長野県佐久市のコミュニティFMラジオ局浅間山

おつかれさんでGO!!あした

番組プロフィール

番組名

おつかれさんでGO!!あした

パーソナリティ

中村 八恵子

中村 八惠子(月)

平木円香

平木 円香(火)

pic_sugawara

菅原可津子(水)

中村礼子

中村 礼子(木)

戸田智也

戸田 智也(金)

番組紹介

パーソナリティ
中村八恵子 平木円香
前島正彦 中村礼子
戸田 智也
毎週月曜〜金曜 16時〜18時30分

番組4時台
夕焼けHOTインフォメーション
トラフィックインフォメーション
今日の気になるニュース
佐久平おいでなんし情報
防災・防犯インフォメーション

番組5時台
ニュース
トラフィック&ウェザー
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夕焼けHOTインフォメーション
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われらSAKUっ子音楽会

番組6時台ニュース
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Blog Link

平木円香

7/1火曜日GOあした~♪

こんにちは! 平木madokaです♡

昨日のテーマは【私…間違えて覚えていましたっ!勘違いしてましたっ!】

なエピソードでお届けしました。

実際色々間違って覚えてしまっていることが多い、うっかりな私…。

こぴっと頑張ります♪

 

さて、勘違いといえば、私が愛してやまない31アイスクリーム。

サーティワンとは英語の「31」で、「31種類のアイスクリームがあるため1ヶ月毎日違うアイスが楽しめます」という意味が込めら

れているそうです♪

ですが、実際には32種類のアイスクリームが置かれている店舗が多く、これは冷蔵庫が四角いので偶数(しかも4×8)の方が経済的

からだそう。

実際には、海外オンリーの限定フレーバーなどもあり1000種類ほどありそうですが、世界中どの店舗でもだいたい32種類から選べます♪みなさん知ってましたか?

そしてサーティーワンという呼び方も日本だけ!海外でサーティーワンと言っても通じません。海外ではバスキン・ロビンス

(Baskin-Robbins)という名前**

 

31歳のバースデーでは念願かなって31アイスクリームを全種類購入!と、私は大満足♡家族には呆れられました(笑)

今年も32歳=32個と勝手にこじつけて、購入しました!!我が家の冷蔵庫にもなんとか収まり、ちまちまとアイスを楽しみます♪

では!来週も聞いてくださいね♪

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10:05 AM
戸田智也

おつかれさんでGO!!あした 番組終わりました!

今日も番組をお聴きくださった皆さん、メッセージ・リクエストをくださった皆さん

本当にありがとうございました!!!

 

今回は「2014年上期を振り返って」をテーマにお届けしました。

気が付けばもう6月も終わりに近づき、あっという間に2014年もあと半分\(◎o◎)/!

あまりの早さに若干の恐怖を覚えます。。。

 

2014年上期もいろいろなことがありましたね。

消費税増税、ソチ五輪、アナ雪ブーム、ブラジルW杯などなど

どれも印象に残っていることばかりかと思います(*^_^*)

 

また今日いただきましたメッセージでは「2月の大雪」「異常気象」といったものございました。

確かにこれも忘れられない出来事ですよね。

2014年下半期は災害や異常気象がなく過ごせるといいなあと心から思います。

 

2014年上半期にあった出来事を思い返しつつ、自分自身のことも思い返し、

7月からも、もっともっと頑張って番組お届けしていきますのでよろしくお願いします!

 

 

 

 

8:32 PM
平木円香

*キノコジュレでダイエット!? 火曜日GOあした久々アップ~♪

6/24(火) おつかれさんでGO!あした~♪

佐久地域に大雨・洪水警報そして、雷注意報が発表される中、うっかり白いパンツをはいてきた私…w

火曜日担当平木円香です。

 

最終週の火曜日16時代はアーティカルライオン黒獅子さんのコーナーでしたが、

お忙しいとのことで、今回はお休み。

代表の土屋さんからサッカー話が聞けるかなと楽しみにしていた私(笑)  残念でした。。。

次回は7/22(火)! 新メニューや、イベントの情報をお楽しみに♪

 

さて、昨日火曜日のテーマは『これだけはかかせないッ!!!』(←エコー)

でおとどけしてきました。

 

みなさまからたくさんの『かかせないッ!』を寄せていただきました♪ありがとうございます♡

 

その中でラジオネーム林さんから、

きのこジュレを毎日欠かさず食べて痩せましたというメッセージが!!

さっそくレシピを送っていただきました♪

とっても簡単にできそう!みなさんもぜひお試しあれ~♪

ラジオネーム林さん ありがとうございます!

 

きのこジュレ:材料

やまびこしめじ  100~150g

えのき茸     100~150g

水        250cc

粉寒天      1本(4g)

青じそドレッシング  25~50cc(お好みで)

顆粒だし     こさじ1

 

作り方

① やまびこしめじとえのき茸はあらみじん切りにする。

② 鍋に水を入れ粉寒天を溶かす。

③ 青じそドレッシング・みりん・顆粒だし・きのこを入れ加熱して、

一煮立ちして火を止める。

④ 完全に固まったら、泡だて器などでかき混ぜジュレを作る。

きのこ…余分な脂を吸収・お通じ改善・血液サラサラ・免疫力アップ・基礎代謝アップ

寒天…血糖値の急激な上昇をおさえる。ゼラチンは×

 

このきのこジュレをキャベツのサラダなどにかけて食べる♪

キャベツは角切りにするなど、時間をかけてよく噛む工夫をするとさらにGOOD♪

 

これはさっそく試さねば!私も今年は気合を入れてダイエットッ★★頑張ります!

暑い夏にもさっぱりといただけそうなサラダになりそう♪うんうん♪

 

それでは、今日も1日HAPPYに♡

火曜日GO!あした キューティマドカこと平木円香でした★

10:16 AM
戸田智也

6月20日おつかれさんでGO!!あした放送終了です! 

今週も放送をお聴きくださり、ありがとうございました。

今日のメッセージテーマは「文化祭」でお届けしました。

メッセージを送ってくださった皆さん、ありがとうございました!!

皆さんからの文化祭の思い出メッセージで僕も楽しく、懐かしくなっちゃいました♪

 

今日は特別ゲストに、野沢北高校の生徒さん達にお越しいただき、

来週の6月28日・29日に行われる文化祭「日輪祭」のPRを元気いっぱいしていただきましたヽ(^0^)ノ

 

今年の日輪祭テーマは「delight~未来を描こう~」とのこと!

テーマの通り、日輪祭に参加するすべての人に大喜びしていただけるよう、準備を頑張ってくださっています!!

 

模擬店・ステージイベント・展示イベントなどなど楽しさてんこ盛り(*^_^*)

ぜひ皆さん、来週の6月28日・29日は野沢北高校「日輪祭」に足を運んでみてください!

 

 

nozawakita

写真は左から

鈴木実行副委員長・水間生徒会長・松井実行副委員長・吉澤実行委員長

 

 

 

 

 

 

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