長野県佐久市のコミュニティFMラジオ局浅間山

9月12日(木)おつかれさんでGO‼あした テーマはこちら!

 Go!あした

みなさん、こんにちは~!

GO‼あした木曜日、

担当の村山水生(むらやまみき)です!

 

本日のメッセージテーマは、

【私の快眠法】

 

体質的にショートスリーパー(短時間睡眠で活動できる人)ではあるのですが、

眠りにつくのが遅い、早く目覚めてしまうなど

数年前から「睡眠」は私の中で大きな課題 なのです!

 

質の良い睡眠健康を保ちたい!!

ぜひ皆様、アドバイスをお願い致します!!!

 

サブテーマとして皆様の【平均睡眠時間】を教えてください!

 

 

メールの方はメールアドレスfmsaku@valley.ne.jp

FAXの方はFAX番号0267-65-8880まで

HP内の専用フォームやFMプラプラからも直接送れます!

 

あわせてリクエストソングもお待ちしてます!

 

本日の夕焼けホットインフォメーション

・4時台   職人`s club柳沢建築プレゼンツ「中村礼子の東京レポート」中村礼子さん

・5時台前半 「睡眠」に関する「情報と音楽」

・5時台後半 トワイライト・インフォメーション 中継コーナー

 

本日午後4時~

おつかれさんでGO‼あした木曜日

よろしくお願いいたします!!!

 

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