長野県佐久市のコミュニティFMラジオ局浅間山

佐久平 DAYTIME STATION ラジオコンシェルジュ

番組プロフィール

番組名

佐久平 DAYTIME STATION ラジオコンシェルジュ

パーソナリティ

番組紹介

DJ昼時コンシェルジュ
パーソナリティ
菅原可津子 山田真智子
大峡恵理子 鈴木カオリ
毎週月曜〜木曜 11時〜13時

Blog Link

平木円香

「子育てコンシェルジュ」幼児食レシピの紹介。

佐久平DAYTIME STATIONラジオコンシェルジュ

「子育てコンシェルジュ」のコーナーで紹介しました、幼児食レシピです。

(育児応援サイト すくコムに掲載)

 

3歳からのお子さんにどうぞ♪

 

☆高野豆腐の牛乳煮☆(2人分)

材料

高野豆腐2枚

小松菜150g

しいたけ3枚

A

牛乳2カップ

醤油大さじ1/2

塩小さじ1/4

砂糖大さじ1

酒大さじ1

 

作り方

1)

浅鍋にAを入れて火にかける。

 

2)

煮立ちかけたら、高野豆腐を入れて、

ペーパータオルをかけ、弱火で静かに煮立たせながら10分ほど煮る。

 

3)

小松菜は塩を加えて熱湯で固めにゆで、

水にとって冷まし、水気を絞り3㎝長さに切る。

しいたけは石づきえおとって縦4つに割りにする。

 

4)

2の高野豆腐を取り出し、

3を加え、味をからめるように煮含める。

味が足りないようなら、醤油を少々加える。

 

5)

高野豆腐は食べやすい大きさに切って、器に盛り、

4を添えましょう。

 

お子さんに必要な栄養素満点!

お試しあれ~☆

3:47 PM
お知らせ

年末年始のおしらせ

年末年始12月30日(月)~1月3日(金)の期間『ラジオコンシェルジュ』はお休みです。
『年末年始ミュージックセレクション』をお送りいたします。

9:28 AM
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