魚のフライ、私も久し振りに食べたいです(*^^)

たくさん食べて栄養摂って、夏バテには気を付けて下さいね♪

私は最近栄養が偏っている様で、口内炎が出来てしまいました(><)

 

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≪6月14日(火)≫ 

皆さんは小腹が空いたときは、何を食べますか♪

チョコレートやこんにゃくゼリー、飴玉、グミなど・・・☆

私は毎日鞄に、チョコレート、こんにゃくゼリー、ガムが入っています☆

食べ出したら止まらないなあ・・・と思うときは、

チョコレートやこんにゃくゼリーは、ゆっくり噛むようにしています(笑)

こんにゃくゼリーは少ない量で満腹感を得ることが出来るのでオススメです☆

又私は、夏になると、こんにゃくゼリーを凍らせて食べますよ☆

アイス感覚で楽しめます(*^^)

皆さんのオススメはありますか☆

 

≪ニュース≫

①佐久市で8月に、国内外の18団体が演劇や人形劇などを繰り広げる

 「キッズ・サーキットin SAKU」のチケットが、初回の前年を大きく上回るペースで売れています。

 2回目でイベントの認知度が上がったことや、海外の2つの団体が初参加することなどから、

 注目が集まっています。

 前売り券は4公演分の席の予約が可能ですが、イタリアの劇団が上演する「三本の手スケルツォ」など、

 人気のプログラムは、全席の6割程度が埋まっており、

 予約の上限は全席の8割で、2割は当日分になるということです。

 「キッズ・サーキット・in SAKU」は、全てが芸術総監督の推奨する、とっておきのエンターテインメント

 なステージが盛りだくさんで、佐久市内のホールで、3日間、22公演お楽しみ頂くことが出来ます。

 7月23日まで、佐久市教育委員会文化振興課や、コスモホール、チケットぴあで販売しており、

 1公演のみ当日券も発売します。

 

②森永製菓はキャラメルの販売をテコ入れに向け、日本マクドナルドや人気洋菓子店と組んだ販売促進を、

 強化します。

 主力の「森永ミルクキャラメル」など、キャラメルを使ったお菓子やスイーツを共同で開発し、

 店舗で販売します。

 10代から30代に人気のチェーン店などと連帯し、新たなファンを獲得します。

 日本マクドナルドでは、7月上旬までの期間限定で人気スイーツ〝マックフル―リー〟との

 コラボ商品を開発し、味付けにキャラメルソースを採用しました。

 又、シナモンロール専門店「シナボン」を展開する ブランドパートナーズとの共同開発商品も、

 7月中旬まで販売するとのことです。

 

 

≪オススメトピックス≫

 佐久市上平尾にあります【Zingara】です☆

 

 高い天井に、開放的なガラス張り☆

 Zingaraは、薪窯を使って焼き上げたピッツァをリーズナブルにいただけるお店として、大人気のお店です☆

 メニューの豊富さも特徴で、その数、30種類以上!

 ピッツァ生地で具材を包み、油で揚げた『ピッツァ・フリッタ』といった

 めずらしいメニューもあり、全国のピッツァマニアからも

 注目を集めているそうですよ♪ 

 ランチやご夕食にいかがでしょうか☆

 

 電話番号 0267-67-8770 

 

 

メッセージありがとうございました☆

 

≪82カローラさん≫

今日は手羽先の日なんですね♪

82カローラさんの好きなお肉料理は、鶏の唐揚げとトンカツ(*^^)

私も鶏のから揚げと、チキンの照り焼きが大好きです♪

ファミリーレストランに行くと、良くチキンの照り焼きを注文しますよ(*^_^*)(笑)

 

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≪6月13日(火)≫【取材の関係で、収録でお届けしました】

今日は肌寒い佐久平です。

暑すぎず、寒すぎず、過ごしやすい気温ですが、

寒がりな私は・・・今日半袖です(笑)

朝から気合いを入れてきました!!!!!!!

午後は取材があるので、走り回って身体をあたためたいと思います♪

皆さんが最近興味があること、興味があるものはありますか☆

私は、5年振りにバケツパフェが食べたいです☆

 

≪ニュース≫

①上野動物園で昨日、飼育するジャイアントパンダのメスのシンシンが赤ちゃんを出産したと発表されました♪

 上野動物園でのパンダ誕生は、2012年以来5年振りということです☆

 5年振りの赤ちゃん誕生!とても嬉しいです☆

 今朝の新聞やニュースを見ていると、ウキウキ、そしてニコニコします(*^_^*)

 そして、小諸市動物園でも嬉しいニュースですよ♪

 小諸市動物園に仲間入りした3匹のムササビの名前が、発表されました。

 動物園が呼び掛けた4案のうち、最多558票の、〝ろろ・もも・ここ〟に決定しました。

 小諸市動物園は、「うちのアイドルを目指してほしい」と期待しています。

 投票期間は5月末までのおよそ1ヶ月間で、来園者から合わせて1447通が寄せられました。

 〝ろろ・もも・ここ〟はいずれも、「こもろ」にちなんだ名前で、

 〝宙(そら)・月(つき)・星(ほし)〟が2番目の候補として人気があったということです。

 

②信濃毎日新聞社は11日、信毎こども記者クラブの取材教室

「みんなでカーリング 先生はSC軽井沢クラブ」

 を、北佐久群軽井沢町の軽井沢アイスパークで開きました。

 長野県内の小学2年生から6年生30人が、来年2月のピョンチャンオリンピック出場を決めた

 カーリング男子の、SC軽井沢クラブの選手を取材しました。

 参加した小学4年生の男の子は、「選手がストーンを投げる姿が格好良かった!どの選手も、

 オリンピックでメダルを取りたいと言っていた。これからも注目したい」と話しました。

 

≪お弁当!きゅうりを使った簡単なおかず!をご紹介します☆≫

 そして・・・ちょっとした熱中症対策にもなりますよ♪

用意する食材は、きゅうりと梅昆布茶です!

①きゅうりを、食べやすい大きさに切ります♪

②お弁当カップに入れてから、梅昆布茶をふりかけます♪

 梅昆布茶がないときは、昆布茶でもOKですよ(*^_^*)

 夏が近づいてきました!塩分も摂って、熱中症対策して下さいね♪

 

メッセージありがとうございました☆

 

≪那須単身さん≫

那須単身さんから、〝星3つ!〟頂きました♪

ありがとうございます(*^_^*)(笑)

那須単身さんのランチボックス、毎日楽しみにしてるんです♪

メッセージ読むのが楽しみです☆☆

今晩は、久しぶりに鮭の塩焼きにしようと思います(*^^)

 

≪82カローラさん≫

ご質問ありがとうございます♪

私は車で移動するときは、ラジオやCDを聴いて運転していますよ♪

テレビをつけると集中してしまうので、テレビはつけないで運転しています☆

観たいテレビは、録画してお家でゆっくり観ています(*^^)

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≪6月12日(月)≫ 

昨日も今日も♪快晴の佐久平です(*^^)

天気が良いと、心も清々しく、そしてウキウキしませんか♪

天気が良い朝は、大きく深く深呼吸をして、

そして背伸びをする・・・

とっても気持ちが良いんです!!!

仕事の休憩中に、少しリフレッシュしたいなあと思ったら、

外に出て大きく深呼吸がオススメです☆

しかし残念ながら、外に出られない方、窓から外は見えますか☆

外で深呼吸をしている間隔で、大きく背伸びをしてみて下さい♪

少しでも、リフレッシュになりませんか(*^^)

 

 

≪ニュース≫

①佐久市のJR佐久平駅近くにある、ミレニアムパークで10日、

 音楽と書道を組み合わせた「ミラクルミュージック&アートフェスティバル」が開かれました。

 北佐久群軽井沢町軽井沢のスタジオ経営 高橋正樹さんと、

 佐久市中込の書道パフォーマー神津晃さんが企画し、高橋さんのギターの演奏に

 合わせて、神津さんが迫力ある筆の運びを披露し、訪れた人はスマートフォンで撮影しました。

 高橋さんが立つステージ近くの芝生に、3メートル四方の専用の黒い紙を用意し、

 ロックの演奏が始まると、神津さんが金色の墨が入ったバケツに大きな筆を入れ、

 「ヤー」と掛け声をかけ、一気に「魂」の字を書きました。

 そして、朱色の墨で自作の詩を書き入れたということです。

 

②スイーツを味わいたいぜひ信州へー。

 長野県内菓子店の自慢の品を特別販売する「信州プレミアムスイーツフェスタ」が

 10日、2日間の日程で、東京都内の「銀座NAGANO」で始まりました。

 7月から9月に県内全域で行う大型誘客事業「信州デスティネーションキャンペーン」

 を前に、長野県が首都圏で情報を発信しようと企画し、「県内限定の味」をPRし、

 初日はおよそ360人が購入しました。

 

 

≪オススメトピックス≫

 佐久市前山にあります【ココベーカリー】です☆

 

 ココベーカリーは、 現在、限定商品も含めて、およそ25種類のパンを提供しています。

 どのパンもオススメですが、その中でも特にオーナーオススメがクロワッサンと塩パンです☆

 クロワッサンは、しっとりモッチモチでほのかに甘く、優しい味♪

 塩パンは、外はカリッとしていますが中はもっちーりとしています☆

 表面には岩塩がかかっており、甘じょっぱい味が、クセになります♪

 皆さんも是非、ご賞味下さい♪

 

 電話番号 0267-88-6858

 

 

メッセージありがとうございました☆

 

≪ナガノドットノムさん≫

塩鯖、美味しいですよね!!最近食べていないので、塩鯖と白いご飯で食べたいです☆

そして白菜のお漬物♪お漬物は、熱中症対策にもなると言われていますよね♪

最近栄養が偏っているせいか、口内炎が出来てしまいました(><)

ナガノドットノムさんのお食事を、見習いたいと思います☆

 

≪82カローラさん≫

今日は恋人の日なんですね(*^_^*)

ロマンチックですね♡♡

私の恋バナが聞きたいだなんて・・・ありがとうございます!!!(笑)

でも、いざ話すとなると恥ずかしいですね(笑)

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≪6月8日(木)≫ 

今日は〝バイキングの日〟だそうです♪

バイキングは様々なお料理を自分のお皿に、自由にとって食べる食事形式ですが、

〝バイキング〟と聞くだけで、ニコニコしちゃいますね☆

友人とバイキングに行くと、たくさん食べるのでびっくりされますが・・・(笑)

そして、炭水化物を多く摂りすぎてしまう私ですが、甘い物は別腹!で、

たくさん食べたあと、しっかりデザートも食べます☆

久しぶりにバイキングに行って、たくさんの種類のお料理を、

好きなだけ・・・♪食べたいですね(笑)

皆さんはバイキングに行ったら、必ずこのお料理は食べる!と、決まっている食べ物はありますか♪

私は白米はもちろんのこと、唐揚げとラーメンも絶対食べますよ(^O^)

 

 

≪ニュース≫

①気象庁は昨日、県内を含む関東甲信越地方が、梅雨入りしたと発表しました。

 平年より1日早く、昨年より2日遅いということです。

 今後1週間は前線や湿った空気の影響で、曇りや雨の日が多い見込みで、

 平年の梅雨明けは7月21日頃です。

 長野地方気象台によりますと、今日は気圧の影響で全県的に雨が夕方ごろまで降り続き、

 午後6時までの24時間雨量は多いところで、北部、中部が40ミリ、

 南部が50ミリの見込みということです。

 

②武田信玄と上杉謙信が戦った「川中島古戦場」として知られる

 長野市小島田町「八幡原史跡公園」について、

 長野市は来月、正式名所を「川中島古戦場史跡公園」に変更します。

 議会や地元から、知名度の高い川中島という名前を生かすべき、などと要望を

 受け、長野市が名称変更を決定しました。

 来月7月1日付で変更し、7月上旬に、公園周辺13カ所にある名称の書かれた看板を

 全て取り換えるということです。

 

 

≪オススメトピックス≫

佐久市岩村田にあります 

〝くつろぎイタリアン ほのぼーの〟です☆

 

広々と落ち着いた雰囲気の中で、シェフ自慢の逸品がお楽しみ頂けます(*^^)

『友達同士やファミリーでゆっくり食事ができるお店作り』がコンセプトの、イタリアンレストラン。

キッズスペース、ベビー用ゆりかご・バンボやキッズメニューを充実しています☆

そして、パスタやピザ、アルコール類など種類も豊富です(*^^)

一押しのパスタはぷりぷり海老と帆立のトマトクリームソース。

魚介のうま味とクリーミーなトマトソースが絶妙でリピート率の高い一品!

私も、ほのぼーのパスタとピザが大好きです♪

お店の名前の通り、店内もおしゃれで、お料理も美味しくてほのぼのしますよ♪

 

電話番号 0267-65-7566

 

 

メッセージありがとうございました☆

 

≪ナガノドットノムさん≫

しゃけと梅干しのおにぎりに、私の大好きなとろろ昆布♪

とろろ昆布は、お吸い物やお味噌汁だけではなく、ご飯にも合いますよね☆

そして、ナガノドットノムさんにオススメして頂いた本、

私も読んで勉強して、日々の生活に活かしていきたいです!

 

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≪6月7日(水)≫ 取材の為、収録でお届けしました!

今日は朝から肌寒い佐久平です(><)

皆さんのお住まいの地域は、いかがでしょうか。

体温調節がヘタなのか・・・

ただ単にずれているのか・・・

私はよく、暑い日は厚着をしてしまい、肌寒い日は何故か薄着をしてしまいます。

朝天気予報を見て、出勤しているのですが・・・(^^:)

そして最近の悩みは、夢を見て真夜中に目覚めることです。

3日間連続で夢を見て、そして真夜中に目が覚める。

寝ているときの自分に声をかけるならば、

≪寝るとき位、落ち着きなさい!≫と言いたいですね(笑)

皆さんは最近、素敵な夢は見れていますか♪

 

 

≪ニュース≫

①冷え〟と聞くと、冬の悩みと思いがちですが、夏に〝冷え〟で悩む人も増えてきています。

 原因は、体温調節機能が低下し、暑さや寒さに対する感覚が鈍くなってくるからです。

 エアコンの効いた部屋で長い時間過ごすうちに、体がだんだんと冷え、

 自分では気が付かないうちに、〝夏冷え〟の状態になってしまいます。

 体を冷やしすぎると、様々な体の変化を引き起こしやすくなり、夏バテの原因にもなります。

 又、エアコンを使わないのは熱中症になるおそれがあり、大変危険です。

 本格的な暑い夏に向け健康的に過ごす為にも、冷房器具を上手に利用しながら、

 〝冷え〟の対策として重要なのが、「足元を温める」ことです。

 

②佐久市中込の書道パフォーマー 神津晃さんと、北佐久郡軽井沢町軽井沢の

 音楽スタジオ経営、高橋正樹さんが10日、佐久市のIR佐久平駅近くのミレニアムパークで、

 書道パフォーマンスと音楽ライブを合わせた「ミラクルミュージック&アートフェスティバル」を、

 初めて開催します。

 2人は、ロックバンド「GLAY」のファンで、

 スタジオ経営の傍らバンド活動もしている高橋さんのライブに、神津さんが訪れ、意気投合しました。

 高橋さんは、書道パフォーマンスがロックの武骨さや派手さに合うと考え、

 神津さんに共演を提案。

 スタジオを利用している音楽愛好家たちにも、フェスへの参加を呼び掛けています。

 

 

≪オススメトピックス≫

 ご紹介する場所は、佐久市猿久保にあります【中央図書館】です。

 佐久市のほぼ中ほどに位置する駒場公園にあり、

 佐久市の図書文化の拠点として多くの方々に愛されている図書館です。

 中央図書館は、新聞・雑誌コーナー、外国語、

 DVD・ビデオ・CDの鑑賞が出来るコーナー、インターネット体験コーナーなど

 小さいお子様から大人の方まで、ゆっくり過ごせて、ゆっくり本を読むことが出来る図書館です。

 

電話番号 0267-67-2111

 

メッセージありがとうございました☆

 

≪那須単身さん≫

そうなんです!今日、誕生日なんです(*^^)

と答えそうになりましたが・・・(笑)

那須単身さんから、〝ハッピーバースデー・ツー・ユー〟(梅雨入り!)とメッセージ頂きました☆笑

今日は取材の関係でランチボックスを収録でお届けしましたが、

生放送でご紹介したかったです!!!笑

取材から帰って来て、笑いながらメッセージを拝見しましたよ☆笑

那須単身さんの、毎日のランチボックスうらやましくて、お腹が鳴りそうです(*^^)

栄養も摂れてて、勉強になりますよ♪

≪業務連絡(笑)≫

こちらこそ、ありがとうございました♪

朝から元気頂きました☆

 

≪ナガノドットノムさん≫

オススメ本当にありがとうございます!!

「ほろびゆく大和」、ナガノドットノムさんのメッセージを拝見し、

本に対する想い、そして、今後のアナウンサー人生に役立つ想い、

とても伝わってきました。

「本を読むことは大切」とナガノドットノムさんに、昨年からオススメして頂いて、

学ぶことや身に付くことも多く、日々の生活に活かせることもあります。

これからも本を読んで、毎日学び、勉強して

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≪6月6日(火)≫ 

今日は、ロールケーキの日です♪

私も大好きです!ロールケーキ(*^^)

甘い物が大好きです☆

昨日仕事終わりに、久しぶりに自分に甘い物をご褒美!と思い、

ロールケーキを購入しました!

中にはチョコクリームが入っていて、周りのスポンジはフッワフワです!

夕ご飯のあとに食べようと思ったのですが、お腹がいっぱいになってしまったので今朝食べてきました♪

嬉しさのあまり、朝から食べ過ぎてしまい、久しぶりに胃がもたれました(^^;)

いくら朝でも、食べ過ぎは良くないな・・・と実感しました。

でも久し振りに、チョコレートパフェも食べたいです(*^_^*)笑

 

 

≪ニュース≫

①昨年のレスリング全日本選手権男子 グレコローマンスタイルで準優勝した

 塩川貫太選手が、現在は佐久平総合技術高校浅間キャンパスとなっている母校で教育実習をしています。

 レスリング部の練習にも加わり、昨日は後輩たちに、技のこつや攻め方を指導しました。

 部長で3年の高橋さんは、「目標にする先輩の練習を見て、技の基本を一から見直した。

 部の雰囲気も盛り上がる」

 塩川選手は、「自分も原点に返ることが出来た。素直に教わる大切さを生徒から学んだ」

 と笑顔で話しました。

 

② 明石家さんまさんが企画・プロデュ―スするドラマ

 「Jimmy~アホみたいなホンマな話~」が、7月7日から動画配信サービス、

 ネットフリックスで独占配信されます。

 ジミー大西さんの「ありえへん」と思わせる珠玉のエピソードが満載の全9話。

 ジミー大西さん役を中尾明慶さん。明石家さんまさん役を小出恵介さんが演じます。

 中尾明慶さんは、「自分が見てきたあこがれの人をやるプレッシャーは大きく、

 出来るのかな思った」と振り返りました。

 小出恵介さんは、「さんまさんの役が自分に巡ってくるとは思わなかったが、

 後悔するよりはやってみたいと思った」と話しました。

 

 

≪オススメコーナー≫

〝ホテルの朝食!半熟の目玉焼き 美味しい焼き方〟をご紹介します!

 

①まず、冷たいフライパンにバターと塩を入れます。

 卵に薄っすらと味を付けて焼くのが、ホテル風です♪

 

②火(弱火)を着けて、バターが溶けてきたら箸を使ってぐるぐる、塩とよく

 馴染ませます。

 

③バターの上に卵をそっと落とします。

 2つ目の卵は、1つ目の卵の黄身の真上に落とします。

 こうすると黄身と黄身が離れません☆(なんだか、ロマンチックですね!笑)

 

④蓋をしないでゆっくり焼いていきます。

 白身が固まったら完成です!!!!

 

半熟の目玉焼きが大好きな方♪是非実践してみて下さいね☆

 

 

メッセージありがとうございました☆

 

≪那須単身さん≫

ご自身のベランダに繋げて、世界のラジオが聴ける那須単身さん♪

ラジオの世界旅行!お話楽しみにしています(*^_^*)

そして拝聴出来る日を、楽しみにしています♪

今日も聴いていますか?(*^^)♪

 

≪82カローラさん≫

三吉ロール・・・☆☆

画像付きで送って頂き、ありがとうございます(*^^)

フルーツがたくさん入っていて、クリームもたっぷりで♪

美味しそうです!!!贅沢ですね☆

 

 

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≪6月5日(月)≫ 

毎週月曜日から木曜日、午後4時からお届けしている≪おつかれさんでGO!あした≫

毎週月曜日は、中村八重子さんがお届けしていましたが、今日から私がお届けします。

今まで代打でお届けしたことは何回かありましたが、

その緊張とはまた違った緊張です・・・!

今日からレギュラーとして、頑張っていきます!

よろしくお願い致します☆

 

 

≪ニュース≫

①プロ野球、巨人の元監督、長嶋茂雄が昨日、

 出身地の千葉県佐倉市の「長嶋茂雄記念岩名球場」で行われた、

 イースタン・リーグ、巨人対千葉ロッテの始球式で打席に立ちました。

 背番号「3」のユニホーム姿で、観客およそ3200人の前でバッドを握ると、

 「野球が好きな人がいっぱいきてくれて、野球はよいものだと改めて思った」と笑みを見せました。

 長嶋さんは、長嶋茂雄記念岩名球場の、リニューアルオープンの記念試合のセレモニーに登場しました。

 

②女性19人組ユニット「E-girls」が11人組に体制を変え、今日から始動します。

 グループを離れるメンバーは、それぞれソロ活動や、別ユニットの活動に専念し、

 合わせて7組のアーティストが「E.Gfamily」という、新組織の枠組みで活動することが決まりました。

 2011年にデビューし、NHK紅白歌合戦に4年連続で出場中のグループを活性化させつつ、

 19人の個性をいかに引き出すか。それぞれがどのグループに籍を置くかなどを自ら決め、

 今回の結論に至ったということです。

 又、なお、7月15日、16日の両日、さいたまスーパーアリーナで、

『E-girls LIVE 2017 ~E.G.EVOLUTION~』を開催することが決定しました。

 19人体制のE-girlsの集大成であり、新体制「E.G.family」のスタートでもある

 メモリアルライブは、全国各地の映画館でも生中継されます。

 

 

≪オススメトピックス≫

今回ご紹介する場所は、佐久市岩村田にあります

【佐久市子ども未来館】です。

こちらでは進化する宇宙、地球、生命を基本テーマに、

宇宙誕生から生命の進化までの時の流れを一つにした科学館です。

お子様から大人の方までお楽しみ頂ける科学館です☆

又、体験コーナーやプラネタリウムもありますよ~♪

是非ご家族でもお出かけ下さい♪

楽しく遊び楽しく学ぶ 子ども達の可能性を広げる施設と館長さんは話しています。

 

電話番号 0267-67-2000

 

 

メッセージありがとうございました☆

 

≪82カローラさん≫

82カローラさんに先週送って頂いたお写真は、

82カローラさんのお車と、バックには佐久平駅。

福島から、どの位お時間かかりますか?と伺ったところ、

須賀川インターから佐久インターまで全高速を使うと、片道3時間。

下道でおよそ6時間だそうです!!!!

6時間は、私の睡眠時間より長いです(^^;)

また佐久に遊びに来る機会がありましたら、是非お越し下さいね♪

 

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≪6月1日(木)≫ 

今日から6月です!

皆さんいかがお過ごしでしょうか(*^_^*)

今日は朝からはりきって、掃除、洗濯をして出勤しましたが、

音楽を聴きながらノリノリだったので、

時計を見たら、いつも家を出る時間・・・。

服も着替えていない、髪も結んでいない・・・

久し振りに慌てました笑

6月早々慌ててしまいましたが、心落ち着かせて、焦らず、頑張りたいと思います!!

皆さんは最近、慌ててしまったことは・・・ありますか。

 

 

≪ニュース≫

①大相撲夏場所で東小結として2横綱を破り、初の殊勲賞を受けた、

 木曽郡上松町出身の御嶽海関が昨日、上松町で開かれた後援会の激励会に出席し、

 支援者と交流をしました。

 御嶽海関は、「地元の応援はありがたい。来週に稽古を始めるが、力になる!」と感謝しました。

 御嶽海関は激励会では、舞台上で写真撮影やサインに応じたり、会場の外で待っていたどもたちと

 握手をしました。

 

②1日15分以上続けて運動した住民らの参加率を自治体同士で競う〝チャレンジデー〟が昨日、

 全国各地で行われました。

 長野県内からは、東御市、南佐久郡佐久穂町、南佐久郡小海町の3市町が参加し、

 さまざまな運動を楽しみながら、対戦相手の自治体と勝敗を争いました。

 結果は3市町とも敗れてしまいましたが、皆さん元気に明るくチャレンジしました!

 今年は県内3市町を含む、全国128の自治体が参加しました。

 

 

≪お弁当!オススメの一品♪≫

ちょっとしたおやつにもいかがでしょうか♪

 

〝お子さんも喜ぶ!〟【イチゴバナナスティック】です☆

①イチゴのヘタをとり、バナナを薄く切って、好きな型でくりぬきます。

②お弁当の場合は、バナナの変色を防ぐため、レモン汁をつけることをオススメします!

③そして、好きなスティックに刺して完成です(*^_^*)

 

簡単に出来て、そして美味しい♪色どりも・・・♪

お弁当の一品、ちょっとしたおやつにもいかがでしょうか☆

 

 

メッセージありがとうございました☆

 

≪那須単身さん≫

今日は「電波の日」なんですね♪

電波を通してラジオが聴ける!当たり前のことではないんだなあと、

改めて実感しました!

名古屋でエフエム佐久平が受信出来る様になったら・・・(*^_^*)

嬉しいです(*^^)

そして那須単身さんの今日のランチボックスも・・・

美味しそうです☆那須単身さんと変わりたいです(笑)

今日私は朝からバタバタしてしまい、冷凍食品が多い・・・ランチボックスでした(^^;)

 

≪ナガノドットノムさん≫

社会人になって、本を読む習慣が減ってしまった私。

昨年からナガノドットノムさんに本をオススメして頂いて、

本を読むことは学ぶことも多く、勉強になります。

そして、自分自身の為にもなり、大切なことだなと思いました。

今でも寝る前に本を読む♪続けていますよ(*^^)

又、オススメ教えて下さい☆

 

≪82カローラさん≫

ご当地ナンバーうらやましいです☆

私も車のナンバーには、こだわりや意味があるものの・・・

ご当地ナンバーをまだ1回も見たことがないんです!!!!

見てみたいです♪82カローラさんは、見かけたことや、見たことはありますか♪

そして、佐久平駅をバックに撮影したお写真♪

佐久平まで車・・・何時間位かかりますか♪

添付して頂きありがとうございます☆

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≪5月31日(水)≫ 

今日で5月最終日です。

つい最近4月が終わり、〝5月も気合い入れて頑張るぞ!!〟と思っていたら、

あっという間に5月が終わり・・・

皆さんは、6月に入ったらしたいこと!挑戦したいことはありますか♪

あっという間に過ぎていく毎日。

1日1日を大切に過ごして、そして〝日々成長〟をモットーに、

6月からも頑張ります(*^_^*)

皆さんも、頑張り過ぎずに♪時には肩の力を抜いて♪頑張って下さいね☆

 

 

≪ニュース≫

①佐久市伴野の道の駅 「ヘルシーテラス佐久南」が、7月8日に開業することが決まりました。

 建物の工事は終わり、現在は周囲の駐車場の整備などをしており、

 6月30日には、現場スタッフの研修も兼ねた、プレオープンを予定しています。

 健康長寿をテーマに掲げ、地場産野菜を直売し、佐久の伝統料理や健康食を提供する

 レストランを備えます。

 又、軽食コーナーや蕎麦の加工を体験出来る施設もあるということです。

 市民の健康長寿を培ってきた安心安全な新鮮野菜や、市内の農家や事業者が製造した加工品、

 名産品を販売する〝ヘルシーテラス 佐久南〟

 国土交通省「道の駅」第46回登録において「ヘルシーテラス佐久南」が登録され、

 長野県内では44番目の道の駅です。

 又、地方創生の核となる、特に優れた取組みを行う道の駅を重点的に支援するために国が指定する、

「重点道の駅」にも選定されています。

 

②国土交通省は昨日、自動車のナンバープレートに名所やゆるキャラなどの図柄が入った

 「ご当地ナンバー」の導入地域の募集を始めました。

 現在ある116地域のナンバーで導入する場合は、来年10月頃。

 新たな地域の場合は2020年度に交付する予定です。

 ご当地ナンバーは、2006年、2014年、29の地域で導入され、今回の募集で3回目を迎えます。

 図柄入りは、2019年ラグビー・ワールドカップと、2020年の東京オリンピック、

 パラリンピックを記念して、全国で交付されますが、ご当地ナンバーでは初めてです。

 

 

≪オススメトピックス≫

 佐久市中込にあります【海鮮割烹 味旬丸】

 

 お店の名前は、「旬の味を乗せた船」という意味が込められています。

 味旬丸では、週に2度、店主自ら築地に通い、新鮮な天然魚を仕入れています。

 春夏秋冬、新鮮な食材をお楽しみ頂けるのはもちろんのこと、

 新鮮な海の幸が、海から1番遠い佐久市で堪能出来ますよ☆

 美味しい鮮魚、本マグロのカマやカマ焼き、マグロ餃子など

 本当に美味しい料理が、盛りだくさんです☆☆

 

 電話番号 0267-63-6106

 

 

メッセージありがとうございました☆

 

≪那須単身さん≫

外は暑くて、冷房が効き過ぎていて室内は寒い・・・

分かります(><)

私も高校生のときは、長袖のワイシャツを着て、袖をまくっていました♪

どちらかというと、寒がりな私です(笑)

そして那須単身さんのランチボックス♪毎日うらやましいです☆

私の夕食の参考にさせて頂いていますよ(*^_^*)

今日はとんかつ・・・食べたいです♪

 

≪82カローラさん≫

82カローラさん、毎日メッセージありがとうございます♪

明日から6月!元気いっぱい!情報いっぱい!お届けします☆

6月は雨が多い季節になりますが・・・

体調にはくれぐれも気を付けて下さいね♪

 

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≪5月30日(火)≫ 

今日は全国各地で夏日。

そして、紫外線が強い1日になりそうです。

紫外線対策、日焼け止め対策、心掛けてくださいね!

私は日焼け止めを塗っても、すぐ吸収してしまうので、

手や肌が、すぐ焼けてしまいます。

歩くときは日傘や帽子を被るようにしています!!

皆さんのオススメ紫外線対策、是非教えて頂きたいです☆

 

 

≪ニュース≫

①佐久市出身の元美術教師で、洋画家の荻原孝一さんの作品展が

 6月1日まで、佐久市取出町の「池畔のギャラリー荻原」で開かれています。

 ギャラリーは、孝一さんの三女 信子さんが、父の作品や画業を伝えたいと主宰。

 今回は道をテーマに、油絵およそ20点を展示しています。

 ぽっかりと浮かぶ月と通りも描かれた野沢地区の古い町並み、ピンク色に染まる

 浅間山を背景に紅葉に囲まれた田舎道、雲に覆われた野山と、人が歩く道などの景画が並んでいます。

 又、アメリカサンフランシスコの観光名所、ゴールデンゲート・ブリッジを描いた

 作品も展示しています。

 

②ワインやジャムなど、長野県上水内郡飯綱町の食品製造販売のサンクゼールは、

 砂糖を使わずに、ブドウ果汁で甘みを整えた主力商品の「オールフルーツジャム」を、

 リニューアルしました。

 1999年の発売以来、ロングセラー商品としてサンクゼールの成長を支えて

 きましたが、他社による類似商品の販売など競争環境の激化を踏まえて初めて大幅刷新

 し、品質を高めました。

 従来は原料の果物を一度に釜に入れてジャム製造していましたが、

 2段階に分けて投入する製法を開発し、「果実本来のフレッシュ感を今まで以上に

 引き出せる」と話しています。

 

 

≪オススメトピックス≫

佐久市内山 コスモス街道にあります【桜井さんちのりんごとはちみつ店】です☆

桜井養蜜店の天然はちみつは、生産から販売まで家族皆さんで取り組んでいるので、

芳醇な香りの中に、どこか暖かみを感じる味。

 アカシア、桜、りんご、栗、百草と5種類の100%純粋な蜂蜜は、

 ビタミン、ミネラル豊富なアルカリ性健康食品。

 消化がよく栄養価が高く、カルシウムも多く含んでおり、

 お子様にも最適な食品だそうですよ♪

 直売所では、アップルジュースやはちみつジュース、

 手作りおやきなど、たくさんの暖かい味と出会えます♪

 

 お問合せ 0267-65-2567

 

 

メッセージありがとうございました☆

 

≪ナガノドットノムさん≫

暑い時こそ、塩分大切ですよね!!

ナガノドットノムさんの、少し塩分意識のあっさりものを見習って、

夏を乗り切りたいです☆

以前教えて頂いた、梅干し茶♪私も6月から始めようと思っています(*^_^*)

 

≪那須単身さん≫

名古屋も暑そうですね(><)

私も午前中外に出ることが多く、少し歩くだけでも「暑い」と声を出したくなりました。

那須単身さんのおっしゃる通り、喉が渇いてからよりも、乾く前の水分補給が大切!

そして、熱中症対策になると言われていますよね♪

私も気を付けます☆

 

≪82カローラさん≫

今日はゴミゼロの日☆暑いと掃除・・・よりも、プールに入りたくなります笑

引っ越してきた頃は物も少なく、スッキリしていましたが、

日に日に物が増えてしまい。少しずつ減らしていかなきゃな・・・

と思っています(^^;)

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≪5月29日(月)≫ 

野菜不足だなあ・・・栄養偏っているなあと思うとき、

生野菜や野菜スープはもちろん、忙しいときは、〝グリーンスムージー〟を飲みます♪

コンビニエンスストア ローソンで発売されている〝グリーンスムージー〟

私も良く飲みますが、「野菜が苦手な人も飲める」というコンセプトで、

果物を入れた商品や、糖質を抑えた商品など、品揃えも広げ、

裏ごししたキウイの種を入れるなど、食感にこだわり「手作り感」を打ち出したのが、

特徴だそうです☆

そのままの素材を楽しめる、そして栄養に繋がる!

野菜不足はもちろん、忙しいときの栄養摂取にもオススメですよ♪

私も多いときは、週2回飲んでます☆

 

 

≪ニュース≫

①大相撲東小結の御嶽海関が昨日、東京・両国国技館で千秋楽を迎えた夏場所で、

 三賞の殊勲賞を初めて受賞しました。

 初日に横綱鶴竜、11日目に全勝だった横綱日馬富士を破りました。

 御嶽海関の三賞獲得は、今回で3度目。

 昨年5月の夏場所で敢闘賞、今年1月の初場所では技能賞にそれぞれ選出されており、

 今回で3つの賞を全て獲得しました。

 

②佐久市野沢の、野沢大伴神社で昨日、

 「御嶽海杯 第6回わんぱく相撲佐久場所」が開かれました。

 上松町出身の大相撲力士、御嶽海関のしこ名を冠にして2回目。

 夏場所で勝ち越しを決めた御嶽海関の活躍を励みに、佐久地方の小学3年生から

 6年生の男女80人が元気よく行いました。

 佐久青年会議所などでつくる実行委員会が、気力と体力を養うとともに、

 全力で相手と向き合うことの大切さを感じてもらいたいと開催しました。

 日差しが照りつける中、子どもたちは組み合ったまま、土俵の中を動き回ったり、

 相手を押し出しました。

 

 

≪オススメトピックス≫

〝ヒロッシーニ〟からのお知らせです♪

 

4名様以上のご予約で、お一人様のお料理代が無料になります!

おまかせコース ¥3800のご利用で 5月10日~7月10日まで

ご予約の際に、「お得な4名様プランで予約」とお伝え下さい☆

お一人様分のお食事代が無料になります!(ヒロッシーニさんがご馳走して下さいます)

ご予約のない場合は、この特典の対象にはなりません。

また、他の割引プランや割引券との併用は出来ませんので、ご注意下さい。

お問合せ 0267-67-7767

 

 

メッセージありがとうございました☆

 

≪那須単身さん≫

佐久市も快晴です♪

6月のマレーシア旅行、お気を付けて行ってきて下さいね☆

私は海外に行ったことがなくて、旅行はいつも国内なんです!

海外旅行行ってみたいです(*^_^*)

那須単身さんのオススメはありますか♪

そして、ピーマンの肉詰め♪私も大好きです♪

小さい頃は、ピーマンとお肉を別々に食べていた・・・という思い出があります笑

 

≪82カローラさん≫

ご質問ありがとうございます(*^_^*)

私が幸せを感じるときは、82カローラさんと同じで、

美味しいご飯を食べているときや、家族や友人と会っている時、朝起きて空が青空だった

とき・・・♪など、まだまだありますが、今パッと浮かんだのはこちらの3つでした(*^_^*)

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≪5月23日(火)≫ 

最近幸せを感じたことは、朝からお饅頭を食べたことです♪笑

おやつに食べる甘い物も、お昼ご飯に食べる甘い物も、

夕ご飯のあとに食べる甘い物も大好きですが、

朝から甘い物も、とても幸せを感じました(*^^)

毎朝しっかり朝食を食べてから出勤する私ですが、その日は朝からバタバタしてしまい、

朝食はお預け。

お饅頭食べてきました(*^_^*)

朝ヨーグルト、朝フルーツも大好きです♪

少しお腹に食べ物を入れるだけでも、エネルギーって違いますよね♪

皆さんのオススメする、バタバタしたときのおすすめ朝食はありますか☆

 

≪ニュース≫

①夏が近づくと紫外線が強くなり、日傘を使用する人も増えてくるのではないでしょうか。

 最近では日傘も、おしゃれな柄も増え、女性から注目を集めています。

 夏になると、紫外線が強く、しみやそばかすを防ぐ為には、紫外線対策や、

 日焼け止めを塗ることが大切と言われています。

 私は紫外線を吸収しやすく、すぐ日に焼けたり、肌に表れます。

 外を出るときは日焼け止めはもちろん、昨年から日傘を使うようにしています。

 日傘っていうと紫外線カット!というイメージがありますが、

 実は日傘には日よけ効果があり、そして涼しい!という嬉しい効果があります☆

 又、直射日光を遮ることで日傘をさしていない状態よりも涼しく、

 熱中症対策にもなるんだそうですよ♪

 紫外線対策よりも、暑さ対策でさしている人も実は多いんだそうです♪

 ちなみに、暑さ対策だけのことを考えて日傘を選ぶ場合は『白』がおすすめで、

 白は光や熱を反射するので、とっても涼しいです。逆に黒は熱を吸収して暑くなるので暑

 さ対策には向かないんです☆

 これから暑くなる対策として、日傘もオススメです。

 

②玩具メーカー〝タカラトミー アーツ〟は、井村屋のアイスキャンディー

 「あずきバー」をかき氷にする新商品【おかしなかき氷 井村屋あずきバー】を6月29日に発売します。

 あずきバーは65ミリリットルと、85ミリリットルの2つのサイズがありますが、

 商品は65ミリリットルのみ対応で、かき氷はふわりとした新鮮な食感だそうです。

 又、フルーツを添えたり、牛乳を注いで冷たいシェイクにしたりと、

 これまでのあずきバーとはまた違った楽しみ方もできるということです。

 

≪オススメトピックス≫

佐久市猿久保にあります

【ベリーベリースープ・カフェダイニング紅屋】

 

食べるスープ、飲むスープと、たくさんの種類があり、

栄養たっぷりのベリーベリースープ♪

日替わりスープランチ、日替わりプレートランチ

又、ゆったりお昼のセットメニューには、

食べるスープセット、パスタセット、ドリア又はグラタンセット♪

 

ベリーベリースープで美味しいスープやパスタを食べながら、

素敵なランチを過ごしませんか♪

 

電話番号 0267-88-7975

 

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≪5月22日(月)≫ 

毎日暑い日が続いていますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか♪

週末は各地で30度超え。

体調は大丈夫ですか(><)

体調にはくれぐれもお気を付け下さいね!!

水分、熱中症対策はコマメにしましょう☆

 

 

≪ニュース≫

①日本列島は昨日、高気圧に覆われ、全国的に気温が上昇しました。

 気象庁によりますと、群馬県館林市で35、5度を記録し、

 今年全国初となる猛暑日となりました。

 東京都心も30,9度と、今年初の真夏日となり、

 又、長野県上田市では5月の観測史上最高となる33,7度を記録し、

 今日以降も関東から北日本にかけて、晴れて気温が上がるとみられます。

 

②関ジャニ∞が昨日、東京都江東区の若洲公園で開催された〝メトロック2017〟で、

 初の野外ロックフェス出演を果たしました。

 全員が楽器を持つバンドスタイルで、「ズッコケ男道」「勝手に仕上がれ」など、

 全10曲を披露しました。

 メンバーの村上信吾さんは、「いつもはテレビでバカやったり、ふざけたりしているけど

 今日は純粋に音楽を届けにきました!」と話しました。

 

 

≪オススメトピックス≫

 今回紹介する場所は、佐久市猿久保にあります【中央図書館】です。

 佐久市のほぼ中ほどに位置する駒場公園にあり、

 佐久市の図書文化の拠点として多くの方々に愛されている図書館です。

 落ち着いて読書ができる環境と、さまざまなイベントを行い、親しみやすい

「日本一あたたかな図書館」を目指しているそうです☆ 

 中央図書館は、新聞・雑誌コーナー、外国語、DVD・ビデオ・CDの鑑賞が出来る

 コーナー、インターネット体験コーナーなど、小さいお子様から大人の方まで、

 ゆっくり過ごせて、ゆっくり本を読むことが出来る図書館です。

 

 電話番号 0267-67-2111

 

 

☆メッセージありがとうございました☆

 

≪ナガノドットノムさん≫

ナガノドットノムさんは今日、福島県にいらっしゃるんですね♪

佐久市は晴れていて、気温も暑いです(^^;)

福島県はいかがでしょうか♪

素敵な午後をお過ごし下さいね(*^^)

 

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≪5月16日(火)≫ 

午前中車を運転していると・・・

友人と同じ車。そして雰囲気もそっくり。車の番号も似ている・・・

「えっ!もしかして!」と思い、通りすぎるときに満面の笑みで手を振ったら、

一度もお会いしたことのない方でした笑

あ!恥ずかしいことをしてしまった、と思ったら、

相手の方も笑顔でニコッと微笑んで下さいました☆

恥ずかしいなあとは思いましたが、たった一瞬でも笑顔を分かち合えました♪

でも、今後は気を付けたいと思います(^^;)

皆さんも「知り合いにそっくり!」と思い、思いっきり手を振ったことはありますか?☆

 

 

≪ニュース≫

①EXILEや三代目J soul Brothersらを擁する〝LDH JAPAN〟が

 4年ぶりにボーカルオーディションを開催することになりました。

 「EXILE Presents VOCAL BATTLE AUDITION」と題し、

 6月17日から全国で順次、1次審査を行います。

 応募資格は15歳から25歳の男性で、5回目の開催の今回は新パフォーマー集団

 「FANTASTIC」のボーカルを募集します。

 

②佐久市内の80チームが8月6日にかけて競う

 「第13回佐久市壮年ソフトボール大会」が、14日に開幕しました。

 千曲川スポーツ交流広場で開会式があり、およそ1500人が参加し、

 ルールの内容や実績で分けた4部門、中高年層の健康対策と、異なる地区の

 住民交流を目的に、佐久市と佐久市教育委員会が主催しました。

 開会式では、佐久市職員の柳澤さんは、「勝っても負けても他の地区の皆と

 おいしいお酒が飲めるよう、全力でプレーします」と選手宣誓をしました。

 

 

≪オススメトピックス≫

佐久平駅南 〝市民交流広場〟のご紹介です☆

広さは3.2haあり、園内は大型遊具や幼児遊具のある〝つどいのひろば〟

水景施設や芝生とダスト舗装のひろばのある〝太陽のひろば〟

様々な健康遊具のある〝こもれびの森〟

花壇ベンチが設置され、気軽に立ち寄ることができる〝出会いの散歩道〟の

4つのエリアで構成されています。

お散歩に、そして思いっきり遊びたいときに、

市民交流広場はいかがですか(*^_^*)

 

 

☆メッセージありがとうございました☆

 

≪コマッティさん≫

コマッティさん、初メッセージありがとうございます☆

〝剣道サークルを作りたい〟と、昨日の放送を聴いて頂き、

木曜稽古会の情報を送って頂き嬉しいです!!!!!

早速ホームページを拝見させて頂きました(*^_^*)

久し振りに防具を付けて稽古に取り組みたいので、

近々お伺いさせて頂きたいと思います。

コマッティさん、素敵な情報ありがとうございました☆

 

≪那須単身さん≫

光回線工事の中、ラジオを聴いて頂きありがとうございます♪

私の声、届いてますか(*^^)☆

那須単身さんのランチは、かんぴょう巻に、助六寿司・・・

うらやましいランチです(^^)

私もお寿司大好きなので、食べたくなってきちゃいました(*^_^*)

今日の私のランチはおにぎりだったので、お寿司・・・夕食に食べたいです(笑)

 

≪ナガノドットノムさん≫

ワカメスープに鱈子のおにぎり、ポテトサラダ・・・♪

私の好きなランチボックスです(*^_^*)

おにぎりの具も、鱈子や明太子を入れることが多く、

スープもワカメスープやたまごスープが大好きです☆

 

≪82カローラさん≫

沖縄に北海道、旅行に行きたくなりますね(*^_^*)

そして、ご質問ありがとうございます☆

私は、沖縄は修学旅行やプライベートで観光したことがありますが、

北海道はまだ1度も行ったことがないんです・・・。

今は北海道に行って、大好きな海鮮と夜景を思いっきり楽しみたいです☆

 

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≪5月15日(月)≫ 

今日から半袖デビューしました♪

先週気温が高くなったときは厚着をしてしまい、後悔した為・・・

半袖を着てきましたが、今日は曇りでした(^^;)

そして、少しだけ肌寒いです(><)

これからどんどん夏に向けて、暑くなってきますね!

夏!といえば、スイカやかき氷、美味しい食べ物はもちろんですが、

私は小さい頃から家族で水族館に出掛けていました(*^^)

水族館といえば小さい頃から行っていた、新潟県上越市の市立博物水族館。

建て替え工事が進められており、昨日現施設での休館式典が開催されました。

新施設は、2018年の4月から6月の間にオープンする予定ですが、

小さい頃からの思い出が詰まった水族館の休館は、正直寂しいです。

地元の皆さんは、もっと寂しいかもしれませんが、思い出を大切に、

新施設も今から楽しみにしています(*^^)

 

 

≪ニュース≫

①佐久市臼田の、臼田健康活動サポートセンターで、聴覚に障害のある方と健聴の方が

 気軽に交流する講座〝手話でおしゃべりしましょう♪〟が、4月から始まりました。

 手話は難しく、ある程度の訓練の必要な印象がありますが、こちらの講座では

 手話ができなくても、違和感なくコミュニケーションを楽しむことが出来ます。

 聴覚に障害があり、講師を務める、岡村真奈美さんは、手話のコツは

 「聞くときは、話す人の表情をよく見ること。話すときは、伝えようとする気持ちが大切。」 

 と話しています。

 

②心ときめく永遠の柄、水玉。

 日本の芸術家。長野県松本市生まれの草間彌生さんの作品でも定番の柄が、

 食べ物にも広がっています。

 草間さんといえば、ディズニーキャラクター ミニーマウスの衣装や、

 アート作品の中でも代表的なものが、直島にある『赤いかぼちゃ』『黄色いかぼちゃ』

 です。

 食品で水玉を表現するには、どの家庭にもあるような丸型で、色違いの具材をくりぬいて、

 はめるだけと簡単に作ることが出来ます。

 ハムやきゅうり、トマト、薄焼き卵やかまぼこなど、冷蔵庫にある具材をクッキーの型、

 クッキーの型がないときは、ペットボトルのフタでも水玉を表現することが出来ます☆

 例えばオムライスには、薄焼き卵の上に、絵を描くように丸い具材をランダムにのせたり、

 くりぬいてはめるだけで、かわいい一品、そしてお弁当が完成します!

 

 

☆メッセージありがとうございました☆

 

≪82カローラさん≫

・82カローラさんのお母様、お誕生日おめでとうございます(*^^)

 フラワーアレンジメントとお誕生日プレゼント、とても嬉しかったと思います♪

 私はまだ直接渡せていないので、母の大好きなキャラクターコップと、ベルトを

 プレゼントする予定です(*^_^*)

 

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情報Lunch Box〟特別企画♪

【お弁当!オススメの一品】~〝美味しい唐揚げの揚げ方〟

 

■唐揚げが美味しく〝カラ〟っと上がる方法を、

 佐久市猿久保 ≪居酒屋 山浦屋・山浦さん≫にお伺いしました(*^_^*)

 

・お肉はなるべく大きめに切り、お肉を切ったら、塩、酒、胡椒のみで和え、

 最後に薄力粉を入れて薄く混ぜる♪

 そして3日間冷蔵庫で寝かせると、中まで味が染み込んで美味しく漬かります☆

・揚げるときの注意は、温度を170度~180度の温度を必ず測って頂き、

 1回に揚げるのは、3個位がオススメです♪

 揚げる前には、3日間漬けておいた鶏肉に対して、

 また薄力粉で表面を軽く付けて頂いて揚げるのが、1番カラッと揚がる状況に

 なると思います(*^_^*)

・そして唐揚げを上げるときは、浮きあがったら1分か2分位余計に置いて頂いて、

 カラッと揚げて頂きたいと思います♪

 

■山浦屋 オススメ情報(*^_^*)

・5月15日から〝まぜ麺〟を始めます☆

 今月15日から9月の30日の間で、毎日まぜ麺変わり物を作って提供します♪

 又、5月6月にはビアガーデンを、土日、祭日のみ、11時~17時の間使える様に

 なりますので、よろしくお願いします♪

 7月から9月のビアガーデンは、毎日11時~23時まで営業します♪

 暑いときには暑い鍋を♪そしてビール♪そして焼き肉も!!!!

 予約制になっていますが、早めにご予約頂いて、ご利用頂きたいと思います☆

 又、昔懐かしの中華そばもあります♪

 

 皆さんのご来店、お待ちしております(*^_^*)

 居酒屋 山浦屋 お問合せ 0267-67-0202

 

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≪5月9日(火)≫ 

ウォーキングは少しずつ始めたものの、昔からスポーツが大好きな私は、

最近無性にスポーツがしたいです・・・♪

剣道サークルを作ろうと思ったのですが、なかなか人が集まらず、

家で1人寂しく素振りをしています笑

1人素振りも寂しくなってきたので、何か1つ!!5月中にスポーツを始めたいと思います☆

5月が終わる頃、〝実は5月中にあのスポーツ始めました〟と報告出来る様に、

目標を持って頑張りたいと思います♪

皆さんはオススメのスポーツはありますか(*^_^*)

 

 

≪ニュース≫

①佐久市で5月3日から5日に開催した〝佐久バルーンフェスティバル〟の観客数が

 過去最高の、32万人だったことが昨日、佐久市観光交流推進課のまとめで分かりました。

 初日の3日が11万4千人。夜に打ち上げ花火と熱気球が共演する

 「バルーンイリュージョン」が開催された4日が最多となる、15万8千人。

 5日は、4万8千人でした。 

 昨年の佐久バルーンフェスティバルは天候に恵まれず、観客数は26万4千人でしたが、

 増加した理由については、今回が25回目の記念大会で打ち上げ花火の規模を10倍にしたことや、

 天候に恵まれたことなどを理由に挙げています。

 

②日本マクドナルドは昨日、定番のハンバーガーにスモークベーコンなど

 4種類のトッピングが追加できる「裏メニュー2」を10日から始めると発表しました。

 6月上旬までの期間限定で提供します。

 ベーコン以外のトッピングは、まろやかな「ホワイトチェダーチーズ」、

 香ばしくてスパイシーな「ガーリックチリ」、そして「トマト」です。

 定番バーガー16種類と、エッグマフィンやホットケーキなど、朝マックのメニュー

 13種類に最大3つまで追加することが出来ます。

 組み合わせのパターンは、合わせて583通りになるということです。

 

 

≪オススメトピックス≫

海鮮大好きな私です♪

今回は、【氷見 きときと寿司 佐久平店】のご紹介です☆

 

 きときとの意味は、方言で、新鮮やピチピチという意味です☆

 北陸から直送の魚を店内でさばいて提供しています。

 又、日によって限定メニューもあるそうです♪ 

 富山湾の鮮魚と富山産コシヒカリも、

 お楽しみ頂けますよ♪♪

 名前の通り、新鮮でピチピチ!そして、ネタも厚い、氷見きときと寿司☆

 皆さん、今日のご夕食、明日のお昼など、いかがでしょうか。

 

 電話番号 0267-88-6619 

 

 

 

☆メッセージありがとうございました☆

 

≪那須単身さん≫

新入社員で入った頃が懐かしいです♪

去年の今頃は私もエフエム佐久平の新入社員で、那須単身さんに

初めてお会いしたときから、笑顔で話しかけて下さったことを、

今でも覚えています(*^_^*)

そして那須単身さんのランチボックス♪

カレー風味の春巻き☆焼きそば☆塩味唐揚げ☆

私の大好きな食べものてんこ盛りです☆全てうらやましいです(*^^)

 

≪ナガノドットノムさん≫

小さい頃、祖父母の家に行くと、毎回湯呑みのとろろこんぶを入れて出してくれて、

その頃から私も、とろろ昆布が大好きになりました(*^^)

今でも、朝に飲んだり、夜に飲んだりと、とろろ昆布のすまし汁を飲むと、

心がほっとして、あたたかい気持ちになります(*^_^*)

今晩、久しぶりに飲みます♪

 

≪82カローラさん≫

福島ご当地アイス、酪王カフェオレアイス・・・♪

画像付きで送って頂き、ありがとうございます☆

〝ご当地〟という言葉に弱いので・・・(笑)

福島限定カフェオレアイスがとても気になります♪

長野県のオススメは、わさびソフトクリームです(*^_^*)

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≪5月8日(月)≫ 

5月8日・・・私の中で、〝ご飯の日〟と決めました♪笑

58・・・ごはん♪

私は小さい頃から、大好きな食べ物が白米です☆

剣道の練習前も、水泳の練習前も、母に、

「何食べてから練習行く?」と聞かれると、毎回「白米~♪」と言っていました笑

私の周りでは、白米のまま食べるよりも、ふりかけやおかずがないと食べられないという人も多いですが、

皆さんは白米のままと、ふりかけやおかずと一緒に食べる・・・

どちらが好きですか(*^_^*)

 

 

≪ニュース≫

①5月5日、佐久市の千曲川スポーツ交流広場で、〝佐久鯉まつり〟が行われました。

 佐久市や、佐久市観光協会などでつくる実行委員会の主催で、今回で55回目を迎えました。

 地域の特産「佐久鯉」の由来の1つを再現した「鯉拝領の儀」や、小学生対象の佐久鯉つかみどりなどで、

 盛り上がりました。

 佐久鯉太鼓保存会は、太鼓を演奏する中、一部の会員が鯉をさばいて刺身にするパフォーマンスを披露し、

 鯉こく1000食分の振る舞いもありました。

 

②佐久市瀬戸の住民有志でつくる「楽農クラブ」が手入れをする菜の花畑が満開となり、

 およそ6ヘクタールが、一面黄色に染まっています。

 楽農クラブによりますと、見頃は10日頃までで、昨日は菜種油で揚げた天ぷらを

 味わうことの出来るお祭りも開催されました。

 遊休農地を活用しようと、およそ10年前から菜の花を育て、手作りの見晴らし台や、

 お休みどころも設けました。

 昨日開催されたお祭りは、今回で4回目を迎えたということです。

 佐久市瀬戸の菜の花畑のお休み処では、投句箱を設け、

 5月末まで菜の花を題材にした俳句を募集しています。

 入選された方には、菜種油などが贈呈されるそうですよ♪

 詳しいお問合せは 0267-62-2363までお願いします☆

 

 

≪オススメトピックス≫

 今回ご紹介する場所は

 新鮮なたまごと、たまごを使ったお菓子のお店、

 佐久市桑山にあります【ちゃたまや】です☆

 

 ちゃたまやで一番大人気の商品が

 シュークリームの「ちゃたましゅう」で、クリームのボリュームが一杯です。

 たまごの味が濃く、お子様から大人の方まで大人気です♪

 シュークリームと並ぶ、ちゃたまやのもうひとつの人気商品が「ジェラート」です。

 たまごたっぷり、牛乳たっぷり。すべてその日に店内で手作りですよ♪

 

 電話番号は 0267-51-5810

 

 

☆メッセージありがとうございました☆

 

≪ファンファンさん≫

リアルタイムメッセージありがとうございました(*^_^*)

番組中にご紹介出来ず、申し訳ございません(><)

メッセージ嬉しかったです♪

ちゃたまやさんのゆで卵に、生卵、本当に美味しいですよね☆

最近は毎朝たまご料理を食べているので、ちゃたまやさんの卵で、

卵かけご飯が食べたいです(*^^)

 

≪那須単身さん≫

今日は佐久市も・・・25度まで上がる予報です(^^;)

午前中に取材に行ってきましたが、日がジリジリ痛かったです・・・。

日焼け止めを塗っても、日焼け防止ドリンクを飲んでも紫外線をすぐ吸収してしまう私は、

既に手が焼けてしまいました(><)

那須単身さんのおっしゃる通り、地下街は見るのも楽しめて、涼しいですよね♪

 

≪82カローラさん≫

82カローラさんのゴールデンウィークは、福島ラーメンショーと、

バーベキュー大会を楽しまれたんですね♪

美味しいもの食べて、素敵なゴールデンウィークですね(*^^)

ラーメンもお肉も・・・大好きです(*^_^*)

うらやましいです♪♪

 

 

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≪5月4日(木)≫ 

今日も高校野球中継の関係で、13時23分から生放送でお届けしました♪

高校野球も、佐久バルーンフェスティバルも盛り上がっています☆☆

ゴールデンウィーク終盤に入りましたが、皆さんいかがお過ごしでしょうか♪

佐久平駅にもたくさんの人がいます(^^)

エフエム佐久平スタジオ前の、カフェグレ猫さんにも大きな荷物を持った方がいらっしゃいます♪

皆さん素敵なゴールデンウィークをお過ごし下さいね☆☆

 

 

≪ニュース≫

①「佐久バルーンフェスティバル2017」が、昨日から、佐久市鳴瀬の千曲川スポーツ交流広場を主会場に始まりました。

 5日まで楽しめる熱気球の体験搭乗には長い列ができ、県外の方も、たくさん見えていました。

 東京都の小学4年生の男の子は、「下の人や景色がちっちゃく見えた」と楽しそうに話しました。

 又、全国33チームが競う「熱気球ホンダグランプリ」第2戦も行われ、

 浮かび上がった熱気球に、観客からは「高い!」「キレイ!」という声が聞こえてきました。

 

②佐久市大沢の市有形文化財、【旧大沢小学校】に一般公開が昨日から始まりました。

 地域の文化遺産に目を向けるきっかけになってほしいと、

 大沢地区文化財保存会が開き、今回で11年目。

 小学校の歴史を紹介する写真パネルや、農具、衣類、げたスケートなどの民族資料を展示するほか、

 今日4日には、保存会会員が伝統のわら細工を実演します。

 明日5日まで、入場無料です。

 

 

≪おにぎりの美味しい握り方≫

ポイントは4つあります♪

■ご飯の水加減

■ご飯に空気を含ませる

■握るのは熱いうちに

■外はかっちり、中はふっくら握ること♪

 

おにぎりを作るときは、ご飯の水を少な目にして炊きます。

ご飯が炊きあがったら、すぐにボール等に移し、ご飯粒が離れるようによく混ぜます。

ご飯を熱い状態で握るのも、美味しく握るポイントです♪

美味しいおにぎりは、外側は適度に固く、中はふっくらという状態です☆

中の柔らかい部分に、力を加えすぎないように手早く握ることが大切です(^^)

そして握る回数は、3回を目指しましょう☆☆

 

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≪5月3日(水)≫ 

今日は朝から、佐久平駅にもたくさんの方が居ます♪

「久しぶり~」という声や、「まずどこから行く?」など、

明るい声が聞こえてきました!(^^)!

皆さん素敵な笑顔でしたよ♪♪

そして今日から3日間、千曲川スポーツ交流広場で、

「第25回 佐久バルーンフェスティバル2017」が始まりました☆

朝から色とりどりのバルーンが、空に浮かんでいました♪

気が付いたら足を止めて立ち止まり、見とれてしまいましたよ♪

皆さんも是非、会場に足を運んでみてくださいね(^^)

 

 

≪ニュース≫

① 長野県飯山市瑞穂の菜の花公園で、菜の花が見頃を迎えました。

 例年並みの4月下旬に開花し、大型連休の今週いっぱいまで楽しめるということです。

 公園には、およそ800万本の菜の花が植えられ、一面に広がっています。

 昨日も市内外から多くの観光客が訪れ、黄色いじゅうたんのように咲き誇る様子を,

 写真に収めていました。

 今日3日から5日までは、菜の花公園で「いいやま菜の花まつり」が開催されます。

 期間中はイベントも開催され、手にすると幸せになると言われる黄色いグッズのクラフトフェアや、

 菜の花商店街では、特産品、地元農産物、お蕎麦など、さまざまなテナントも並びます。

 

② 日東ベストのアレルギー対応のお菓子、

〝フレンズスイーツ お米de果物と野菜のタルト〟が期間限定で発売されます。

 原材料に卵や乳製品、小麦は使っておらず、夏野菜のトマトを食べてもらおうと、

 オレンジとレモンの果汁で作ったジャムをトッピングしました。

 不足しがちな野菜や、栄養素を手軽に美味しく補給出来ます。

 食物アレルギー対応の専用工場で製造し、主に学校給食向けということです。

 

③ 木村拓哉さんと嵐の二宮和也さんが、映画「検察側の罪人」で初共演します。

 2人の検事が息詰まる攻防を繰り広げるミステリーで、主演の木村さんは、

 「二宮、他のキャストの皆さんと撮影現場を思いっきり楽しみたい」と、

  クランクインを心待ちにし、大先輩との共演がついに実現した二宮さんは、

 「どうにかなってしまいそうな気持ちを努めて冷静に、また客観的に見ているという状態です」と、

 興奮を抑えきれない様子で話しました。

 

 

≪イベント情報≫

5月3日から5日、千曲川スポーツ交流広場で

“第25回 佐久バルーンフェスティバル2017”が開催されます☆

競技のフライト時間は、午前6時15分と午後3時からです♪

最終日5日は、6時15分のみで午後のフライトはありません。

又、明日4日の午後7時からは、

“第25回記念祝賀花火&バルーンイリュージョン”の競演をお楽しみ頂けます♪

その他にも、さまざまなイベントや、出店もお楽しみ頂けますよ☆

お問合せは、佐久市役所観光交流推進課 0267-62-3285

 

 

【メッセージありがとうございました】

 

☆82カローラさん

オススメのプチおやつ、教えて頂きありがとうございます♪

クリームボックスは、食パンにクリームがたっぷり入っているんですか?☆

送って頂いた写真を見て、とても食べたくなってきました!(^^)!

クリームたっぷりは、贅沢ですね(^o^)♪

 

☆ナガノドットノムさん

私もかしわ餅大好きです♪

昔母が、4つ入りのかしわ餅を買ってきてくれたことがあり、

昔から食いしん坊だった私は、母が洗濯物を干している間に、3つ食べてしまった

ことがあります(笑)

かしわ餅の葉っぱと、かしわ餅を一緒に食べると美味しいと聞きますが、

私は毎回とって食べてしまいます(^^;)

私の友人も、一緒に食べますよ♪

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≪5月2日(火)≫ 

今日は朝から、良いお天気です(*^_^*)

車で職場に向かっているとき、快晴でポカポカして、

お出掛け日和♪洗濯日和♪お散歩日和♪だなあと思いました☆

今日は朝からパソコンでの作業が多く、背伸びをしたくなったので・・・

ポカポカ暖かい外に出て、大きな背伸びをしましたよ(*^^)

皆さんももし外に出られる様でしたら、

空を見て、大きく深呼吸をして、気分転換して下さいね♪

 

 

≪ニュース≫

①JR東日本の豪華寝台列車 「トランスイート四季島」の一番列車が、

 昨日午前11時40分、多くのJR関係者や鉄道ファンに見送られながら、

 上野駅のホームから発車しました。

 一番列車は、東北や北海道などを周遊する3泊4日の旅行で、

 乗客は途中駅で下車をして周辺観光も楽しむことが出来ます。

 又、地域おこしのきっかけとしても期待されています。

 

②アイスが美味しい季節になりました☆全国のニュースです♪

・夏に向けて、早くもアイスクリームやかき氷の商戦が始まっています。

 最高気温25度以上の「夏日」を記録する日は、年々早まる傾向にあり、

 メーカー各社は新しいアイスの楽しみ方を提案し、夏の市場拡大を図ります。

 レンジで温めて飲むフローズンドリンクが人気の、コンビニエンスストアの

 ローソンは、4月18日から販売を開始し、アイスを温めて食べる食べ方が、

 10代から30代の女性に好評だということです。

 

③大相撲夏場所の新番付が昨日発表され、幕内の御嶽海関は、2場所連続3度目となる

 自己最高位の「東小結」に就きました。

 3月の春場所は、9勝6敗で初めて三役で勝ち越しましたが、関脇3人も勝ち越したため、

 残留となりました。

 御嶽海関は、国技館近くにある出羽海部屋で取材に応じ、「上も詰まっていたので、

 東小結に据え置きだと思っていた。上がれないが、落ちないことが良かった」と

 感謝を述べました。

 

 

≪お弁当!オススメの一品≫

お弁当のちょっとしたデザートにも・・・♪

午後のおやつにも♪いかがでしょうか(*^^)

今回は、私の大好きなマシュマロを使ったおやつをご紹介します☆

 

■用意するもの

・鈴カステラ

・マシュマロ

・チョコペン(白やピンクもありますので、可愛くデコレーション出来ます☆)

 

■作り方は簡単です☆

・まず、チョコペンを柔らかくして、マシュマロに顔を書いていきます♪

 続いて、鈴カステラの黄色の部分を切り落とし、帽子にします♪

 帽子とマシュマロをピックで刺したら完成です(*^^)

 

簡単に出来るプチおやつ☆是非作ってみて下さいね(*^^)

 

 

【メッセージありがとうございました】

 

☆那須単身さん

 来月マレーシアに行くんですね(*^^)

 実は私は1回も・・・海外に行ったことがありません(^^;)

 パスポートうらやましいです♪♪(笑)

 私も免許証の写真を、出来ることなら・・・撮り直しが効くなら・・・

 撮り直したいです(笑)

 

☆82カローラさん

 ご質問ありがとうございます☆

 好きな飲み物は、炭酸飲料や牛乳、豆乳、100%フレッシュジュースなど、

 大好きですよ(*^^)

 好きな飲み物も、好きな食べ物もたくさんあります(笑)

 

☆ナガノドットノムさん

・ウォーキングお疲れ様です(*^_^*)

 大津も今日は快晴ですか?♪

 お昼はランチBOX・・・自分で作ってきたお弁当を食べました☆

 食べたばかりですが、お腹が空きました(笑)

 

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≪5月1日(月)≫ 

今日から5月に入りました☆

皆さんはいかがお過ごしでしょうか♪

私は先月29日、ご招待頂き、先輩の結婚式に出席してきました(*^_^*)

ゴールデンウィーク初日。東京まで行ってきましたが、東京駅はたくさんの人でした!

無事式場に到着し、久しぶりに会う先輩方とお話をして、元気をもらい・・・♪ 

そして、先輩の幸せそうな笑顔を見て、私まで幸せな気持ちになりました(*^^)

一緒に写真を撮った時に、「長野から来てくれて、本当にありがとう♪」と

先輩の嬉しそうな笑顔と声を聞いて、涙が出そうになりました。

お祝いすることが出来て、本当に嬉しかったです(*^_^*)

 

 

≪ニュース≫

①佐久市志賀の手づくりジャム工房 〝ル・コタージュ〟を営む依田守正さん、

 能里子さん夫婦は7日まで、10回目となる「森の小さな手作り作品展」を、

 ル・コタージュで開いています。

 佐久市や横浜市、北海道などのおよそ50人が木工や絵画といった多彩な作品を出店し、

 3日から6日は弦楽やオカリナの演奏会も行われます。

 

②サッカーJ2松本山雅FCの育成組織運営などを担うNPO法人松本山雅スポーツクラブは昨日、

 ペダルがない自転車〝ランニングバイク〟の体験会を、塩尻市内で開きました。

 松本地方などの2歳から6歳の子どもと、保護者のおよそ60組が参加し、

 バイクにまたがった子どもたちは思いっきり地面を蹴り、歓声を上げました。 

 

③TSBなど日本テレビ系列で、22日から28日に展開されるキャンペーン

 〝7days TV かぞくって、なんだ。〟のメインパーソナリティーに、

 笑福亭鶴瓶さんと、高畑充希さんが就任します。

 高畑さんは、「こういう企画のパーソナリティーは初めてやらせていただくので、

 どうすればいいのか分かりません。

 でも、自分の家族の仲がいい分、私も家族が大好きなので、それをうまく生かせればいいなと思います」

 と意気込んでいます。

 

 

≪オススメトピックス≫

佐久市上平尾にあります【Zingara】です☆

 

 高い天井に、開放的なガラス張り☆

 Zingaraは、薪窯を使って焼き上げたピッツァをリーズナブルにいただけるお店として、

 大人気のお店です☆

 メニューの豊富さも特徴で、その数、30種類以上!

 ピッツァ生地で具材を包み、油で揚げた『ピッツァ・フリッタ』といった

 めずらしいメニューもあり、全国のピッツァマニアからも

 注目を集めているそうですよ♪ 

 ランチやご夕食にいかがでしょうか☆

 

 電話番号は 0267-67-8770

 

 

【メッセージありがとうございました】

 

☆82カローラさん

 野菜→おかず→ご飯の順番に食べると、身体にも良く太りにくいと聞いたことがあり、

 私も心掛けています(*^_^*)

 が・・・お腹が空きすぎているときは、大好きな白米から食べてしまいます♪(笑)

 今まで何回も・・・あります(笑)

 

 

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≪4月27日(木)≫ 

最近ご飯を食べるときも、栄養が偏っているなあ・・・と思い、

昨日は久しぶりに野菜たっぷりの野菜炒めを作りました☆

仕事後に野菜や食材を買って帰りましたが、

車に乗ってから気が付きました(笑)

調味料を買うのを・・・忘れていました(^^;)

ですが、家にあった調味料で美味しく出来ましたよ(*^_^*)

野菜の味をそのまま生かすことも大切だなと、実感しました♪

皆さんは、オススメの調味料はありますか☆

 

 

【ニュース】

①子どもたちの想像力や表現力を伸ばしたいと、国内外の18団体が、演劇や人形劇など

 を公演する〝キッズ・サーキットinSAKU〟が、8月4日から6日、佐久市で開かれ、

 8会場で22公演行う予定です。

 昨日、会場の1つになる佐久市コスモホールで制作発表会が開かれました。

 日本児童・青少年演劇劇団共同組合が、出演団体を募り、およそ40団体から佐久市文化事業団が、

 絞り込みました。

 総合プロディユ―サー兼芸術総監督の奥村達夫さんは、

 「大人も楽しめる内容。感動のシャワーを浴びに会場に訪れてほしい」と多くの来場を呼びかけました。

 入場券は3日間有効で、5月4日から7月23日まで、コスモホールやチケットぴあなどで販売します。

 お問合せは、実行委員会事務局 02367-82-3962です☆

 

②明星食品では、1960年から発売している丸美屋食品工業の人気ふりかけ

 「のりたま」とのコラボ商品「のりたま焼うどん だし醤油味」を新発売しました。

 ご飯をイメージしたもっちりとしたうどんに、のりたまをふりかけることで、

 どこか懐かしさを感じる味に仕上げています。

 香ばしい醤油ソースにのりたまの甘みがマッチした、奥深い味わいの一杯です。

 5月8日に、新発売します。

 

③「KAT-TUN」の亀梨和也さんが、初のソロツアーを開催します。

 7月13日の神戸公演を皮切りに、10月まで全国19カ所で38公演開きます。

 KAT-TUNは充電期間中ですが、「ソロで成長すれば、KAT-TUNのファンにもっと凄い景色を

 見せられる」と思いを明かしました。

 又、ソロ歌手としての活動を見据えてものではなく、「今年だからできること。

 いつKAT-TUNに戻っても良いように、経験を積まなきゃならない」と、話しました。

 亀梨さんは、KAT-TUNの3人が揃うときまで、ソロ活動をしていくそうです。

 

 

≪お弁当!オススメの一品≫

お弁当にも、今晩のご夕食にも、そしておつまみにも・・・

いかがでしょうか♪

【チーズちくわ】のご紹介です(*^_^*)

 

材料は、ちくわ1袋(4人分)、ごま油(小さじ1)、チーズ(お好み)、

胡椒(1ふり)、醤油(適量)

 

①ちくわを、縦と横に半分に切ります。

②フライパンにごま油をひき、ちくわを並べます。

③焼き色がついてきたら、内側部分にチーズをのせて、蓋をしてから少し待ちます。

④チーズが溶けたら、胡椒と醤油をかけます。

⑤火を止めたら出来上がりです☆

 

 

【メッセージありがとうございました】

 

☆那須単身さん

新緑の爽やかな名古屋♪那須単身さん、メッセージありがとうございます(*^_^*)

お出掛け日和のときは、遠出をしたり、お散歩したり、観光したり・・・♪

行きたいところがたくさんあります(*^^)(笑)

〝居眠り注意報〟実は私も、注意報が出ました(^^;)(笑)

今日は早めに寝て、睡眠時間を大切にしたいと思います☆

那須単身さんは、〝居眠り注意報〟大丈夫でしたか♪

 

☆82カローラさん

82カローラさん、ランチBOXのことを気にかけて頂き本当にありがとうございます(泣)

1年目のさくいち日記と同様、時間が変更になると思います(><)

中継の前、後、間・・・など、日によって異なると思いますが、放送はさせて頂きます♪

詳細分かりましたら、更新させて頂きます♪

 

 

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≪4月26日(水)≫ 

今日は何時に寝よう!何時までに寝よう!と思っても・・・

やりたいことがあったり、見たいテレビやドラマがあると、

なかなか時間通りに寝られないんですよね(^^;)

昨日も、久しぶりに早く寝ようと思いましたが、

ついついドラマを観てしまいました(笑)

皆さんも、こういう時、ありませんか♪

今朝は時間通りに起きて、まずカーテンを開けました☆

太陽を見ながら背伸びをしようと思ったら、今日は朝から曇りです(><)

午後からは雨も降るようですね・・・・

皆さん、傘は持ちましたか。

天気は少しどんよりしていますが、心晴れ晴れ♪明るい午後をお過ごし下さいね☆

 

 

【ニュース】

①佐久市のご当地食「安養寺ら~めん」を提供する「信州安養寺ら~めん会」と

 八幡屋磯五郎は、安養寺ら~めんに合う七味唐辛子を開発し、発売しています。

 味を引き締めるため、通常よりも辛めの風味に仕上げており、

 昨年11月に都内で開かれた東京ら~めんショーに、安養寺ら~めんを出品するのに合わせて、

 開発されました。

 通常より辛みが強い唐辛子「ハードアイ」を主体に、黒コショウや山椒、

 しょうがなどで風味を重ねているということです。

 

②JR東日本、東日本高速道路の両グループは明日27日、

 JR各社や、県内自治体などが、今年の夏に展開する大型誘客事業の

 〝信州デスティネーションキャンペーン〟に合わせ、長野県産 鹿肉を使った

 「信州山ごはん 鹿肉入りおやき」を発売します。

 おやきは長野県産みそで炒めた鹿肉と、食感の良い野沢菜を詰め込みました。

 信州デスティネーションキャンペーンで、信州特産品のおやきをアピールし、

 野生のジビエ肉の普及も図る狙いです。

 

 

【メッセージありがとうございました】

 

☆頑張れp(^_^)qまこちゃん

 お久しぶりです♪メッセージありがとうございます(*^^)

 各番組宛のメッセージを聞いて、心配していましたが、先週末に退院された様で安心しています。

 ゆっくりお身体休めて下さいね♪

 そしてヘルシーな食事を心掛けること。とても大切なことだと思います!

 送って頂いたお写真は、ヨーグルト、サラダ、お豆腐♪

 とっても身体に良さそうです☆

 お豆腐の上にのっている、ネギ、茗荷、カイワレ、私の大好きな3種類です♪

 私も添えてみます(*^_^*)

 お身体大切にして下さい。

 

☆那須単身さん

佐久平も夜から雨が降る予報です(><)

今日の佐久平は、朝から少し、どんよりしています(^^;)

そして!あと3つ寝ると・・・ゴールデンウィーク9連休なんですね(*^^)

那須単身さんは、どこかお出かけする予定はありますか♪

ありがとうございます(^^)♪

ゆっくり休めるときはゆっくり身体も休めて、お仕事頑張ります(*^^)

 

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≪4月25日(火)≫ 

最近身体を動かすことが少ない為、体育会系の私は〝スポーツがしたい!!〟と、

毎日思っています(^^;)

思っているだけではだめだと思い、友人を誘ってみたりしますが、

疲れているから嫌だ・・・(笑)と、断られてしまいます(><)

8年間剣道をやっていたので、最近は剣道サークルを作りたいなあと思い、

周りに声を掛けてみますが、これも・・・なかなか集まりません(^^;)

今は1人寂しく部屋で毎日素振りです(笑)

一緒に剣道始めませんか?♪(笑)

 

 

【ニュース】

①佐久市の佐久平総合技術高校 農業化の生徒たちが、

 JR佐久平駅の自由通路に、丹精したパンジーのプランターをおよそ60個飾りました。

 5月の大型連休に佐久市内で開くイベント、「佐久バルーンフェスティバル」や、

 佐久鯉まつりに向け、訪れた観光客らをもてなそうとの取り組みです。

 生徒たちはこの日、協力しながらトラックの荷台からパンジーが植わったプランター運び、

 階段や通路脇などに設置しました。

 

②8月26日から27日に、日本テレビ・TSBで放送される「24時間テレビ」の

 メインパーソナリティーを、嵐の櫻井翔さん、KAT-TUNの亀梨和也さん、

 NEWSの小山慶一郎さんが務めることが決定しました。

 櫻井さんは5度目、亀梨さんは2度目、小山さんは3度目のメインパーソナリティーとなります。

 第40回目の節目を迎える今回のテーマは、「告白」。

 これまで胸に秘めていたひそかな気持ちを、勇気を出して伝えようという人たちを応援

 する為、日本テレビ系の報道・スポーツ番組でキャスターを務めている〝伝えるプロ〟の3人が、

「24時間テレビ」史上初めて、グループの枠を超えて抜擢されました。

 

 

【オススメ情報です☆】

 佐久市中込にあります【食彩 かのん】です。

 

 かのんの看板メニューは本マグロ。

 冷凍ものは一切使わず、築地直送の生にこだわり、季節感を大切にした創作和食のお店です。

 ドリンクメニューは地元の地酒を中心に、焼酎やノンアルコールカクテルなど種類が豊富です。

 又、お得なランチやお子様向けのメニューも充実しているので、

 お子様連れでも安心して立ち寄れると、定評がある一軒です。

 

 電話番号 0267-63-5333

 

 

【メッセージありがとうございました】

 

☆那須単身さん

ありがとうございます☆(笑)

今日は生放送でお届けしました♪

リアルタイムでメッセージご紹介させて頂きましたよ(*^_^*)

そして、競歩大会本当にお疲れ様でした☆そして、おめでとうございます☆

〝姿勢を良く歩くコツ〟〝筋肉痛にならないマッサージ〟も教えて頂き、

とても勉強になりました♪

又、ゴールデンウィークまでの充電期間、ゆっくりお過ごし下さいね(*^^)

 

☆ナガノドットノムさん

今日もオススメ本当に嬉しいです☆

とろろこんぶは小さい頃から大好きで、とろろこんぶで巻いたおにぎり(*^^)

美味しいですよね♪そして、梅干は疲れもとれるので、最高な組み合わせです☆

そして、茄子と牛肉のしぐれ煮♪

想像しただけでお腹が空きました(^^)

今日はランチボックス前に食べてしまったので、明日のお昼に食べたいです(^^)♪

 

☆82カローラさん

今日は〝カレーラーメンの日〟

私の一押しのカレーラーメンと、締めの一押し・・・♪

ご質問ありがとうございます(*^^)

カレーうどんはもちろん、カレーラーメンも好きですが、

最近ご無沙汰しています(><)

久し振りに食べたくなってきました♪

カレーうどんやカレーラーメンを食べても、毎回締め!がないので、

今度食べたら締めの一品♪も楽しみたいと思います(*^^)

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≪4月24日(月)≫ 

今日からまた1週間が始まりました☆

皆さんは、どんな週末を過ごされましたか(*^^)

私は、地元の友人とご飯に行ったり、母と叔母と一緒に久しぶりに、

大好きな温泉に行ってきました♪

昔から温泉が大好きな私は、温泉に入る前からウキウキしていました♪

温泉に浸かる瞬間が、一番幸せを感じます(*^_^*)

皆さんのオススメ温泉も、教えて下さいね☆

 

 

【ニュース】

①50回目の記念大会となる〝佐久市強歩大会〟が23日までの2日間、

 開催されました。

 山梨県韮崎市から、佐久市総合体育館までのおよそ78キロに、

 12歳から80歳までの1093人が挑戦し、走ったり、歩いたりと

 それぞれのペースでゴールを目指しました。

 【佐久市強歩大会】は、体力向上などを目的に、佐久市教育委員会が

 毎年開催しています。

 参加者たちは、国道141号を夜通し北上し、標高差がおよそ1000メートルになる

 コースを、ボランティアの皆さんの励ましを受けながら、ゴールを目指しました。

 

②佐久市岩村田の若宮八幡神社で昨日、「こども奉納相撲大会」が開かれました。

 地元の4歳から小学校6年生の64人が参加し、満開の桜の下、豆力士たちは

 力いっぱい相撲を取り、見守った友人や保護者は盛んに声援を送りました。

 「こども奉納相撲大会」は、地元の相生町区の住民による若宮陸会などでつくる

 実行委員会の主催です。

 実行委員会によりますと、江戸時代から開催の記録が残りますが、昭和40年代に

 1度途切れましたが、住民たちは再び大会を企画し、現在は子ども達の健やかな成長を

 願って毎年開催されています。

 

③桜が満開となった小諸市の小諸城址懐古園に22日、

 甲冑を身につけた戦国武将たちが集まりました。

 観光イベントなどに出演している地元の「小諸センゴク甲冑」をはじめ、

 山梨、群馬、新潟、岐阜から、甲冑隊、合わせておよそ20人が参加しました。

 小諸懐古園の園内には、およそ500本の桜があり、今週初めごろまで楽しめるということです。

 

 

【春の情報です】

・光。緑に囲まれた、佐久市臼田に誕生〝軽井沢佐久霊園〟

 現在春の相談会開催中です!!

 展示墓石を期間限定最大20%OFF

 又、墓石代から10万円特別値引き中!!

 詳しくはさくラテ4月号をご覧下さい。

 

 

【メッセージありがとうございました】

 

☆82カローラさん

福島県も快晴♪今日は佐久市も朝から快晴ですよ(*^^)

そして、三春滝桜の画像を送って頂き、本当にありがとうございます☆

とても!!!キレイですね(*^_^*)

たくさんの方で賑わっている様子が、画像から伝わってきます♪

昼間の桜も夜桜も、本当にキレイで癒されますよね☆

 

 

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≪4月20日(木)≫ 

佐久は桜が満開です♪

車を運転していても、歩いていても、満開の桜に癒されています(*^_^*)

駐車場から職場まで、少し歩きますが、近くに満開の桜♪

つい見とれてしまい、写真も撮りました(*^^)

お花の中で桜が1番好きな私。大好きな季節です・・・が、

花粉症が辛いです(^^;)

皆さんは、花粉症大丈夫ですか(><)

 

 

【ニュース】

①佐久市甲の五郎兵衛記念館近くにある、樹齢およそ250年のエドヒガンザクラ

 「関所破りの桜」が満開となり、写真愛好家たちが次々に訪れています。

 五郎兵衛記念館では5月5日まで、〝浅科写真クラブ〟による桜の写真18点も展示しています。

 一帯を新田開発した市川五郎兵衛真親を祭るため、地域住民が明和元年ごろ、

 五郎兵衛の出身地の上州南牧に赴き、桜の苗木を譲り受けました。

 ところが帰り道、通行手形がなく関所で止められてしまい、住民が訳を話したところ、

 通行を許されたことから、「関所破りの桜」と呼ばれるようになりました。

 

 

②人気グループ V6によるTBSでの特別番組

 「V6の愛なんだ2017史上最高の夏祭り」が、今年の夏に放送されることが分かりました。

 V6は、一昨年放送された「学校へ行こう!2015」以来、およそ2年ぶりの特番への出演となり、

 「学校へ行こう!」スタッフ再集結のもと、若者たちの思い出づくりを後押ししていきます。

 内容は、「男子校&女子校 初めての交換留学」や、「V6最高の修学旅行をプレゼント!」など、

 青春まっただなかの若者とメンバーが、交流していくような企画が想定されています。

 

 

【メッセージありがとうございました】

 

☆那須単身さん

ランチタイムの昼トレ!!!私も那須単身さんを見習わないとです(^^;)

佐久は桜が満開ですよ♪競歩大会当日も、那須単身さんを、満開の桜がお待ちしています(*^^)

体調にはくれぐれもお気を付け下さいね♪佐久でお待ちしてますよ(*^^)

 

☆ナガノドットノムさん

オススメありがとうございます☆☆

白菜のお漬物に、じゃこ・・・そして七味♪

想像しただけでお腹が鳴りそうです(*^^)

私の冷蔵庫に、じゃこと七味があるので、白菜のお漬物を購入して、今晩頂きます♪

 

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≪4月19日(水)≫ 

今日は朝から風が強い佐久平です(><)

手に持っていた紙が、飛んでしまいました・・・(^^;)

慌てて追いかけていると、5歳位の男の子が一緒に追いかけてくれて、拾ってくれました(*^^)

「ありがとう☆」と声をかけると、「今からおにごっこしよ♪僕が拾ったから、お姉さんが鬼ね!」と

物凄い早さで走る男の子(笑)

私も男の子に追い付けるように、全力で走り、タッチしました!(笑)

「次は僕が鬼をやるね」と言ったとき、「走り疲れたから、もう辞めた☆お姉さんまたね♪」

と帰っていく男の子☆

男の子のお陰で、私も朝から良い運動が出来ました(*^_^*)

そして、紙拾ってくれてありがとう♪

 

 

【ニュース】

①お手玉など、伝統的な遊びを通じたボランティアの育成や世代間交流などに取り組む住民グループ

「信州むかしあそびの会」。

 御代田町のハートピアみよたで、本年度の教室を開講しました。

「信州むかしあそびの会」は、5年前に軽井沢町で活動をはじめ、

 御代田町に拠点を移しておよそ3年になり、本年度は19日から佐久市でも

 年間を通して教室を開き、地域に昔遊びの輪を広げていきます。

 御代田町と佐久市で開く各教室は、それぞれ月1回開催し、お手玉の歴史を学んだり、

 作ったりする予定です。

 会員の皆さんや住民の皆さん21人が参加し、歌に合わせて簡単に手足を動かしたり、

 お手玉を使って宙に放ったり、相手に投げ渡したりと、輪になり和やかに楽しみました。

 

≪信州むかし遊びの会≫に参加されている女性の声を、聞いて頂きました♪

「最初は、手の指が痛くてリハビリで参加し、お手玉を始めましたが、

 失敗しても皆で笑い合うことが出来るし、とても楽しむことが出来ます☆交流を通して、

 人脈も広がります☆」とおっしゃっていたそうです(*^^)

 

交流を通して、皆で笑顔になれること♪

昔の遊びをしながら、昔話に花が咲くこと♪

お話を聞いている私まで、笑顔になりました(*^_^*)

私も小さい頃、祖母にお手玉を教えてもらったことを思い出しましたよ☆

 

参加者の募集は既に締め切っているようですが、事前にお電話頂ければ、

参加出来るそうです(*^^)

お問合せ ハートピアみよた 0267-32-1100

 

②食品メーカーが、野菜中心の朝食〝朝べジ〟を提案します。

 カゴメは、朝食用にリコピンを豊富に含む野菜ジュースを開発したほか、

 トマトジュースを使用し、電子レンジで簡単に調理できる野菜スープのレシピを作成しています。

 キューピーは、朝食に合うさっぱりした味わいのドレッシングを発売し、

 朝に野菜を摂取するのは健康維持に役立つことと話し、自社商品の普及を促します。

 トマトに含まれている〝リコピン〟

 リコピンの効果は、効能は強力な抗酸化力から得られ、血糖値を下げます♪

 又、動脈硬化の予防,ガンを予防,喘息の改善,美白効果,ダイエット効果などがあると、

 言われています(*^_^*) 

 又、カゴメが、通常のトマトジュースの原料の1、5倍のリコピンを含むトマトのペーストを、

 べジテリアに供給するそうです。

 リコピンは、朝に最も吸収率が高くなる傾向があることに着目して、開発したということです☆

 

 

【お弁当に入れたら、かわいい一品です♪】

・用意するものは、ミニトマト、きゅうり、黒ゴマ、目の形をした〝目の玉ピック〟です☆

 

①トマトのヘタを取って、真ん中から切ります☆

②きゅうりの輪切りを真ん中に挟み、目の玉ピックで固定します☆

③トマトの上の部分に、爪楊枝で2つ穴を開けて、そこに黒ゴマを押し込んだら出来上がりです(*^^)

 

お子様の遠足にも、オススメです(*^^)

 

 

【メッセージありがとうございました】

 

☆那須単身さん

 佐久も今日は朝から風が強く、街路樹の葉っぱが風に揺られています☆

 野球観戦を会場ですると、一体感・・・そして、ファンの皆さんとも一致団結出来て

 とても盛り上がりますよ(*^_^*)

 真剣勝負のテレビ観戦☆応援に力を入れて、そして楽しんで下さいね(*^^)

 「トラキチの母」さん、「トラキチの私」さん、頑張って下さい(*^_^*)☆

 

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≪4月18日(火)≫ 

食べることが大好きな私・・・。

甘い物が大好きな私・・・。

最近友人とランチをしたあとに、甘い物が食べたくなりました(*^^)

でも最近、お腹も出てきたし、顔も丸くなってきたし(><)

友人はケーキを購入し、私は自分にカツを入れて、〝低カロリー〟のケーキを買いました♪

そして購入して、さあ食べよう!とした時、友人が私を見て笑っています(^^;)

どうしたの?と聞くと、「なんで私のケーキより、低カロリーケーキの方が、カロリー高いの!?」と聞かれ、2人で大笑い(笑)

私の好きな食べ物は、白米、お寿司、ラーメン、マシュマロ、そして・・・

カロリーです(*^_^*)(笑)

 

 

【ニュース】

①佐久市伴野で、7月に利用開始を予定している道の駅「ヘルシーテラス佐久南」。

 農産物を出荷する農家の、出荷組合設立総会がこのほど、佐久市猿久保の

 佐久浅間農協本所で開かれました。

 道の駅は、佐久市が中部横断道佐久南インターチェンジ近くで建設中で、

 主に道の駅の「農産物販売施設」に、レタスやプルーンなどの農作物を出荷します。

 又、同じ場所では、ヨーグルトやみそなどの加工品を置くスペースも

 設けるということです。

 長野県内では、44番目の道の駅。

 そして、健康長寿をテーマとしたヘルシーテラス佐久南〟

 又、地方創生の核となる、特に優れた取組みを行う道の駅を重点的に支援するために

 国が指定する、「重点道の駅」にも選定されているそうです。

 今回の出荷組合設立総会に参加した女性は、リンゴなどを栽培し、ジャムにして販売も

 しており、「食の安全を心掛けて出荷したい。いろいろな人に商品を知ってほしい」と

 話しました。

 

②今年でデビュー20周年を迎える人気デュオ、「ゆず」が昨日、

 来月に開幕する20周年記念の全国ドームツアーを前に、

 都内で会見を開きました。

 北川悠仁さんは「大きい志は昔からなく、ただ1日でも長くゆずをやっていたいとしか

 思ってなかった」と話し、岩沢厚治さんは「ドームは野球をやるところだと思うんですが、

 みんなで祭りを盛り上げられたら」と話しました

 

③東御市の、旧北国街道海野宿近くを流れる千曲川沿いで、およそ50本のソメイヨシノ木

 が満開となりました。

 一定の交通量はありますが、耳を澄ませば川の音が聞こえる穏やかな環境で、

 暖かな陽気となった昨日は、桜の木の下で遊ぶ子どもたちが目立ちました。

 今日佐久市では、24度まで上がります。

 花粉も多く、紫外線も強い1日となりそうです(*^^)

 

 

【お弁当オススメの一品♪〝えのきの豚肉巻き〟】

長野県といえば、キノコが有名です(*^_^*)

キノコを使った一品をご紹介です☆

 

①えのきだけを、豚肉が巻ける大きさに切ります。

②続いて、豚肉とえのきだけを巻きます。

③塩、コショウを振って、片栗粉をまぶして下さい♪

④フライパンに油をひき、加熱します。

 焼き始めは、全体を転がしながら焼きます。

⑤みりん、しょうゆ、砂糖、酒を入れて弱火で絡めます☆

⑥お皿に盛り付けをしたら出来上がりです(*^_^*)

 

 

【メッセージありがとうございました】

 

☆82カローラさん

昨夜の佐久平は、大雨。

そして、風が強くてびっくりしました!!!

桜咲きはじめたけど、散らないかなあ・・・と心配していました(><)

今日は快晴です☆24度もあるので暑い位です(笑)

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≪4月17日(月)≫ 

今日は朝から外に出る機会が多く、

何度か外に出ていますが、少し外に出るだけで・・・汗をかきそうです(^^;)

そして暖かい日が続き、職場の近くの駐車場では桜の木が色づきはじめてきました(*^_^*)

佐久の桜もいよいよです♪

満開の桜を楽しみに、今日からまた1週間頑張ります☆

皆さんも明るく元気に!そして時には休憩して、リフレッシュして下さいね♪

 

 

【ニュース】

①任期満了に伴う佐久市長選は昨日、投開票され、

 現職の柳田清二氏、無所属が、新人で政治・行政コンサルタントの

 花里信彦氏、無所属を4、481票差で破り、3選を果たしました。

 柳田氏は、昨年11月下旬に立候補を表明し、医療や福祉を生かした都市づくりや、

 新工業団地の造成と雇用の創出、18歳までの医療費の完全な窓口無料化などを主張しました。

 後援会の高齢化もあり、花里氏に後半追い上げを許しましたが、組織を引き締めたほか、

 若年層へのアピールに力を入れ、追い上げを見せた花里氏を振り切りました。

 花里氏、柳田氏の各会場では、緊張感と熱気に包まれていました。

 今回の投票率は、66・93%で、過去最低だった2013年の前回選の69・57%を

 2・64ポイント下回りました。

 

②第19回長野マラソンには、シドニーオリンピック女子マラソン金メダリストの

 高橋尚子さんが、4年連続、7回目のスペシャルゲストとして参加しました。

 長野マラソンについて、「走る人、ボランティア、スタッフ、応援の人みんなが

 主役の大会」と語り、今年も走りながらランナーを激励しました。

 長野運動公園で「いってらっしゃい。楽しんで」と声を掛けて見送った後、

 自らもコースの途中を走って大勢のランナーと触れ合い、長野オリンピックスタジアム

 では、「お帰りなさい」とランナーを迎えてハイタッチをしました。

 走る人と手をつないでのフィニッシュも繰り返し、スタートからおよそ5時間余り。

 最後の1人が到着するまで励まし続けました。

 又、今回の長野マラソンでは、40の国と地域から、合わせて530名の海外の方々が

 エントリーをし、初めて500人を超えたそうです。

 又、完走した外国人ランナーの皆さんは、豊かな自然や地方都市の景観、

 応援する一般市民との触れ合いを高く評価し、充実感を語りました。

 

 

【たこやきおやつ村 おすすめ情報】

テレビ・雑誌で話題の〝たこやきおやつ村〟お得なサービスデー♪

 

毎週月曜日は、ポイント2倍デーです!!!

お買い上げに応じてたまっていくメンバーカードのポイントが、2倍サービスですよ☆

 

又、毎週金曜日は、揚げたこやき半額サービスデー♪

店内人気メニュー 揚げたこやきが半額サービスです(*^_^*)

 

お問合せ 0267-68-5661

 

 

【メッセージありがとうございました】

 

☆那須単身さん

「選挙特番」本当に緊張しました。

でも、とても良い体験をさせて頂きました。

聴いて頂きありがとうございます☆

那須単身さんのおっしゃる通りです(*^^)

色々な経験の中から作り甲斐、働き甲斐が身に付きます。

2年目も頑張ります!!!

 

☆あまみのくろうさぎさん

「選挙特番」ありがとうございます♪

今朝は3度寝することなく、スッキリ起きることが出来ました(*^^)

今日は午後から天気が下り坂になる様ですね(><)

あまみのくろうさぎさんお住まいの地域は、桜は咲いていますか♪

佐久もだんだん咲きはじめてきました(*^^)

雨で散らないことを、祈っています☆

1週間私も頑張ります(*^_^*)

 

☆ナガノドットノムさん

午前中は晴れていて、気温も上がっていましたが・・・

全国各地で雨が降る様ですね(><)

寒くなったり、熱くなったり、寒暖の差が激しいですが、

体調には気を付けて下さいね♪

午後は読書とクラシックで、素敵な時間をお過ごし下さい(*^^)

 

☆82カローラさん

今日は〝茄子の日〟なんですね☆

麻婆茄子、美味しいですよね(*^^)私も大好きです♪

茄子の天ぷらも大好きですが、長野名物☆茄子のおやきが大好きです(*^^)

長野に来た際は、是非、茄子のおやき食べてみて下さい♪

 

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≪4月13日(木)≫ 

皆さんはルーティーンはありますか♪

私は、朝パッ!と起きて、しっかりご飯を食べて出勤することです☆

ですが・・・

今日は2度寝を通り越して、3度寝してしまいました(^^;)

目覚まし時計は2つ。携帯アラームは1つ。

いつも3つのアラームを使っていますが、今日は全て夢の中で鳴っている様に聴こえてしまい、

起きたときに慌てました(><)(笑)

3つも鳴っているのに起きない私。

美味しい朝ごはんを想像して、明日は時間通りに起きたいと思います!!

 

 

【ニュース】

①国民的な人気を誇ったフィギュアスケートの浅田真央選手。

 東京都内のホテルのおよそ430人もの報道陣が集まった昨日の引退会見では、

 すっきりした様子で、恩師やファンの皆さんに向けて感謝の気持ちを伝えました。

 あいさつの途中で、涙を隠そうと後ろを向く場面もあり、言葉を詰まらせましたが、

「スケート人生で経験したことを忘れずに、新たな目標を見つけ、

 笑顔で前へ進んでいきたい」と力強く話しました。

 浅田真央選手から感銘を受けた方もたくさんいらっしゃると思いますが、

 長野県大町市出身のお笑い芸人 鉄拳さんの浅田真央さんをモデルに書き下ろした、

 2015年ショートショートフィルム フェスティバル & アジア 話題賞を受賞した作品が

 更に注目を集めています☆

 私も拝見しましたが、ナレーションが無くても、鉄拳さの絵から、浅田真央さんの嬉しい気持ち、

 悔しい気持ちが伝わってきて、心に響きました。

 何回観ても感動します。

 又、DEAMS COME TRUEの「AGAIN」は、浅田真央さんを想って書かれた曲だそうですよ♪

 曲を聴きながら改めて、浅田真央さんのスケート人生から、たくさんの勇気や感動を頂いたなあ・・・

 と思いました。

 

②タイ料理などに欠かせないハーブの一種、パクチー。

 その独特の強い香りと味わいにはまる人が多く、パクチー料理の専門店も増えるほど、

 ブームは続いています。

 パクチー本来の味わいが楽しめる「パクチーチップス」は、パクチーそのものを揚げているため、

 見た目はまさにパクチーの天ぷらです。

 サクサクの食感と、独特の香りと味わいが、パクチー好きの方から強い支持を集めています。

 ポテトチップスというと、カルビーの人気商品「ピザポテト」の販売休止。

 去年の台風被害でジャガイモの確保が難しくなっていることから、ポテトチップスの販売休止を、

 相次いで発表しました!ピザポテトを買う方が増え、販売休止の予定を10日間前倒ししたニュースも

 ありました。

 そして、〝パクチー柿の種〟は、おつまみの定番ともいえるピーナッツ入りの柿の種に、

 パクチー粉末を使用し、味付けした一品です。

 ピリッとした程よい辛さと、風味豊かなパクチーの香りは、ビールなどのお酒のお供にもぴったりです。

 そして自宅で簡単にパクチー料理が作れる〝ドライパクチー〟は、サラダやチャーハンの仕上げに、

 ふりかけるなど、お好みの使い方で料理にアクセントを加えることが出来ます。

 パクチーは独特な香りから苦手な方も多いと言われていますが、

 栄養が豊富で、デトックス効果や老化防止効果など美容にも効果があるそうです☆

 又、ビタミンA、B2、Cなど、健康・美容効果があるビタミン類が含まれています♪

 私もパクチーは苦手でしたが、栄養が豊富と聞いてから、最初はスープにに入れて食べる様になり、

 今はサラダで食べることも増えましたよ(*^^)

 パクチーは風邪予防にもなるそうです☆

 

 

【シャケの美味しい焼き方♪をご紹介します】

①シャケに塩をふったら5分程置きます。

 すぐに焼かずに、5分経ってから焼くと、冷めた時に臭みが無くなります☆

②強火で2分程空焼きして、グリル内を熱しておくことがポイントです♪

 あらかじめ熱しておくことで、表面がパリッと仕上がり、焼き網にも魚がくっつきません。

③鮭を焼いて3分経ったら、霧吹きでお酒をかけます。

 アルコールは、魚のタンパク質の構造を変えるので、

 冷めても身が柔らかくなるそうですよ(*^^)

 

 

【メッセージありがとうございました】

 

☆那須単身さん

 今日名古屋は16度もあるんですね♪ポカポカしてますね☆

 佐久平も今日は朝からポカポカ春の陽気です♪

 佐久の桜の見頃は、4月下旬予定ですよ♪

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≪4月12日(水)≫ 

昨日は久しぶりに、前職の仲居時代の後輩と、電話をしました(*^^)

声を聞いていると相変わらず明るくて元気で、たくさんの元気を貰いました(*^^)

仕事中は「樋口さん」と呼ばれていましたが、プライベートになると〝樋口先輩〟(笑)

久し振りの〝先輩〟という響きに、なんだか少し照れくさかったです(*^_^*)

後輩も元気に一生懸命頑張っているという報告を聞けたので、

私も元気に頑張っていきたいと思います☆

 

 

【ニュース】

①フィギュアスケート女子の2010年バンクーバーオリンピック 銀メダリストで、

 世界選手権3度の優勝を誇る浅田真央選手が10日、現役引退を表明しました。

 今日、NHKは総合で午前11時25分から、引退会見 生中継が放送されました。

 NHKがスポーツ選手の引退会見を生中継するのは異例ということです。

 浅田選手の引退会見が行われましたが、会見会場に入ってきた浅田選手の表情には、

 笑みがぼれていました。

 又、報道陣は350人集まり、報道陣の質問に答えていましたが、1つひとつのコメントに、

 浅田選手の今までの想いが詰まっている様に感じました!

 会見の冒頭では、「今までたくさんの山がありましたが、皆が支えてくれた。

 感謝の気持ちを皆に伝えたい」と話しました。

 現在の心境に対しては、「今は落ち着いています。皆さんに発表するまでは、

 引退するという実感はなかったが、今までのことを話していると、

 引退するんだなあ」と実感してきたそうです。

 そして笑顔で、「気持ち身体も気力も全部出し切った!悔いはないです!」と話ました。

 1月から今日までスケート靴は履かなかったそうですが、9月のアイスショーに向けて練習を

 始めていくそうです♪

 浅田選手の引退。苦渋の決断だったと思いますが、まずは、約21年間の、スケート人生、

 本当にお疲れ様でした、たくさんの感動をありがとうございましたと伝えたいです。

 浅田選手と私は、おない歳ということもあり、浅田選手をとても応援していました!

 フィギュアスケートから離れても、笑顔の素敵な、そして、

 たくさんの人を勇気づける浅田選手で居てほしいなと思います☆

 

 

【おすすめ情報】

〝安くて・旨い〟がキーワード♪

 佐久市猿久保 「居酒屋 山浦屋」では、

 新メニュー「昔 懐かしの中華そば」が登場です☆

 誰もが味わった懐かしの味・・・鶏チャーシューが入って650円♪

 お客様からのリクエストが多く、ついに!レギュラーメニューに登場です。

 山浦屋が自信を持ってお届けする

 「昔懐かしの中華そば」にご期待下さい♪

 ランチ営業もしてますよ(*^^)

 

 電話番号 0267-67-0202

 

 

【メッセージありがとうございました】

 

☆82カローラさん

 私も浅田真央選手の、引退会見見ました!

 同い年でご活躍されていたので、とても刺激を受けて、本当に大好きな選手でした。

 引退は寂しいですが、引退されても、浅田選手スマイルでたくさんの方を元気付けてほしいなと、

 思っています(*^^)

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≪4月11日(火)≫ 

今日の佐久平は朝から雪が降り、雨が降り、冷え込んでいます。

昨日はポカポカと暖かい春の陽気でしたが、

今日は冬に逆戻りした様です(><)

皆さん体調には、くれぐれもお気を付け下さいね!!

 

 

【ニュース】

①ハーゲンダッツジャパンは、カップ入りアイスクリーム、

 「ミニカップ ほうじ茶ラテ」を25日に発売します。

 ほうじ茶にミルクや砂糖などを加えた「ほうじ茶ラテ」の味わいをしめるということです。

 その年の最初に生育した新芽を摘み取った茶葉だそうで、

 「二番茶」や「三番茶」に比べて旨みが多く、渋みや苦みが少ないことが特徴です。

 

②長野県内各地で最高気温がおおむね平年並みとなった昨日、

 松本市の松本城、伊那市の高遠城址公園で、相次ぎ桜の〝開花宣言〟がありました。

 待ちわびていた関係者は、大勢の行楽客が訪れることを期待しています。

 管理事務所の中嶋所長は、「大勢に見ていただき、新しい生活に思いをはせてもらえたらうれしい」と、

 話しました。

 見頃は今週末の見込みです。

 

③佐久市職員OBらでつくる「千曲川を愛する会」は8日、

 千曲川の河川敷で、ボランティアのゴミ拾いをしました。

 千曲川の美化活動は毎年行い、今回で20回目で、

 佐久市内の団体や企業に所属する住民およそ160人が汗を流し、参加者たちは、

 ごみ袋と火ばさみを手に、河川敷を野沢橋から御影橋まで歩いてごみを探しました。

 ごみ拾いは、佐久市職員の釣り愛好会「佐久鮎遊会」が地元の川をきれいにしたいと、

 佐久青年会議所や、佐久漁業協同組合などに呼びかけて集まり、現在は佐久鮎遊会のOB、

「千曲川を愛する会」が運営の中心を担います。

 

 

【レストラン 竹とんぼからのお知らせ】

創作中華レストラン 竹とんぼでは、

毎月1度、70歳以上の方を対象に自宅までの送迎を行っています。

おひとりでもグループでも参加可能です。

地産地消にこだわった特製コース料理に送迎付きで、お一人2000円です♪

今月の開催は、4月24日(火)お昼を予定しています。

 

お問合せ 0267-51-5151

 

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≪4月10日(月)≫ 

今日から一週間が始まりました♪

皆さん週末はゆっくり過ごせましたか☆

私はアイフォンデビューをしました!!

5年間使用していたスマートフォンを先週コンクリートに落としてしまい、

画面が割れてしまいました(><)

今でもアラームとして使用していますよ♪

そしてアイフォンがまだ慣れないので、頑張って覚えたいと思います☆

 

 

【ニュース】

①小諸市の懐古園で8日、〝小諸城址懐古園桜まつり〟が始まりました。

 ソメイヨシノの開花予想は17日で、1週間以上先ですが、訪れた人たちは

 小諸市観光協会と市民有志による「甲冑野点」などを、ゆっくり楽しみました。

 園内の「馬場東屋」で、小諸藩主の仙石秀久らをまねて、甲冑などを身に着けた市民らの

 「小諸センゴク甲冑隊」が、抹茶とお菓子を提供し、お茶を待つ来園者には、

 小諸城や小諸に関する歴史を説明しました。

 懐古園の桜まつりは、4月30日までで、期間中は、日没から午後10時まで園内が

 ライトアップされています(*^^)

 又、15日、16日は夜桜人力車を楽しむことができ、24日、25日は、

 懐古神社例大祭が開催されます☆

 皆さんも是非、期間中に夜桜をお楽しみ下さいね♪

 

②タワーレコード新宿店の7階では、歌手のきゃりーぱみゅぱみゅさんの特設コーナーで

 新曲「良いスタ(いいすた)」は、「イースターソング」とアピールしています。

 又、「良いスタート」と掛けており、曲調は明るく前向きです。

 ファンの男性は、「イースターはあまりなじみがないけど、

 みんなで盛り上がるイベントとして浸透すれば楽しめそう」と笑顔で話しました。

 日本初のイースターパーティーソングで、プロモーションビデオでは、

 卵の王国の王女であるきゃりーさんが、個性的な仲間たちと共に旅立ちに向けて

 「良いスタート」が切れるようにと、盛大なパレードを行うポップな映像作品です♪

 

③佐久市職員OBらでつくる「千曲川を愛する会」は8日、

 千曲川の河川敷で、ボランティアのゴミ拾いをしました。

 千曲川の美化活動は毎年行い、今回で20回目で、佐久市内の団体や企業に所属する

 住民およそ160人が汗を流し、参加者たちは、ごみ袋と火ばさみを手に、

 河川敷を野沢橋から御影橋まで歩いてごみを探しました。

 ごみ拾いは、佐久市職員の釣り愛好会「佐久鮎遊会」が地元の川をきれいにしたいと、

 佐久青年会議所や、佐久漁業協同組合などに呼びかけて集まり、現在は佐久鮎遊会のOB

「千曲川を愛する会」が運営の中心を担います。

 

【美味しいウィンナーの焼き方☆ご紹介です♪】

①小さめのフライパンを強火にかけ、ウィンナーを入れます。

②箸で転がさずに、焼き色がついたら裏返します。

③裏側も同じような焼き色がついたら、大さじ1杯の水を入れすばやくフタをし、

 弱火にします。

④水の音が小さくなるまで1分程度待つと・・・☆出来上がりです(*^^)

 外はパリッと、中はボイルしたように肉汁が出て、ジューシーに出来上がります♪

 

 

【メッセージありがとうございました】

 

☆那須単身さん

 ご飯は、情報LUNCH BOXのあとに、いっぱい食べたいと思います♪

 たくさん食べて、約4ヶ月ぶりの〝お疲れさんでGO!明日〟頑張りたいと思います☆

 久しぶりの〝お疲れさんでGO!明日〟そして4時間です!!!

 今日のテーマは、〝実は合う!意外な食べ物の組み合わせ〟です(笑)

 那須単身さんの意外な食べ物の組み合わせ♪是非教えて下さいね☆

 

 

☆82カローラさん

 今日は駅弁の日♪想像しただけで、お腹が空いてきました笑

 82カローラさんのオススメは、福豆屋の海苔弁、お肉の入った駅弁が

 お気に入りなんですね(*^^)

 私は鶏肉やそぼろ、海鮮系も大好きです♪

 最近駅弁も種類が増えてきて、買うときに迷ってしまいます☆

 

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≪4月6日(木)≫ 

春休みが終わり、学校が始まった皆さん。

もう少しで学校始まるよ♪という皆さん、春休みはどんなことをして楽しみましたか☆

昨日、佐久平駅前を歩いていると、仲良く元気に遊んでいるお姉さんと、弟さんを見かけました(^^)

「今何してるんですか?☆」と聞くと、

「今春休みで、いとこが佐久に遊びに来ていたので駅まで送ってきました♪」と笑顔のお姉さん☆

弟さんは、元気に走り回っていましたよ♪

もうすぐ学校が始まるということで、学校に行って楽しみにしていること、

頑張りたいことを聞いてみました(^▽^)

 

樋口:「もうすぐ学校が始まりますが、今楽しみにしていることは何ですか♪」

お姉さん:「部活動です☆」

樋口:「部活は何されてますか?♪」

お姉さん:「剣道部です☆」

樋口「得意技はありますか♪」

お姉さん:「高校から始めたばかりで、まだまだ十分じゃなんですけど、

これから練習していって、大会とかで勝てる様にしていきたいです☆」

 

お姉さん、剣道部だったんです♪

私も8年間剣道をやっていたので、話がはずみましたよ(^^)

これからどんどん大会も増えてくると思いますが、

怪我には気を付けて頑張ってほしいと思います☆

今はまだ始めたばかりで、得意技はないんです・・・と話していましたが、

今度会ったときは、「得意技出来ました!」と話してくれるかな♪と

楽しみが増えました☆☆

ちなみに・・・私の得意技は、右手首を竹刀で打つ「小手」で、

打たれると痛くて苦手な技も「小手」です(笑)

 

 

【ニュース】

佐久市観光協会は、5月の大型連休に開く「第25回佐久バルーンフェスティバル」を撮影した、

 写真コンテストを開きます。

 恒例の企画で、熱気球だけでなく、会場で開かれるイベントなども対象で、

 入賞 入選を24点選び、佐久市内で巡回展示します。

 佐久バルーンフェスティバルは、5月3日から5日に、佐久市鳴瀬の千曲川スポーツ交流広場で、

 開催されます。

 又、4日の夜には、バーナーの炎で照らした熱気球と花火が共演する

 「バルーンイリュージョン」があり、例年の10倍規模の打ち上げ花火を楽しむことが出来ます。

 5月3日の特別企画では、たけし軍団のスペシャルステージも開催されますよ♪

 又、親善交流大使の元大関 把瑠都さんも参戦します(*^^)

 そして、4日の夜7時から7時半まで行われる〝バルーン・イリュージョン〟は、

 星空が輝く佐久の夜空に、バーナーの炎だけで照らしだされた色とりどりの熱気球は、

 昼間のダイナミックな気球とは又違い、暗い夜空を幻想的に映し出します(*^^)

 

1989年に亡くなった美空ひばりさんの生誕80周年を記念した

 トリビュート公演が昨日、東京ドームで開催されました。

 2011年に、23回忌を記念して東京ドームで開催されて以来、

 およそ5年半ぶり行われ、出演した全22組で「川の流れのように」や、 

「愛燦燦」の2曲も熱唱し、ジャンルを超えた共演で、観客3万人を魅了しました。

 又、AKB48は「悲しき口笛」など3曲を披露し、「GENERATIONS」は「お祭りマンボ」、

 氷川きよしさんは「人生一路」をカバーしました。 

 会場には募金莫が設置され、集まった募金は熊本地震、東日本大震災の復興の為、

 寄付されるということです。

 今回の記念コンサートでは、22組のアーティストが出演され、夏川りみさんや天童よしみさん、

 清水翔太さん、クリスタルケイさんなど、豪華アーティストの

 皆さんで、美空ひばりさんの名曲を歌い、生誕80周年をお祝いしました☆

 又、ひばりさんの長男で、ひばりプロ社長の加藤和也さんは、

 「母は15歳からチャリティー公演を始めた。その思いを、今もなお大変な思いをしている方にも届けたい」

 とコメントしました。

 又、昨日開催されたコンサートの模様は、4月10日(月)TBSにて、

 夜7時から10時54分まで放送されることが決まりました☆

 

 

【卵焼きをキレイに焼くコツ♪】

■卵焼きをキレイに焼くコツは、卵焼き器の隅々まで油を薄く塗り、

 流し込んだ卵液の気泡をつぶし、奥から手前に巻いていくこと。

 2回目、3回目に卵液を流し込むときも、キッチンペーパーなどを使って、

 しっかりと油をひくことが大切なポイント♪だそうです☆

 是非実践してみて下さい(^^)

 

 

☆今日の1枚【◎】☆

エフエム佐久平のスタジオ前にいる“佐久鯉”です☆

いつも通り歩いていましたが・・・

何だか今日は目が合った気がしました(笑)

佐久平にお越しの皆さんは、是非注目してみてください♪

1491462357401

 

 

 

【メッセージありがとうございました】

 

☆那須単身さん

 今日のお弁当の一品♪お母様のお料理・・・

 私の大好きなものばかりです(*^_^*)

 「煮物」は、本当に〝母の味〟を感じますよね♪

 私も久し振りに、母の煮物が食べたくなってきました☆

 柚子が大好きな私は、「柚子の香りがする特製七味」とっても気になります!!

 私の今日のお昼に・・・ふりかけたいです(笑)

 

☆ナガノドットノムさん

 はい(*^^)〝樋口ひとみの情報 Lunch Box〟で合ってますよ♪

 そして、嬉しいお言葉ありがとうございます(泣)

 2年目になって学ぶこともたくさんあるので、日々成長をモットーに

 頑張ります(*^^*)

 いつも本当にありがとうございます♪

 

☆82カローラさん

 オススメ携帯電話、ありがとうございます♪

 昨日、コンクリートにスマートフォンを落し、画面バリバリで、

 携帯を触っていると、時々指に破片が・・・(^^;)

 今週中には変えます(笑)

 

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≪4月5日(水)≫ (取材の為、収録でお届けしました)

今朝悲しいことが起きました(><)

5年間使っていたスマートフォン・・・

出勤途中、全力で走っていたら鞄から落ちてしまい、

後ろを振り返ると、携帯電話の画面がコンクリートに(泣)

1回深呼吸をして画面を見ると、耳元の部分は粉々。画面はバリバリでした。

スマートフォンが発売されてからも、私はガラパゴス・ケータイ、

略してガラケーをギリギリまで使用していました☆

初めて買った思い出が詰まったスマートフォン。

5年間お世話になったスマートフォンに感謝し、次の休みの日に

新しく購入したいと思います。

皆さんも、携帯電話に関連した、ショックな出来事はありますか。

 

 

【ニュース】

①東御市和の宿泊施設「大田区休養村とうぶ」は、

 23日から24日、1泊2日の「信州とうみ ヘルスアップツアー」を初めて開催します。

 東御市の食や自然に触れ、健康改善のための運動法や、食事について助言を受ける事が出来る

 10のプログラムも用意し、9日まで参加を募っています。

 初日は、市民病院で動脈硬化度を調べ、正しい歩行を教わり、夕食では、東御市産のクルミやワインを

 味わいます。

 又2日目は、健康を維持するための食事のアドバイスを受け、旧北国街道海野宿を観光しながら、

 初日に学んだ歩行法を実践していくということです。

 

②オリエンタルランドは、東京ディズニーリゾートでイースターのイベントを始めます。

 又、今年は2015年以来2年ぶりに、東京ディズニーシーでも、特別ショーを開催します。

 東京ディズニーランドでは今年から、ウサギの耳が付いた卵のキャラクター「うさたま」が初登場し、

 ディズニーキャラクターがうさたまを追いかける新しいパレード〝うさたま大脱走!〟を披露します。

 ディズニー映画「ズートピア」のキャラクターも初めて登場し、

 ミッキーマウスたちとパーク中に逃げ出したうさたまを探しながら、

 ゴールを目指すエッグレースを展開します。

 

【オススメトピックス】

今回ご紹介するのは、佐久市横根にあります

〝S.K花企画〟です☆

S,K花企画では、彩り鮮やかなお花を取り揃え、イメージにあった花束やアレンジメントを、

 一つひとつ丁寧に作成してくれます☆

 

花企画では、お花の可能性、新しい表情やデザインを求め、日々お花と向き合っています。

お客様が求める以上の商品をご提案するため、

また、デザイナー、コーディネーター自身のスキルアップのため、

国や県が主催する権威あるコンテストに積極的に参加し、数多くの成績を修めています。

プロが手掛ける、心を込めた贈り物・・・☆

 

お花の贈り物、S.K花企画をご利用下さい☆

 

電話番号 0267-45-4619

 

☆今日の1枚【◎】☆

〝梅がキレイだよ〟友人からの1枚です♪

 佐久の桜は、4月中旬から下旬が見頃だそうです☆

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【メッセージありがとうございました】

 

☆那須単身さん

 お天気最高!桜満開!の名古屋からメッセージありがとうございます(*^^)

 今日のお弁当の一品♪那須単身さんのお母様が作った「わけぎ&アサリの酢味噌和え」☆

 そのままでもとっても美味しそうですが、白米と一緒に食べたいです・・・♪

 那須単身さん!!お腹が空いてきました(笑)

 奥様も、とっても楽しみにされていると思います(*^_^*)

 料亭決まったら、絶対行きます☆☆(笑)

 

☆ナガノドットノムさん

 ありがとうございます♪2年目の〝情報LUNCH BOX〟も頑張ります☆

 大津の瀬田川、桜を見ながらウォーキング♪そしてお弁当(*^^)

 良いですね♪♪♪

 お写真も添付して頂きありがとうございます☆

 今日は朝からバタバタな1日でしたが、添付して頂いたお写真を見て

 本当に癒されました(*^^)嬉しかったです☆

 そしてスマートフォン(^^;)

 ナガノドットノムさんのおっしゃる通り、明日がありますもんね(*^_^*)

 

☆82カローラさん

 オススメの一品、ありがとうございます(*^^)

 ポテトサラダ、美味しいですよね☆

 私も大好きですよ♪そして82カローラさんのオススメは、

 フライドポテトや、じゃがいもをスライスして揚げたポテトチップス♪

 今両方食べたいです(笑)

 じゃがいもをスライスして揚げる、私も久し振りに自分で揚げて食べたいと

 思います(*^_^*) 

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≪4月4日(火)≫

今日もポカポカと暖かい佐久平です♪

こんなときは、お散歩や、公園で思いっきり遊びたくなります☆

私が昔から好きな公園の遊具は、ブランコです(*^^)

絶叫系の乗り物は苦手ですが、ブランコに乗るとスピードを出し過ぎてしまうことも、

何度もありました(^^;)

皆さんの好きな遊具は何ですか♪

又、小さい頃は、砂遊びや、どろ団子作りも大好きでした☆

久し振りに公園に行って、のんびり過ごす日も良いかもしれませんね♪

 

 

【ニュース】

①稲荷神社の参道に連なる鳥居が、塗装をして新たな装いとなりました。

 佐久市の臼田町商工会や、佐久市観光協会などが委員会をつくり実施し、

 お花見の名所でもある稲荷山公園の桜の開花を前に、

 鳥居は真新しい朱色に輝いています。

 関係者は「きれいになった鳥居が人を呼び込み、臼田が活気づいてほしい」と期待しています。

 

②今年発足20周年を迎えるプロレス団体「DDTプロレスリング」が主催し、

 大鷲さんが出場するプロレス興行〝Road to Ryogoku 2017〟が23日、

 長野市芸術館アクトスペースで開催されます。

 大鷲さんは、「今回は、体の大きい人がぶつかり合うだけではなく、多様なキャラクター

 のレスラーが次々に登場して楽しめる。地元長野でプロレス施風を巻き起こす」と、

 意気込んでいます。

 昨年5月に開館した長野市芸術館でのプロレス興行は、今回が初めてということです。

 

 

【お弁当!オススメの一品コーナー】

今回ご紹介するのは、〝ポテトのベーコン巻き〟です☆

使う食材・・・じゃがいもとベーコン

 

①ボウルにじゃがいも、塩、コショウを入れて、フォークの背(潰しやすい道具)で

 潰しながら混ぜます。

②次に、じゃがいもを4等分してから、ベーコンの上にのせ巻いていきます。

③フライパンにサラダ油を入れて、焼きます。

 そして、塩、粗挽きコショウをふります。

 ご自分の好みに合わせて、ふりかけて下さい♪

④ベーコン全体に火が通ったら火を止めて、

 最後に砂糖、塩、料理酒を全体に絡めたら出来上がりです♪

 

明日のお弁当の一品に、いかがでしょうか☆

 

 

☆今日の1枚【◎】☆

ポカポカと暖かい佐久平。

今日は1日、快晴でした(*^^)

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【メッセージありがとうございました☆】

 

☆那須単身さん

名古屋には何回か行ったことがありますが、

毎回食べるのは、手羽先ときしめんです♪

姉から、〝小倉トースト〟のお菓子をお土産でもらったことはあります☆

ホイップクリームや抹茶パウダーがのった小倉トースト・・・(*^_^*)

美味しそうです・・・!!!!!

次名古屋に行ったら、絶対小倉トースト食べます☆

楽しみが増えました(*^^)

 

☆ナガノドットノムさん

今日は全国的に、暖かい1日になりそうですね☆

桜を見ながらお散歩♪そして、石山寺♪

素敵な時間を過ごせそうですね(*^^)

奥様と、素敵なお時間をお過ごし下さい♪

佐久平は4月中旬から桜が見頃を迎えそうです(*^_^*)

 

☆82カローラさん

今日はあんぱんの日♪私の一押しのパンは、チョココロネです☆

小さい頃から、パン屋さんに行くと必ず買ってもらってました(^^)

最近はフカフカの食パンが好きで、ジャムを塗ったり、そのまま食べたり、

サンドウィッチにしたり、最近はパンを食べる機会を増えた気がします♪

 

 

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≪4月3日(月≫

今日からお届けしていきます〝樋口ひとみの情報LUNCH BOX〟

9分間の生放送の中で、皆さんにたくさんの情報をギュギュッと詰めてお届けしていきたいと思います(*^_^*)

〝LUNCH BOX〟は、〝お弁当箱〟という意味ですが、

皆さんがお弁当と聞いて思い出す思い出はありますか♪

私は、遠足のとき母が作ってくれたお弁当です(*^^)

昔から歩くとすぐにお腹が空いてしまう私は、遠足のときのお弁当が楽しみでした☆

皆とたくさん歩いてお腹を空かせて、景色を見ながら食べる♪

最高の贅沢だなあ・・・と思っていました(*^_^*)

うずらの卵が大好きで、大好きな物は一番最後に食べようと思い、

箸で掴んだ瞬間箸から滑って、うずらの卵が転がってしまったときもあります(^^;)

友人が上から卵が転がってきて、びっくりしていたこと今でも覚えています。

皆さんは、どんな思い出がありますか☆

 

【ニュース】

①佐久市と佐久市教育委員会は昨日、佐久市のJR中込駅近くに新設した 公民館施設

「佐久市中込会館」の開館式を開きました。

 社会医療法人「恵仁会」が、中込商店街の一角で運営するくろさわ病院を移転新設した

 「中込施設」の2階部分を佐久市が借り、開設しました。

 旧会館は1961年に佐久市平賀に建てられ、老朽化が進んでおり、新しく中込会館が

 開設されました。

 

②気象庁は昨日、東京都心で桜が満開になったと発表しました。

 全国で最も早い満開宣言で、平年より1日早く、昨年より2日早いということです。

 3月中旬以降の寒さの影響で、九州や四国を中心に開花が遅れましたが、

 今週末にかけて西日本や東日本で広く満開になり、見頃を迎えそうです。

 又、北日本の開花は平年並みの予想で、東北各県は中旬以降に見頃を迎えます。 

 

【オススメトピックス】

月2回 第2、第4土曜日に、うすだ健康館ふれあい広場で開催される

佐久病院とお茶べりのご紹介です☆

佐久病院の医師、職員とお茶を飲みながらおしゃべりしませんか♪

 

4月8日(土)に開催される お茶べりは、

総合診療科 後期研修医の相馬麻由子先生と、小林和之先生をお迎えして、

1時間程度のお茶べりです♪

是非ご参加下さいね♪

 

お問合せ うすだ健康館 0267-81-5541

 

☆今日の1枚【◎】☆

今日から新しい番組がスタート♪

気合いを入れました!!!

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【メッセージありがとうございました☆】

 

☆那須単身さん

4月に入り、2年生になりました!

情報LUNCH BOXでは、美味しいおかずならぬ、たくさんの情報をお届けしていきます☆

那須単身さんのメッセージに、いつも元気を頂いております(*^_^*)

明日からも、明るく元気に頑張ります♪

是非、那須単身さんのお弁当の好きなおかず、教えて下さいね♪

 

☆82カローラさん

昨年の5月から、今年の3月までお送りした「樋口ひとみの佐久平1年生日記」

リニューアルをして、今日からまた新たに頑張ります!!!

オススメトピックスや、お弁当!おすすめの一品など、さまざまな情報を

お届けしていきます☆

いつもメッセージありがとうございます(*^^)

樋口ひとみの情報LUNCHBOX

お昼どきの午後、

お弁当が元気を与えてくれるように

午後が楽しくなる一品・・・情報満載でお送りします。

午後の佐久平が楽しく過ごせる情報LUNCHBOX!

お楽しみに!

 

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≪8月8日(火)≫

今日も佐久平駅には、大きなキャリーバックを持った方や、

ボストンバックを持った方、たくさん見かけました♪

今から県外に行く方、そして佐久に遊びに来たよ♪という方、

素敵な夏休みをお過ごし下さい(*^_^*)

1日暑くなるので、熱中症には十分気を付けて下さいね☆

 

 

≪ニュース≫

①県かるた協会は昨日、佐久市下越のあいとぴあ臼田で、

 「第1回全国競技かるた信州大会~in佐久A級」を開きました。

 一般社団法人「全日本かるた協会」が公認する大会が、県内で開催されるのは

 初めてといい、熱戦を繰り広げました。

 公認大会の成績によって、昇段や昇級することができ、この日の大会には、

 最高級位のA級を取得している県内外の52人が出場。

 全日本かるた協会甲信越支部長の高洲慶一さんによると、県内の有段者は

 2011年に20人ほどでしたが、今年はおよそ80人になるなど

 競技かるたへの関心は高まっているということです。

 

②夏本番を迎える中、高温多湿の日が続くと、自律神経の調節機能が低下して食欲が

 落ちたり、体がだるくなったりすることがあります。

 脱水症状やめまいなどを引き起こす熱中症も心配です。

 夏バテや熱中症の予防に威力を発揮するのが、牛肉です。

 牛肉は、筋肉や皮膚、臓器といった体を作っているのがタンパク質で、

 脂質も生体を構成する重要な物資です。

 タンパク質や脂質が不足すると、免疫力が落ちて疲れやすくなり、

 病気にかかりやすくなってしまいます。

 牛肉は、良質なタンパク質と脂質が豊富で、体内で合成することのできない

 必須アミノ酸を多く含んでいます。

 エネルギー代謝に必要なビタミンB群が多く粘膜を健康に保つビタミンAも含まれ、

 栄養価の高い牛肉は、健康な体づくりに効果があるということです。

 

 

≪オススメトピックス≫

佐久市中込にあります 【あ~腹減った】です☆

 

 お腹いっぱい満たしてくれる老舗の定食屋さん♪

 その名の通り「あーはらへった!」と駆け込むお客さんのお腹を満たし、

 地元で愛され続けています。

 常に良い素材を入手して提供していきたいという店主の思いは、

 厳選した素材選びに表れています。

 研究を重ねた自家製ソースにもこだわりがあります(*^^)

 

 定食、丼もの、麺類、グラタンなど、種類が豊富で、

 どれにしようかな~♪と悩んでしまいますよ(*^^*)

 

 ランチに♪ご夕食にいかがですか(*^^*)

 

 電話番号 0267-62-5590

 

 

 

メッセージありがとうございました☆

 

☆82カローラさん

今日はバナナの日♪

82カローラさんは、バナナジュースやお祭り屋台のバナナチョコチップが好きなんですね♪

私もバナナジュース好きです(*^^)

そして屋台のチョコバナナ♪じゃんけんで勝つと、〝もう1本プレゼント〟という看板を見ると、

じゃんけんがしたくなります(笑)

チョコバナナクレープや、バナナチップスも好きですよ(*^^)

 

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≪8月7日(月)≫

今日も佐久平駅には、大きなキャリーバックを持った方や、

ボストンバックを持った方、たくさん見かけました♪

今から県外に行く方、そして佐久に遊びに来たよ♪という方、

素敵な夏休みをお過ごし下さい(*^_^*)

1日暑くなるので、熱中症には十分気を付けて下さいね☆

 

≪ニュース≫

①県かるた協会は昨日、佐久市下越のあいとぴあ臼田で、

 「第1回全国競技かるた信州大会~in佐久A級」を開きました。

 一般社団法人「全日本かるた協会」が公認する大会が、県内で開催されるのは

 初めてといい、熱戦を繰り広げました。

 公認大会の成績によって、昇段や昇級することができ、この日の大会には、

 最高級位のA級を取得している県内外の52人が出場。

 全日本かるた協会甲信越支部長の高洲慶一さんによると、県内の有段者は

 2011年に20人ほどでしたが、今年はおよそ80人になるなど

 競技かるたへの関心は高まっているということです。

 

②夏本番を迎える中、高温多湿の日が続くと、自律神経の調節機能が低下して食欲が

 落ちたり、体がだるくなったりすることがあります。

 脱水症状やめまいなどを引き起こす熱中症も心配です。

 夏バテや熱中症の予防に威力を発揮するのが、牛肉です。

 牛肉は、筋肉や皮膚、臓器といった体を作っているのがタンパク質で、

 脂質も生体を構成する重要な物資です。

 タンパク質や脂質が不足すると、免疫力が落ちて疲れやすくなり、

 病気にかかりやすくなってしまいます。

 牛肉は、良質なタンパク質と脂質が豊富で、体内で合成することのできない

 必須アミノ酸を多く含んでいます。

 エネルギー代謝に必要なビタミンB群が多く粘膜を健康に保つビタミンAも含まれ、

 栄養価の高い牛肉は、健康な体づくりに効果があるということです。

 

 

≪オススメトピックス≫

佐久市中込にあります 【あ~腹減った】です☆

 

 お腹いっぱい満たしてくれる老舗の定食屋さん♪

 その名の通り「あーはらへった!」と駆け込むお客さんのお腹を満たし、

 地元で愛され続けている食堂。

 常に良い素材を入手して提供していきたいという店主の思いは、

 厳選した素材選びに表れています。

 研究を重ねた自家製ソースにもこだわりがあります(*^^)

 

 定食、丼もの、麺類、グラタンなど、種類が豊富で、

 どれにしようかな~♪と悩んでしまいますよ(*^^*)

 

 ランチに♪ご夕食にいかがですか(*^^*)

 

 電話番号 0267-62-5590

 

 

 

メッセージありがとうございました☆

 

☆82カローラさん

今日はバナナの日♪

82カローラさんは、バナナジュースやお祭り屋台のバナナチョコチップが

好きなんですね♪

私もバナナジュース好きです(*^^)

そして屋台のチョコバナナ♪じゃんけんで勝つと、〝もう1本プレゼント〟という看板を

見ると、じゃんけんがしたくなります(笑)

チョコバナナクレープや、バナナチップスも好きですよ(*^^)

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≪8月3日(木)≫

久しぶりにサンダルを購入しました(*^_^*)

学生の頃は、とにかくかかとの高いサンダルが履きたくて、

かかとの高いサンダルばかり気になったり、購入していました。

昨日は、かかとはぺったんこ、そしてとにかく履きやすいんです♪

履いて出かけたいなあと、今からワクワクしています(^O^)

皆さんは最近、購入したものはありますか♪

 

 

≪ニュース≫

①佐久市中込の少林寺で3日、妖怪が登場する紙芝居や、

 怪談などを楽しむ「納涼ライブ」が開催されます。

 訪れる機会が少なくなってきている「寺離れ」を止め、人間関係を深める場にもしてほしいと、

 毎年開き今年で5回目を迎えます。

 会場は少林寺本堂で、小学生のアマチュア落語家や、読み聞かせのボランティア、

 ラジオ番組の司会者など、合わせて7人が出演します。

 

②東京、上野動物園で6月に生まれたジャイアントパンダのメスの赤ちゃんが、

 1日で生後50日を迎えました。

 少しずつハイハイが出来るようになり、寝返りする姿も見られるようになり、

 1週間前には、両目がぱっちり開いたということです。

 又、あと1カ月ほどで歯が生え始め、よちよち歩きができるようになるのは、

 さらに1か月後になるということです。

 上野動物園では、今月10日まで赤ちゃんの名前を募集しており、

 園のウェブサイトなどで、応募が出来ます。

 

 

≪オススメトピックス≫

今回ご紹介するのは佐久市岩村田

 岩村田駅から徒歩4分の場所にあります【とりやたまや】です☆

 

 日本三大地鶏の薩摩地鶏など、新鮮な地鶏料理と

 ダイナミックな串焼きが人気の鶏料理専門店です。

 全国各地の地鶏を月替わりで味わえるのは鶏料理専門店ならではで、

 自慢の料理の数々をお楽しみ頂けます☆

 又、40種類以上の焼酎や季節に合わせた全国各地の日本酒を取り揃えているそうで、

 お酒好きの方にもオススメですよー☆

 モダンな和の空間で女性からの人気も高いお店です♪

 

電話番号0267-67-8694

 

 

メッセージありがとうございました☆

 

☆82カローラさん

ハチミツの好きなレシピは、82カローラさんと一緒で「ハチミツレモン」好きです♪

ハチミツレモンのドリンクも飴も、大好きです☆

そして、ハチミツをパンケーキにかけるのも好きです(^O^)

ハチミツ・・・美味しいですよね♪

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≪8月2日(水)≫

私も大好きなローソンからあげクン情報です☆

地産食材やご当地名物の味を楽しんでもらおうと、

全12種類の「ご当地からあげクン」を各地域限定で、昨日1日から発売されています(*^^)

からあげクンシリーズは、1986年に発売したロングセラー商品で、

累計販売数はおよそ27億食に上るそうですよ♪

これまでに199種類の味を発売しており、今回の商品の投入で200種類を突破しました!!!

〝北関東地区限定〟(茨城・栃木・群馬・新潟・山梨・長野)では、

「からあげクン 信州味噌味」

長野県で有名な八幡屋礒五郎の七味唐からしと深みのある香りが特長の信州味噌を使用したからあげクンです。

私の早速食べました♪からあげクン“信州味噌味”

ピリ辛で、味噌の風味も楽しめてクセになる味でした♪

オススメです(*^_^*)

 

≪ニュース≫

①海町商工会青年部と、若手の町職員でつくる実行委員会は、

 8月4日~10日の夜、小海の千曲川に架かる歩行者用「清流ふれあい橋」で、

 ビアガーデンを開きます。

 実行委員会は、「千曲川に吹く涼しい風を受けながら、夏を楽しんで」と来場を呼びかけています。

 町を元気にするイベントをしたいと、2015年から毎年開催しています。

 昨年は8日間で合わせて、およそ千人が来場し、

 住民から「今年もやりますか」との問い合わせもあるといい、好評ということです。

 

②歌手の三浦大知さんが、デビュー20周年を迎えた昨日、

 東京、代々木公園 野外ステージでフリーライブを開催しました。

 不遇の時代を含む、20年を支えてくれたファンに感謝の気持ちを伝えようと企画しました。

 大雨の中、レインコートを着たおよそ2000人のファンが集まり、

 今日2日発売の新曲、「U」をはじめ、「ふれあうだけで」、

 「FEVER」など、およそ1時間で9曲を披露しました。

 雨で滑りやすいステージで臆することなく、大きなステップやターンを繰り出しました。

 

 

≪オススメトピックス≫

佐久市岩村田にあります【パン工房 キキョーヤ】です♪

大正5年創業の老舗パン屋さん。

数あるパンの中で、特に人気が高いのはコッペパンと、

『秘密のケンミンショー』で紹介された「アイスパン」です♪

コッペパンは、ふわふわでしっとりのコッペパン。

粒あんは甘さ控えめのこしあんがたっぷり。ジャムも甘さ控えめです♪

アイスパンは、その名の通りパンをマイナス40℃で急速冷凍させています♪

おやつ感覚で味わえるアイスパンは、小さいお子様から学生、そして大人の方にも大人気☆

 

お問い合わせ  0267-67-3523

 

 

メッセージありがとうございました☆

 

☆那須単身さん

毎回、那須単身さんの“ランチボックス”楽しみにしています♪

「アウトドア風の簡単・豚ステーキ」「コールスローサラダ」

想像しただけでお腹が鳴りそうです・・・(^^)♪

そして、作り方も教えて頂きありがとうございます☆

早速今晩の夕食のおかずに・・・♪楽しみです(*^_^*)

 

☆82カローラさん

8月2日は、カレーうどんの日♪

82カローラさんのカレーの締めは、ご飯なんですね☆

1度で2度美味しいですね(*^_^*)

私はカレーうどんを食べるときは、麺を食べてから飲み干してしまうので・・・(笑)

カレーうどんの締めの〇〇、まだ1回もやったことがないんです(笑)

次カレーうどんを食べたら、締めのご飯してみます☆

 

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≪8月1日(火)≫

夏休み、ディズニーランドに行くよ♪という方も、

いらっしゃるのではないでしょうか(*^^)

東京ディズニーランドと東京ディズニーシーの入園者が昨日、

合わせて7億人を突破したそうです!!!!!

昭和58年4月15日の東京ディズニーランド開演から、34年108日。

営業日数で、1万2312日目。

大津市の田中さんご家族は、7億人目の認定書や、4年間有効の入園券を受け取ったということです(*^_^*)

ディズニーランドは、夢の国と言われていますが、家族で更に良い思い出が出来ましたね♪

私はここ数年・・・5年程、ディズニーランドに行っていないので、

久し振りにディズニーランドで、思いっきり夢をみたいですね☆

 

 

≪ニュース≫

①侍ジャパンの新たな指揮官に決まった稲葉篤紀さんが昨日、

 都内のホテルで就任会見を行いました。

 2020年の東京オリンピックでの金メダル獲得を目標に掲げた稲葉新監督は、

 3年後に21歳となる、早稲田実業の清宮幸太郎内野手の能力を絶賛しています。

 稲葉新監督と清宮選手は同じ左打者で、就任会見の際は、清宮選手に対し、

 2度「興味」という言葉を繰り返し、その思いの強さを表しました。

 又、東京オリンピックのチーム編成について、「アマ、学生も対象になる。

 最終的にベストなメンバーを選ぶ」とし、プロ、アマ混合となる可能性を示しました。

 

②全国のゆるキャラ人気のナンバーワンを決める「ゆるキャラグランプリ2017」の

 投票が、今日1日から始まるのを前に、長野市のビッグハットで7月30日、

 長野県内のゆるキャラ10体が決起集会を開きました。

 県PRキャラクターのアルクマや、合わせて10体は、自己紹介を行うと共に、

 上位ランクインを誓いました。

 グランプリには、県内から合わせて31体が参加し、投票は公式サイトで

 ID登録を行ったあと、11月10日までの間、パソコンやスマートフォンから

 1日1回投票できます。

 2016年のグランプリは、高知県須崎市の新荘川で、最後に確認された、

 ニホンカワウソのゆるキャラでした!

 昨年長野県は、72位に中川村で行われている「信州なかがわハーフマラソン」の

 b応援団長・宣伝部長のなかはマン♪74位には、大町市の動物、

 カモシカをモチーフにした〝おおまぴょん〟が選ばれました!

 そして、長野県PRキャラクターあるクマは123位で、〝ワンツースリー〟と前進しそうな数字なので、

 2017年は長野県PRキャラクターの上位ランクインを期待したいです☆

 

 

≪オススメトピックス≫

今回ご紹介するのは、

佐久市岩村田にあります【パン工房 キキョーヤ】です♪

 

 大正5年創業の老舗パン屋さん。

 数あるパンの中で、特に人気が高いのは

 コッペパンと、『秘密のケンミンショー』で紹介された「アイスパン」です♪

 コッペパンは、ふわふわでしっとりのコッペパン。

 粒あんは甘さ控えめのこしあんがたっぷり。ジャムも甘さ控えめです♪

 滑らかな口当たりで、塩気あるマーガリンが粒あんやジャムの甘さと合うんです☆

 又、アイスパンは、その名の通りパンをマイナス40℃で急速冷凍させています♪

 おやつ感覚で味わえるアイスパンは、小さいお子さんから学生、そして大人の方にも大人気☆

 

 長年地元で愛され続けた親しみやすいパン屋さん♪

 電話番号 0267-67-3523

 

 

メッセージありがとうございました☆

 

☆ナガノドットノムさん

ご夕食のおかずも、健康的で参考にさせて頂いています!

先週は自炊をすることが多かったのですが、ここ数日・・・

夕食のおかずは簡単に済ませてしまうことが多いので、

ナガノドットノムさんを見習って、健康的なおかずを意識したいと思います(*^_^*)

そして、私も納豆卵かけご飯、昔から大好きです♪

納豆と卵は、相性抜群ですよね☆

私も明日の朝は、納豆卵かけご飯食べてパワーつけたいと思います(*^^)

 

☆82カローラさん

バイキング大好きですよ♪

そして、バイキングに行くと、毎回食べ過ぎてしまう私です・・・(笑)

焼き肉も、スイーツも、和食も、洋食も、お寿司も・・・

全て大好きで選ぶのは難しいですが、82カローラさんもオススメの、

スタミナ太郎に久しぶりに行きたいですね(*^_^*)

バイキングに行くと必ず食べるのは、唐揚げ、麺類、お寿司類は、必ず食べますよ♪(笑)

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≪7月31日(月)≫

今日で7月も最終日ですね!

明日からは8月♪皆さん、夏は満喫していますか(*^_^*)

8月になると、夏祭りや花火大会も増えてきますよね♪

夏はイベントが盛りだくさんです☆

皆さんも素敵な夏の思い出、たくさん作って下さいね☆

私も今年の夏は、〝夏らしいこと〟が出来るように、

実現できたらいいなと思っています☆

いや・・・1つだけでも実現します!!!(笑)

 

 

≪ニュース≫

①佐久市中央公民館は昨日、小学生向けの催し、

 「夏休み子ども公民館」を猿久保の市民創錬センターで開きました。

 佐久市内の児童58人が参加し、理科の教員OBの皆さんから、

 ペットボトル製のロケットや、ブーメラン、新聞紙のエコバックを教わりました。

 又、作業後は流しそうめんがあり、竹のといを流れるそうめんや、

 パイナップル、ミニトマトを流し、皆で楽しみました。

 

②早稲田実業高校、清宮幸太郎内野手が、高校通算最多とされる記録を更新する108号

 を放てず、夏を終えました。第99回全国高校野球選手権大会の、西東京大会決勝が、

 昨日行われ、早稲田実業高校は、東海大学菅生高校に敗れ、2年ぶりの甲子園出場を逃しました。

 清宮選手は、「憧れのユニホームを着てプレーするのは最後」と惜しみつつ、

 「濃い2年半だった」と充実感を漂わせました。

 又、打者としての気概を忘れることはなく、「負けから学ぶことがたくさんある。

 この借りをこれからの野球人生で返していく」と顔を上げて、力強く語りました。

 

 

≪オススメトピックス≫

佐久市横根にありますS・K花企画〟です☆

 

大切な人に想いを届けるなら、お花がおススメです☆

S,K花企画では、彩り鮮やかなお花を取り揃え、イメージにあった花束やアレンジメントを、

一つひとつ丁寧に作成してくださいます♪

 

花企画では、お花の可能性、新しい表情やデザインを求め、日々お花と向き合っています。

お客様が求める以上の商品をご提案するため、

また、デザイナー、コーディネーター自身のスキルアップのため、

国や県が主催する権威あるコンテストに積極的に参加し、数多くの成績を修めています。

プロが手掛ける、心を込めた贈り物・・・☆

 

電話番号は 0267-45-4619

 

 

メッセージありがとうございました☆

 

☆82カローラさん

1年目の私の番組。〝佐久平1年生日記〟の頃から、

毎回放送回数を数えて頂きありがとうございます(*^_^*)

時々私も、今日何回目だったかな・・・と迷ってしまうときも、

82カローラさんの放送回数で、助けられています(笑)

今日で7月も最終日ですが、8月も頑張ります☆

 

☆ナガノドットノムさん

ジャワカレーの超辛口!いつも私はカレーは中辛なので、超辛口!挑戦してみたいです☆

最近はラーメンも、スープも辛い物にはまっているので、

ジャワカレーの超辛口、挑戦してみたいと思います(*^_^*)

そして、ナガノドットノムさんに昨年オススメして頂いた、梅干しに熱いお茶☆

元気付ける為に、今日の朝飲んできました☆

元気になりましたよ(*^^)頑張ります♪

 

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≪7月26日(水)≫

昨日は久しぶりに、早めに就寝しました♪

最近は暑さで、夜中に目覚めてしまうことも多かったのですが・・・

昨日は自分の寝言で目覚めました(笑)

 

寝言もしっかり覚えていますが、

なぜか≪ハッピーセット≫と言って目覚めました(笑)

ハッピーセットは、マクドナルドですね(笑)

小さい頃は、ハッピーセットを注文するとおもちゃが付いてくるので、

色々集めていました(*^_^*)

集めるのも1つの楽しみでした♪

時々実家の引き出しから出てきますよ(笑)

久し振りにハンバーガー・・・食べたいです(*^^)

皆さんは、何バーガーが好きですか♪

 

 

≪ニュース≫

①佐久市の中央図書館、臼田図書館、浅科図書館、望月図書館は、

 今日26日から8月20日まで、小中学生や高校生が親に読んでほしい本を推薦する

〝夏休み 親にススメたい1冊〟を投票してもらう企画を開催します。

 親にススメたい1冊は、長期休暇に合わせ、本をきっかけに親子の会話を増やしてもらおうと企画し、

 今回で2年目です。

 推薦する書籍と、推薦の理由を書き、各館内で投票をします。

 又、同意があれば、投票内容を館内に掲示するということです。

 

②長野県内の多くの公立小中学校では昨日、

 1学期の終業式が行われました。

 松本市の菅野小学校では、児童たちが終業式の後に通知表を受け取り、

 待ちに待った夏休みに胸を躍らせていました。

 又、長野県教育委員会によりますと、県内の公立小中学校の終業式は、

 昨日と今日が多く、昨日終業式を迎えた小中学校は、菅野小学校を含め、

 小学校162校、中学校46校で行いました。

 今日26日は、小学校129校、中学校74校が予定しています。

 

 

≪オススメトピックス≫

 佐久市猿久保にあります【中央図書館】です。

 佐久市のほぼ中ほどに位置する駒場公園にあり、

 佐久市の図書文化の拠点として多くの方々に愛されている図書館です。

 落ち着いて読書ができる環境と、さまざまなイベントを行い、

 親しみやすい「日本一あたたかな図書館」を目指しているそうです☆ 

 中央図書館は、新聞・雑誌コーナー、外国語、

 DVD・ビデオ・CDの鑑賞が出来るコーナー、インターネット体験コーナーなど

 小さいお子様から大人の方まで、ゆっくり過ごせて、ゆっくり本を読むことが出来る図書館です。

 

 電話番号 0267-67-2111

 

 

メッセージありがとうございました☆

 

☆82カローラさん

今日は幽霊の日なんですね・・・

82カローラさんは、お化け屋敷や肝試し好きなんですね!

私は大の苦手で、怖い話を聞いてしまったり、映像を少し見ただけでも・・・

CMを少し見てしまっただけでも怖くて眠れなくなります(><)

夏になると!怖い話のCMを良く見かけるようになりますが・・・

夜眠れません(><)

 

 

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≪7月25日(火)≫高校野球中継の関係で、久しぶりの登場です☆

 

第99回全国高校野球選手権長野大会は昨日、

長野オリンピックスタジアムで決勝戦が行われ、

2年連続で優勝を目指した佐久長聖高校は、惜しくも松商学園高校に敗れてしまいました。

松商学園が5対4で佐久長聖に勝ち、9年ぶり36度目の優勝を飾りました。

松商学園は、8月7日に甲子園球場で開幕する全国大会に出場します。

 

佐久長聖に点が入る度、胸が熱くなりました。

選手の皆さん一人一人が本当に輝いていました。

佐久長聖高校野球部の皆さん、素晴らしい試合をありがとうございました。

そして、佐久平の高校球児の皆さん、応援団の皆さん、保護者の皆さん、

本当にお疲れ様でした。

 

 

≪ニュース≫

①佐久市取出町の野沢会館でこのほど、国際交流サロンが開かれました。 

 国際協力機構の青年研修事業の一環で、佐久市内を訪れているアフガニスタンの医師や、

 助産師18人も参加しました。

 浴衣を着て抹茶を味わい、押し花も楽しみました。

 国際交流サロンは、佐久市内の外国籍を持つ人や、地域住民が交流する機会を設けようと、

 毎年開催しています。

 主催者団体が毎回替わるのが特徴で、本年度初回となる今回は、

 佐久市内で国際交流0ボランティアを行う「あーすの会」が担当し、

 会員たちが着付けなどを手伝いました。

 

②夏の暑さが本番を迎えて、日用品メーカー各社のボディーソープ商戦も熱を帯びてきました。

 花王が、主力のブランド「ビオレU」を刷新します。

 又、クラシエホームプロダクツとライオンは、既存商品の販売促進に力を入れます。

 肌に優しい商品を求める消費者が増える中、今年の夏の商戦では各社そろって「保湿力」を、

 前面に打ち出していきます。

 

 夏のボディーソープは、ニキビケアや、肌を引き締める効果があります。

 又、ボディーソープの香りでリラックス効果もあるので、夏の疲れもリフレッシュ出来ます(*^_^*)

 皆さんは、オススメのボディーソープはありますか☆

 そして、ビオレUの新CM、〝お風呂から1つになろう〟編に、歌手で俳優の星野源さんが、

 出演するそうです(*^_^*)

 又、今日25日から、「お風呂からひとつになろう」スペシャルサイトもオープンします♪

 こちらも是非注目してみて下さいね(*^_^*)

 

 

≪オススメトピックス≫

今回ご紹介する場所は

佐久市中込にあります【海鮮割烹 味旬丸】です♪

 

お店の名前は、「旬の味を乗せた船」という意味が込められています。

味旬丸では、週に2度、店主自ら築地に通い、新鮮な天然魚を仕入れています。

春夏秋冬、新鮮な食材をお楽しみ頂けるのはもちろんのこと、

新鮮な海の幸が、海から1番遠い佐久市で堪能出来ますよっ☆

美味しい鮮魚、本マグロのカマやカマ焼き、マグロ餃子など

本当に美味しい料理が、盛りだくさんです☆☆

 

電話番号 0267-63-6106

 

 

メッセージありがとうございました☆

 

☆82カローラさん

今日は〝かき氷の日〟ということを忘れていましたが・・・(^^;)

朝からかき氷を食べてきました☆(笑)

チョコミントかき氷、美味しかったです(*^^)

82カローラさんも、イチゴ&練乳が好きなんですね♪

私もかき氷=イチゴや練乳です☆

朝からかき氷を食べてきましたが、夜も食べてしまいそうです・・・(笑)

 

☆ナガノドットノムさん

ナガノドットノムさんのランチボックス、

毎回楽しみにしています(*^^)

栄養あるランチボックス、私も心掛けなくてはいけないな・・・と思っています(^^;)

そして、最近は暑い日が続くせいか、間食が増えてしまいました(><)

今年の夏も、オススメして頂いた梅干し&暑いお茶を持ち歩いて、

夏バテには気を付けます☆

 

☆アマミノクロウサギさん

アマミノクロウサギさん(*^_^*)☆

浴衣うらやましいです♪

浴衣を着ると、心もウキウキしますよね♪

そして、近所のお姉さんが譲ってくれた手縫いの浴衣・・・

30年も経つんですね(*^_^*)本当に素晴らしいです!!!!!

振袖はありますが、私は受け継がれている浴衣は無かった気が・・・します(^^;)

母に聞いてみます☆

アマミノクロウサギさんも、素敵な夏をお過ごし下さい(*^^)

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≪7月6日(水)≫

明日は7月7日、七夕ですね(*^^)

皆さんは短冊にお願い事は書きましたか♪

エフエム佐久平では、スタッフが短冊にお願い事を書いてスタジオに飾っています☆

1人1人のお願い事が叶ったら嬉しいです(*^_^*)

そして、皆さんのお願い事も・・・☆

私は小学校や中学校の時の給食、七夕献立が好きでした♪

デザートの七夕ゼリー、味わってゆっくり食べていましたよ(*^^)

小学校5年生のときは、少し席を離れた瞬間・・・

席に戻ってお盆を見たら、〝七夕ゼリーがない!!!!!!!!!〟

隣を見てみると、隣の男の子が私の七夕ゼリー食べていました(笑)

懐かしいい思い出です(笑)

 

 

≪ニュース≫

①佐久市などでつくる、佐久市結婚支援事業実行委員会と、佐久商工会議所青年部は30日、

 佐久市のJR佐久平駅近くの、ミレニアムパークで、婚活イベント

 「海から遠い海の家de恋するparty night」を開きます。

 日本で海岸線から一番遠い地点がある佐久市で、海を感じでもらおうと、

 佐久商工会議所青年部が外観を似せて設け、21日にオープンする予定の「海の家」が会場です。

 イベントの店員は男性、女性16人ずつで、スイカ割りやバーベキューなどを楽しみながら、

 懇親を深めます。

 今回のイベントを担当する、佐久市福祉課の小林さんは、「楽しみながら交流できるように工夫した。

 気軽に参加してほしい」と呼びかけています。

 お問い合わせ 0267-62-3147

 

②上田市内で、1チーム3人で対戦する3人制バスケットボール

 「3×3(スリーバイスリー)」の人気が高まっています。

 2020年の東京オリンピックの新種目に採用され、注目度がアップしています。

 上田市内の屋外コートは、〝スリーバイスリー〟をストリートバスケットとして楽しむ若者たちで

 にぎわい、上田市内で秋に3人制の大会を開いている関係者も、

 東京オリンピックを追い風に大会を一層に盛り上げようと考えています。

 

 

≪お弁当!オススメの一品≫

お弁当やおやつ、ピクニックにピッタリです♡

 

揚げない!簡単!アメリカンドッグ♪

 

■材料 ホットケーキミックス・牛乳・ウインナー

 

①まず、ウインナーを3分ほど、中火でボイルします。

②茹でたウインナーを取り出し、手で触れる位まで少し冷ます。

③1本を食べやすい大きさの4つに切る。

④ホットケーキミックスに牛乳を加え、ダマがなくなるまで混ぜる。

⑤フライパンに油を熱して、生地→ウインナーの順に入れ、弱火~中火で3分ほど焼きます。

⑥表面にプツプツと気泡が出てきたらひっくり返し、再度弱火~中火で焼く。

⑦一口大に切ったら完成です(*^^) お好みで、ケチャップ付けて下さいね☆

 

今日のお弁当!オススメの一品は、揚げない!簡単!アメリカンドックをご紹介しました♪

今日のおやつにもいかがでしょうか(*^^)v

 

 

メッセージありがとうございました☆

 

≪頑張れ まこちゃん≫

ローソン限定 ウチカフェスイーツ♪

〝ゴディバチョコレートプリン〟7月4日に発売になりましたよね☆

食べられた頑張れまこちゃんうらやましいです(*^_^*)

私も4日の仕事帰りにローソンに寄ったら、ちょうどデザート棚に1つあって、

やったー!残り1つ!あるー!!!!と思い、先にオレンジジュースを買って棚を

見たら、無くなってました・・・(><)

前の方が購入していました(泣)

1つあるからと安心してはいけないなと思いました・・・(^^;)

今日帰りにリベンジします!ローソン寄って帰ります(*^^)

 

≪ナガノドットノムさん≫

「姉夫婦と行く〝秋のフィンランドオーロラツアー〟」娘さんも一緒に行けることに

なったんですね(*^^)

今から秋が来るのが楽しみですね♪♪

私もフィンランドのオーロラ見てみたいです☆☆

是非!感想聞かせて下さい☆

奥さまの妹ご夫婦、娘さんと素敵な時間をお過ごし下さいね(*^^)

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≪7月5日(水)≫

昨日の夕方、佐久平は土砂降りの雨でしたが、

皆さんのお住まいの地域は大丈夫でしたか(><)

今日は蒸し暑く、外に一歩出るだけで汗がジワジワ出てきて・・・

午前中は車を運転しながら取材先に行きましたが、

車内も暑かったです(^^;)

皆さん、水分をコマメに摂って、熱中症には気を付けて下さいね☆

 

 

≪ニュース≫

①フエキノリ、クレパス、マジックインキ。

 誰もが一度は使ったことのある懐かしい文具がコスメに変身し、

 若い女性の間で話題になっています。

 外見はおなじみの文具と全く同じですが、実は中身はネイルやハンドクリームです。

 SNS(交流サイト)映えもきれいに映り、レトロ感や愛らしさが、女性のハートを掴んでいます。

 “クレパス色ネイル”では、赤や桃色、茶色など懐かしい色をネイルで忠実に再現し、

 12色がセットになったパッケージは黄色とオレンジを基調にし、見た目はクレパスそのものです。

 又、その他にも、マジックインキの柄をしたマスカラや、墨汁の形をした入浴剤「墨浴」。

 墨浴は黒い液体が出てきますが、お風呂に入れると白になり、ほんのりひのきも香りするので、

 リラックス出来るということです。

 

②松本市の信州大学剣道部の6人が6日、およそ1週間の日程でロシアを訪問し、

 現地の青年と剣道で交流をします。

 ロシアではプーチン大統領が柔道に愛好するなど根強い人気があり、

 剣道人口も増えてきているということです。

 部員は剣道の魅力を伝え、有効親善を深めるきっかけにしたいと張り切っています。

 

 

≪オススメトピックス≫

佐久平駅東、佐久平駅から徒歩3分

【信州蕎麦の草笛】です。

昭和36年に創作発表した草笛の3つの看板メニューは、

丹念にすりつぶした地元産のクルミをお出汁に加えておそばをいただく「くるみそば」。

御牧ケ原で育てられた真っ白な山芋でおそばをいただく「とろろそば」。

昔懐かしい素朴な味の「くるみおはぎ」。信州にはそば店はたくさんありますが、

この3つのオリジナルメニューは他で味わうことのできない『草笛』ならではの味です。

草笛さんのお蕎麦、私も大好きです。

滑らかでのどごしがあり、量も多く蕎麦好きにはたまらないです♪ 

 

電話番号 0267-66-3939

 

 

メッセージありがとうございました☆

 

≪黒木眼医者さん≫

早速メッセージ頂き、ありがとうございます(*^_^*)

私も〝クレパス色ネイル〟気になります♪

ホープページで検索してみると、実際の色の画像がありましたよ☆

色とりどりで、色もはっきりしていてキレイでした♪♪

実際購入して、ネイルしたいです(*^^)

 

≪82カローラさん≫

今日は7月5日・・・語呂を合わせると、〝穴子の日〟なんですね♪

最近穴子食べていないので、久しぶりに食べたくなってきました(*^^)

穴子の日!ということで、今日スーパーで穴子安売りしていませんかね?♪

帰りスーパー寄ってから帰りたいと思います☆(笑)

穴子のお寿司も良いですね(*^_^*)

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≪7月4日(火)≫

毎週月曜日から木曜日、午後4時から6時半までお送りしている、

「おつかれさんでGO!あした」

私は、6月から毎週月曜日に担当させて頂いていますが、

昨日のメッセージテーマは、「好きなジャニーズグループor好きなジャニーズの曲」で、

メッセージを募集しました♪

グループも曲も人気が高かったのは、TOKIOでした!

バンドも出来て、そして毎週日曜日に日本テレビで放送されている〝ザ!鉄腕DASH〟では、

アイドルを忘れてしまう程、尊敬する!との声もありましたね♪

私が初めて好きになったグループは、母の影響でSMAPでした☆

初めてライブに行ったグループもSMAPでしたよ(*^^)

そして今は、NEWSがデビューしたときから、NEWSの大ファンです☆

特にメンバーの中では、増田貴久さんの大ファンで・・・(*^^)

増田さんを好きになったきっかけは、NEWSデビュー前に「3年B組金八先生」に出演しているときに、

ファンになりました(*^_^*)

くしゃっとなる笑顔に元気を頂いていました♪もちろん今もです(^^)

そして今日7月4日は、増田さんの31歳のお誕生日です☆

私自身も良い1日になりそうです(*^^)

皆さんも素敵な午後をお過ごし下さい☆

台風第3号も近づいているので皆さんお気を付けて下さいね♪

 

 

≪ニュース≫

①「軽井沢高原ビール」など、人気の高いクラフトビールを醸造する〝ヤッホーブルーイング〟は今日、

 軽井沢町などで限定販売する

 新ブランド「軽井沢ビール・クラフトザウルス」の「ペールエール」と、

 「ビンテージエール」を発売します。

 これまで「よなよなエール」など10種類以上のブランドを販売してきた、

 ヤッホーブルーイングが、地域限定のクラフトビールを醸造、

 販売をするのは軽井沢高原ビール以来20年ぶりです。

 グレープフルーツのようなフルーティーな香りの「ペールエール」は、

 厳選した4種類のホップを組み合わせ、甘みと苦みが整った上品な味わいです。

 一方、「ビンテージエール」は、半年から数年熟成させることで味に深みを出し、

 熟したプラムやレーズンのような芳醇の香りが特徴です。

 

 販売は、軽井沢町や御代田町、佐久市の一部の小売店で販売するそうですが、

 担当の方にお電話したところ、佐久市での具体的な販売はまだ未定とおっしゃっていました♪

 佐久市でも「軽井沢ビール・クラフトザウルス」、販売されると良いですね☆

 

ここで1つ情報です!

ヤッホーブルーイングのビールがドラフトで味わえる期間限定企画

『軽井沢クラフトビアテラス』を2017年7月14日(金)~8月20日(日)に開催。

料理とクラフトビールの組み合わせを楽しむペアリングメニューや、クラフトビールについて学ぶ講座など、

軽井沢の自然の中でクラフトビールを楽しめる様々なコンテンツを、

お楽しみ頂けます☆暑い夏!軽井沢でクラフトビアテラスはいかがでしょうか♪

 

②佐久市野沢北高校の全校生徒およそ600人が昨日、

 ベートーベンの交響曲第9番第4楽章を、野沢北高校体育館で披露しました。

 文化祭の最終日に行われる恒例行事で、今年は30回目の節目。

 ソリスト4人も生徒が務め、吹奏楽班の演奏に合わせて、

 熱を帯びた「歓喜の歌」の大合唱をドイツ語の歌詞で、会場いっぱいに響かせました。

 ソプラノ、アルト、テノール、バスのパートに分かれ、ソリストと吹奏楽班を囲む様に整列し、

 静かに始まった旋律が次第に躍動し、2階から保護者や教員たちが固唾をのんで見守る中、

 およそ30分の演奏が終わると会場は大きな拍手に包まれ、

 ハイタッチして喜ぶ生徒の姿もあったということです。

 

 

≪オススメトピックス≫

 新鮮なたまごと、たまごを使ったお菓子のお店、

 佐久市桑山にあります【ちゃたまや】です☆

 

 ちゃたまやで一番大人気の商品が

 シュークリームの「ちゃたましゅう」で、クリームのボリュームが一杯です。

 たまごの味が濃く、お子様から大人の方まで大人気です♪

 又、暑い夏!といえば、冷たい物!食べたくなりますよね♪

 シュークリームと並ぶ、ちゃたまやのもうひとつの人気商品が「ジェラート」です。

 たまごたっぷり、牛乳たっぷり。すべてその日に店内で手作りですよ♪

 ちゃたまやの卵の、卵かけご飯も大好きです(*^^)

 

 お問い合わせ 0267-51-5810

 

 

メッセージありがとうございました☆

 

≪那須単身さん≫

今日は朝から雨が降っていて、少し肌寒い佐久平です(^^;)

名古屋は蒸し暑そうですね(><)

ランチ後のお散歩、リフレッシュに良いですね☆

私もお散歩好きなので、このあと少し外の空気を吸いに行こうかなと思っています♪

佐久平も午後は大雨の予報です!

那須単身さんのお住まいの愛知県は、雨大丈夫でしょうか。

傘があると安心かもしれませんね♪

 

≪ナガノドットノムさん≫

ナガノドットノムさんのランチボックス♪

毎日美味しそうで、そして健康に気を遣ってらっしゃるんだなあと思います。

暑さに負けず!昨年、ナガノドットノムさんに教えて頂いた

〝携帯ポットに梅干しと熱いお茶〟

昨年の夏は、私も持ち歩いてコマメに飲むようにしていました(*^_^*)

ナガノドットノムさんのお陰で、一度も夏バテになりませんでしたよ♪

今年の夏も、持ち歩きたいと思います☆

 

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≪7月3日(月)≫

7月1日、土曜日の夜に、中学時代の同級生が佐久市に遊びに来ました♪

初めて私の家に泊まりましたが、

私の布団・・・とても寝心地が良かったそうで、「良く寝れたー☆」と笑顔で言っていました!安心です♪

私の母は枕が変わると良く寝れないタイプで、昔から旅館やホテルに行っても、

「やっぱり枕が変わると、なかなか眠れない」と言っていました(笑)

私は、枕が変わっても寝る場所が変わっても、どこでもすぐ寝れるタイプなので、

母に羨ましがられます(笑)

皆さんはどこでも寝れますか♪それとも、環境や枕が変わってたら眠れなくなりますか?

 

 

≪ニュース≫

①昨日、子どもたちが職業体験をする「佐久チャイルドワークス」が、

 佐久市猿久保の、佐久創造館で開かれました。

 佐久青年会議所の主催で、佐久地方の小学生396人が参加。

 子どもたちは28の職業ブース中から気に入った仕事をいくつか選び、

 挑戦していました。

 子どもたちに将来の夢を持ってもらい、企業や団体には仕事の魅力を伝える機会にしてもらうと開き、

 今回で2回目です。

 今年は新たに、職業体験をするともらえる仮想通貨「サック」を用意し、

 かき氷やポップコーンなどを購入できる「チャイルド商店街」を設けました。

 

 

②工作や読み聞かせなどを楽しむ〝佐久市子どもまつり〟が昨日、

 佐久市野沢会館で開かれました。

 〝佐久市子どもまつり〟は夏の恒例行事で、佐久市や佐久市教育委員会などの主催です。

 トイレットペーパーの芯や牛乳パック、ストローといった身近な素材で工作に挑戦するなどの

 17のブースがあり、多くの親子連れでにぎわいました。

 各ブースでは、市内の小学校の高学年でつくる、ジュニアリーダーや、

 市の育成推進委員会が講師を務め、物作りを通して親子の触れ合いや、

 講師との交流を深めてもらう狙いです。

 又、自宅でも再現できる手順や材料にすることで、工作の関心を高めてほしいとの思いも込めています。

 

 

≪オススメトピックス≫

 本格イタリアンを、リーズナブルにお楽しみ頂ける人気のお店☆

 佐久市岩村田にあります【グラッチェガーデンズ】です☆

 

 種類が豊富な本格パスタや、季節の食材を使用したメイン料理、

 デザートなど、10種類以上のピザが食べ放題です♪

 今年の春から、大盛りナポリタンや、パスタのハーフ&ハーフなど

 女性からはもちろんのこと、男性の方にもオススメですよ☆

 ランチやご夕食にいかがでしょうか♪

 

 電話番号は 0267-66-016

 

 

メッセージありがとうございました☆

 

≪82カローラさん≫

ソフトクリーム大好きで、遠出するときや、道の駅、サービスエリアでも

毎回食べますよ(*^^)

82カローラさんのオススメ、

酪王カフェオレソフトクリーム、白桃ミックスソフトクリーム・・・♪

食べてみたいです☆

今日の様な暑い日は、サッパリしたフルーツのソフトクリーム良いですよね♪

私のオススメは、安曇野のわさびソフトクリーム♪小布施の栗ソフトクリーム♪

そして、エフエム佐久平スタジオ前のカフェ☆カフェグレネコさんのソフトクリームも

濃厚でオススメです(*^_^*)

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≪6月29日(木)≫

今日はいつもより少し早めに家を出て、気分転換に好きな音楽を聴きながら・・・♪

佐久市をドライブしてから出勤しました♪

ここ最近は、何かするなら、少しでも朝は長く寝ていたい!と思っていましたが、

今日は目覚めが良く、準備もスムーズでした(*^^)

ドライブしてからの出勤☆気持ちが明るくなりました!

皆さんの、朝これがオススメ!

是非教えて下さい(^^)

私は、朝アイスもオススメですよ♪

 

 

≪ニュース≫

①佐久市観光協会は、7月~9月の大型誘客事業「信州デスティネーションキャンペーン」

 に向けて、地元の酒造やスイーツ店を巡るスタンプラリーを開催します。

 佐久地方の日本酒の試飲や、循環バスの運行も計画しています。

 各地を巡り、「お酒やスイーツの街」をアピールする考えです。

 スタンプラリーは、佐久市の11蔵を含む佐久地方13酒蔵と、ビール工房の合わせて

 14カ所、スイーツ店7店が対象です。

 この21会場で買い物などをし、専用の台紙にスタンプを3個集めると、景品は中身に

 よって、「お酒コース」と、「スイーツコース」に分かれます。

 又、スタンプラリーに合わせて、循環バスも運行します。

 

②日本映画の歴代興行収入ランキング2位を記録する大ヒットとなった新海誠監督の

 アニメ映画「きみの名は。」の県内上映が7月2日、唯一公開を続けてきた佐久市の

 佐久アムシネマで最終日を迎えます。

 佐久アムシネマは、佐久地域で1つだけの映画館として、新海監督の作品を

 2007年の「秒速5センチメートル」から新作が出るたびに欠かさず上映し、

 新海監督のサインや作品解説のコーナーを設けるなど応援しています。

 昨年8月26日の上映開始から、今月26日まで佐久アムシネマの観客動員数は

 4万3320人で、これまでの最多記録、およそ2万6千人を大幅に更新しました。

 10カ月余りのロングランも〝きみの名は〟が初めてということです。

 

 

≪オススメトピックス≫

佐久市志賀にあります【スエトシ牧場】です☆

 

スエトシ牧場には80頭の有名な馬がおり、

昨年、新聞やテレビでも取り上げられ、写真集まで出た超小型馬の【ソラマメ】も居ます♪

牧場では、簡単に乗ることが出来る引き馬や、触れ合いコーナーでは

ラマ、ミニブタ、亀、羊、ヤギ、カピバラ、犬、猫、うさぎなど

30種類の動物と楽しい時間が過ごせます☆

宿泊施設もあり、子どもを対象にしたポニーキャンプ、

友達、ファミリーを対象にしたファームステイなどのプランも用意されています♪

 

佐久インターチェンジから車で20分です!!

 

 

メッセージありがとうございました☆

 

≪ナガノドットノムさん≫

鰻☆☆☆私も食べたいです(*^^*)

鰻にはビタミンやカルシウム、ミネラルが含まれていて夏バテに良いと言われていますよね♪

夏を乗り切る為にも、私もうなぎパワーをつけて、夏の暑さに負けない様に、

頑張りたいです☆

 

≪82カローラさん≫

今日は佃煮の日♪私も82カローラさんと同じで、桃屋のごはんですよ♪

好きです(*^_^*)

熱々の白米に、ご飯ですよ♪

ご飯何杯でも食べられます(笑)

仕事後に久しぶりに、ご飯ですよ☆買っていきたいと思います(*^_^*)

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≪6月28日(水)≫ 取材の関係で収録でお届けしました!

昨日は仕事が終わったあとに、前職仲間で集まり、ご飯に行ってきました♪

入社して、最初の頃からいるメンバーなので、昔話をしたり、今の話をしたり、

盛り上がりました(*^^)

久し振りに会えたので、話が尽きませんでした♪

仕事後ということもあり、あまり長い時間は居られませんでしたが、

リフレッシュ出来ました☆

皆で食べるご飯は、美味しいですよね♪

お昼の時間が過ぎ、もうすぐ午後2時です。

皆さんは、今日のランチボックスは何でしたか☆

 

 

≪ニュース≫

①佐久市のIR佐久平駅近くの市民交流ひろばで、7月15日、8月12日、9月9日に

 熱気球の搭乗体験会が開かれます。

 佐久市の名物でもある熱気球に親しみ、周辺観光にもつなげようと佐久市観光協会が企画。

 当日は、名産の佐久鯉をかたどった熱気球「佐久の鯉太郎」を使う予定ということです。

 熱気球は地上にロープをつないだ状態で、高さおよそ20メートルまで上昇し、

 1回につき5分程度空に浮かびます。

 地元の農産物などを使った料理の振る舞い、夏野菜を中心に農家の出店が並ぶということです。

 

②佐久市内山地区の住民有志でつくる「内山キラキラプロジェクト」は7月8日夜、

 内山地区の田んぼや林を歩き、見つけた生物を観察する「夜の内山探検隊!」を開きます。

 参加者15人を先着順で募集しています。

 暗闇で舞うホタルや7種類ほど見られるというカエル、夜行性の動物などを観察しようと企画しており、

 今回で3年目を迎えます。

 内山キラキラプロジェクト会員で、自然ガイドの経験のある磯村さんは、「夜の生き物は、

 昼間と全く違う姿を見せたり、近寄ってもじっとしていてくれたりして、魅力的。

 子どもも大人も楽しんでほしい」と参加を呼び掛けています。

 

 

≪オススメトピックス≫

佐久市中込にあります【佐久 ミラマハル】です。

 

 ミラマハルでは、本格インド料理を満喫することができ、

 カレーとナンが、お楽しみ頂けますよ~☆☆

 インドご出身の5人のシェフが、注文を受けてから作ります♪

 インド直送の香辛料、ミルク、チーズをたっぷり使用するマイルドカレーから、

 カレーの種類は、なんと!!23種類もあります☆

 又、焼き立てナンは全部で8種類!!

 テイクアウト出来るメニューもありますよ♪

 皆さんも是非、ご賞味下さいね(^^)

 

 お問い合わせ  0267-41-2296

 

 

メッセージありがとうございました☆

≪那須単身さん≫

私の応援しているジャイアンツも、連敗が続いた時は・・・

凹みました(><)

テレビ中継が見られるときは、私もメガバットを持ちながら応援しています(笑)

ナゴヤドーム楽しんできて下さいね♪

阪神の勝利願っています☆そして、一生懸命応援してきて下さい☆

楽しんできて下さいね(*^_^*)

 

≪82カローラさん≫

今日はパフェの日・・・♪幸せな日です☆

ローソンの、GODIVAのショコラロールケーキ・・・

美味しいですよね(*^_^*)

食べたくて食べたくて、ローソンを3件はしごしても販売しておらず、

やっと食べることが出来ました(^^)

生チョコクリーム、やわらかいスポンジ・・・

全て贅沢でした(*^_^*)

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≪6月27日(火)≫ 取材の関係で収録でお届けしました!

今日は朝から天気がどんよりしている佐久平です。

気温は・・・過ごしやすいです♪

皆さんのお住まいの地域はいかがでしょうか。

 

目をシャキ!っとさせる為に、100%のグレープフルーツジュースを飲んできました♪

朝起きてからの100%は、気分も上がりましたよ(^^)

皆さんが、朝から飲むと元気になる飲み物はありますか☆

 

 

≪ニュース≫

①7月の大相撲名古屋場所の新番付が昨日発表され、

 幕内の御嶽海関、西の関脇に初めて昇進しました。

 長野県出身の新関脇は、1993年1月場所で西関脇に就いた、

 下伊那郡喬木村出身の、高登関以来、84年ぶりとなります。

 御嶽海関は、東小結だった直近2場所で、3月の春場所が9勝6敗、5月の夏場所が

 8勝7敗と勝ち越しました。

 

②最近疲れやすい。体がだるい。食欲が沸かない。頭痛やめまいがする。

 こんな症状が現れたとしたら、それは夏バテかも知れません。

 気温が高くなると汗をかきやすくなるため、水分不足に陥りやすくなることから、

 水分の補給は欠かせませんが、余りに水分をたくさん摂ってしまうと胃腸が冷え、

 食欲不振を引き起こし夏バテの原因となってしまうこともあります。

 また、夜になっても30度以下に気温が下がらないいわゆる〝熱帯夜〟は、

 睡眠不足になりやすくなってしまうためこれも夏バテの原因になります。

 夏バテによる食欲不振は、冷たい物の摂りすぎによる胃腸の冷えが原因のことが

 多いため、そこにさらに冷たい物を入れることは症状の悪化を招いてしまいます。

 これは食べ物を摂取する時も同様です。

 冷たい物を食べてはいけないわけではありませんが、睡眠不足や頭痛、体のだるさ、

 そして食欲不振を感じたら、「温かい物」を摂るように心掛けることが大切です。

 

 

≪オススメトピックス≫

佐久市岩村田にあります【パン工房 キキョーヤ】です♪

 

 大正5年創業の老舗パン屋さん。

 数あるパンの中で、特に人気が高いのは♪

 コッペパンと、『秘密のケンミンショー』で紹介された「アイスパン」です♪

 コッペパンは、ふわふわでしっとりのコッペパン。

 粒あんは甘さ控えめのこしあんがたっぷり。ジャムも甘さ控えめです♪

 滑らかな口当たりで、塩気あるマーガリンが粒あんやジャムの甘さと合うんです☆

 又、アイスパンは、その名の通りパンをマイナス40℃で急速冷凍させています♪

 おやつ感覚で味わえるアイスパンは、小さいお子さんから学生、

 そして大人の方にも大人気です☆

 

 長年地元で愛され続けた親しみやすいパン屋さん

 パン工房キキョーヤの電話番号は、0267-67-3523

 

 

メッセージありがとうございました☆

 

≪那須単身さん≫

赤いランドセルと黄色い通学帽、白にピンクの水玉模様の傘で緑の長靴・・・♪

那須単身さん、私の小学校時代を予想して頂きありがとうございます(*^^)笑

赤いランドセルと黄色い通学帽♪正解です(*^_^*)

そして、傘は確か・・・低学年の頃は指定の傘があり赤い傘で、長靴は黄色でした☆

雨が止んだあとの、どろ団子作りが大好きでしたよ(*^_^*)

 

≪ナガノドットノムさん≫

ナガノドットノムさんのランチボックス♪

毎日楽しみにお待ちしています(*^^)

美味しそうなおかず、栄養のあるおかず、明日私も作ろう!今日の晩御飯にしよう!などワクワクします☆

そして、納豆に味付け海苔を添えるんですね♪私も添えて食べてみます(^^)

 

≪82カローラさん≫

今日は、ちらし寿司の日ですね♪私も大好きです、ちらし寿司☆

お寿司にちなんだご質問ありがとうございます(*^^)

私の好きなネタは、えび、いか、たこ、納豆軍艦です☆

そしてかっぱ寿司の茶碗蒸しが大好きです(^^)

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≪6月21日(水)≫ 

今日は佐久平も朝から雨で肌寒いです・・・。

肌寒いですが、皆さんは夏が近づいてくると食べたくなる食べ物はありますか♪

私はかき氷や冷やし中華はもちろん、〝スイカ〟が食べたくなります☆

コンビニエンスストア ミニストップでは、夏限定の氷スイーツ

〝ハロハロ〟でスイカをイメージした〝ハロハロ スイカ〟が発売されています!

果肉や皮、種をゼリーなどで表現し、味も見た目もスイカらしさを追求したそうです♪

暑い夏!ハロハロ スイカ食べたくなりますよね♪

しかし残念ながら、長野県にはミニストップがないんです(泣)

県外に出掛けたら、ミニストップでハロハロスイカ食べたいと思います☆

 

 

≪ニュース≫

①長野市 文化学園長野中学校の、日本の伝統文化を知る授業の一コマ。

 「浴衣の起源は、平安時代にさかのぼります。とても歴史が長いことを知ってほしいです」

 と、呉服店や和服の着付け師皆さんでつくる NPO法人「和装教育国民推進会議」の丸田のりこさんが、

 3年生20人に説明しました。

 最近では、中学校の授業で、浴衣や着物を実際に着る体験を取り入れる学校が増えており、

 2012年度に完全実施された新たな学習指導要領で、「和服の基本的な着装」を取り扱うことが

 盛り込まれた為です。

 又、中学3年生は10月に修学旅行でカナダに行くため、交流を深めるためにも、

 日本の文化を知ることが大切で、参加した生徒は、「浴衣の魅力を伝えたい。

 カナダと日本の文化の違いを見つけたい」と楽しみにしているということです。

 浴衣といえば・・・7月8日、佐久市下越のあいとぴあ臼田で、

 婚活イベント≪七夕コン≫が開催されますよ♪

 臼田町商工会青年部が2014年から毎年開き、今回で4回目を迎えます。

 今回は、〝何かを覚えて今後の出会いを増やすきっかけにもしてほしい〟と、

 浴衣の着付け講座を組み込んだそうですよ♪

 お問い合わせは、臼田町商工会 0267-82-2154

 

②東御市観光協会は、初の「大地と夜空のフォトコンテスト」を企画し、作品を募っています。

 テーマは、東御市湯の丸高原で見られる植物と夜景で、

 現地を訪れてもうらきっかけにするだけではなく、東御市の協力を得て

 湯の丸高原の魅力を発掘し、観光地としてのPRに活用する狙いです。

 湯の丸高原はこの季節、国天然記念物のレンゲツツジ群落が見頃を迎えつつあり、

 週末には観光客で賑わいます。

 秋にかけてはアヤメやマツムシソウなどの、植物が季節ごとに高原を彩り、

 高原から一望する夜空も魅力的です。

 

 

≪オススメトピックス≫

佐久平駅蓼科口から徒歩1分の場所にあります【海鮮割烹 八風】です。

 

旬の海の幸はもちろん、お肉を食べたい人も満足出来るお店です♪

新鮮魚が味わうことができ、美味しいお魚が食べられますよ☆

男性、女性からとても人気のあるお店です☆

又、掘りごたつ、テーブル、お座敷など、様々なタイプの個室があるので

おいしいお料理を食べながら、お酒を飲みながら、ごゆっくりお楽しみ頂けますよ♪

私も、海鮮割烹 八風の海の幸大好きです♪

 

電話番号0267-66-0082 

 

 

メッセージありがとうございました☆

 

≪ナガノドットノムさん≫

娘さんからのプレゼント、安曇野の蕎麦グルメと肉じゃが♪

娘さんからナガノドットノムさんへの感謝の想い、気持ちが伝わってきますね(*^^)

心があたたかくなり、そして優しい気持ちになれるメッセージありがとうございます♪

父の日当日に父に会えていないので、次会う時に、感謝の気持ちを込めてプレゼント渡し

たいと思います(*^_^*)

 

≪82カローラさん≫

今日はスナック菓子の日♪なんですね(*^_^*)

82カローラさんが好きな、ポテトチップスやベビースターラーメン、美味しいですよね♪

私は、じゃがりこやスコーンのバーベキュー味が好きです♪

特に、スコーンのバーベキュー味は、食べ出したら止まらないです(笑)

 

 

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≪6月20日(火)≫ 

6月18日日曜日に、京都に住んでいる友人の結婚式があり、

およそ2年ぶりに京都に行ってきました(*^^)

友人とも久し振りの再会だったので、電車で向かっているときからワクワクしていました☆

友人とは仕事の話も、プライベートの話も、そして一緒に出掛けたり♪

時にはぶつかったこともあります。

隠し事無しで何でも話せる友人です♪

友人のウエディング姿・・・涙が止まりませんでした(><)

嬉しくて、そして私まで幸せな気持ちになりました。

幸せな気持ちを胸に、今日からまたお仕事頑張りたいと思います!

皆さんは最近幸せだなあと感じたことはありますか☆

京都で食べた抹茶パフェも、八つ橋も美味しかったです!幸せです☆(笑)

 

 

≪ニュース≫

①近年、増加している熱中症ですが、日常に潜む危険や救急処置など、

 正しい知識を身につけて、暑い季節も安全に過ごすことを心がけましょう。

 環境や社会の変化にともない、最近もニュースなどでよく見聞きするようになった熱中症。

熱中症は、夏の強い日射しの下で激しい運動や作業をする時だけでなく、

 身体が暑さに慣れない梅雨明けの時期にも起こります。

 また屋外だけでなく、高温多湿の室内で過ごしている時にもみられます。

 症状が深刻なときは命に関わることもありますが、正しい知識があれば予防することが

 できます。熱中症を知り、自分でできる熱中症対策を意識していくことが大切です。

 熱中症にもさまざまな種類がありますが、特に多いのが、大量に汗をかき、

 水分の補給が追いつかないと、身体が脱水状態になり熱疲労が見られる症状。

 そして熱射病は、体温の上昇のため中枢機能に異常をきたした状態です。

 意識障害(応答が鈍い、言動がおかしい、意識がない)がみられたり、

 ショック状態になる場合もあります。

 又、熱中症が起こるのは、炎天下での運動や作業中だけではありません。

 室内で発生する熱中症も近年増加しています。

 室内でも熱中症が起こることがあるので、コマメな水分補給を心がけましょう。

 

 

≪オススメトピックス≫

 佐久市中込にあります 【あ~腹減った】です☆

 

 お腹いっぱい満たしてくれる老舗の定食屋さん♪

 その名の通り「あーはらへった!」と駆け込むお客さんのお腹を満たし、地元で愛され続けています。

 常に良い素材を入手して提供していきたいという店主の思いは、

 厳選した素材選びに表れています。

 研究を重ねた自家製ソースにもこだわりがあります(*^^)

 

 定食、丼もの、麺類、グラタンなど、種類が豊富で、

 どれにしようかな~♪と悩んでしまいますよ(*^^*)

 

 今日のランチに♪ご夕食にいかがですか(*^^*)

 もうすぐランチのお時間です☆

 私も・・・「あ~腹減った♪」いや・・・常に「腹減った」です(笑)

 

 電話番号 0267-62-5590

 

 

メッセージありがとうございました☆

 

≪ナガノドットノムさん≫

とろろ昆布美味しいですよね(*^^)

私もとろろ昆布を購入し、お味噌汁やお吸い物に入れています☆

小さい頃祖父母の家に行くと、湯呑みにとろろ昆布を入れて出してくれて、

祖父母と一緒に飲んでいましたよ♪

そして、京都に行ってきました☆2日目は電車の時間まで、

清水寺と伏見稲荷大社を観光してきました(*^^)

32度まで温度が上がり暑かったですが、とても楽しかったです☆

次京都に伺ったときは、観光地やオススメのお店♪是非教えて頂きたいです(^^)

 

≪82カローラさん≫

私の好きなミントは・・・ミントガムと、82カローラさんと一緒で、

チョコミントのアイスクリームが好きです♪

昔は苦手でしたが、友人が〝チョコミントアイス〟が大好きで、

オススメしてもらってから、好きになりましたよ(*^^)

 

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≪6月19日(月)≫

週のはじまり月曜日♪

今回は特別企画をお届けしました☆

 

佐久平駅から徒歩3分。市民交流広場に、

たくさんの種類のお花を見ることが出来る〝賢治ガーデン〟ご存知でしょうか。

宮沢賢治さんなどの文学作品ゆかりの植物や、昔ながらの暮らしに根ざした植物を栽培しています。

 

第4木曜日 午後4時5分頃から〝中村礼子さんのおつかれさんでGO!あした〟内

〔草木は友達〕のご出演頂いている 依田豊さんが、賢治ガーデンの監修を務めています。

 

賢治ガーデンの他にも

・おしゃれなたたずまいで、ハーブを育てる〝ポタジェ〟

・オールシーズン楽しめる 葉ものの美しいコラボレーションを拝見することが出来る〝リーフガーデン〟

・木の実をとったり、キッズハウスをのぞいたり、トトロのトンネルが楽しめる〝キッズガーデン

・2013年環境省主催コンクール入賞。宿根草のナチャラルガーデンの〝レインボーガーデン〟

・バラの老舗デビットオースチン杜のデザイナーによるガーデンが誕生!〝ローズガーデン〟

・高校生と作る1年草メインの花壇。苗の育成からデザインまで生徒さんが頑張ります〝出会いの花壇〟

・子ども達とひまわりを植える〝つどいの丘花壇〟

そして〝ジュジュガーデン〟では、太陽と星を型どって、来園の子ども達と一緒に植物を植えます☆

たくさんの草木。様々な花と、触れ合いませんか♪

 

先週の6月15日(木)に、賢治ガーデンで

〝草木の成長の様子を、五感を働かせて観察し、楽しみましょう〟と題し、

学生に向けて、講習会が行われました♪

私も参加させて頂き、草木やさまざまなお花について学んできましたよ☆

およそ1時間の講習会の中で、さまざまな花の名前、特徴、

そして実際に観察をする。目で見て、そして触れる♪

講習会を受ける前と、受けたあとで、学生の皆さんの気持ちにも変化がありましたよ♪

賢治ガーデン入口には、

〝どなたもどうぞお入り下さい〟ではなく、

〝どなたもどうかお入り下さい〟という看板が目印です♪

 

平日でも、週末でも、賢治ガーデンでたくさんの草木や花と触れ合いながら、素敵な時間を作りませんか♪

 

今日の特別企画は、

佐久平駅から徒歩3分。市民交流広場の〝賢治ガーデン〟について

ご紹介させて頂きました♪

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≪6月15日(木)≫ 

今日は朝から日差しが強く、紫外線も強い1日になりそうです(^^;)

暑さに負けず、たくさん食べてしまう私ですが、今日は朝から〝たまごプリン〟を食べてきました♪

朝は強い私ですが、最近なかなか起きられません・・・。

「今日は朝からデザートにプリンがある!」と思ったら、すぐ起きられました♪(笑)

皆さんは朝スッキリ起きたいときは、どの様に起きますか(*^_^*)

 

 

≪ニュース≫

①佐久穂町の町生涯学習館「花の郷・茂来館」で昨日、

 子ども服を無料で譲渡する〝おさがり会〟が開催されました。

 町内外からおよそ250人の母親や父親らが来場し、

 子どもに合う洋服を選びました。

 おさがり会は、御代田の自営業市川ミヒロさんと、妹で佐久穂町の主婦

 大工原七衣さんが主催し、子育て中の2人は、御代田町で同様のイベントに参加した経験から、

 子どもの成長とともに着せることができなくなってしまった服を、

 気軽に提供したり譲り受けたりできる機会を佐久穂町にもつくろうと、昨年から衣替えの時期に、

 年に2回開いています。

 

②御代田町の町民らでつくる NPO法人〝信州御代田ハピネスプロジェクト〟は、

 昨年作成した「みよたかるた」の注文販売を、受け付けています。

 町の魅力を見つけ愛着を持ってもらおうと、読み札の句と絵札に使う写真や絵を公募したかるたで、

 昨年度は町内の小中学校などに無償で配付をしました。

 かるたを体験した小学生の保護者から、「子どもから、家にもかるたがほしいと言われた」と、

 問い合わせがあり、250セットの追加制作を決めました。

 

 

≪オススメトピックス≫

 佐久市佐久平駅南にあります【三ツ矢堂製麺】です。

 

 ラーメンもありますが、1番人気がマル得つけめんです♪

 野菜・チャーシュー・味玉・海苔を盛り付けた一番人気の組み合わせで、

 魚介だしにゆず風味。麺は太麺。

 香り、歯ごたえ、のどごしがあり、私も大好きなつけめんです♪

 又、麺の量も選ぶことができ、あつもりから氷締めといった、麺の温度は4段階から選べますよ♪

 

 電話番号0267-88-7718

 

 

メッセージありがとうございました☆

 

≪82カロ―ラさん≫

私の朝ごはんは・・・パンよりご飯の日が多いです♪

いや、毎日ご飯です(*^_^*)

旅館の仲居時代は、着物に着替えながらパンを食べていました☆

82カローラさんは、平日はご飯♪お休みのときはパンなんですね(*^_^*)

私も今週のお休みは、久しぶりにパンにしようかな☆と思います♪

 

≪ナガノドットノムさん≫

ナガノドットノムさんのランチボックス・・・♪良いですね☆

白身魚のフライ、私も久し振りに食べたいです(*^^)

たくさん食べて栄養摂って、夏バテには気を付けて下さいね♪

私は最近栄養が偏っている様で、口内炎が出来てしまいました(><)

 

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≪6月14日(火)≫ 

皆さんは小腹が空いたときは、何を食べますか♪

チョコレートやこんにゃくゼリー、飴玉、グミなど・・・☆

私は毎日鞄に、チョコレート、こんにゃくゼリー、ガムが入っています☆

食べ出したら止まらないなあ・・・と思うときは、

チョコレートやこんにゃくゼリーは、ゆっくり噛むようにしています(笑)

こんにゃくゼリーは少ない量で満腹感を得ることが出来るのでオススメです☆

又私は、夏になると、こんにゃくゼリーを凍らせて食べますよ☆

アイス感覚で楽しめます(*^^)

皆さんのオススメはありますか☆

 

≪ニュース≫

①佐久市で8月に、国内外の18団体が演劇や人形劇などを繰り広げる

 「キッズ・サーキットin SAKU」のチケットが、初回の前年を大きく上回るペースで売れています。

 2回目でイベントの認知度が上がったことや、海外の2つの団体が初参加することなどから、

 注目が集まっています。

 前売り券は4公演分の席の予約が可能ですが、イタリアの劇団が上演する「三本の手スケルツォ」など、

 人気のプログラムは、全席の6割程度が埋まっており、

 予約の上限は全席の8割で、2割は当日分になるということです。

 「キッズ・サーキット・in SAKU」は、全てが芸術総監督の推奨する、とっておきのエンターテインメント

 なステージが盛りだくさんで、佐久市内のホールで、3日間、22公演お楽しみ頂くことが出来ます。

 7月23日まで、佐久市教育委員会文化振興課や、コスモホール、チケットぴあで販売しており、

 1公演のみ当日券も発売します。

 

②森永製菓はキャラメルの販売をテコ入れに向け、日本マクドナルドや人気洋菓子店と組んだ販売促進を、

 強化します。

 主力の「森永ミルクキャラメル」など、キャラメルを使ったお菓子やスイーツを共同で開発し、

 店舗で販売します。

 10代から30代に人気のチェーン店などと連帯し、新たなファンを獲得します。

 日本マクドナルドでは、7月上旬までの期間限定で人気スイーツ〝マックフル―リー〟との

 コラボ商品を開発し、味付けにキャラメルソースを採用しました。

 又、シナモンロール専門店「シナボン」を展開する ブランドパートナーズとの共同開発商品も、

 7月中旬まで販売するとのことです。

 

 

≪オススメトピックス≫

 佐久市上平尾にあります【Zingara】です☆

 

 高い天井に、開放的なガラス張り☆

 Zingaraは、薪窯を使って焼き上げたピッツァをリーズナブルにいただけるお店として、大人気のお店です☆

 メニューの豊富さも特徴で、その数、30種類以上!

 ピッツァ生地で具材を包み、油で揚げた『ピッツァ・フリッタ』といった

 めずらしいメニューもあり、全国のピッツァマニアからも

 注目を集めているそうですよ♪ 

 ランチやご夕食にいかがでしょうか☆

 

 電話番号 0267-67-8770 

 

 

メッセージありがとうございました☆

 

≪82カローラさん≫

今日は手羽先の日なんですね♪

82カローラさんの好きなお肉料理は、鶏の唐揚げとトンカツ(*^^)

私も鶏のから揚げと、チキンの照り焼きが大好きです♪

ファミリーレストランに行くと、良くチキンの照り焼きを注文しますよ(*^_^*)(笑)

 

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≪6月13日(火)≫【取材の関係で、収録でお届けしました】

今日は肌寒い佐久平です。

暑すぎず、寒すぎず、過ごしやすい気温ですが、

寒がりな私は・・・今日半袖です(笑)

朝から気合いを入れてきました!!!!!!!

午後は取材があるので、走り回って身体をあたためたいと思います♪

皆さんが最近興味があること、興味があるものはありますか☆

私は、5年振りにバケツパフェが食べたいです☆

 

≪ニュース≫

①上野動物園で昨日、飼育するジャイアントパンダのメスのシンシンが赤ちゃんを出産したと発表されました♪

 上野動物園でのパンダ誕生は、2012年以来5年振りということです☆

 5年振りの赤ちゃん誕生!とても嬉しいです☆

 今朝の新聞やニュースを見ていると、ウキウキ、そしてニコニコします(*^_^*)

 そして、小諸市動物園でも嬉しいニュースですよ♪

 小諸市動物園に仲間入りした3匹のムササビの名前が、発表されました。

 動物園が呼び掛けた4案のうち、最多558票の、〝ろろ・もも・ここ〟に決定しました。

 小諸市動物園は、「うちのアイドルを目指してほしい」と期待しています。

 投票期間は5月末までのおよそ1ヶ月間で、来園者から合わせて1447通が寄せられました。

 〝ろろ・もも・ここ〟はいずれも、「こもろ」にちなんだ名前で、

 〝宙(そら)・月(つき)・星(ほし)〟が2番目の候補として人気があったということです。

 

②信濃毎日新聞社は11日、信毎こども記者クラブの取材教室

「みんなでカーリング 先生はSC軽井沢クラブ」

 を、北佐久群軽井沢町の軽井沢アイスパークで開きました。

 長野県内の小学2年生から6年生30人が、来年2月のピョンチャンオリンピック出場を決めた

 カーリング男子の、SC軽井沢クラブの選手を取材しました。

 参加した小学4年生の男の子は、「選手がストーンを投げる姿が格好良かった!どの選手も、

 オリンピックでメダルを取りたいと言っていた。これからも注目したい」と話しました。

 

≪お弁当!きゅうりを使った簡単なおかず!をご紹介します☆≫

 そして・・・ちょっとした熱中症対策にもなりますよ♪

用意する食材は、きゅうりと梅昆布茶です!

①きゅうりを、食べやすい大きさに切ります♪

②お弁当カップに入れてから、梅昆布茶をふりかけます♪

 梅昆布茶がないときは、昆布茶でもOKですよ(*^_^*)

 夏が近づいてきました!塩分も摂って、熱中症対策して下さいね♪

 

メッセージありがとうございました☆

 

≪那須単身さん≫

那須単身さんから、〝星3つ!〟頂きました♪

ありがとうございます(*^_^*)(笑)

那須単身さんのランチボックス、毎日楽しみにしてるんです♪

メッセージ読むのが楽しみです☆☆

今晩は、久しぶりに鮭の塩焼きにしようと思います(*^^)

 

≪82カローラさん≫

ご質問ありがとうございます♪

私は車で移動するときは、ラジオやCDを聴いて運転していますよ♪

テレビをつけると集中してしまうので、テレビはつけないで運転しています☆

観たいテレビは、録画してお家でゆっくり観ています(*^^)

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≪6月12日(月)≫ 

昨日も今日も♪快晴の佐久平です(*^^)

天気が良いと、心も清々しく、そしてウキウキしませんか♪

天気が良い朝は、大きく深く深呼吸をして、

そして背伸びをする・・・

とっても気持ちが良いんです!!!

仕事の休憩中に、少しリフレッシュしたいなあと思ったら、

外に出て大きく深呼吸がオススメです☆

しかし残念ながら、外に出られない方、窓から外は見えますか☆

外で深呼吸をしている間隔で、大きく背伸びをしてみて下さい♪

少しでも、リフレッシュになりませんか(*^^)

 

 

≪ニュース≫

①佐久市のJR佐久平駅近くにある、ミレニアムパークで10日、

 音楽と書道を組み合わせた「ミラクルミュージック&アートフェスティバル」が開かれました。

 北佐久群軽井沢町軽井沢のスタジオ経営 高橋正樹さんと、

 佐久市中込の書道パフォーマー神津晃さんが企画し、高橋さんのギターの演奏に

 合わせて、神津さんが迫力ある筆の運びを披露し、訪れた人はスマートフォンで撮影しました。

 高橋さんが立つステージ近くの芝生に、3メートル四方の専用の黒い紙を用意し、

 ロックの演奏が始まると、神津さんが金色の墨が入ったバケツに大きな筆を入れ、

 「ヤー」と掛け声をかけ、一気に「魂」の字を書きました。

 そして、朱色の墨で自作の詩を書き入れたということです。

 

②スイーツを味わいたいぜひ信州へー。

 長野県内菓子店の自慢の品を特別販売する「信州プレミアムスイーツフェスタ」が

 10日、2日間の日程で、東京都内の「銀座NAGANO」で始まりました。

 7月から9月に県内全域で行う大型誘客事業「信州デスティネーションキャンペーン」

 を前に、長野県が首都圏で情報を発信しようと企画し、「県内限定の味」をPRし、

 初日はおよそ360人が購入しました。

 

 

≪オススメトピックス≫

 佐久市前山にあります【ココベーカリー】です☆

 

 ココベーカリーは、 現在、限定商品も含めて、およそ25種類のパンを提供しています。

 どのパンもオススメですが、その中でも特にオーナーオススメがクロワッサンと塩パンです☆

 クロワッサンは、しっとりモッチモチでほのかに甘く、優しい味♪

 塩パンは、外はカリッとしていますが中はもっちーりとしています☆

 表面には岩塩がかかっており、甘じょっぱい味が、クセになります♪

 皆さんも是非、ご賞味下さい♪

 

 電話番号 0267-88-6858

 

 

メッセージありがとうございました☆

 

≪ナガノドットノムさん≫

塩鯖、美味しいですよね!!最近食べていないので、塩鯖と白いご飯で食べたいです☆

そして白菜のお漬物♪お漬物は、熱中症対策にもなると言われていますよね♪

最近栄養が偏っているせいか、口内炎が出来てしまいました(><)

ナガノドットノムさんのお食事を、見習いたいと思います☆

 

≪82カローラさん≫

今日は恋人の日なんですね(*^_^*)

ロマンチックですね♡♡

私の恋バナが聞きたいだなんて・・・ありがとうございます!!!(笑)

でも、いざ話すとなると恥ずかしいですね(笑)

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≪6月8日(木)≫ 

今日は〝バイキングの日〟だそうです♪

バイキングは様々なお料理を自分のお皿に、自由にとって食べる食事形式ですが、

〝バイキング〟と聞くだけで、ニコニコしちゃいますね☆

友人とバイキングに行くと、たくさん食べるのでびっくりされますが・・・(笑)

そして、炭水化物を多く摂りすぎてしまう私ですが、甘い物は別腹!で、

たくさん食べたあと、しっかりデザートも食べます☆

久しぶりにバイキングに行って、たくさんの種類のお料理を、

好きなだけ・・・♪食べたいですね(笑)

皆さんはバイキングに行ったら、必ずこのお料理は食べる!と、決まっている食べ物はありますか♪

私は白米はもちろんのこと、唐揚げとラーメンも絶対食べますよ(^O^)

 

 

≪ニュース≫

①気象庁は昨日、県内を含む関東甲信越地方が、梅雨入りしたと発表しました。

 平年より1日早く、昨年より2日遅いということです。

 今後1週間は前線や湿った空気の影響で、曇りや雨の日が多い見込みで、

 平年の梅雨明けは7月21日頃です。

 長野地方気象台によりますと、今日は気圧の影響で全県的に雨が夕方ごろまで降り続き、

 午後6時までの24時間雨量は多いところで、北部、中部が40ミリ、

 南部が50ミリの見込みということです。

 

②武田信玄と上杉謙信が戦った「川中島古戦場」として知られる

 長野市小島田町「八幡原史跡公園」について、

 長野市は来月、正式名所を「川中島古戦場史跡公園」に変更します。

 議会や地元から、知名度の高い川中島という名前を生かすべき、などと要望を

 受け、長野市が名称変更を決定しました。

 来月7月1日付で変更し、7月上旬に、公園周辺13カ所にある名称の書かれた看板を

 全て取り換えるということです。

 

 

≪オススメトピックス≫

佐久市岩村田にあります 

〝くつろぎイタリアン ほのぼーの〟です☆

 

広々と落ち着いた雰囲気の中で、シェフ自慢の逸品がお楽しみ頂けます(*^^)

『友達同士やファミリーでゆっくり食事ができるお店作り』がコンセプトの、イタリアンレストラン。

キッズスペース、ベビー用ゆりかご・バンボやキッズメニューを充実しています☆

そして、パスタやピザ、アルコール類など種類も豊富です(*^^)

一押しのパスタはぷりぷり海老と帆立のトマトクリームソース。

魚介のうま味とクリーミーなトマトソースが絶妙でリピート率の高い一品!

私も、ほのぼーのパスタとピザが大好きです♪

お店の名前の通り、店内もおしゃれで、お料理も美味しくてほのぼのしますよ♪

 

電話番号 0267-65-7566

 

 

メッセージありがとうございました☆

 

≪ナガノドットノムさん≫

しゃけと梅干しのおにぎりに、私の大好きなとろろ昆布♪

とろろ昆布は、お吸い物やお味噌汁だけではなく、ご飯にも合いますよね☆

そして、ナガノドットノムさんにオススメして頂いた本、

私も読んで勉強して、日々の生活に活かしていきたいです!

 

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≪6月7日(水)≫ 取材の為、収録でお届けしました!

今日は朝から肌寒い佐久平です(><)

皆さんのお住まいの地域は、いかがでしょうか。

体温調節がヘタなのか・・・

ただ単にずれているのか・・・

私はよく、暑い日は厚着をしてしまい、肌寒い日は何故か薄着をしてしまいます。

朝天気予報を見て、出勤しているのですが・・・(^^:)

そして最近の悩みは、夢を見て真夜中に目覚めることです。

3日間連続で夢を見て、そして真夜中に目が覚める。

寝ているときの自分に声をかけるならば、

≪寝るとき位、落ち着きなさい!≫と言いたいですね(笑)

皆さんは最近、素敵な夢は見れていますか♪

 

 

≪ニュース≫

①冷え〟と聞くと、冬の悩みと思いがちですが、夏に〝冷え〟で悩む人も増えてきています。

 原因は、体温調節機能が低下し、暑さや寒さに対する感覚が鈍くなってくるからです。

 エアコンの効いた部屋で長い時間過ごすうちに、体がだんだんと冷え、

 自分では気が付かないうちに、〝夏冷え〟の状態になってしまいます。

 体を冷やしすぎると、様々な体の変化を引き起こしやすくなり、夏バテの原因にもなります。

 又、エアコンを使わないのは熱中症になるおそれがあり、大変危険です。

 本格的な暑い夏に向け健康的に過ごす為にも、冷房器具を上手に利用しながら、

 〝冷え〟の対策として重要なのが、「足元を温める」ことです。

 

②佐久市中込の書道パフォーマー 神津晃さんと、北佐久郡軽井沢町軽井沢の

 音楽スタジオ経営、高橋正樹さんが10日、佐久市のIR佐久平駅近くのミレニアムパークで、

 書道パフォーマンスと音楽ライブを合わせた「ミラクルミュージック&アートフェスティバル」を、

 初めて開催します。

 2人は、ロックバンド「GLAY」のファンで、

 スタジオ経営の傍らバンド活動もしている高橋さんのライブに、神津さんが訪れ、意気投合しました。

 高橋さんは、書道パフォーマンスがロックの武骨さや派手さに合うと考え、

 神津さんに共演を提案。

 スタジオを利用している音楽愛好家たちにも、フェスへの参加を呼び掛けています。

 

 

≪オススメトピックス≫

 ご紹介する場所は、佐久市猿久保にあります【中央図書館】です。

 佐久市のほぼ中ほどに位置する駒場公園にあり、

 佐久市の図書文化の拠点として多くの方々に愛されている図書館です。

 中央図書館は、新聞・雑誌コーナー、外国語、

 DVD・ビデオ・CDの鑑賞が出来るコーナー、インターネット体験コーナーなど

 小さいお子様から大人の方まで、ゆっくり過ごせて、ゆっくり本を読むことが出来る図書館です。

 

電話番号 0267-67-2111

 

メッセージありがとうございました☆

 

≪那須単身さん≫

そうなんです!今日、誕生日なんです(*^^)

と答えそうになりましたが・・・(笑)

那須単身さんから、〝ハッピーバースデー・ツー・ユー〟(梅雨入り!)とメッセージ頂きました☆笑

今日は取材の関係でランチボックスを収録でお届けしましたが、

生放送でご紹介したかったです!!!笑

取材から帰って来て、笑いながらメッセージを拝見しましたよ☆笑

那須単身さんの、毎日のランチボックスうらやましくて、お腹が鳴りそうです(*^^)

栄養も摂れてて、勉強になりますよ♪

≪業務連絡(笑)≫

こちらこそ、ありがとうございました♪

朝から元気頂きました☆

 

≪ナガノドットノムさん≫

オススメ本当にありがとうございます!!

「ほろびゆく大和」、ナガノドットノムさんのメッセージを拝見し、

本に対する想い、そして、今後のアナウンサー人生に役立つ想い、

とても伝わってきました。

「本を読むことは大切」とナガノドットノムさんに、昨年からオススメして頂いて、

学ぶことや身に付くことも多く、日々の生活に活かせることもあります。

これからも本を読んで、毎日学び、勉強して

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≪6月6日(火)≫ 

今日は、ロールケーキの日です♪

私も大好きです!ロールケーキ(*^^)

甘い物が大好きです☆

昨日仕事終わりに、久しぶりに自分に甘い物をご褒美!と思い、

ロールケーキを購入しました!

中にはチョコクリームが入っていて、周りのスポンジはフッワフワです!

夕ご飯のあとに食べようと思ったのですが、お腹がいっぱいになってしまったので今朝食べてきました♪

嬉しさのあまり、朝から食べ過ぎてしまい、久しぶりに胃がもたれました(^^;)

いくら朝でも、食べ過ぎは良くないな・・・と実感しました。

でも久し振りに、チョコレートパフェも食べたいです(*^_^*)笑

 

 

≪ニュース≫

①昨年のレスリング全日本選手権男子 グレコローマンスタイルで準優勝した

 塩川貫太選手が、現在は佐久平総合技術高校浅間キャンパスとなっている母校で教育実習をしています。

 レスリング部の練習にも加わり、昨日は後輩たちに、技のこつや攻め方を指導しました。

 部長で3年の高橋さんは、「目標にする先輩の練習を見て、技の基本を一から見直した。

 部の雰囲気も盛り上がる」

 塩川選手は、「自分も原点に返ることが出来た。素直に教わる大切さを生徒から学んだ」

 と笑顔で話しました。

 

② 明石家さんまさんが企画・プロデュ―スするドラマ

 「Jimmy~アホみたいなホンマな話~」が、7月7日から動画配信サービス、

 ネットフリックスで独占配信されます。

 ジミー大西さんの「ありえへん」と思わせる珠玉のエピソードが満載の全9話。

 ジミー大西さん役を中尾明慶さん。明石家さんまさん役を小出恵介さんが演じます。

 中尾明慶さんは、「自分が見てきたあこがれの人をやるプレッシャーは大きく、

 出来るのかな思った」と振り返りました。

 小出恵介さんは、「さんまさんの役が自分に巡ってくるとは思わなかったが、

 後悔するよりはやってみたいと思った」と話しました。

 

 

≪オススメコーナー≫

〝ホテルの朝食!半熟の目玉焼き 美味しい焼き方〟をご紹介します!

 

①まず、冷たいフライパンにバターと塩を入れます。

 卵に薄っすらと味を付けて焼くのが、ホテル風です♪

 

②火(弱火)を着けて、バターが溶けてきたら箸を使ってぐるぐる、塩とよく

 馴染ませます。

 

③バターの上に卵をそっと落とします。

 2つ目の卵は、1つ目の卵の黄身の真上に落とします。

 こうすると黄身と黄身が離れません☆(なんだか、ロマンチックですね!笑)

 

④蓋をしないでゆっくり焼いていきます。

 白身が固まったら完成です!!!!

 

半熟の目玉焼きが大好きな方♪是非実践してみて下さいね☆

 

 

メッセージありがとうございました☆

 

≪那須単身さん≫

ご自身のベランダに繋げて、世界のラジオが聴ける那須単身さん♪

ラジオの世界旅行!お話楽しみにしています(*^_^*)

そして拝聴出来る日を、楽しみにしています♪

今日も聴いていますか?(*^^)♪

 

≪82カローラさん≫

三吉ロール・・・☆☆

画像付きで送って頂き、ありがとうございます(*^^)

フルーツがたくさん入っていて、クリームもたっぷりで♪

美味しそうです!!!贅沢ですね☆

 

 

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≪6月5日(月)≫ 

毎週月曜日から木曜日、午後4時からお届けしている≪おつかれさんでGO!あした≫

毎週月曜日は、中村八重子さんがお届けしていましたが、今日から私がお届けします。

今まで代打でお届けしたことは何回かありましたが、

その緊張とはまた違った緊張です・・・!

今日からレギュラーとして、頑張っていきます!

よろしくお願い致します☆

 

 

≪ニュース≫

①プロ野球、巨人の元監督、長嶋茂雄が昨日、

 出身地の千葉県佐倉市の「長嶋茂雄記念岩名球場」で行われた、

 イースタン・リーグ、巨人対千葉ロッテの始球式で打席に立ちました。

 背番号「3」のユニホーム姿で、観客およそ3200人の前でバッドを握ると、

 「野球が好きな人がいっぱいきてくれて、野球はよいものだと改めて思った」と笑みを見せました。

 長嶋さんは、長嶋茂雄記念岩名球場の、リニューアルオープンの記念試合のセレモニーに登場しました。

 

②女性19人組ユニット「E-girls」が11人組に体制を変え、今日から始動します。

 グループを離れるメンバーは、それぞれソロ活動や、別ユニットの活動に専念し、

 合わせて7組のアーティストが「E.Gfamily」という、新組織の枠組みで活動することが決まりました。

 2011年にデビューし、NHK紅白歌合戦に4年連続で出場中のグループを活性化させつつ、

 19人の個性をいかに引き出すか。それぞれがどのグループに籍を置くかなどを自ら決め、

 今回の結論に至ったということです。

 又、なお、7月15日、16日の両日、さいたまスーパーアリーナで、

『E-girls LIVE 2017 ~E.G.EVOLUTION~』を開催することが決定しました。

 19人体制のE-girlsの集大成であり、新体制「E.G.family」のスタートでもある

 メモリアルライブは、全国各地の映画館でも生中継されます。

 

 

≪オススメトピックス≫

今回ご紹介する場所は、佐久市岩村田にあります

【佐久市子ども未来館】です。

こちらでは進化する宇宙、地球、生命を基本テーマに、

宇宙誕生から生命の進化までの時の流れを一つにした科学館です。

お子様から大人の方までお楽しみ頂ける科学館です☆

又、体験コーナーやプラネタリウムもありますよ~♪

是非ご家族でもお出かけ下さい♪

楽しく遊び楽しく学ぶ 子ども達の可能性を広げる施設と館長さんは話しています。

 

電話番号 0267-67-2000

 

 

メッセージありがとうございました☆

 

≪82カローラさん≫

82カローラさんに先週送って頂いたお写真は、

82カローラさんのお車と、バックには佐久平駅。

福島から、どの位お時間かかりますか?と伺ったところ、

須賀川インターから佐久インターまで全高速を使うと、片道3時間。

下道でおよそ6時間だそうです!!!!

6時間は、私の睡眠時間より長いです(^^;)

また佐久に遊びに来る機会がありましたら、是非お越し下さいね♪

 

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≪6月1日(木)≫ 

今日から6月です!

皆さんいかがお過ごしでしょうか(*^_^*)

今日は朝からはりきって、掃除、洗濯をして出勤しましたが、

音楽を聴きながらノリノリだったので、

時計を見たら、いつも家を出る時間・・・。

服も着替えていない、髪も結んでいない・・・

久し振りに慌てました笑

6月早々慌ててしまいましたが、心落ち着かせて、焦らず、頑張りたいと思います!!

皆さんは最近、慌ててしまったことは・・・ありますか。

 

 

≪ニュース≫

①大相撲夏場所で東小結として2横綱を破り、初の殊勲賞を受けた、

 木曽郡上松町出身の御嶽海関が昨日、上松町で開かれた後援会の激励会に出席し、

 支援者と交流をしました。

 御嶽海関は、「地元の応援はありがたい。来週に稽古を始めるが、力になる!」と感謝しました。

 御嶽海関は激励会では、舞台上で写真撮影やサインに応じたり、会場の外で待っていたどもたちと

 握手をしました。

 

②1日15分以上続けて運動した住民らの参加率を自治体同士で競う〝チャレンジデー〟が昨日、

 全国各地で行われました。

 長野県内からは、東御市、南佐久郡佐久穂町、南佐久郡小海町の3市町が参加し、

 さまざまな運動を楽しみながら、対戦相手の自治体と勝敗を争いました。

 結果は3市町とも敗れてしまいましたが、皆さん元気に明るくチャレンジしました!

 今年は県内3市町を含む、全国128の自治体が参加しました。

 

 

≪お弁当!オススメの一品♪≫

ちょっとしたおやつにもいかがでしょうか♪

 

〝お子さんも喜ぶ!〟【イチゴバナナスティック】です☆

①イチゴのヘタをとり、バナナを薄く切って、好きな型でくりぬきます。

②お弁当の場合は、バナナの変色を防ぐため、レモン汁をつけることをオススメします!

③そして、好きなスティックに刺して完成です(*^_^*)

 

簡単に出来て、そして美味しい♪色どりも・・・♪

お弁当の一品、ちょっとしたおやつにもいかがでしょうか☆

 

 

メッセージありがとうございました☆

 

≪那須単身さん≫

今日は「電波の日」なんですね♪

電波を通してラジオが聴ける!当たり前のことではないんだなあと、

改めて実感しました!

名古屋でエフエム佐久平が受信出来る様になったら・・・(*^_^*)

嬉しいです(*^^)

そして那須単身さんの今日のランチボックスも・・・

美味しそうです☆那須単身さんと変わりたいです(笑)

今日私は朝からバタバタしてしまい、冷凍食品が多い・・・ランチボックスでした(^^;)

 

≪ナガノドットノムさん≫

社会人になって、本を読む習慣が減ってしまった私。

昨年からナガノドットノムさんに本をオススメして頂いて、

本を読むことは学ぶことも多く、勉強になります。

そして、自分自身の為にもなり、大切なことだなと思いました。

今でも寝る前に本を読む♪続けていますよ(*^^)

又、オススメ教えて下さい☆

 

≪82カローラさん≫

ご当地ナンバーうらやましいです☆

私も車のナンバーには、こだわりや意味があるものの・・・

ご当地ナンバーをまだ1回も見たことがないんです!!!!

見てみたいです♪82カローラさんは、見かけたことや、見たことはありますか♪

そして、佐久平駅をバックに撮影したお写真♪

佐久平まで車・・・何時間位かかりますか♪

添付して頂きありがとうございます☆

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≪5月31日(水)≫ 

今日で5月最終日です。

つい最近4月が終わり、〝5月も気合い入れて頑張るぞ!!〟と思っていたら、

あっという間に5月が終わり・・・

皆さんは、6月に入ったらしたいこと!挑戦したいことはありますか♪

あっという間に過ぎていく毎日。

1日1日を大切に過ごして、そして〝日々成長〟をモットーに、

6月からも頑張ります(*^_^*)

皆さんも、頑張り過ぎずに♪時には肩の力を抜いて♪頑張って下さいね☆

 

 

≪ニュース≫

①佐久市伴野の道の駅 「ヘルシーテラス佐久南」が、7月8日に開業することが決まりました。

 建物の工事は終わり、現在は周囲の駐車場の整備などをしており、

 6月30日には、現場スタッフの研修も兼ねた、プレオープンを予定しています。

 健康長寿をテーマに掲げ、地場産野菜を直売し、佐久の伝統料理や健康食を提供する

 レストランを備えます。

 又、軽食コーナーや蕎麦の加工を体験出来る施設もあるということです。

 市民の健康長寿を培ってきた安心安全な新鮮野菜や、市内の農家や事業者が製造した加工品、

 名産品を販売する〝ヘルシーテラス 佐久南〟

 国土交通省「道の駅」第46回登録において「ヘルシーテラス佐久南」が登録され、

 長野県内では44番目の道の駅です。

 又、地方創生の核となる、特に優れた取組みを行う道の駅を重点的に支援するために国が指定する、

「重点道の駅」にも選定されています。

 

②国土交通省は昨日、自動車のナンバープレートに名所やゆるキャラなどの図柄が入った

 「ご当地ナンバー」の導入地域の募集を始めました。

 現在ある116地域のナンバーで導入する場合は、来年10月頃。

 新たな地域の場合は2020年度に交付する予定です。

 ご当地ナンバーは、2006年、2014年、29の地域で導入され、今回の募集で3回目を迎えます。

 図柄入りは、2019年ラグビー・ワールドカップと、2020年の東京オリンピック、

 パラリンピックを記念して、全国で交付されますが、ご当地ナンバーでは初めてです。

 

 

≪オススメトピックス≫

 佐久市中込にあります【海鮮割烹 味旬丸】

 

 お店の名前は、「旬の味を乗せた船」という意味が込められています。

 味旬丸では、週に2度、店主自ら築地に通い、新鮮な天然魚を仕入れています。

 春夏秋冬、新鮮な食材をお楽しみ頂けるのはもちろんのこと、

 新鮮な海の幸が、海から1番遠い佐久市で堪能出来ますよ☆

 美味しい鮮魚、本マグロのカマやカマ焼き、マグロ餃子など

 本当に美味しい料理が、盛りだくさんです☆☆

 

 電話番号 0267-63-6106

 

 

メッセージありがとうございました☆

 

≪那須単身さん≫

外は暑くて、冷房が効き過ぎていて室内は寒い・・・

分かります(><)

私も高校生のときは、長袖のワイシャツを着て、袖をまくっていました♪

どちらかというと、寒がりな私です(笑)

そして那須単身さんのランチボックス♪毎日うらやましいです☆

私の夕食の参考にさせて頂いていますよ(*^_^*)

今日はとんかつ・・・食べたいです♪

 

≪82カローラさん≫

82カローラさん、毎日メッセージありがとうございます♪

明日から6月!元気いっぱい!情報いっぱい!お届けします☆

6月は雨が多い季節になりますが・・・

体調にはくれぐれも気を付けて下さいね♪

 

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≪5月30日(火)≫ 

今日は全国各地で夏日。

そして、紫外線が強い1日になりそうです。

紫外線対策、日焼け止め対策、心掛けてくださいね!

私は日焼け止めを塗っても、すぐ吸収してしまうので、

手や肌が、すぐ焼けてしまいます。

歩くときは日傘や帽子を被るようにしています!!

皆さんのオススメ紫外線対策、是非教えて頂きたいです☆

 

 

≪ニュース≫

①佐久市出身の元美術教師で、洋画家の荻原孝一さんの作品展が

 6月1日まで、佐久市取出町の「池畔のギャラリー荻原」で開かれています。

 ギャラリーは、孝一さんの三女 信子さんが、父の作品や画業を伝えたいと主宰。

 今回は道をテーマに、油絵およそ20点を展示しています。

 ぽっかりと浮かぶ月と通りも描かれた野沢地区の古い町並み、ピンク色に染まる

 浅間山を背景に紅葉に囲まれた田舎道、雲に覆われた野山と、人が歩く道などの景画が並んでいます。

 又、アメリカサンフランシスコの観光名所、ゴールデンゲート・ブリッジを描いた

 作品も展示しています。

 

②ワインやジャムなど、長野県上水内郡飯綱町の食品製造販売のサンクゼールは、

 砂糖を使わずに、ブドウ果汁で甘みを整えた主力商品の「オールフルーツジャム」を、

 リニューアルしました。

 1999年の発売以来、ロングセラー商品としてサンクゼールの成長を支えて

 きましたが、他社による類似商品の販売など競争環境の激化を踏まえて初めて大幅刷新

 し、品質を高めました。

 従来は原料の果物を一度に釜に入れてジャム製造していましたが、

 2段階に分けて投入する製法を開発し、「果実本来のフレッシュ感を今まで以上に

 引き出せる」と話しています。

 

 

≪オススメトピックス≫

佐久市内山 コスモス街道にあります【桜井さんちのりんごとはちみつ店】です☆

桜井養蜜店の天然はちみつは、生産から販売まで家族皆さんで取り組んでいるので、

芳醇な香りの中に、どこか暖かみを感じる味。

 アカシア、桜、りんご、栗、百草と5種類の100%純粋な蜂蜜は、

 ビタミン、ミネラル豊富なアルカリ性健康食品。

 消化がよく栄養価が高く、カルシウムも多く含んでおり、

 お子様にも最適な食品だそうですよ♪

 直売所では、アップルジュースやはちみつジュース、

 手作りおやきなど、たくさんの暖かい味と出会えます♪

 

 お問合せ 0267-65-2567

 

 

メッセージありがとうございました☆

 

≪ナガノドットノムさん≫

暑い時こそ、塩分大切ですよね!!

ナガノドットノムさんの、少し塩分意識のあっさりものを見習って、

夏を乗り切りたいです☆

以前教えて頂いた、梅干し茶♪私も6月から始めようと思っています(*^_^*)

 

≪那須単身さん≫

名古屋も暑そうですね(><)

私も午前中外に出ることが多く、少し歩くだけでも「暑い」と声を出したくなりました。

那須単身さんのおっしゃる通り、喉が渇いてからよりも、乾く前の水分補給が大切!

そして、熱中症対策になると言われていますよね♪

私も気を付けます☆

 

≪82カローラさん≫

今日はゴミゼロの日☆暑いと掃除・・・よりも、プールに入りたくなります笑

引っ越してきた頃は物も少なく、スッキリしていましたが、

日に日に物が増えてしまい。少しずつ減らしていかなきゃな・・・

と思っています(^^;)

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≪5月29日(月)≫ 

野菜不足だなあ・・・栄養偏っているなあと思うとき、

生野菜や野菜スープはもちろん、忙しいときは、〝グリーンスムージー〟を飲みます♪

コンビニエンスストア ローソンで発売されている〝グリーンスムージー〟

私も良く飲みますが、「野菜が苦手な人も飲める」というコンセプトで、

果物を入れた商品や、糖質を抑えた商品など、品揃えも広げ、

裏ごししたキウイの種を入れるなど、食感にこだわり「手作り感」を打ち出したのが、

特徴だそうです☆

そのままの素材を楽しめる、そして栄養に繋がる!

野菜不足はもちろん、忙しいときの栄養摂取にもオススメですよ♪

私も多いときは、週2回飲んでます☆

 

 

≪ニュース≫

①大相撲東小結の御嶽海関が昨日、東京・両国国技館で千秋楽を迎えた夏場所で、

 三賞の殊勲賞を初めて受賞しました。

 初日に横綱鶴竜、11日目に全勝だった横綱日馬富士を破りました。

 御嶽海関の三賞獲得は、今回で3度目。

 昨年5月の夏場所で敢闘賞、今年1月の初場所では技能賞にそれぞれ選出されており、

 今回で3つの賞を全て獲得しました。

 

②佐久市野沢の、野沢大伴神社で昨日、

 「御嶽海杯 第6回わんぱく相撲佐久場所」が開かれました。

 上松町出身の大相撲力士、御嶽海関のしこ名を冠にして2回目。

 夏場所で勝ち越しを決めた御嶽海関の活躍を励みに、佐久地方の小学3年生から

 6年生の男女80人が元気よく行いました。

 佐久青年会議所などでつくる実行委員会が、気力と体力を養うとともに、

 全力で相手と向き合うことの大切さを感じてもらいたいと開催しました。

 日差しが照りつける中、子どもたちは組み合ったまま、土俵の中を動き回ったり、

 相手を押し出しました。

 

 

≪オススメトピックス≫

〝ヒロッシーニ〟からのお知らせです♪

 

4名様以上のご予約で、お一人様のお料理代が無料になります!

おまかせコース ¥3800のご利用で 5月10日~7月10日まで

ご予約の際に、「お得な4名様プランで予約」とお伝え下さい☆

お一人様分のお食事代が無料になります!(ヒロッシーニさんがご馳走して下さいます)

ご予約のない場合は、この特典の対象にはなりません。

また、他の割引プランや割引券との併用は出来ませんので、ご注意下さい。

お問合せ 0267-67-7767

 

 

メッセージありがとうございました☆

 

≪那須単身さん≫

佐久市も快晴です♪

6月のマレーシア旅行、お気を付けて行ってきて下さいね☆

私は海外に行ったことがなくて、旅行はいつも国内なんです!

海外旅行行ってみたいです(*^_^*)

那須単身さんのオススメはありますか♪

そして、ピーマンの肉詰め♪私も大好きです♪

小さい頃は、ピーマンとお肉を別々に食べていた・・・という思い出があります笑

 

≪82カローラさん≫

ご質問ありがとうございます(*^_^*)

私が幸せを感じるときは、82カローラさんと同じで、

美味しいご飯を食べているときや、家族や友人と会っている時、朝起きて空が青空だった

とき・・・♪など、まだまだありますが、今パッと浮かんだのはこちらの3つでした(*^_^*)

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≪5月23日(火)≫ 

最近幸せを感じたことは、朝からお饅頭を食べたことです♪笑

おやつに食べる甘い物も、お昼ご飯に食べる甘い物も、

夕ご飯のあとに食べる甘い物も大好きですが、

朝から甘い物も、とても幸せを感じました(*^^)

毎朝しっかり朝食を食べてから出勤する私ですが、その日は朝からバタバタしてしまい、

朝食はお預け。

お饅頭食べてきました(*^_^*)

朝ヨーグルト、朝フルーツも大好きです♪

少しお腹に食べ物を入れるだけでも、エネルギーって違いますよね♪

皆さんのオススメする、バタバタしたときのおすすめ朝食はありますか☆

 

≪ニュース≫

①夏が近づくと紫外線が強くなり、日傘を使用する人も増えてくるのではないでしょうか。

 最近では日傘も、おしゃれな柄も増え、女性から注目を集めています。

 夏になると、紫外線が強く、しみやそばかすを防ぐ為には、紫外線対策や、

 日焼け止めを塗ることが大切と言われています。

 私は紫外線を吸収しやすく、すぐ日に焼けたり、肌に表れます。

 外を出るときは日焼け止めはもちろん、昨年から日傘を使うようにしています。

 日傘っていうと紫外線カット!というイメージがありますが、

 実は日傘には日よけ効果があり、そして涼しい!という嬉しい効果があります☆

 又、直射日光を遮ることで日傘をさしていない状態よりも涼しく、

 熱中症対策にもなるんだそうですよ♪

 紫外線対策よりも、暑さ対策でさしている人も実は多いんだそうです♪

 ちなみに、暑さ対策だけのことを考えて日傘を選ぶ場合は『白』がおすすめで、

 白は光や熱を反射するので、とっても涼しいです。逆に黒は熱を吸収して暑くなるので暑

 さ対策には向かないんです☆

 これから暑くなる対策として、日傘もオススメです。

 

②玩具メーカー〝タカラトミー アーツ〟は、井村屋のアイスキャンディー

 「あずきバー」をかき氷にする新商品【おかしなかき氷 井村屋あずきバー】を6月29日に発売します。

 あずきバーは65ミリリットルと、85ミリリットルの2つのサイズがありますが、

 商品は65ミリリットルのみ対応で、かき氷はふわりとした新鮮な食感だそうです。

 又、フルーツを添えたり、牛乳を注いで冷たいシェイクにしたりと、

 これまでのあずきバーとはまた違った楽しみ方もできるということです。

 

≪オススメトピックス≫

佐久市猿久保にあります

【ベリーベリースープ・カフェダイニング紅屋】

 

食べるスープ、飲むスープと、たくさんの種類があり、

栄養たっぷりのベリーベリースープ♪

日替わりスープランチ、日替わりプレートランチ

又、ゆったりお昼のセットメニューには、

食べるスープセット、パスタセット、ドリア又はグラタンセット♪

 

ベリーベリースープで美味しいスープやパスタを食べながら、

素敵なランチを過ごしませんか♪

 

電話番号 0267-88-7975

 

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≪5月22日(月)≫ 

毎日暑い日が続いていますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか♪

週末は各地で30度超え。

体調は大丈夫ですか(><)

体調にはくれぐれもお気を付け下さいね!!

水分、熱中症対策はコマメにしましょう☆

 

 

≪ニュース≫

①日本列島は昨日、高気圧に覆われ、全国的に気温が上昇しました。

 気象庁によりますと、群馬県館林市で35、5度を記録し、

 今年全国初となる猛暑日となりました。

 東京都心も30,9度と、今年初の真夏日となり、

 又、長野県上田市では5月の観測史上最高となる33,7度を記録し、

 今日以降も関東から北日本にかけて、晴れて気温が上がるとみられます。

 

②関ジャニ∞が昨日、東京都江東区の若洲公園で開催された〝メトロック2017〟で、

 初の野外ロックフェス出演を果たしました。

 全員が楽器を持つバンドスタイルで、「ズッコケ男道」「勝手に仕上がれ」など、

 全10曲を披露しました。

 メンバーの村上信吾さんは、「いつもはテレビでバカやったり、ふざけたりしているけど

 今日は純粋に音楽を届けにきました!」と話しました。

 

 

≪オススメトピックス≫

 今回紹介する場所は、佐久市猿久保にあります【中央図書館】です。

 佐久市のほぼ中ほどに位置する駒場公園にあり、

 佐久市の図書文化の拠点として多くの方々に愛されている図書館です。

 落ち着いて読書ができる環境と、さまざまなイベントを行い、親しみやすい

「日本一あたたかな図書館」を目指しているそうです☆ 

 中央図書館は、新聞・雑誌コーナー、外国語、DVD・ビデオ・CDの鑑賞が出来る

 コーナー、インターネット体験コーナーなど、小さいお子様から大人の方まで、

 ゆっくり過ごせて、ゆっくり本を読むことが出来る図書館です。

 

 電話番号 0267-67-2111

 

 

☆メッセージありがとうございました☆

 

≪ナガノドットノムさん≫

ナガノドットノムさんは今日、福島県にいらっしゃるんですね♪

佐久市は晴れていて、気温も暑いです(^^;)

福島県はいかがでしょうか♪

素敵な午後をお過ごし下さいね(*^^)

 

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≪5月16日(火)≫ 

午前中車を運転していると・・・

友人と同じ車。そして雰囲気もそっくり。車の番号も似ている・・・

「えっ!もしかして!」と思い、通りすぎるときに満面の笑みで手を振ったら、

一度もお会いしたことのない方でした笑

あ!恥ずかしいことをしてしまった、と思ったら、

相手の方も笑顔でニコッと微笑んで下さいました☆

恥ずかしいなあとは思いましたが、たった一瞬でも笑顔を分かち合えました♪

でも、今後は気を付けたいと思います(^^;)

皆さんも「知り合いにそっくり!」と思い、思いっきり手を振ったことはありますか?☆

 

 

≪ニュース≫

①EXILEや三代目J soul Brothersらを擁する〝LDH JAPAN〟が

 4年ぶりにボーカルオーディションを開催することになりました。

 「EXILE Presents VOCAL BATTLE AUDITION」と題し、

 6月17日から全国で順次、1次審査を行います。

 応募資格は15歳から25歳の男性で、5回目の開催の今回は新パフォーマー集団

 「FANTASTIC」のボーカルを募集します。

 

②佐久市内の80チームが8月6日にかけて競う

 「第13回佐久市壮年ソフトボール大会」が、14日に開幕しました。

 千曲川スポーツ交流広場で開会式があり、およそ1500人が参加し、

 ルールの内容や実績で分けた4部門、中高年層の健康対策と、異なる地区の

 住民交流を目的に、佐久市と佐久市教育委員会が主催しました。

 開会式では、佐久市職員の柳澤さんは、「勝っても負けても他の地区の皆と

 おいしいお酒が飲めるよう、全力でプレーします」と選手宣誓をしました。

 

 

≪オススメトピックス≫

佐久平駅南 〝市民交流広場〟のご紹介です☆

広さは3.2haあり、園内は大型遊具や幼児遊具のある〝つどいのひろば〟

水景施設や芝生とダスト舗装のひろばのある〝太陽のひろば〟

様々な健康遊具のある〝こもれびの森〟

花壇ベンチが設置され、気軽に立ち寄ることができる〝出会いの散歩道〟の

4つのエリアで構成されています。

お散歩に、そして思いっきり遊びたいときに、

市民交流広場はいかがですか(*^_^*)

 

 

☆メッセージありがとうございました☆

 

≪コマッティさん≫

コマッティさん、初メッセージありがとうございます☆

〝剣道サークルを作りたい〟と、昨日の放送を聴いて頂き、

木曜稽古会の情報を送って頂き嬉しいです!!!!!

早速ホームページを拝見させて頂きました(*^_^*)

久し振りに防具を付けて稽古に取り組みたいので、

近々お伺いさせて頂きたいと思います。

コマッティさん、素敵な情報ありがとうございました☆

 

≪那須単身さん≫

光回線工事の中、ラジオを聴いて頂きありがとうございます♪

私の声、届いてますか(*^^)☆

那須単身さんのランチは、かんぴょう巻に、助六寿司・・・

うらやましいランチです(^^)

私もお寿司大好きなので、食べたくなってきちゃいました(*^_^*)

今日の私のランチはおにぎりだったので、お寿司・・・夕食に食べたいです(笑)

 

≪ナガノドットノムさん≫

ワカメスープに鱈子のおにぎり、ポテトサラダ・・・♪

私の好きなランチボックスです(*^_^*)

おにぎりの具も、鱈子や明太子を入れることが多く、

スープもワカメスープやたまごスープが大好きです☆

 

≪82カローラさん≫

沖縄に北海道、旅行に行きたくなりますね(*^_^*)

そして、ご質問ありがとうございます☆

私は、沖縄は修学旅行やプライベートで観光したことがありますが、

北海道はまだ1度も行ったことがないんです・・・。

今は北海道に行って、大好きな海鮮と夜景を思いっきり楽しみたいです☆

 

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≪5月15日(月)≫ 

今日から半袖デビューしました♪

先週気温が高くなったときは厚着をしてしまい、後悔した為・・・

半袖を着てきましたが、今日は曇りでした(^^;)

そして、少しだけ肌寒いです(><)

これからどんどん夏に向けて、暑くなってきますね!

夏!といえば、スイカやかき氷、美味しい食べ物はもちろんですが、

私は小さい頃から家族で水族館に出掛けていました(*^^)

水族館といえば小さい頃から行っていた、新潟県上越市の市立博物水族館。

建て替え工事が進められており、昨日現施設での休館式典が開催されました。

新施設は、2018年の4月から6月の間にオープンする予定ですが、

小さい頃からの思い出が詰まった水族館の休館は、正直寂しいです。

地元の皆さんは、もっと寂しいかもしれませんが、思い出を大切に、

新施設も今から楽しみにしています(*^^)

 

 

≪ニュース≫

①佐久市臼田の、臼田健康活動サポートセンターで、聴覚に障害のある方と健聴の方が

 気軽に交流する講座〝手話でおしゃべりしましょう♪〟が、4月から始まりました。

 手話は難しく、ある程度の訓練の必要な印象がありますが、こちらの講座では

 手話ができなくても、違和感なくコミュニケーションを楽しむことが出来ます。

 聴覚に障害があり、講師を務める、岡村真奈美さんは、手話のコツは

 「聞くときは、話す人の表情をよく見ること。話すときは、伝えようとする気持ちが大切。」 

 と話しています。

 

②心ときめく永遠の柄、水玉。

 日本の芸術家。長野県松本市生まれの草間彌生さんの作品でも定番の柄が、

 食べ物にも広がっています。

 草間さんといえば、ディズニーキャラクター ミニーマウスの衣装や、

 アート作品の中でも代表的なものが、直島にある『赤いかぼちゃ』『黄色いかぼちゃ』

 です。

 食品で水玉を表現するには、どの家庭にもあるような丸型で、色違いの具材をくりぬいて、

 はめるだけと簡単に作ることが出来ます。

 ハムやきゅうり、トマト、薄焼き卵やかまぼこなど、冷蔵庫にある具材をクッキーの型、

 クッキーの型がないときは、ペットボトルのフタでも水玉を表現することが出来ます☆

 例えばオムライスには、薄焼き卵の上に、絵を描くように丸い具材をランダムにのせたり、

 くりぬいてはめるだけで、かわいい一品、そしてお弁当が完成します!

 

 

☆メッセージありがとうございました☆

 

≪82カローラさん≫

・82カローラさんのお母様、お誕生日おめでとうございます(*^^)

 フラワーアレンジメントとお誕生日プレゼント、とても嬉しかったと思います♪

 私はまだ直接渡せていないので、母の大好きなキャラクターコップと、ベルトを

 プレゼントする予定です(*^_^*)

 

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情報Lunch Box〟特別企画♪

【お弁当!オススメの一品】~〝美味しい唐揚げの揚げ方〟

 

■唐揚げが美味しく〝カラ〟っと上がる方法を、

 佐久市猿久保 ≪居酒屋 山浦屋・山浦さん≫にお伺いしました(*^_^*)

 

・お肉はなるべく大きめに切り、お肉を切ったら、塩、酒、胡椒のみで和え、

 最後に薄力粉を入れて薄く混ぜる♪

 そして3日間冷蔵庫で寝かせると、中まで味が染み込んで美味しく漬かります☆

・揚げるときの注意は、温度を170度~180度の温度を必ず測って頂き、

 1回に揚げるのは、3個位がオススメです♪

 揚げる前には、3日間漬けておいた鶏肉に対して、

 また薄力粉で表面を軽く付けて頂いて揚げるのが、1番カラッと揚がる状況に

 なると思います(*^_^*)

・そして唐揚げを上げるときは、浮きあがったら1分か2分位余計に置いて頂いて、

 カラッと揚げて頂きたいと思います♪

 

■山浦屋 オススメ情報(*^_^*)

・5月15日から〝まぜ麺〟を始めます☆

 今月15日から9月の30日の間で、毎日まぜ麺変わり物を作って提供します♪

 又、5月6月にはビアガーデンを、土日、祭日のみ、11時~17時の間使える様に

 なりますので、よろしくお願いします♪

 7月から9月のビアガーデンは、毎日11時~23時まで営業します♪

 暑いときには暑い鍋を♪そしてビール♪そして焼き肉も!!!!

 予約制になっていますが、早めにご予約頂いて、ご利用頂きたいと思います☆

 又、昔懐かしの中華そばもあります♪

 

 皆さんのご来店、お待ちしております(*^_^*)

 居酒屋 山浦屋 お問合せ 0267-67-0202

 

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≪5月9日(火)≫ 

ウォーキングは少しずつ始めたものの、昔からスポーツが大好きな私は、

最近無性にスポーツがしたいです・・・♪

剣道サークルを作ろうと思ったのですが、なかなか人が集まらず、

家で1人寂しく素振りをしています笑

1人素振りも寂しくなってきたので、何か1つ!!5月中にスポーツを始めたいと思います☆

5月が終わる頃、〝実は5月中にあのスポーツ始めました〟と報告出来る様に、

目標を持って頑張りたいと思います♪

皆さんはオススメのスポーツはありますか(*^_^*)

 

 

≪ニュース≫

①佐久市で5月3日から5日に開催した〝佐久バルーンフェスティバル〟の観客数が

 過去最高の、32万人だったことが昨日、佐久市観光交流推進課のまとめで分かりました。

 初日の3日が11万4千人。夜に打ち上げ花火と熱気球が共演する

 「バルーンイリュージョン」が開催された4日が最多となる、15万8千人。

 5日は、4万8千人でした。 

 昨年の佐久バルーンフェスティバルは天候に恵まれず、観客数は26万4千人でしたが、

 増加した理由については、今回が25回目の記念大会で打ち上げ花火の規模を10倍にしたことや、

 天候に恵まれたことなどを理由に挙げています。

 

②日本マクドナルドは昨日、定番のハンバーガーにスモークベーコンなど

 4種類のトッピングが追加できる「裏メニュー2」を10日から始めると発表しました。

 6月上旬までの期間限定で提供します。

 ベーコン以外のトッピングは、まろやかな「ホワイトチェダーチーズ」、

 香ばしくてスパイシーな「ガーリックチリ」、そして「トマト」です。

 定番バーガー16種類と、エッグマフィンやホットケーキなど、朝マックのメニュー

 13種類に最大3つまで追加することが出来ます。

 組み合わせのパターンは、合わせて583通りになるということです。

 

 

≪オススメトピックス≫

海鮮大好きな私です♪

今回は、【氷見 きときと寿司 佐久平店】のご紹介です☆

 

 きときとの意味は、方言で、新鮮やピチピチという意味です☆

 北陸から直送の魚を店内でさばいて提供しています。

 又、日によって限定メニューもあるそうです♪ 

 富山湾の鮮魚と富山産コシヒカリも、

 お楽しみ頂けますよ♪♪

 名前の通り、新鮮でピチピチ!そして、ネタも厚い、氷見きときと寿司☆

 皆さん、今日のご夕食、明日のお昼など、いかがでしょうか。

 

 電話番号 0267-88-6619 

 

 

 

☆メッセージありがとうございました☆

 

≪那須単身さん≫

新入社員で入った頃が懐かしいです♪

去年の今頃は私もエフエム佐久平の新入社員で、那須単身さんに

初めてお会いしたときから、笑顔で話しかけて下さったことを、

今でも覚えています(*^_^*)

そして那須単身さんのランチボックス♪

カレー風味の春巻き☆焼きそば☆塩味唐揚げ☆

私の大好きな食べものてんこ盛りです☆全てうらやましいです(*^^)

 

≪ナガノドットノムさん≫

小さい頃、祖父母の家に行くと、毎回湯呑みのとろろこんぶを入れて出してくれて、

その頃から私も、とろろ昆布が大好きになりました(*^^)

今でも、朝に飲んだり、夜に飲んだりと、とろろ昆布のすまし汁を飲むと、

心がほっとして、あたたかい気持ちになります(*^_^*)

今晩、久しぶりに飲みます♪

 

≪82カローラさん≫

福島ご当地アイス、酪王カフェオレアイス・・・♪

画像付きで送って頂き、ありがとうございます☆

〝ご当地〟という言葉に弱いので・・・(笑)

福島限定カフェオレアイスがとても気になります♪

長野県のオススメは、わさびソフトクリームです(*^_^*)

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≪5月8日(月)≫ 

5月8日・・・私の中で、〝ご飯の日〟と決めました♪笑

58・・・ごはん♪

私は小さい頃から、大好きな食べ物が白米です☆

剣道の練習前も、水泳の練習前も、母に、

「何食べてから練習行く?」と聞かれると、毎回「白米~♪」と言っていました笑

私の周りでは、白米のまま食べるよりも、ふりかけやおかずがないと食べられないという人も多いですが、

皆さんは白米のままと、ふりかけやおかずと一緒に食べる・・・

どちらが好きですか(*^_^*)

 

 

≪ニュース≫

①5月5日、佐久市の千曲川スポーツ交流広場で、〝佐久鯉まつり〟が行われました。

 佐久市や、佐久市観光協会などでつくる実行委員会の主催で、今回で55回目を迎えました。

 地域の特産「佐久鯉」の由来の1つを再現した「鯉拝領の儀」や、小学生対象の佐久鯉つかみどりなどで、

 盛り上がりました。

 佐久鯉太鼓保存会は、太鼓を演奏する中、一部の会員が鯉をさばいて刺身にするパフォーマンスを披露し、

 鯉こく1000食分の振る舞いもありました。

 

②佐久市瀬戸の住民有志でつくる「楽農クラブ」が手入れをする菜の花畑が満開となり、

 およそ6ヘクタールが、一面黄色に染まっています。

 楽農クラブによりますと、見頃は10日頃までで、昨日は菜種油で揚げた天ぷらを

 味わうことの出来るお祭りも開催されました。

 遊休農地を活用しようと、およそ10年前から菜の花を育て、手作りの見晴らし台や、

 お休みどころも設けました。

 昨日開催されたお祭りは、今回で4回目を迎えたということです。

 佐久市瀬戸の菜の花畑のお休み処では、投句箱を設け、

 5月末まで菜の花を題材にした俳句を募集しています。

 入選された方には、菜種油などが贈呈されるそうですよ♪

 詳しいお問合せは 0267-62-2363までお願いします☆

 

 

≪オススメトピックス≫

 今回ご紹介する場所は

 新鮮なたまごと、たまごを使ったお菓子のお店、

 佐久市桑山にあります【ちゃたまや】です☆

 

 ちゃたまやで一番大人気の商品が

 シュークリームの「ちゃたましゅう」で、クリームのボリュームが一杯です。

 たまごの味が濃く、お子様から大人の方まで大人気です♪

 シュークリームと並ぶ、ちゃたまやのもうひとつの人気商品が「ジェラート」です。

 たまごたっぷり、牛乳たっぷり。すべてその日に店内で手作りですよ♪

 

 電話番号は 0267-51-5810

 

 

☆メッセージありがとうございました☆

 

≪ファンファンさん≫

リアルタイムメッセージありがとうございました(*^_^*)

番組中にご紹介出来ず、申し訳ございません(><)

メッセージ嬉しかったです♪

ちゃたまやさんのゆで卵に、生卵、本当に美味しいですよね☆

最近は毎朝たまご料理を食べているので、ちゃたまやさんの卵で、

卵かけご飯が食べたいです(*^^)

 

≪那須単身さん≫

今日は佐久市も・・・25度まで上がる予報です(^^;)

午前中に取材に行ってきましたが、日がジリジリ痛かったです・・・。

日焼け止めを塗っても、日焼け防止ドリンクを飲んでも紫外線をすぐ吸収してしまう私は、

既に手が焼けてしまいました(><)

那須単身さんのおっしゃる通り、地下街は見るのも楽しめて、涼しいですよね♪

 

≪82カローラさん≫

82カローラさんのゴールデンウィークは、福島ラーメンショーと、

バーベキュー大会を楽しまれたんですね♪

美味しいもの食べて、素敵なゴールデンウィークですね(*^^)

ラーメンもお肉も・・・大好きです(*^_^*)

うらやましいです♪♪

 

 

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≪5月4日(木)≫ 

今日も高校野球中継の関係で、13時23分から生放送でお届けしました♪

高校野球も、佐久バルーンフェスティバルも盛り上がっています☆☆

ゴールデンウィーク終盤に入りましたが、皆さんいかがお過ごしでしょうか♪

佐久平駅にもたくさんの人がいます(^^)

エフエム佐久平スタジオ前の、カフェグレ猫さんにも大きな荷物を持った方がいらっしゃいます♪

皆さん素敵なゴールデンウィークをお過ごし下さいね☆☆

 

 

≪ニュース≫

①「佐久バルーンフェスティバル2017」が、昨日から、佐久市鳴瀬の千曲川スポーツ交流広場を主会場に始まりました。

 5日まで楽しめる熱気球の体験搭乗には長い列ができ、県外の方も、たくさん見えていました。

 東京都の小学4年生の男の子は、「下の人や景色がちっちゃく見えた」と楽しそうに話しました。

 又、全国33チームが競う「熱気球ホンダグランプリ」第2戦も行われ、

 浮かび上がった熱気球に、観客からは「高い!」「キレイ!」という声が聞こえてきました。

 

②佐久市大沢の市有形文化財、【旧大沢小学校】に一般公開が昨日から始まりました。

 地域の文化遺産に目を向けるきっかけになってほしいと、

 大沢地区文化財保存会が開き、今回で11年目。

 小学校の歴史を紹介する写真パネルや、農具、衣類、げたスケートなどの民族資料を展示するほか、

 今日4日には、保存会会員が伝統のわら細工を実演します。

 明日5日まで、入場無料です。

 

 

≪おにぎりの美味しい握り方≫

ポイントは4つあります♪

■ご飯の水加減

■ご飯に空気を含ませる

■握るのは熱いうちに

■外はかっちり、中はふっくら握ること♪

 

おにぎりを作るときは、ご飯の水を少な目にして炊きます。

ご飯が炊きあがったら、すぐにボール等に移し、ご飯粒が離れるようによく混ぜます。

ご飯を熱い状態で握るのも、美味しく握るポイントです♪

美味しいおにぎりは、外側は適度に固く、中はふっくらという状態です☆

中の柔らかい部分に、力を加えすぎないように手早く握ることが大切です(^^)

そして握る回数は、3回を目指しましょう☆☆

 

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≪5月3日(水)≫ 

今日は朝から、佐久平駅にもたくさんの方が居ます♪

「久しぶり~」という声や、「まずどこから行く?」など、

明るい声が聞こえてきました!(^^)!

皆さん素敵な笑顔でしたよ♪♪

そして今日から3日間、千曲川スポーツ交流広場で、

「第25回 佐久バルーンフェスティバル2017」が始まりました☆

朝から色とりどりのバルーンが、空に浮かんでいました♪

気が付いたら足を止めて立ち止まり、見とれてしまいましたよ♪

皆さんも是非、会場に足を運んでみてくださいね(^^)

 

 

≪ニュース≫

① 長野県飯山市瑞穂の菜の花公園で、菜の花が見頃を迎えました。

 例年並みの4月下旬に開花し、大型連休の今週いっぱいまで楽しめるということです。

 公園には、およそ800万本の菜の花が植えられ、一面に広がっています。

 昨日も市内外から多くの観光客が訪れ、黄色いじゅうたんのように咲き誇る様子を,

 写真に収めていました。

 今日3日から5日までは、菜の花公園で「いいやま菜の花まつり」が開催されます。

 期間中はイベントも開催され、手にすると幸せになると言われる黄色いグッズのクラフトフェアや、

 菜の花商店街では、特産品、地元農産物、お蕎麦など、さまざまなテナントも並びます。

 

② 日東ベストのアレルギー対応のお菓子、

〝フレンズスイーツ お米de果物と野菜のタルト〟が期間限定で発売されます。

 原材料に卵や乳製品、小麦は使っておらず、夏野菜のトマトを食べてもらおうと、

 オレンジとレモンの果汁で作ったジャムをトッピングしました。

 不足しがちな野菜や、栄養素を手軽に美味しく補給出来ます。

 食物アレルギー対応の専用工場で製造し、主に学校給食向けということです。

 

③ 木村拓哉さんと嵐の二宮和也さんが、映画「検察側の罪人」で初共演します。

 2人の検事が息詰まる攻防を繰り広げるミステリーで、主演の木村さんは、

 「二宮、他のキャストの皆さんと撮影現場を思いっきり楽しみたい」と、

  クランクインを心待ちにし、大先輩との共演がついに実現した二宮さんは、

 「どうにかなってしまいそうな気持ちを努めて冷静に、また客観的に見ているという状態です」と、

 興奮を抑えきれない様子で話しました。

 

 

≪イベント情報≫

5月3日から5日、千曲川スポーツ交流広場で

“第25回 佐久バルーンフェスティバル2017”が開催されます☆

競技のフライト時間は、午前6時15分と午後3時からです♪

最終日5日は、6時15分のみで午後のフライトはありません。

又、明日4日の午後7時からは、

“第25回記念祝賀花火&バルーンイリュージョン”の競演をお楽しみ頂けます♪

その他にも、さまざまなイベントや、出店もお楽しみ頂けますよ☆

お問合せは、佐久市役所観光交流推進課 0267-62-3285

 

 

【メッセージありがとうございました】

 

☆82カローラさん

オススメのプチおやつ、教えて頂きありがとうございます♪

クリームボックスは、食パンにクリームがたっぷり入っているんですか?☆

送って頂いた写真を見て、とても食べたくなってきました!(^^)!

クリームたっぷりは、贅沢ですね(^o^)♪

 

☆ナガノドットノムさん

私もかしわ餅大好きです♪

昔母が、4つ入りのかしわ餅を買ってきてくれたことがあり、

昔から食いしん坊だった私は、母が洗濯物を干している間に、3つ食べてしまった

ことがあります(笑)

かしわ餅の葉っぱと、かしわ餅を一緒に食べると美味しいと聞きますが、

私は毎回とって食べてしまいます(^^;)

私の友人も、一緒に食べますよ♪

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≪5月2日(火)≫ 

今日は朝から、良いお天気です(*^_^*)

車で職場に向かっているとき、快晴でポカポカして、

お出掛け日和♪洗濯日和♪お散歩日和♪だなあと思いました☆

今日は朝からパソコンでの作業が多く、背伸びをしたくなったので・・・

ポカポカ暖かい外に出て、大きな背伸びをしましたよ(*^^)

皆さんももし外に出られる様でしたら、

空を見て、大きく深呼吸をして、気分転換して下さいね♪

 

 

≪ニュース≫

①JR東日本の豪華寝台列車 「トランスイート四季島」の一番列車が、

 昨日午前11時40分、多くのJR関係者や鉄道ファンに見送られながら、

 上野駅のホームから発車しました。

 一番列車は、東北や北海道などを周遊する3泊4日の旅行で、

 乗客は途中駅で下車をして周辺観光も楽しむことが出来ます。

 又、地域おこしのきっかけとしても期待されています。

 

②アイスが美味しい季節になりました☆全国のニュースです♪

・夏に向けて、早くもアイスクリームやかき氷の商戦が始まっています。

 最高気温25度以上の「夏日」を記録する日は、年々早まる傾向にあり、

 メーカー各社は新しいアイスの楽しみ方を提案し、夏の市場拡大を図ります。

 レンジで温めて飲むフローズンドリンクが人気の、コンビニエンスストアの

 ローソンは、4月18日から販売を開始し、アイスを温めて食べる食べ方が、

 10代から30代の女性に好評だということです。

 

③大相撲夏場所の新番付が昨日発表され、幕内の御嶽海関は、2場所連続3度目となる

 自己最高位の「東小結」に就きました。

 3月の春場所は、9勝6敗で初めて三役で勝ち越しましたが、関脇3人も勝ち越したため、

 残留となりました。

 御嶽海関は、国技館近くにある出羽海部屋で取材に応じ、「上も詰まっていたので、

 東小結に据え置きだと思っていた。上がれないが、落ちないことが良かった」と

 感謝を述べました。

 

 

≪お弁当!オススメの一品≫

お弁当のちょっとしたデザートにも・・・♪

午後のおやつにも♪いかがでしょうか(*^^)

今回は、私の大好きなマシュマロを使ったおやつをご紹介します☆

 

■用意するもの

・鈴カステラ

・マシュマロ

・チョコペン(白やピンクもありますので、可愛くデコレーション出来ます☆)

 

■作り方は簡単です☆

・まず、チョコペンを柔らかくして、マシュマロに顔を書いていきます♪

 続いて、鈴カステラの黄色の部分を切り落とし、帽子にします♪

 帽子とマシュマロをピックで刺したら完成です(*^^)

 

簡単に出来るプチおやつ☆是非作ってみて下さいね(*^^)

 

 

【メッセージありがとうございました】

 

☆那須単身さん

 来月マレーシアに行くんですね(*^^)

 実は私は1回も・・・海外に行ったことがありません(^^;)

 パスポートうらやましいです♪♪(笑)

 私も免許証の写真を、出来ることなら・・・撮り直しが効くなら・・・

 撮り直したいです(笑)

 

☆82カローラさん

 ご質問ありがとうございます☆

 好きな飲み物は、炭酸飲料や牛乳、豆乳、100%フレッシュジュースなど、

 大好きですよ(*^^)

 好きな飲み物も、好きな食べ物もたくさんあります(笑)

 

☆ナガノドットノムさん

・ウォーキングお疲れ様です(*^_^*)

 大津も今日は快晴ですか?♪

 お昼はランチBOX・・・自分で作ってきたお弁当を食べました☆

 食べたばかりですが、お腹が空きました(笑)

 

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≪5月1日(月)≫ 

今日から5月に入りました☆

皆さんはいかがお過ごしでしょうか♪

私は先月29日、ご招待頂き、先輩の結婚式に出席してきました(*^_^*)

ゴールデンウィーク初日。東京まで行ってきましたが、東京駅はたくさんの人でした!

無事式場に到着し、久しぶりに会う先輩方とお話をして、元気をもらい・・・♪ 

そして、先輩の幸せそうな笑顔を見て、私まで幸せな気持ちになりました(*^^)

一緒に写真を撮った時に、「長野から来てくれて、本当にありがとう♪」と

先輩の嬉しそうな笑顔と声を聞いて、涙が出そうになりました。

お祝いすることが出来て、本当に嬉しかったです(*^_^*)

 

 

≪ニュース≫

①佐久市志賀の手づくりジャム工房 〝ル・コタージュ〟を営む依田守正さん、

 能里子さん夫婦は7日まで、10回目となる「森の小さな手作り作品展」を、

 ル・コタージュで開いています。

 佐久市や横浜市、北海道などのおよそ50人が木工や絵画といった多彩な作品を出店し、

 3日から6日は弦楽やオカリナの演奏会も行われます。

 

②サッカーJ2松本山雅FCの育成組織運営などを担うNPO法人松本山雅スポーツクラブは昨日、

 ペダルがない自転車〝ランニングバイク〟の体験会を、塩尻市内で開きました。

 松本地方などの2歳から6歳の子どもと、保護者のおよそ60組が参加し、

 バイクにまたがった子どもたちは思いっきり地面を蹴り、歓声を上げました。 

 

③TSBなど日本テレビ系列で、22日から28日に展開されるキャンペーン

 〝7days TV かぞくって、なんだ。〟のメインパーソナリティーに、

 笑福亭鶴瓶さんと、高畑充希さんが就任します。

 高畑さんは、「こういう企画のパーソナリティーは初めてやらせていただくので、

 どうすればいいのか分かりません。

 でも、自分の家族の仲がいい分、私も家族が大好きなので、それをうまく生かせればいいなと思います」

 と意気込んでいます。

 

 

≪オススメトピックス≫

佐久市上平尾にあります【Zingara】です☆

 

 高い天井に、開放的なガラス張り☆

 Zingaraは、薪窯を使って焼き上げたピッツァをリーズナブルにいただけるお店として、

 大人気のお店です☆

 メニューの豊富さも特徴で、その数、30種類以上!

 ピッツァ生地で具材を包み、油で揚げた『ピッツァ・フリッタ』といった

 めずらしいメニューもあり、全国のピッツァマニアからも

 注目を集めているそうですよ♪ 

 ランチやご夕食にいかがでしょうか☆

 

 電話番号は 0267-67-8770

 

 

【メッセージありがとうございました】

 

☆82カローラさん

 野菜→おかず→ご飯の順番に食べると、身体にも良く太りにくいと聞いたことがあり、

 私も心掛けています(*^_^*)

 が・・・お腹が空きすぎているときは、大好きな白米から食べてしまいます♪(笑)

 今まで何回も・・・あります(笑)

 

 

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≪4月27日(木)≫ 

最近ご飯を食べるときも、栄養が偏っているなあ・・・と思い、

昨日は久しぶりに野菜たっぷりの野菜炒めを作りました☆

仕事後に野菜や食材を買って帰りましたが、

車に乗ってから気が付きました(笑)

調味料を買うのを・・・忘れていました(^^;)

ですが、家にあった調味料で美味しく出来ましたよ(*^_^*)

野菜の味をそのまま生かすことも大切だなと、実感しました♪

皆さんは、オススメの調味料はありますか☆

 

 

【ニュース】

①子どもたちの想像力や表現力を伸ばしたいと、国内外の18団体が、演劇や人形劇など

 を公演する〝キッズ・サーキットinSAKU〟が、8月4日から6日、佐久市で開かれ、

 8会場で22公演行う予定です。

 昨日、会場の1つになる佐久市コスモホールで制作発表会が開かれました。

 日本児童・青少年演劇劇団共同組合が、出演団体を募り、およそ40団体から佐久市文化事業団が、

 絞り込みました。

 総合プロディユ―サー兼芸術総監督の奥村達夫さんは、

 「大人も楽しめる内容。感動のシャワーを浴びに会場に訪れてほしい」と多くの来場を呼びかけました。

 入場券は3日間有効で、5月4日から7月23日まで、コスモホールやチケットぴあなどで販売します。

 お問合せは、実行委員会事務局 02367-82-3962です☆

 

②明星食品では、1960年から発売している丸美屋食品工業の人気ふりかけ

 「のりたま」とのコラボ商品「のりたま焼うどん だし醤油味」を新発売しました。

 ご飯をイメージしたもっちりとしたうどんに、のりたまをふりかけることで、

 どこか懐かしさを感じる味に仕上げています。

 香ばしい醤油ソースにのりたまの甘みがマッチした、奥深い味わいの一杯です。

 5月8日に、新発売します。

 

③「KAT-TUN」の亀梨和也さんが、初のソロツアーを開催します。

 7月13日の神戸公演を皮切りに、10月まで全国19カ所で38公演開きます。

 KAT-TUNは充電期間中ですが、「ソロで成長すれば、KAT-TUNのファンにもっと凄い景色を

 見せられる」と思いを明かしました。

 又、ソロ歌手としての活動を見据えてものではなく、「今年だからできること。

 いつKAT-TUNに戻っても良いように、経験を積まなきゃならない」と、話しました。

 亀梨さんは、KAT-TUNの3人が揃うときまで、ソロ活動をしていくそうです。

 

 

≪お弁当!オススメの一品≫

お弁当にも、今晩のご夕食にも、そしておつまみにも・・・

いかがでしょうか♪

【チーズちくわ】のご紹介です(*^_^*)

 

材料は、ちくわ1袋(4人分)、ごま油(小さじ1)、チーズ(お好み)、

胡椒(1ふり)、醤油(適量)

 

①ちくわを、縦と横に半分に切ります。

②フライパンにごま油をひき、ちくわを並べます。

③焼き色がついてきたら、内側部分にチーズをのせて、蓋をしてから少し待ちます。

④チーズが溶けたら、胡椒と醤油をかけます。

⑤火を止めたら出来上がりです☆

 

 

【メッセージありがとうございました】

 

☆那須単身さん

新緑の爽やかな名古屋♪那須単身さん、メッセージありがとうございます(*^_^*)

お出掛け日和のときは、遠出をしたり、お散歩したり、観光したり・・・♪

行きたいところがたくさんあります(*^^)(笑)

〝居眠り注意報〟実は私も、注意報が出ました(^^;)(笑)

今日は早めに寝て、睡眠時間を大切にしたいと思います☆

那須単身さんは、〝居眠り注意報〟大丈夫でしたか♪

 

☆82カローラさん

82カローラさん、ランチBOXのことを気にかけて頂き本当にありがとうございます(泣)

1年目のさくいち日記と同様、時間が変更になると思います(><)

中継の前、後、間・・・など、日によって異なると思いますが、放送はさせて頂きます♪

詳細分かりましたら、更新させて頂きます♪

 

 

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≪4月26日(水)≫ 

今日は何時に寝よう!何時までに寝よう!と思っても・・・

やりたいことがあったり、見たいテレビやドラマがあると、

なかなか時間通りに寝られないんですよね(^^;)

昨日も、久しぶりに早く寝ようと思いましたが、

ついついドラマを観てしまいました(笑)

皆さんも、こういう時、ありませんか♪

今朝は時間通りに起きて、まずカーテンを開けました☆

太陽を見ながら背伸びをしようと思ったら、今日は朝から曇りです(><)

午後からは雨も降るようですね・・・・

皆さん、傘は持ちましたか。

天気は少しどんよりしていますが、心晴れ晴れ♪明るい午後をお過ごし下さいね☆

 

 

【ニュース】

①佐久市のご当地食「安養寺ら~めん」を提供する「信州安養寺ら~めん会」と

 八幡屋磯五郎は、安養寺ら~めんに合う七味唐辛子を開発し、発売しています。

 味を引き締めるため、通常よりも辛めの風味に仕上げており、

 昨年11月に都内で開かれた東京ら~めんショーに、安養寺ら~めんを出品するのに合わせて、

 開発されました。

 通常より辛みが強い唐辛子「ハードアイ」を主体に、黒コショウや山椒、

 しょうがなどで風味を重ねているということです。

 

②JR東日本、東日本高速道路の両グループは明日27日、

 JR各社や、県内自治体などが、今年の夏に展開する大型誘客事業の

 〝信州デスティネーションキャンペーン〟に合わせ、長野県産 鹿肉を使った

 「信州山ごはん 鹿肉入りおやき」を発売します。

 おやきは長野県産みそで炒めた鹿肉と、食感の良い野沢菜を詰め込みました。

 信州デスティネーションキャンペーンで、信州特産品のおやきをアピールし、

 野生のジビエ肉の普及も図る狙いです。

 

 

【メッセージありがとうございました】

 

☆頑張れp(^_^)qまこちゃん

 お久しぶりです♪メッセージありがとうございます(*^^)

 各番組宛のメッセージを聞いて、心配していましたが、先週末に退院された様で安心しています。

 ゆっくりお身体休めて下さいね♪

 そしてヘルシーな食事を心掛けること。とても大切なことだと思います!

 送って頂いたお写真は、ヨーグルト、サラダ、お豆腐♪

 とっても身体に良さそうです☆

 お豆腐の上にのっている、ネギ、茗荷、カイワレ、私の大好きな3種類です♪

 私も添えてみます(*^_^*)

 お身体大切にして下さい。

 

☆那須単身さん

佐久平も夜から雨が降る予報です(><)

今日の佐久平は、朝から少し、どんよりしています(^^;)

そして!あと3つ寝ると・・・ゴールデンウィーク9連休なんですね(*^^)

那須単身さんは、どこかお出かけする予定はありますか♪

ありがとうございます(^^)♪

ゆっくり休めるときはゆっくり身体も休めて、お仕事頑張ります(*^^)

 

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≪4月25日(火)≫ 

最近身体を動かすことが少ない為、体育会系の私は〝スポーツがしたい!!〟と、

毎日思っています(^^;)

思っているだけではだめだと思い、友人を誘ってみたりしますが、

疲れているから嫌だ・・・(笑)と、断られてしまいます(><)

8年間剣道をやっていたので、最近は剣道サークルを作りたいなあと思い、

周りに声を掛けてみますが、これも・・・なかなか集まりません(^^;)

今は1人寂しく部屋で毎日素振りです(笑)

一緒に剣道始めませんか?♪(笑)

 

 

【ニュース】

①佐久市の佐久平総合技術高校 農業化の生徒たちが、

 JR佐久平駅の自由通路に、丹精したパンジーのプランターをおよそ60個飾りました。

 5月の大型連休に佐久市内で開くイベント、「佐久バルーンフェスティバル」や、

 佐久鯉まつりに向け、訪れた観光客らをもてなそうとの取り組みです。

 生徒たちはこの日、協力しながらトラックの荷台からパンジーが植わったプランター運び、

 階段や通路脇などに設置しました。

 

②8月26日から27日に、日本テレビ・TSBで放送される「24時間テレビ」の

 メインパーソナリティーを、嵐の櫻井翔さん、KAT-TUNの亀梨和也さん、

 NEWSの小山慶一郎さんが務めることが決定しました。

 櫻井さんは5度目、亀梨さんは2度目、小山さんは3度目のメインパーソナリティーとなります。

 第40回目の節目を迎える今回のテーマは、「告白」。

 これまで胸に秘めていたひそかな気持ちを、勇気を出して伝えようという人たちを応援

 する為、日本テレビ系の報道・スポーツ番組でキャスターを務めている〝伝えるプロ〟の3人が、

「24時間テレビ」史上初めて、グループの枠を超えて抜擢されました。

 

 

【オススメ情報です☆】

 佐久市中込にあります【食彩 かのん】です。

 

 かのんの看板メニューは本マグロ。

 冷凍ものは一切使わず、築地直送の生にこだわり、季節感を大切にした創作和食のお店です。

 ドリンクメニューは地元の地酒を中心に、焼酎やノンアルコールカクテルなど種類が豊富です。

 又、お得なランチやお子様向けのメニューも充実しているので、

 お子様連れでも安心して立ち寄れると、定評がある一軒です。

 

 電話番号 0267-63-5333

 

 

【メッセージありがとうございました】

 

☆那須単身さん

ありがとうございます☆(笑)

今日は生放送でお届けしました♪

リアルタイムでメッセージご紹介させて頂きましたよ(*^_^*)

そして、競歩大会本当にお疲れ様でした☆そして、おめでとうございます☆

〝姿勢を良く歩くコツ〟〝筋肉痛にならないマッサージ〟も教えて頂き、

とても勉強になりました♪

又、ゴールデンウィークまでの充電期間、ゆっくりお過ごし下さいね(*^^)

 

☆ナガノドットノムさん

今日もオススメ本当に嬉しいです☆

とろろこんぶは小さい頃から大好きで、とろろこんぶで巻いたおにぎり(*^^)

美味しいですよね♪そして、梅干は疲れもとれるので、最高な組み合わせです☆

そして、茄子と牛肉のしぐれ煮♪

想像しただけでお腹が空きました(^^)

今日はランチボックス前に食べてしまったので、明日のお昼に食べたいです(^^)♪

 

☆82カローラさん

今日は〝カレーラーメンの日〟

私の一押しのカレーラーメンと、締めの一押し・・・♪

ご質問ありがとうございます(*^^)

カレーうどんはもちろん、カレーラーメンも好きですが、

最近ご無沙汰しています(><)

久し振りに食べたくなってきました♪

カレーうどんやカレーラーメンを食べても、毎回締め!がないので、

今度食べたら締めの一品♪も楽しみたいと思います(*^^)

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≪4月24日(月)≫ 

今日からまた1週間が始まりました☆

皆さんは、どんな週末を過ごされましたか(*^^)

私は、地元の友人とご飯に行ったり、母と叔母と一緒に久しぶりに、

大好きな温泉に行ってきました♪

昔から温泉が大好きな私は、温泉に入る前からウキウキしていました♪

温泉に浸かる瞬間が、一番幸せを感じます(*^_^*)

皆さんのオススメ温泉も、教えて下さいね☆

 

 

【ニュース】

①50回目の記念大会となる〝佐久市強歩大会〟が23日までの2日間、

 開催されました。

 山梨県韮崎市から、佐久市総合体育館までのおよそ78キロに、

 12歳から80歳までの1093人が挑戦し、走ったり、歩いたりと

 それぞれのペースでゴールを目指しました。

 【佐久市強歩大会】は、体力向上などを目的に、佐久市教育委員会が

 毎年開催しています。

 参加者たちは、国道141号を夜通し北上し、標高差がおよそ1000メートルになる

 コースを、ボランティアの皆さんの励ましを受けながら、ゴールを目指しました。

 

②佐久市岩村田の若宮八幡神社で昨日、「こども奉納相撲大会」が開かれました。

 地元の4歳から小学校6年生の64人が参加し、満開の桜の下、豆力士たちは

 力いっぱい相撲を取り、見守った友人や保護者は盛んに声援を送りました。

 「こども奉納相撲大会」は、地元の相生町区の住民による若宮陸会などでつくる

 実行委員会の主催です。

 実行委員会によりますと、江戸時代から開催の記録が残りますが、昭和40年代に

 1度途切れましたが、住民たちは再び大会を企画し、現在は子ども達の健やかな成長を

 願って毎年開催されています。

 

③桜が満開となった小諸市の小諸城址懐古園に22日、

 甲冑を身につけた戦国武将たちが集まりました。

 観光イベントなどに出演している地元の「小諸センゴク甲冑」をはじめ、

 山梨、群馬、新潟、岐阜から、甲冑隊、合わせておよそ20人が参加しました。

 小諸懐古園の園内には、およそ500本の桜があり、今週初めごろまで楽しめるということです。

 

 

【春の情報です】

・光。緑に囲まれた、佐久市臼田に誕生〝軽井沢佐久霊園〟

 現在春の相談会開催中です!!

 展示墓石を期間限定最大20%OFF

 又、墓石代から10万円特別値引き中!!

 詳しくはさくラテ4月号をご覧下さい。

 

 

【メッセージありがとうございました】

 

☆82カローラさん

福島県も快晴♪今日は佐久市も朝から快晴ですよ(*^^)

そして、三春滝桜の画像を送って頂き、本当にありがとうございます☆

とても!!!キレイですね(*^_^*)

たくさんの方で賑わっている様子が、画像から伝わってきます♪

昼間の桜も夜桜も、本当にキレイで癒されますよね☆

 

 

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≪4月20日(木)≫ 

佐久は桜が満開です♪

車を運転していても、歩いていても、満開の桜に癒されています(*^_^*)

駐車場から職場まで、少し歩きますが、近くに満開の桜♪

つい見とれてしまい、写真も撮りました(*^^)

お花の中で桜が1番好きな私。大好きな季節です・・・が、

花粉症が辛いです(^^;)

皆さんは、花粉症大丈夫ですか(><)

 

 

【ニュース】

①佐久市甲の五郎兵衛記念館近くにある、樹齢およそ250年のエドヒガンザクラ

 「関所破りの桜」が満開となり、写真愛好家たちが次々に訪れています。

 五郎兵衛記念館では5月5日まで、〝浅科写真クラブ〟による桜の写真18点も展示しています。

 一帯を新田開発した市川五郎兵衛真親を祭るため、地域住民が明和元年ごろ、

 五郎兵衛の出身地の上州南牧に赴き、桜の苗木を譲り受けました。

 ところが帰り道、通行手形がなく関所で止められてしまい、住民が訳を話したところ、

 通行を許されたことから、「関所破りの桜」と呼ばれるようになりました。

 

 

②人気グループ V6によるTBSでの特別番組

 「V6の愛なんだ2017史上最高の夏祭り」が、今年の夏に放送されることが分かりました。

 V6は、一昨年放送された「学校へ行こう!2015」以来、およそ2年ぶりの特番への出演となり、

 「学校へ行こう!」スタッフ再集結のもと、若者たちの思い出づくりを後押ししていきます。

 内容は、「男子校&女子校 初めての交換留学」や、「V6最高の修学旅行をプレゼント!」など、

 青春まっただなかの若者とメンバーが、交流していくような企画が想定されています。

 

 

【メッセージありがとうございました】

 

☆那須単身さん

ランチタイムの昼トレ!!!私も那須単身さんを見習わないとです(^^;)

佐久は桜が満開ですよ♪競歩大会当日も、那須単身さんを、満開の桜がお待ちしています(*^^)

体調にはくれぐれもお気を付け下さいね♪佐久でお待ちしてますよ(*^^)

 

☆ナガノドットノムさん

オススメありがとうございます☆☆

白菜のお漬物に、じゃこ・・・そして七味♪

想像しただけでお腹が鳴りそうです(*^^)

私の冷蔵庫に、じゃこと七味があるので、白菜のお漬物を購入して、今晩頂きます♪

 

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≪4月19日(水)≫ 

今日は朝から風が強い佐久平です(><)

手に持っていた紙が、飛んでしまいました・・・(^^;)

慌てて追いかけていると、5歳位の男の子が一緒に追いかけてくれて、拾ってくれました(*^^)

「ありがとう☆」と声をかけると、「今からおにごっこしよ♪僕が拾ったから、お姉さんが鬼ね!」と

物凄い早さで走る男の子(笑)

私も男の子に追い付けるように、全力で走り、タッチしました!(笑)

「次は僕が鬼をやるね」と言ったとき、「走り疲れたから、もう辞めた☆お姉さんまたね♪」

と帰っていく男の子☆

男の子のお陰で、私も朝から良い運動が出来ました(*^_^*)

そして、紙拾ってくれてありがとう♪

 

 

【ニュース】

①お手玉など、伝統的な遊びを通じたボランティアの育成や世代間交流などに取り組む住民グループ

「信州むかしあそびの会」。

 御代田町のハートピアみよたで、本年度の教室を開講しました。

「信州むかしあそびの会」は、5年前に軽井沢町で活動をはじめ、

 御代田町に拠点を移しておよそ3年になり、本年度は19日から佐久市でも

 年間を通して教室を開き、地域に昔遊びの輪を広げていきます。

 御代田町と佐久市で開く各教室は、それぞれ月1回開催し、お手玉の歴史を学んだり、

 作ったりする予定です。

 会員の皆さんや住民の皆さん21人が参加し、歌に合わせて簡単に手足を動かしたり、

 お手玉を使って宙に放ったり、相手に投げ渡したりと、輪になり和やかに楽しみました。

 

≪信州むかし遊びの会≫に参加されている女性の声を、聞いて頂きました♪

「最初は、手の指が痛くてリハビリで参加し、お手玉を始めましたが、

 失敗しても皆で笑い合うことが出来るし、とても楽しむことが出来ます☆交流を通して、

 人脈も広がります☆」とおっしゃっていたそうです(*^^)

 

交流を通して、皆で笑顔になれること♪

昔の遊びをしながら、昔話に花が咲くこと♪

お話を聞いている私まで、笑顔になりました(*^_^*)

私も小さい頃、祖母にお手玉を教えてもらったことを思い出しましたよ☆

 

参加者の募集は既に締め切っているようですが、事前にお電話頂ければ、

参加出来るそうです(*^^)

お問合せ ハートピアみよた 0267-32-1100

 

②食品メーカーが、野菜中心の朝食〝朝べジ〟を提案します。

 カゴメは、朝食用にリコピンを豊富に含む野菜ジュースを開発したほか、

 トマトジュースを使用し、電子レンジで簡単に調理できる野菜スープのレシピを作成しています。

 キューピーは、朝食に合うさっぱりした味わいのドレッシングを発売し、

 朝に野菜を摂取するのは健康維持に役立つことと話し、自社商品の普及を促します。

 トマトに含まれている〝リコピン〟

 リコピンの効果は、効能は強力な抗酸化力から得られ、血糖値を下げます♪

 又、動脈硬化の予防,ガンを予防,喘息の改善,美白効果,ダイエット効果などがあると、

 言われています(*^_^*) 

 又、カゴメが、通常のトマトジュースの原料の1、5倍のリコピンを含むトマトのペーストを、

 べジテリアに供給するそうです。

 リコピンは、朝に最も吸収率が高くなる傾向があることに着目して、開発したということです☆

 

 

【お弁当に入れたら、かわいい一品です♪】

・用意するものは、ミニトマト、きゅうり、黒ゴマ、目の形をした〝目の玉ピック〟です☆

 

①トマトのヘタを取って、真ん中から切ります☆

②きゅうりの輪切りを真ん中に挟み、目の玉ピックで固定します☆

③トマトの上の部分に、爪楊枝で2つ穴を開けて、そこに黒ゴマを押し込んだら出来上がりです(*^^)

 

お子様の遠足にも、オススメです(*^^)

 

 

【メッセージありがとうございました】

 

☆那須単身さん

 佐久も今日は朝から風が強く、街路樹の葉っぱが風に揺られています☆

 野球観戦を会場ですると、一体感・・・そして、ファンの皆さんとも一致団結出来て

 とても盛り上がりますよ(*^_^*)

 真剣勝負のテレビ観戦☆応援に力を入れて、そして楽しんで下さいね(*^^)

 「トラキチの母」さん、「トラキチの私」さん、頑張って下さい(*^_^*)☆

 

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≪4月18日(火)≫ 

食べることが大好きな私・・・。

甘い物が大好きな私・・・。

最近友人とランチをしたあとに、甘い物が食べたくなりました(*^^)

でも最近、お腹も出てきたし、顔も丸くなってきたし(><)

友人はケーキを購入し、私は自分にカツを入れて、〝低カロリー〟のケーキを買いました♪

そして購入して、さあ食べよう!とした時、友人が私を見て笑っています(^^;)

どうしたの?と聞くと、「なんで私のケーキより、低カロリーケーキの方が、カロリー高いの!?」と聞かれ、2人で大笑い(笑)

私の好きな食べ物は、白米、お寿司、ラーメン、マシュマロ、そして・・・

カロリーです(*^_^*)(笑)

 

 

【ニュース】

①佐久市伴野で、7月に利用開始を予定している道の駅「ヘルシーテラス佐久南」。

 農産物を出荷する農家の、出荷組合設立総会がこのほど、佐久市猿久保の

 佐久浅間農協本所で開かれました。

 道の駅は、佐久市が中部横断道佐久南インターチェンジ近くで建設中で、

 主に道の駅の「農産物販売施設」に、レタスやプルーンなどの農作物を出荷します。

 又、同じ場所では、ヨーグルトやみそなどの加工品を置くスペースも

 設けるということです。

 長野県内では、44番目の道の駅。

 そして、健康長寿をテーマとしたヘルシーテラス佐久南〟

 又、地方創生の核となる、特に優れた取組みを行う道の駅を重点的に支援するために

 国が指定する、「重点道の駅」にも選定されているそうです。

 今回の出荷組合設立総会に参加した女性は、リンゴなどを栽培し、ジャムにして販売も

 しており、「食の安全を心掛けて出荷したい。いろいろな人に商品を知ってほしい」と

 話しました。

 

②今年でデビュー20周年を迎える人気デュオ、「ゆず」が昨日、

 来月に開幕する20周年記念の全国ドームツアーを前に、

 都内で会見を開きました。

 北川悠仁さんは「大きい志は昔からなく、ただ1日でも長くゆずをやっていたいとしか

 思ってなかった」と話し、岩沢厚治さんは「ドームは野球をやるところだと思うんですが、

 みんなで祭りを盛り上げられたら」と話しました

 

③東御市の、旧北国街道海野宿近くを流れる千曲川沿いで、およそ50本のソメイヨシノ木

 が満開となりました。

 一定の交通量はありますが、耳を澄ませば川の音が聞こえる穏やかな環境で、

 暖かな陽気となった昨日は、桜の木の下で遊ぶ子どもたちが目立ちました。

 今日佐久市では、24度まで上がります。

 花粉も多く、紫外線も強い1日となりそうです(*^^)

 

 

【お弁当オススメの一品♪〝えのきの豚肉巻き〟】

長野県といえば、キノコが有名です(*^_^*)

キノコを使った一品をご紹介です☆

 

①えのきだけを、豚肉が巻ける大きさに切ります。

②続いて、豚肉とえのきだけを巻きます。

③塩、コショウを振って、片栗粉をまぶして下さい♪

④フライパンに油をひき、加熱します。

 焼き始めは、全体を転がしながら焼きます。

⑤みりん、しょうゆ、砂糖、酒を入れて弱火で絡めます☆

⑥お皿に盛り付けをしたら出来上がりです(*^_^*)

 

 

【メッセージありがとうございました】

 

☆82カローラさん

昨夜の佐久平は、大雨。

そして、風が強くてびっくりしました!!!

桜咲きはじめたけど、散らないかなあ・・・と心配していました(><)

今日は快晴です☆24度もあるので暑い位です(笑)

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≪4月17日(月)≫ 

今日は朝から外に出る機会が多く、

何度か外に出ていますが、少し外に出るだけで・・・汗をかきそうです(^^;)

そして暖かい日が続き、職場の近くの駐車場では桜の木が色づきはじめてきました(*^_^*)

佐久の桜もいよいよです♪

満開の桜を楽しみに、今日からまた1週間頑張ります☆

皆さんも明るく元気に!そして時には休憩して、リフレッシュして下さいね♪

 

 

【ニュース】

①任期満了に伴う佐久市長選は昨日、投開票され、

 現職の柳田清二氏、無所属が、新人で政治・行政コンサルタントの

 花里信彦氏、無所属を4、481票差で破り、3選を果たしました。

 柳田氏は、昨年11月下旬に立候補を表明し、医療や福祉を生かした都市づくりや、

 新工業団地の造成と雇用の創出、18歳までの医療費の完全な窓口無料化などを主張しました。

 後援会の高齢化もあり、花里氏に後半追い上げを許しましたが、組織を引き締めたほか、

 若年層へのアピールに力を入れ、追い上げを見せた花里氏を振り切りました。

 花里氏、柳田氏の各会場では、緊張感と熱気に包まれていました。

 今回の投票率は、66・93%で、過去最低だった2013年の前回選の69・57%を

 2・64ポイント下回りました。

 

②第19回長野マラソンには、シドニーオリンピック女子マラソン金メダリストの

 高橋尚子さんが、4年連続、7回目のスペシャルゲストとして参加しました。

 長野マラソンについて、「走る人、ボランティア、スタッフ、応援の人みんなが

 主役の大会」と語り、今年も走りながらランナーを激励しました。

 長野運動公園で「いってらっしゃい。楽しんで」と声を掛けて見送った後、

 自らもコースの途中を走って大勢のランナーと触れ合い、長野オリンピックスタジアム

 では、「お帰りなさい」とランナーを迎えてハイタッチをしました。

 走る人と手をつないでのフィニッシュも繰り返し、スタートからおよそ5時間余り。

 最後の1人が到着するまで励まし続けました。

 又、今回の長野マラソンでは、40の国と地域から、合わせて530名の海外の方々が

 エントリーをし、初めて500人を超えたそうです。

 又、完走した外国人ランナーの皆さんは、豊かな自然や地方都市の景観、

 応援する一般市民との触れ合いを高く評価し、充実感を語りました。

 

 

【たこやきおやつ村 おすすめ情報】

テレビ・雑誌で話題の〝たこやきおやつ村〟お得なサービスデー♪

 

毎週月曜日は、ポイント2倍デーです!!!

お買い上げに応じてたまっていくメンバーカードのポイントが、2倍サービスですよ☆

 

又、毎週金曜日は、揚げたこやき半額サービスデー♪

店内人気メニュー 揚げたこやきが半額サービスです(*^_^*)

 

お問合せ 0267-68-5661

 

 

【メッセージありがとうございました】

 

☆那須単身さん

「選挙特番」本当に緊張しました。

でも、とても良い体験をさせて頂きました。

聴いて頂きありがとうございます☆

那須単身さんのおっしゃる通りです(*^^)

色々な経験の中から作り甲斐、働き甲斐が身に付きます。

2年目も頑張ります!!!

 

☆あまみのくろうさぎさん

「選挙特番」ありがとうございます♪

今朝は3度寝することなく、スッキリ起きることが出来ました(*^^)

今日は午後から天気が下り坂になる様ですね(><)

あまみのくろうさぎさんお住まいの地域は、桜は咲いていますか♪

佐久もだんだん咲きはじめてきました(*^^)

雨で散らないことを、祈っています☆

1週間私も頑張ります(*^_^*)

 

☆ナガノドットノムさん

午前中は晴れていて、気温も上がっていましたが・・・

全国各地で雨が降る様ですね(><)

寒くなったり、熱くなったり、寒暖の差が激しいですが、

体調には気を付けて下さいね♪

午後は読書とクラシックで、素敵な時間をお過ごし下さい(*^^)

 

☆82カローラさん

今日は〝茄子の日〟なんですね☆

麻婆茄子、美味しいですよね(*^^)私も大好きです♪

茄子の天ぷらも大好きですが、長野名物☆茄子のおやきが大好きです(*^^)

長野に来た際は、是非、茄子のおやき食べてみて下さい♪

 

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≪4月13日(木)≫ 

皆さんはルーティーンはありますか♪

私は、朝パッ!と起きて、しっかりご飯を食べて出勤することです☆

ですが・・・

今日は2度寝を通り越して、3度寝してしまいました(^^;)

目覚まし時計は2つ。携帯アラームは1つ。

いつも3つのアラームを使っていますが、今日は全て夢の中で鳴っている様に聴こえてしまい、

起きたときに慌てました(><)(笑)

3つも鳴っているのに起きない私。

美味しい朝ごはんを想像して、明日は時間通りに起きたいと思います!!

 

 

【ニュース】

①国民的な人気を誇ったフィギュアスケートの浅田真央選手。

 東京都内のホテルのおよそ430人もの報道陣が集まった昨日の引退会見では、

 すっきりした様子で、恩師やファンの皆さんに向けて感謝の気持ちを伝えました。

 あいさつの途中で、涙を隠そうと後ろを向く場面もあり、言葉を詰まらせましたが、

「スケート人生で経験したことを忘れずに、新たな目標を見つけ、

 笑顔で前へ進んでいきたい」と力強く話しました。

 浅田真央選手から感銘を受けた方もたくさんいらっしゃると思いますが、

 長野県大町市出身のお笑い芸人 鉄拳さんの浅田真央さんをモデルに書き下ろした、

 2015年ショートショートフィルム フェスティバル & アジア 話題賞を受賞した作品が

 更に注目を集めています☆

 私も拝見しましたが、ナレーションが無くても、鉄拳さの絵から、浅田真央さんの嬉しい気持ち、

 悔しい気持ちが伝わってきて、心に響きました。

 何回観ても感動します。

 又、DEAMS COME TRUEの「AGAIN」は、浅田真央さんを想って書かれた曲だそうですよ♪

 曲を聴きながら改めて、浅田真央さんのスケート人生から、たくさんの勇気や感動を頂いたなあ・・・

 と思いました。

 

②タイ料理などに欠かせないハーブの一種、パクチー。

 その独特の強い香りと味わいにはまる人が多く、パクチー料理の専門店も増えるほど、

 ブームは続いています。

 パクチー本来の味わいが楽しめる「パクチーチップス」は、パクチーそのものを揚げているため、

 見た目はまさにパクチーの天ぷらです。

 サクサクの食感と、独特の香りと味わいが、パクチー好きの方から強い支持を集めています。

 ポテトチップスというと、カルビーの人気商品「ピザポテト」の販売休止。

 去年の台風被害でジャガイモの確保が難しくなっていることから、ポテトチップスの販売休止を、

 相次いで発表しました!ピザポテトを買う方が増え、販売休止の予定を10日間前倒ししたニュースも

 ありました。

 そして、〝パクチー柿の種〟は、おつまみの定番ともいえるピーナッツ入りの柿の種に、

 パクチー粉末を使用し、味付けした一品です。

 ピリッとした程よい辛さと、風味豊かなパクチーの香りは、ビールなどのお酒のお供にもぴったりです。

 そして自宅で簡単にパクチー料理が作れる〝ドライパクチー〟は、サラダやチャーハンの仕上げに、

 ふりかけるなど、お好みの使い方で料理にアクセントを加えることが出来ます。

 パクチーは独特な香りから苦手な方も多いと言われていますが、

 栄養が豊富で、デトックス効果や老化防止効果など美容にも効果があるそうです☆

 又、ビタミンA、B2、Cなど、健康・美容効果があるビタミン類が含まれています♪

 私もパクチーは苦手でしたが、栄養が豊富と聞いてから、最初はスープにに入れて食べる様になり、

 今はサラダで食べることも増えましたよ(*^^)

 パクチーは風邪予防にもなるそうです☆

 

 

【シャケの美味しい焼き方♪をご紹介します】

①シャケに塩をふったら5分程置きます。

 すぐに焼かずに、5分経ってから焼くと、冷めた時に臭みが無くなります☆

②強火で2分程空焼きして、グリル内を熱しておくことがポイントです♪

 あらかじめ熱しておくことで、表面がパリッと仕上がり、焼き網にも魚がくっつきません。

③鮭を焼いて3分経ったら、霧吹きでお酒をかけます。

 アルコールは、魚のタンパク質の構造を変えるので、

 冷めても身が柔らかくなるそうですよ(*^^)

 

 

【メッセージありがとうございました】

 

☆那須単身さん

 今日名古屋は16度もあるんですね♪ポカポカしてますね☆

 佐久平も今日は朝からポカポカ春の陽気です♪

 佐久の桜の見頃は、4月下旬予定ですよ♪

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≪4月12日(水)≫ 

昨日は久しぶりに、前職の仲居時代の後輩と、電話をしました(*^^)

声を聞いていると相変わらず明るくて元気で、たくさんの元気を貰いました(*^^)

仕事中は「樋口さん」と呼ばれていましたが、プライベートになると〝樋口先輩〟(笑)

久し振りの〝先輩〟という響きに、なんだか少し照れくさかったです(*^_^*)

後輩も元気に一生懸命頑張っているという報告を聞けたので、

私も元気に頑張っていきたいと思います☆

 

 

【ニュース】

①フィギュアスケート女子の2010年バンクーバーオリンピック 銀メダリストで、

 世界選手権3度の優勝を誇る浅田真央選手が10日、現役引退を表明しました。

 今日、NHKは総合で午前11時25分から、引退会見 生中継が放送されました。

 NHKがスポーツ選手の引退会見を生中継するのは異例ということです。

 浅田選手の引退会見が行われましたが、会見会場に入ってきた浅田選手の表情には、

 笑みがぼれていました。

 又、報道陣は350人集まり、報道陣の質問に答えていましたが、1つひとつのコメントに、

 浅田選手の今までの想いが詰まっている様に感じました!

 会見の冒頭では、「今までたくさんの山がありましたが、皆が支えてくれた。

 感謝の気持ちを皆に伝えたい」と話しました。

 現在の心境に対しては、「今は落ち着いています。皆さんに発表するまでは、

 引退するという実感はなかったが、今までのことを話していると、

 引退するんだなあ」と実感してきたそうです。

 そして笑顔で、「気持ち身体も気力も全部出し切った!悔いはないです!」と話ました。

 1月から今日までスケート靴は履かなかったそうですが、9月のアイスショーに向けて練習を

 始めていくそうです♪

 浅田選手の引退。苦渋の決断だったと思いますが、まずは、約21年間の、スケート人生、

 本当にお疲れ様でした、たくさんの感動をありがとうございましたと伝えたいです。

 浅田選手と私は、おない歳ということもあり、浅田選手をとても応援していました!

 フィギュアスケートから離れても、笑顔の素敵な、そして、

 たくさんの人を勇気づける浅田選手で居てほしいなと思います☆

 

 

【おすすめ情報】

〝安くて・旨い〟がキーワード♪

 佐久市猿久保 「居酒屋 山浦屋」では、

 新メニュー「昔 懐かしの中華そば」が登場です☆

 誰もが味わった懐かしの味・・・鶏チャーシューが入って650円♪

 お客様からのリクエストが多く、ついに!レギュラーメニューに登場です。

 山浦屋が自信を持ってお届けする

 「昔懐かしの中華そば」にご期待下さい♪

 ランチ営業もしてますよ(*^^)

 

 電話番号 0267-67-0202

 

 

【メッセージありがとうございました】

 

☆82カローラさん

 私も浅田真央選手の、引退会見見ました!

 同い年でご活躍されていたので、とても刺激を受けて、本当に大好きな選手でした。

 引退は寂しいですが、引退されても、浅田選手スマイルでたくさんの方を元気付けてほしいなと、

 思っています(*^^)

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≪4月11日(火)≫ 

今日の佐久平は朝から雪が降り、雨が降り、冷え込んでいます。

昨日はポカポカと暖かい春の陽気でしたが、

今日は冬に逆戻りした様です(><)

皆さん体調には、くれぐれもお気を付け下さいね!!

 

 

【ニュース】

①ハーゲンダッツジャパンは、カップ入りアイスクリーム、

 「ミニカップ ほうじ茶ラテ」を25日に発売します。

 ほうじ茶にミルクや砂糖などを加えた「ほうじ茶ラテ」の味わいをしめるということです。

 その年の最初に生育した新芽を摘み取った茶葉だそうで、

 「二番茶」や「三番茶」に比べて旨みが多く、渋みや苦みが少ないことが特徴です。

 

②長野県内各地で最高気温がおおむね平年並みとなった昨日、

 松本市の松本城、伊那市の高遠城址公園で、相次ぎ桜の〝開花宣言〟がありました。

 待ちわびていた関係者は、大勢の行楽客が訪れることを期待しています。

 管理事務所の中嶋所長は、「大勢に見ていただき、新しい生活に思いをはせてもらえたらうれしい」と、

 話しました。

 見頃は今週末の見込みです。

 

③佐久市職員OBらでつくる「千曲川を愛する会」は8日、

 千曲川の河川敷で、ボランティアのゴミ拾いをしました。

 千曲川の美化活動は毎年行い、今回で20回目で、

 佐久市内の団体や企業に所属する住民およそ160人が汗を流し、参加者たちは、

 ごみ袋と火ばさみを手に、河川敷を野沢橋から御影橋まで歩いてごみを探しました。

 ごみ拾いは、佐久市職員の釣り愛好会「佐久鮎遊会」が地元の川をきれいにしたいと、

 佐久青年会議所や、佐久漁業協同組合などに呼びかけて集まり、現在は佐久鮎遊会のOB、

「千曲川を愛する会」が運営の中心を担います。

 

 

【レストラン 竹とんぼからのお知らせ】

創作中華レストラン 竹とんぼでは、

毎月1度、70歳以上の方を対象に自宅までの送迎を行っています。

おひとりでもグループでも参加可能です。

地産地消にこだわった特製コース料理に送迎付きで、お一人2000円です♪

今月の開催は、4月24日(火)お昼を予定しています。

 

お問合せ 0267-51-5151

 

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≪4月10日(月)≫ 

今日から一週間が始まりました♪

皆さん週末はゆっくり過ごせましたか☆

私はアイフォンデビューをしました!!

5年間使用していたスマートフォンを先週コンクリートに落としてしまい、

画面が割れてしまいました(><)

今でもアラームとして使用していますよ♪

そしてアイフォンがまだ慣れないので、頑張って覚えたいと思います☆

 

 

【ニュース】

①小諸市の懐古園で8日、〝小諸城址懐古園桜まつり〟が始まりました。

 ソメイヨシノの開花予想は17日で、1週間以上先ですが、訪れた人たちは

 小諸市観光協会と市民有志による「甲冑野点」などを、ゆっくり楽しみました。

 園内の「馬場東屋」で、小諸藩主の仙石秀久らをまねて、甲冑などを身に着けた市民らの

 「小諸センゴク甲冑隊」が、抹茶とお菓子を提供し、お茶を待つ来園者には、

 小諸城や小諸に関する歴史を説明しました。

 懐古園の桜まつりは、4月30日までで、期間中は、日没から午後10時まで園内が

 ライトアップされています(*^^)

 又、15日、16日は夜桜人力車を楽しむことができ、24日、25日は、

 懐古神社例大祭が開催されます☆

 皆さんも是非、期間中に夜桜をお楽しみ下さいね♪

 

②タワーレコード新宿店の7階では、歌手のきゃりーぱみゅぱみゅさんの特設コーナーで

 新曲「良いスタ(いいすた)」は、「イースターソング」とアピールしています。

 又、「良いスタート」と掛けており、曲調は明るく前向きです。

 ファンの男性は、「イースターはあまりなじみがないけど、

 みんなで盛り上がるイベントとして浸透すれば楽しめそう」と笑顔で話しました。

 日本初のイースターパーティーソングで、プロモーションビデオでは、

 卵の王国の王女であるきゃりーさんが、個性的な仲間たちと共に旅立ちに向けて

 「良いスタート」が切れるようにと、盛大なパレードを行うポップな映像作品です♪

 

③佐久市職員OBらでつくる「千曲川を愛する会」は8日、

 千曲川の河川敷で、ボランティアのゴミ拾いをしました。

 千曲川の美化活動は毎年行い、今回で20回目で、佐久市内の団体や企業に所属する

 住民およそ160人が汗を流し、参加者たちは、ごみ袋と火ばさみを手に、

 河川敷を野沢橋から御影橋まで歩いてごみを探しました。

 ごみ拾いは、佐久市職員の釣り愛好会「佐久鮎遊会」が地元の川をきれいにしたいと、

 佐久青年会議所や、佐久漁業協同組合などに呼びかけて集まり、現在は佐久鮎遊会のOB

「千曲川を愛する会」が運営の中心を担います。

 

【美味しいウィンナーの焼き方☆ご紹介です♪】

①小さめのフライパンを強火にかけ、ウィンナーを入れます。

②箸で転がさずに、焼き色がついたら裏返します。

③裏側も同じような焼き色がついたら、大さじ1杯の水を入れすばやくフタをし、

 弱火にします。

④水の音が小さくなるまで1分程度待つと・・・☆出来上がりです(*^^)

 外はパリッと、中はボイルしたように肉汁が出て、ジューシーに出来上がります♪

 

 

【メッセージありがとうございました】

 

☆那須単身さん

 ご飯は、情報LUNCH BOXのあとに、いっぱい食べたいと思います♪

 たくさん食べて、約4ヶ月ぶりの〝お疲れさんでGO!明日〟頑張りたいと思います☆

 久しぶりの〝お疲れさんでGO!明日〟そして4時間です!!!

 今日のテーマは、〝実は合う!意外な食べ物の組み合わせ〟です(笑)

 那須単身さんの意外な食べ物の組み合わせ♪是非教えて下さいね☆

 

 

☆82カローラさん

 今日は駅弁の日♪想像しただけで、お腹が空いてきました笑

 82カローラさんのオススメは、福豆屋の海苔弁、お肉の入った駅弁が

 お気に入りなんですね(*^^)

 私は鶏肉やそぼろ、海鮮系も大好きです♪

 最近駅弁も種類が増えてきて、買うときに迷ってしまいます☆

 

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≪4月6日(木)≫ 

春休みが終わり、学校が始まった皆さん。

もう少しで学校始まるよ♪という皆さん、春休みはどんなことをして楽しみましたか☆

昨日、佐久平駅前を歩いていると、仲良く元気に遊んでいるお姉さんと、弟さんを見かけました(^^)

「今何してるんですか?☆」と聞くと、

「今春休みで、いとこが佐久に遊びに来ていたので駅まで送ってきました♪」と笑顔のお姉さん☆

弟さんは、元気に走り回っていましたよ♪

もうすぐ学校が始まるということで、学校に行って楽しみにしていること、

頑張りたいことを聞いてみました(^▽^)

 

樋口:「もうすぐ学校が始まりますが、今楽しみにしていることは何ですか♪」

お姉さん:「部活動です☆」

樋口:「部活は何されてますか?♪」

お姉さん:「剣道部です☆」

樋口「得意技はありますか♪」

お姉さん:「高校から始めたばかりで、まだまだ十分じゃなんですけど、

これから練習していって、大会とかで勝てる様にしていきたいです☆」

 

お姉さん、剣道部だったんです♪

私も8年間剣道をやっていたので、話がはずみましたよ(^^)

これからどんどん大会も増えてくると思いますが、

怪我には気を付けて頑張ってほしいと思います☆

今はまだ始めたばかりで、得意技はないんです・・・と話していましたが、

今度会ったときは、「得意技出来ました!」と話してくれるかな♪と

楽しみが増えました☆☆

ちなみに・・・私の得意技は、右手首を竹刀で打つ「小手」で、

打たれると痛くて苦手な技も「小手」です(笑)

 

 

【ニュース】

佐久市観光協会は、5月の大型連休に開く「第25回佐久バルーンフェスティバル」を撮影した、

 写真コンテストを開きます。

 恒例の企画で、熱気球だけでなく、会場で開かれるイベントなども対象で、

 入賞 入選を24点選び、佐久市内で巡回展示します。

 佐久バルーンフェスティバルは、5月3日から5日に、佐久市鳴瀬の千曲川スポーツ交流広場で、

 開催されます。

 又、4日の夜には、バーナーの炎で照らした熱気球と花火が共演する

 「バルーンイリュージョン」があり、例年の10倍規模の打ち上げ花火を楽しむことが出来ます。

 5月3日の特別企画では、たけし軍団のスペシャルステージも開催されますよ♪

 又、親善交流大使の元大関 把瑠都さんも参戦します(*^^)

 そして、4日の夜7時から7時半まで行われる〝バルーン・イリュージョン〟は、

 星空が輝く佐久の夜空に、バーナーの炎だけで照らしだされた色とりどりの熱気球は、

 昼間のダイナミックな気球とは又違い、暗い夜空を幻想的に映し出します(*^^)

 

1989年に亡くなった美空ひばりさんの生誕80周年を記念した

 トリビュート公演が昨日、東京ドームで開催されました。

 2011年に、23回忌を記念して東京ドームで開催されて以来、

 およそ5年半ぶり行われ、出演した全22組で「川の流れのように」や、 

「愛燦燦」の2曲も熱唱し、ジャンルを超えた共演で、観客3万人を魅了しました。

 又、AKB48は「悲しき口笛」など3曲を披露し、「GENERATIONS」は「お祭りマンボ」、

 氷川きよしさんは「人生一路」をカバーしました。 

 会場には募金莫が設置され、集まった募金は熊本地震、東日本大震災の復興の為、

 寄付されるということです。

 今回の記念コンサートでは、22組のアーティストが出演され、夏川りみさんや天童よしみさん、

 清水翔太さん、クリスタルケイさんなど、豪華アーティストの

 皆さんで、美空ひばりさんの名曲を歌い、生誕80周年をお祝いしました☆

 又、ひばりさんの長男で、ひばりプロ社長の加藤和也さんは、

 「母は15歳からチャリティー公演を始めた。その思いを、今もなお大変な思いをしている方にも届けたい」

 とコメントしました。

 又、昨日開催されたコンサートの模様は、4月10日(月)TBSにて、

 夜7時から10時54分まで放送されることが決まりました☆

 

 

【卵焼きをキレイに焼くコツ♪】

■卵焼きをキレイに焼くコツは、卵焼き器の隅々まで油を薄く塗り、

 流し込んだ卵液の気泡をつぶし、奥から手前に巻いていくこと。

 2回目、3回目に卵液を流し込むときも、キッチンペーパーなどを使って、

 しっかりと油をひくことが大切なポイント♪だそうです☆

 是非実践してみて下さい(^^)

 

 

☆今日の1枚【◎】☆

エフエム佐久平のスタジオ前にいる“佐久鯉”です☆

いつも通り歩いていましたが・・・

何だか今日は目が合った気がしました(笑)

佐久平にお越しの皆さんは、是非注目してみてください♪

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【メッセージありがとうございました】

 

☆那須単身さん

 今日のお弁当の一品♪お母様のお料理・・・

 私の大好きなものばかりです(*^_^*)

 「煮物」は、本当に〝母の味〟を感じますよね♪

 私も久し振りに、母の煮物が食べたくなってきました☆

 柚子が大好きな私は、「柚子の香りがする特製七味」とっても気になります!!

 私の今日のお昼に・・・ふりかけたいです(笑)

 

☆ナガノドットノムさん

 はい(*^^)〝樋口ひとみの情報 Lunch Box〟で合ってますよ♪

 そして、嬉しいお言葉ありがとうございます(泣)

 2年目になって学ぶこともたくさんあるので、日々成長をモットーに

 頑張ります(*^^*)

 いつも本当にありがとうございます♪

 

☆82カローラさん

 オススメ携帯電話、ありがとうございます♪

 昨日、コンクリートにスマートフォンを落し、画面バリバリで、

 携帯を触っていると、時々指に破片が・・・(^^;)

 今週中には変えます(笑)

 

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≪4月5日(水)≫ (取材の為、収録でお届けしました)

今朝悲しいことが起きました(><)

5年間使っていたスマートフォン・・・

出勤途中、全力で走っていたら鞄から落ちてしまい、

後ろを振り返ると、携帯電話の画面がコンクリートに(泣)

1回深呼吸をして画面を見ると、耳元の部分は粉々。画面はバリバリでした。

スマートフォンが発売されてからも、私はガラパゴス・ケータイ、

略してガラケーをギリギリまで使用していました☆

初めて買った思い出が詰まったスマートフォン。

5年間お世話になったスマートフォンに感謝し、次の休みの日に

新しく購入したいと思います。

皆さんも、携帯電話に関連した、ショックな出来事はありますか。

 

 

【ニュース】

①東御市和の宿泊施設「大田区休養村とうぶ」は、

 23日から24日、1泊2日の「信州とうみ ヘルスアップツアー」を初めて開催します。

 東御市の食や自然に触れ、健康改善のための運動法や、食事について助言を受ける事が出来る

 10のプログラムも用意し、9日まで参加を募っています。

 初日は、市民病院で動脈硬化度を調べ、正しい歩行を教わり、夕食では、東御市産のクルミやワインを

 味わいます。

 又2日目は、健康を維持するための食事のアドバイスを受け、旧北国街道海野宿を観光しながら、

 初日に学んだ歩行法を実践していくということです。

 

②オリエンタルランドは、東京ディズニーリゾートでイースターのイベントを始めます。

 又、今年は2015年以来2年ぶりに、東京ディズニーシーでも、特別ショーを開催します。

 東京ディズニーランドでは今年から、ウサギの耳が付いた卵のキャラクター「うさたま」が初登場し、

 ディズニーキャラクターがうさたまを追いかける新しいパレード〝うさたま大脱走!〟を披露します。

 ディズニー映画「ズートピア」のキャラクターも初めて登場し、

 ミッキーマウスたちとパーク中に逃げ出したうさたまを探しながら、

 ゴールを目指すエッグレースを展開します。

 

【オススメトピックス】

今回ご紹介するのは、佐久市横根にあります

〝S.K花企画〟です☆

S,K花企画では、彩り鮮やかなお花を取り揃え、イメージにあった花束やアレンジメントを、

 一つひとつ丁寧に作成してくれます☆

 

花企画では、お花の可能性、新しい表情やデザインを求め、日々お花と向き合っています。

お客様が求める以上の商品をご提案するため、

また、デザイナー、コーディネーター自身のスキルアップのため、

国や県が主催する権威あるコンテストに積極的に参加し、数多くの成績を修めています。

プロが手掛ける、心を込めた贈り物・・・☆

 

お花の贈り物、S.K花企画をご利用下さい☆

 

電話番号 0267-45-4619

 

☆今日の1枚【◎】☆

〝梅がキレイだよ〟友人からの1枚です♪

 佐久の桜は、4月中旬から下旬が見頃だそうです☆

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【メッセージありがとうございました】

 

☆那須単身さん

 お天気最高!桜満開!の名古屋からメッセージありがとうございます(*^^)

 今日のお弁当の一品♪那須単身さんのお母様が作った「わけぎ&アサリの酢味噌和え」☆

 そのままでもとっても美味しそうですが、白米と一緒に食べたいです・・・♪

 那須単身さん!!お腹が空いてきました(笑)

 奥様も、とっても楽しみにされていると思います(*^_^*)

 料亭決まったら、絶対行きます☆☆(笑)

 

☆ナガノドットノムさん

 ありがとうございます♪2年目の〝情報LUNCH BOX〟も頑張ります☆

 大津の瀬田川、桜を見ながらウォーキング♪そしてお弁当(*^^)

 良いですね♪♪♪

 お写真も添付して頂きありがとうございます☆

 今日は朝からバタバタな1日でしたが、添付して頂いたお写真を見て

 本当に癒されました(*^^)嬉しかったです☆

 そしてスマートフォン(^^;)

 ナガノドットノムさんのおっしゃる通り、明日がありますもんね(*^_^*)

 

☆82カローラさん

 オススメの一品、ありがとうございます(*^^)

 ポテトサラダ、美味しいですよね☆

 私も大好きですよ♪そして82カローラさんのオススメは、

 フライドポテトや、じゃがいもをスライスして揚げたポテトチップス♪

 今両方食べたいです(笑)

 じゃがいもをスライスして揚げる、私も久し振りに自分で揚げて食べたいと

 思います(*^_^*) 

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≪4月4日(火)≫

今日もポカポカと暖かい佐久平です♪

こんなときは、お散歩や、公園で思いっきり遊びたくなります☆

私が昔から好きな公園の遊具は、ブランコです(*^^)

絶叫系の乗り物は苦手ですが、ブランコに乗るとスピードを出し過ぎてしまうことも、

何度もありました(^^;)

皆さんの好きな遊具は何ですか♪

又、小さい頃は、砂遊びや、どろ団子作りも大好きでした☆

久し振りに公園に行って、のんびり過ごす日も良いかもしれませんね♪

 

 

【ニュース】

①稲荷神社の参道に連なる鳥居が、塗装をして新たな装いとなりました。

 佐久市の臼田町商工会や、佐久市観光協会などが委員会をつくり実施し、

 お花見の名所でもある稲荷山公園の桜の開花を前に、

 鳥居は真新しい朱色に輝いています。

 関係者は「きれいになった鳥居が人を呼び込み、臼田が活気づいてほしい」と期待しています。

 

②今年発足20周年を迎えるプロレス団体「DDTプロレスリング」が主催し、

 大鷲さんが出場するプロレス興行〝Road to Ryogoku 2017〟が23日、

 長野市芸術館アクトスペースで開催されます。

 大鷲さんは、「今回は、体の大きい人がぶつかり合うだけではなく、多様なキャラクター

 のレスラーが次々に登場して楽しめる。地元長野でプロレス施風を巻き起こす」と、

 意気込んでいます。

 昨年5月に開館した長野市芸術館でのプロレス興行は、今回が初めてということです。

 

 

【お弁当!オススメの一品コーナー】

今回ご紹介するのは、〝ポテトのベーコン巻き〟です☆

使う食材・・・じゃがいもとベーコン

 

①ボウルにじゃがいも、塩、コショウを入れて、フォークの背(潰しやすい道具)で

 潰しながら混ぜます。

②次に、じゃがいもを4等分してから、ベーコンの上にのせ巻いていきます。

③フライパンにサラダ油を入れて、焼きます。

 そして、塩、粗挽きコショウをふります。

 ご自分の好みに合わせて、ふりかけて下さい♪

④ベーコン全体に火が通ったら火を止めて、

 最後に砂糖、塩、料理酒を全体に絡めたら出来上がりです♪

 

明日のお弁当の一品に、いかがでしょうか☆

 

 

☆今日の1枚【◎】☆

ポカポカと暖かい佐久平。

今日は1日、快晴でした(*^^)

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【メッセージありがとうございました☆】

 

☆那須単身さん

名古屋には何回か行ったことがありますが、

毎回食べるのは、手羽先ときしめんです♪

姉から、〝小倉トースト〟のお菓子をお土産でもらったことはあります☆

ホイップクリームや抹茶パウダーがのった小倉トースト・・・(*^_^*)

美味しそうです・・・!!!!!

次名古屋に行ったら、絶対小倉トースト食べます☆

楽しみが増えました(*^^)

 

☆ナガノドットノムさん

今日は全国的に、暖かい1日になりそうですね☆

桜を見ながらお散歩♪そして、石山寺♪

素敵な時間を過ごせそうですね(*^^)

奥様と、素敵なお時間をお過ごし下さい♪

佐久平は4月中旬から桜が見頃を迎えそうです(*^_^*)

 

☆82カローラさん

今日はあんぱんの日♪私の一押しのパンは、チョココロネです☆

小さい頃から、パン屋さんに行くと必ず買ってもらってました(^^)

最近はフカフカの食パンが好きで、ジャムを塗ったり、そのまま食べたり、

サンドウィッチにしたり、最近はパンを食べる機会を増えた気がします♪

 

 

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≪4月3日(月≫

今日からお届けしていきます〝樋口ひとみの情報LUNCH BOX〟

9分間の生放送の中で、皆さんにたくさんの情報をギュギュッと詰めてお届けしていきたいと思います(*^_^*)

〝LUNCH BOX〟は、〝お弁当箱〟という意味ですが、

皆さんがお弁当と聞いて思い出す思い出はありますか♪

私は、遠足のとき母が作ってくれたお弁当です(*^^)

昔から歩くとすぐにお腹が空いてしまう私は、遠足のときのお弁当が楽しみでした☆

皆とたくさん歩いてお腹を空かせて、景色を見ながら食べる♪

最高の贅沢だなあ・・・と思っていました(*^_^*)

うずらの卵が大好きで、大好きな物は一番最後に食べようと思い、

箸で掴んだ瞬間箸から滑って、うずらの卵が転がってしまったときもあります(^^;)

友人が上から卵が転がってきて、びっくりしていたこと今でも覚えています。

皆さんは、どんな思い出がありますか☆

 

【ニュース】

①佐久市と佐久市教育委員会は昨日、佐久市のJR中込駅近くに新設した 公民館施設

「佐久市中込会館」の開館式を開きました。

 社会医療法人「恵仁会」が、中込商店街の一角で運営するくろさわ病院を移転新設した

 「中込施設」の2階部分を佐久市が借り、開設しました。

 旧会館は1961年に佐久市平賀に建てられ、老朽化が進んでおり、新しく中込会館が

 開設されました。

 

②気象庁は昨日、東京都心で桜が満開になったと発表しました。

 全国で最も早い満開宣言で、平年より1日早く、昨年より2日早いということです。

 3月中旬以降の寒さの影響で、九州や四国を中心に開花が遅れましたが、

 今週末にかけて西日本や東日本で広く満開になり、見頃を迎えそうです。

 又、北日本の開花は平年並みの予想で、東北各県は中旬以降に見頃を迎えます。 

 

【オススメトピックス】

月2回 第2、第4土曜日に、うすだ健康館ふれあい広場で開催される

佐久病院とお茶べりのご紹介です☆

佐久病院の医師、職員とお茶を飲みながらおしゃべりしませんか♪

 

4月8日(土)に開催される お茶べりは、

総合診療科 後期研修医の相馬麻由子先生と、小林和之先生をお迎えして、

1時間程度のお茶べりです♪

是非ご参加下さいね♪

 

お問合せ うすだ健康館 0267-81-5541

 

☆今日の1枚【◎】☆

今日から新しい番組がスタート♪

気合いを入れました!!!

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【メッセージありがとうございました☆】

 

☆那須単身さん

4月に入り、2年生になりました!

情報LUNCH BOXでは、美味しいおかずならぬ、たくさんの情報をお届けしていきます☆

那須単身さんのメッセージに、いつも元気を頂いております(*^_^*)

明日からも、明るく元気に頑張ります♪

是非、那須単身さんのお弁当の好きなおかず、教えて下さいね♪

 

☆82カローラさん

昨年の5月から、今年の3月までお送りした「樋口ひとみの佐久平1年生日記」

リニューアルをして、今日からまた新たに頑張ります!!!

オススメトピックスや、お弁当!おすすめの一品など、さまざまな情報を

お届けしていきます☆

いつもメッセージありがとうございます(*^^)

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